Сиздин үнүңүз - бул машыгууга жана машыгууга муктаж болгон курал, ошондуктан ал жакшырат. Бактыга жараша, дем алууну же туура үн айтууну үйрөтүүчү көптөгөн көнүгүүлөр бар. Сиз вокалдык машыктыруучу менен иштейсизби же өз алдынча иштейсизби, сиз сүйүктүү техникаңыз менен жылынсаңыз болот. Кесипкөй сүйлөп, ырдоо үнүңүздүн сапатын жакшыртууну үйрөнгөндө бул жөндөмдөрдү колдонуңуз. Ошондой эле үнүңүздү начарлата турган ашыкча колдонуу, кыйкыруу жана жөтөл сыяктуу зыяндуу адаттардан алыс болуу маанилүү.
Кадамдар
Метод 3 3: Вокалдык жана дем алуу көнүгүүлөрүн жасоо
Кадам 1. Дем көзөмөлдү куруу үчүн ар кандай ылдамдыкта шым
Болжол менен 30 секундага кыска, ылдам дем алуу менен баштаңыз, андан кийин жайыраак орточо дем алууну дагы 30 секундага жасаңыз. 30 секунд төмөн, терең дем менен бүтүрүү. Дем алууңуздун тереңдигин жана дем алуу ылдамдыгын өзгөртүү дем алууңузга көбүрөөк көзөмөлдү берет.
Терең дем чыгарганда аба өпкөдөн терең жылып баратканын сезишиңиз керек
2 -кадам. Башкарылган жарылууларда бир демди үйлөө
Саптын ортосунда аба түгөнүп калбашы үчүн сүйлөбөстөн же ырдаардан мурун терең дем алууну үйрөнүңүз. Колуңузду сунуп, сөөмөйүңүздү сунуңуз. Терең дем алып, манжаңызды шам деп элестетиңиз, аны 5 жолу жардыруу керек. Демди 5 жарылууда бошотуңуз, алар узундугу жана күчү боюнча бирдей.
Бул көнүгүүнү жасоо демиңизге энергия берет. Бул сиздин үнүңүздү сүйлөп же ырдап жатканда тегиз же кызыксыз болуп калышына тоскоол болот
Кадам 3. Вокалдык кууруунун алдын алуу үчүн эрин трилли
Эгерде сиз тез -тез сүйлөсөңүз же ырдап ырдасаңыз, убакыттын өтүшү менен үнүңүзгө доо кетиресиз. Кекиртегиңизге акырын, чырылдаган же орой үн чыгаруунун ордуна, үнүңүздү оозуңуздан алып келиңиз. Толук терең дем алып, эриндериңизди бириктирип, оозуңуздагы абаны үйлөңүз, ошондо эриниңиз тез дирилдейт.
- Бардык диапазонуңузду чыңдап, өзүңүз чыгарган үндөр менен ойноңуз.
- Эгерде сиз трилингде кыйналып жатсаңыз, анын ордуна ызылдап көрүңүз. Бул ошондой эле алкымыңыздан чыккан үндү оозуңузга жылдырат.
4 -кадам. Үнүңүздү даярдоо үчүн үндүү үндөрдү айтыңыз
Ордунан туруп, далыңызды бутуңузду артка алып келиңиз. Толук демиңиз менен терең үндү колдонуп "Maaaa, mayyyyy, meeee, mowwww, mooo" деп айтыңыз же сүйлөңүз. Бул үнүңүздү ачып, эс алууга жардам берет.
Бул сөздөрдү ырдап жатканда курсагыңыздын булчуңдары чыңалып жатканын сезишиңиз керек
Кадам 5. Чайыңызды жакшыртуу үчүн solfege масштабдуу көнүгүүлөрдү жасаңыз
Көпчүлүк адамдар фортепиано менен бирге көтөрүлүүчү жана түшүүчү таразалар менен тааныш. С баскычын чоң масштабдан баштаңыз жана чайырга көтөрүлүп баратканда "do, re, mi, fa, so, la, ti, do" сыяктуу solfege ноталарын ырдаңыз. Андан кийин кайра "чайкаңыз" деп чайкаңыз.
