Көңүл ачуунун 4 жолу

Мазмуну:

Көңүл ачуунун 4 жолу
Көңүл ачуунун 4 жолу
Anonim

Эгерде сиз көңүл ачууну кааласаңыз, туура ой жүгүртүүгө кирип, жакшы убакыт өткөрүү үчүн бардык мүмкүнчүлүктөрдү колдонушуңуз керек. Эгерде сиз жайбаракат болсоңуз жана бир аз келесоо болуудан коркпосоңуз, анда сиз кечеде болобу же жумуш күнүнүн ортосунда болобу, дээрлик бардык жерде көңүл ачсаңыз болот. Эгерде сиз өзүңүз же башкалар менен кантип көбүрөөк көңүл ачууну билгиңиз келсе, жөн эле төмөндөгү 1 -кадамды баштаңыз жана сиз жолго түшөсүз. Бирок, эгер сиз конкреттүү кеңешти кааласаңыз, жогоруда көрсөтүлгөн бөлүмдөрдү да текшере аласыз!

Кадамдар

4 -метод 1: Өз алдынча көңүл ачуу

Көңүл ачыңыз 1 -кадам
Көңүл ачыңыз 1 -кадам

Кадам 1. Жаңы хобби же кумарды табыңыз

Сиз каалагандай көңүл ачпашыңыз мүмкүн, анткени сиз эски нерсени күндөн күнгө жасап жаткандай сезесиз. Ооба, жаңы хобби табуу - бул күнүмдүк жашоону өркүндөтүүнүн, жаңы чеберчиликке ээ болуунун жана чыдамсыздык менен күтө турган нерсени берүүнүн эң сонун жолу. Хоббини табуу сизди жеке убактыңызды бөлүүгө мажбур кылат жана стрессти азыраак кылат; көңүл ачууга көбүрөөк ачык.

  • Сиздин көркөм жаныңызды изилдеңиз. Эскиз, боёк же профессионалдуу сапатта сүрөт тартууну үйрөнүңүз. Сүрөт сиздин дүйнөгө болгон көз карашыңызды өзгөртүп, күнүмдүк жашооңузду бир аз кызыктуу кылат.
  • Сөзмөр болууга аракет кыл. Поэма, пьеса же кыска аңгеме жазып, сезимге көңүл буруңуз. Өзүңүздү бактылуу жана толук сезүү үчүн Хемингуэй же Стейнбек болуунун кажети жок.
  • Жаңы жеке спортту тандаңыз. Чуркоо, сууда сүзүү же күч йогасын колдонуп көрүңүз. Кандай гана иш кылбаңыз, жумасына жок дегенде бир жолу аткарууга милдеттүү экениңизди билиңиз, ошондо сиз өзүңүздүн убактыңызды сонун өткөрө аласыз.
  • Жаңы чеберчиликти үйрөнүңүз. Жаңы чеберчиликти алуу дайыма токуу, япон тилин үйрөнүү же машинаны оңдоону үйрөнүү абдан кызыктуу.
Көңүл ачыңыз 2 -кадам
Көңүл ачыңыз 2 -кадам

2 -кадам. Музыка угуңуз

Кадимки акылмандык музыка стрессти басаңдатууга жана жаман маанайды өлтүрүүгө жардам берет деп болжолдойт. Стресс болгондо өзүңүзгө жаккан музыканы угуңуз, анан музыканы жашооңуздун бир бөлүгүнө, адатка айлантыңыз.

  • Стрессти жашооңузга музыка алып келүүңүздү эскерте турган "белги" катары кабыл алыңыз.
  • Стресс (белги) музыка угууга (күнүмдүк) алып келет, бул өз кезегинде жакшы маанайды жаратат.
Көңүл ачыңыз 3 -кадам
Көңүл ачыңыз 3 -кадам

3 -кадам. Позитивдүү ойлон

Позитивдүү ойчул болуу - ошол эле эски нерсеге жаңы бурулуш жасоонун эң сонун жолу жана демек, көңүл ачууга эшикти ачуу. Сиздин бүт жашооңуз жарык болот: ар бир кырдаалда эң жакшысын кабыл алууну үйрөнгөндөн кийин күнүмдүк жашоо, достор жана максаттар жагымдуу болот. Андыктан, туура эмес болуп кете турган майда нерселердин баарына берилүүнү токтотуңуз жана позитивдүү ой жүгүртүңүз:

  • Сиз ыраазы болгон нерсенин бардыгын таанып билиңиз. Жашооңуздун жана андагы адамдардын баарына жаккан нерселерди жазыңыз. Бул сиздин күнүңүздү уланта бергениңизде өзүңүздү ого бетер жакшы сезет.
  • Эң начар сценарийдин ордуна эң жакшы сценарийди ойлон. Качан боло турган эң жаман нерсе жөнүндө тынчсызданып жатканыңызда, терс ойлоруңуз менен күчтүү позитивдүү ойлор менен күрөшүңүз.
  • Ызалануудан же ыйлоодон алыс болуңуз. Анда -санда нааразы болуу туура эмес, бирок ар бир кичинекей нерсеге ката кетирсеңер, өзүңөрдүн кызыкчылыгыңарды жана айланадагылардын тамашасын бузасыңар.
Көңүл ачыңыз 4 -кадам
Көңүл ачыңыз 4 -кадам

4 -кадам. Ыңгайлуу зонаңыздан чыгыңыз

Өз алдынча көңүл ачуунун дагы бир жолу - ыңгайлуу аймагыңыздан чыгуу. Ошол эле эски нерсени күндөн күнгө кылуунун ордуна, сиз ойлобогон таптакыр күтүлбөгөн нерсени жасаңыз, кандай гана акылсыз же мүнөзү жок.

  • Жаратылыш менен байланыш. Эгерде сиз үйдүн ичинде көбүрөөк болсоңуз, түштөн кийин узак сейилдөөгө же кыска сейилдөөгө чыгыңыз. Сиз канчалык кызыктуу болоруңузга таң каласыз.
  • Жек көрөрүңүзгө ынанган тасманы көрүңүз. Кандай гана акылсыздык болбосун, эгерде ал таптакыр жаңы нерсе болсо, анда көңүл ачууга кепилдик берилет.
  • Адатта эч качан аракет кылбай турган ашканадан тамак алыңыз. Өзүңүздүн табитиңизге таптакыр жаңы мамиле жасоо канчалык кызыктуу экенине таң каласыз.
Көңүл ачыңыз 5 -кадам
Көңүл ачыңыз 5 -кадам

5 -кадам. Жашооңуздагы стрессти азайтыңыз

Келечектеги кичинекей нерселерге стресс болуп калсаңыз, көңүл ачууңуз болбойт. Эгерде сиз бардык жумуштарыңызды качан бүтүрөм деп тынчсыздануу менен алек болсоңуз же уйкусуз калган зомби сыяктуу ары-бери басып жүрсөңүз, анда эч качан көңүл ачпайсыз. Бул жерде жашооңуздагы стрессти кантип азайтуу жана натыйжада көбүрөөк көңүл ачуу керек:

  • Акыл эс алыңыз. Алдыдагы күн жөнүндө ойлонуу үчүн медитацияга, йогага же узак сейилдөөгө бир аз убакыт бөлүңүз.
  • Денеңизди эс алдырыңыз. Күнүнө 30 мүнөт көнүгүү же жумасына бир же эки жолу жакшы массаж кылуу чыңалууну бошотууга кепилдик берет.
  • Көңүл ачууга убакыт бөлүңүз. Канчалык стресстен чыкпаганыңызга карабай, жумаңыздын графигине "кызыктуу убакытты" кошуп турушуңуз керек. (Ар бир күн андан да жакшы. Жумасына бир нече саат көңүл ачуу үчүн убакыт бөлүү акыл -эсиңиздин абалын жакшыртууга жардам берет.
  • Жетиштүү уктаңыз. Төшөккө жатып, күн сайын бир убакта ойгонуу сиздин энергияңызды жогорулатууга кепилдик берет жана өзүңүздүн жоопкерчилигиңизди башкарууга жөндөмдүү сезет.