Solfege таразалары кулагыңызды үнүңүздү угууга жана тууралоого үйрөтүүгө жардам берет
Кадам 6. Жөнөкөй жылытуу программасын иштеп чыгуу
Мүмкүн болсо, сиз үчүн атайын иштелип чыккан программаны түзүү үчүн кесипкөй үн инструктору менен иштешиңиз. Сиз өзүңүзгө жаккан негизги көнүгүүлөрдү колдонуу менен 10-15 мүнөттүк жылытууңузду түзө аласыз. Эгер кантип баштаарыңызды билбей жатсаңыз, ийиндеринизди жай отуруп же туруңуз жана ушул жөнөкөй жылытуу программасы менен баштаңыз:
- Бүт денени сунуу (3 мүн.)
- Дем алуу көнүгүүлөрү, мисалы, башкарылган демдер (2 мүн.)
- Трилинг же ызылдап эриндериңизди жана жаагыңызды бошотуңуз (2 мүн.)
- Таразаларды өйдө -ылдый ырдаңыз же кээ бир саптарыңызды сүйлөңүз (4 мүн.)
Метод 2 3: Ырдоочу үнүңүздү жакшыртуу
1 -кадам. Далыңызды артка жана бутуңузду бөлүп туруңуз
Бутуңуз ийиндин туурасынан алыс болушу керек жана көкүрөгүңүздү алдыга алып келишиңиз керек. Жакшы поза абаны өпкөдөн оозуңуз аркылуу оңой жылдырууга мүмкүндүк берет. Сиздин үнүңүз жакшы үнгө ээ болот жана энергиялуу көрүнөт, анткени сизде аба агымы жакшы.
Тизени бекитип же далыңызды катуулатуудан алыс болуңуз. Ырдап жатканда денеңизди бош кармап, эс алууга аракет кылыңыз
Кадам 2. Оозуңузду чоң ачып, тилди алдыга жылдырыңыз
Күзгүнүн алдында туруп, оозуңузду канчалык ачып жатканыңызга көңүл буруп, бир нече сап ырдаңыз. Андан кийин оозуңузду ачып, сөөмөйүңүздүн жана ортоңку манжаларыңыздын учтарын коюңуз. Оозуңуз кененирээк ачылышы керек. Манжаларыңызды алып, тилди оозуңуздун алдыңкы жагына алып келиңиз, учу астыңкы тиштериңизге жакын.
Тилиңизди алдыга жана оозуңузду ачып ырдаңыз. Сиз жакшыраак үндү байкап көрүшүңүз керек, анткени үнүңүздүн резонансы үчүн көбүрөөк орун бар
3 -кадам. Башка ырчыларды үйрөнүңүз, бирок сизге ыңгайлуу болгон диапазондо ырдаңыз
Башка ырчылардын кантип дем алып, өзүн кармап, үнүн кыймылдатып жатканына көңүл буруңуз. Сиз ээниңизди бийик ноталарга коюу же энергияны сактоо үчүн көкүрөгүңүздү көтөрүү сыяктуу кичинекей амалдарды үйрөнө аласыз. Үнүңүздү ыңгайлуу диапазондон чыгарбоону унутпоо керек, антпесе сиз ага зыян келтиришиңиз мүмкүн.
Анын ордуна, үнүңүздүн сапатын жакшыртуу үчүн үнүңүздү жана демиңизди жакшыртуунун үстүндө иштеңиз
ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ
Patrick Muñoz
Voice & Speech Coach Patrick is an internationally recognized Voice & Speech Coach, focusing on public speaking, vocal power, accent and dialects, accent reduction, voiceover, acting and speech therapy. He has worked with clients such as Penelope Cruz, Eva Longoria, and Roselyn Sanchez. He was voted LA's Favorite Voice and Dialect Coach by BACKSTAGE, is the voice and speech coach for Disney and Turner Classic Movies, and is a member of Voice and Speech Trainers Association.
Patrick Muñoz
Voice & Speech Coach
Try different exercises to change your voice
You can widen your vocal range with some vocal practices, like bringing your breath from a lower place to a fuller place by relaxing your throat. You can also yawn with your mouth open from top to bottom or do difficult tongue twisters. Other exercises include opening your throat and sighing or speaking from a low pitch to a high pitch.
Кадам 4. Үнүңүздү жакшыртуу үчүн диафрагмаңыздан дем алыңыз
Далыңызды ордуна коюп, көкүрөгүңүздүн ордуна ашказаныңыздан терең дем алыңыз. Ырдаганда абаны жайлуу коё бериңиз. Күч менен түртпөңүз же кайра дем ала электе абаңыз түгөнүп бараткандай сезилгиче күтө туруңуз. Ырдап жатканда ыңгайлуу дем алуу моделин иштеп чыгыңыз.
Эскерте кетүүчү нерсе, жогорку нотага жетүүдөн мурун эфирге чыгуунун кажети жок. Сиз үнүңүздү кыспоо үчүн туура дем менен жогорку ноталарды ырдай аласыз
Кадам 5. Сиздин үнүңүз ачык угулушу үчүн сөздөрүңүздү айтыңыз
Үнсүздөрдү баса белгилеген көнүгүүлөр жана үнсүздөрдү колдонгон таразалар ырдаган сөздөрдү чыгарууга жардам берет. Сөздөрдү жеткирүүгө басым жасаганда, үнүңүздүн үнү жакшырып, ачык болот.
Ыр менен машыгып жатканда, кайсы сөздөрдү чындап баса белгилөөнү каалаарыңызды аныктаңыз. Бул сөздү ырдаардан мурун дем алып жатканыңызды билдириши мүмкүн, андыктан ал энергиялуу болот
3төн 3кө чейинки ыкма: Үнүңүздү сергек сактоо
Кадам 1. Күн бою гидратталган абалда болуңуз
Суу, чөп чай, шире же кофе кофеси сыяктуу кофеинсиз суусундуктарды ичиңиз. Күнүнө 6-8 8 унция (240 мл) стакан суу ичкенге аракет кылыңыз. Көп суюктук ичүү үн кутуңуздагы вокалдык бүктөмдөрдү нымдуу кармап турат, андыктан алар оңой кыймылдайт.
Жакында сүйлөсөңүз же ырдай турган болсоңуз, спирт ичимдиктеринен алыс болуңуз, анткени алкоголь тамактын былжыр челин кыжырдантат
Кадам 2. Шыбыроо жана кыйкыруу сыяктуу вокалдык чектен алыс болуңуз
Сиз дайыма кыйкырсаңыз же үнүңүздү катуу колдосоңуз, убакыттын өтүшү менен вокалдык бүктөмүңүзгө зыян келтиресиз. Бырыштар шишип, кызарып кетиши мүмкүн, бул сиздин үнүңүздү каргылдандырат. Шыбыроо үн байламталарына да зыян келтирет, анткени алар катуу кысылган.
3 -кадам. Үнүңүздү эс алыңыз
Үнүңүздү тыныктыруу кыйын, эгер сиз дайыма аткарып жүрсөңүз, үнүңүз чыңалып, ашыкча иштей баштайт. Ооруп баштасаңыз, үнүңүздү басаңдатуу да маанилүү. Үнүңүздү эс алуу үчүн, мүмкүн болушунча бир нече күн сүйлөңүз же ырдаңыз.
Графигиңизге ылайык "вокалдык уктап калууну" пландаңыз. Мисалы, түшкү тыныгуу учурунда же үйдөн жумушка баратканда сүйлөбөңүз же ырдабаңыз
Кадам 4. Тамагыңызды тазалоо үчүн сууну чайкаңыз же туздуу сууну чайкаңыз
Жөтөл сиздин үнүңүздүн бүктөлүшүнө зыян келтириши мүмкүн жана суукка каршы дары -дармектер аларды кургатышы мүмкүн, анын ордуна сууну жутуп алыңыз. Ошондой эле болжол менен 30 секунда туздуу сууну чайкоо менен үнүңүздү тазалоого аракет кылсаңыз болот.
Жөтөлдү же лозенжди соруу үн байламталарыңыз үчүн коопсуз жана жөтөлдү токтотот
Кадам 5. Эгер жакшырбаган каргыл үнүңүз болсо, дарыгериңизге кайрылыңыз
Эгерде сиз күрүлдөгөн үнүңүздү эс алдырсаңыз, бирок ал 2-3 жумадан кийин жакшыра элек болсо, дарыгериңиз менен экзамен тапшырыңыз. Эгерде сизде башка оору жок болсо жана тамеки чекпесеңиз, үн кутуңуздун кайсы бир бөлүгүндө көйгөй жаралышы мүмкүн. Дарыгер диагноз үчүн кулак, мурун жана тамак дарыгерине кайрылышы мүмкүн.