4 -метод 2: Башкалар менен көңүл ачуу

Көңүл ачуу 6 -кадам
Көңүл ачуу 6 -кадам

Кадам 1. Досторуңуз менен кыла турган жаңы ишти табыңыз

Эгерде сиз башка адамдар менен сейилдеп, жаңы нерселерди сынап жатсаңыз, анда сизге көбүрөөк көңүл ачууга кепилдик берилет. Жаңы нерселерди сынап көрүү үчүн жакшы компания табуу, сизди эч нерсеге карабай кызыктуу кылат. Бул жерде сынап көрүү үчүн эң сонун нерселер бар:

  • Командалык спортко кошулуңуз. Волейбол лигасына кошуласызбы же жөн эле эки досуңуз менен бадминтон ойноп жатсаңыз да, сиз сонун убакыт өткөрөсүз.
  • Маданий иш кыл. Досторуңуз менен театрга, музейге же концертке барып, кандай сонун убакыт өткөргөнүңүздү көрүңүз.
  • Тематикалык кече уюштуруу. Досторуңуз менен тема партиясын уюштуруу - бул костюм партиясы же киши өлтүрүү сырдуу партиясы болобу, көңүл ачуунун эң сонун жолу.
  • Жаңы ресторанды карап көрүңүз. Тамак -аш же бактылуу сааттар үчүн таптакыр жаңы жерге барыңыз жана досторуңуз менен боло турган сонун баарлашууларга катышыңыз.
  • Бирге бышыр. Бир нече досторду чакырып, таттуу тамак жасаңыз же жаңы десерттерди бышырыңыз.
Көңүл ачыңыз 7 -кадам
Көңүл ачыңыз 7 -кадам

2 -кадам. Бий

Досторуңуз менен бийлөө - бул өзүңүздү канчалык акылсыз же кооптуу сезбеңиз, дайыма жакшы убакыт. Сиз үй кечесинде, бир нече жакын досторуңуз менен клубда бийлей аласыз, же маанайыңыз түшсө, эң жакын досуңуз менен көчөнүн ортосунда бийлей аласыз. Денеңизди кыймылдатып, ал тургай, келесоо ырдын текстине кошо ырдап берүү, албетте, сизди көбүрөөк кызыктуу кылат.

Эгерде сиз чындап эле бийлөөнү жактырсаңыз, анда сальса, кардиопип -хоп же башка бий классына өтүү, албетте, сиздин жашооңузду кызыктуу кылат

Көңүл ачуу 8 -кадам
Көңүл ачуу 8 -кадам

3 -кадам. Туура адамдар менен баарлашыңыз

Көңүл ачуунун бир бөлүгү - бул сиздин күнүмдүк жашооңузга көбүрөөк кызыктуу жана кубаныч тартуулаган адамдар менен баарлашуу. Эгерде сиз негативдүү Нэнси менен же эч себепсиз кайгырган адам менен сүйлөшүп жатсаңыз, анда эч качан башкалар менен көңүл ачууга болбойт. Бул жерде сиздин жашооңузду кызыктуу кыла турган адамдар менен кантип жолугушуу керек:

  • Стихиялуу жана укмуштуу адамдар менен баарлашуу. Бул адамдар эң күмөндүү жерлерде көңүл ачууга кепилдик алышат.
  • Сизди бузган адамдар менен баарлашыңыз. Эгерде сиз күлүп жатсаңыз, кайда болсоңуз да көңүл ачып кете аласыз.
  • Позитивдүү адамдар менен баарлашыңыз. Позитивдүү адамдар жашоого толкунданышат жана терс, ызылдаган адамдарга караганда көбүрөөк көңүл ачууга кепилдик алышат.
Көңүл ачуу 9 -кадам
Көңүл ачуу 9 -кадам

4 -кадам. Көбүрөөк күлүңүз

Көңүл ачуунун эң жакшы жолдорунун бири - бул жөн гана көбүрөөк күлүү. Башка кишилер сизге жардам бере алышат, алардын күлкүсүнө тамашалап күлөсүзбү же досторуңуз менен күлкүлүү кырдаалга туш болгонсузбу. Бул жерде көбүрөөк күлүп кантип көңүл ачуу керек:

  • Досторуңуз менен күлкүлүү нерсени көрүңүз. Комедия көрүү үчүн киного баргыла, ал тургай стенд-комедистти көргүлө, ошондо дароо көңүл ачасыңар.
  • Акылсыз үстөл оюнун ойноңуз. Стол оюндары башкалар менен сейилдеп жүргөнүңүздө күлкүңүзгө кепилдик берет.
  • Чарада ойноо. Бул эски мектеп оюну дайыма баш аламандык болуп саналат.
  • Акылсыз же акылсыз болуудан коркпоңуз. Досторуңуз менен сейилдеп жүргөнүңүздө чачыңызга ырдап, эң күлкүлүү кийимдерди кийип, же келесоо сыяктуу бийлей аласыз. Ингибиторлоруңузду коё бериңиз, ошондо сиз бир аз убакыттан кийин көбүрөөк көңүл ачасыз.
Көңүл ачыңыз 10 -кадам
Көңүл ачыңыз 10 -кадам

5 -кадам. Укмуштуу окуяга барыңыз

Башкалар менен көңүл ачуунун дагы бир жолу - укмуштуу окуяларга баруу. Бул бир нече сааттан кийин саякатка чыгууну, эс алууну брондоону же сиз көрө элек жергиликтүү паркка же эстеликке барууну билдирет.

  • Жол сапары - бул көңүл ачуунун кепилденген жолу. Момпосуй, жаман поп -музыка аралашмасын жана картаны алып келсеңиз, бат эле көңүл ачасыз.
  • Жээкке же токойго барыңыз. Эгерде сиз эч нерсеге жарабаган досторуңуз менен болсоңуз, сыртта көңүл ачууга кепилдик берилет.
  • Көңүлдүү эс алууга чыгыңыз. Вегаска, Мексикага же жөн эле кийинки шаарга баргыла, анткени сиз өзүңүздү ушундай сезип жатасыз жана турист болуу жана бир аз чектен чыккан иш кылуу сезиминен ырахат алыңыз.

Метод 3 3: Жумушта көңүл ачуу

Көңүл ачуу 11 -кадам
Көңүл ачуу 11 -кадам

1 -кадам. Күчтүү мамилелерди түзүңүз

Сиз жумушта эч кандай көңүл ачпай жаткандай сезилүүңүздүн себептеринин бири - бул жердеги адамдардын эч кимисинен ырахат албооңуз. Ооба, сиз муну өзгөртө аласыз, өзүңүздүн кесиптештериңизди жана башчыңызды таанып -билүү үчүн аракет кылып, жагымдуу болууга аракет кылып, суроолорду берип, алар менен өткөргөн убактыңыздан ырахат алыңыз.

  • Үй -бүлөңүз жана кызыкчылыктарыңыз тууралуу айтып, кесиптештериңиз менен таанышууга убакыт бөлүңүз.
  • Жумушта жабылбаңыз. Укмуштай бош эмес, жеткиликтүү көрүнөт, жана көп адамдар сиз менен сүйлөшкүсү келет. Тыныгуу бөлмөсүндө маал -маалы менен маек куруңуз.
  • Кесиптештериңиздин бири менен түшкү тамакка чыгыңыз, ошондо сиз жакшы маектешүүдөн жана бири -бириңиз менен таанышуудан ырахат аласыз.
  • Баардык мамилеңиз жумуш күнү менен бүтпөсүн. Эгерде сиз кээ бир кесиптештериңиз менен жакыныраак мамиледе болуп жатсаңыз, аларды жумуштан кийин ичимдикке же кофеге чакырыңыз.
Көңүл ачыңыз 12 -кадам
Көңүл ачыңыз 12 -кадам

Кадам 2. Жумуш мейкиндигиңизди жандандырыңыз

Сиз жумуш мейкиндигиңизди бир аз кызыктуу кылууга аракет кылып, жумушта көбүрөөк көңүл ачсаңыз болот. Жумуш мейкиндигиңиздин үстүнөн гана көзөмөл кыла алсаңыз да, жумуш чөйрөсүн бир аз жагымдуу кылуу үчүн кыла турган бир нече нерселер бар.

  • Бир аз кооздоп кой. Мүмкүн болсо, кызыктуу плакат илиңиз же гүлү бар ачык түстүү вазаны алып келиңиз.
  • Тамак алып кел. Печенье бышырыңыз же чипсы менен гуакамол алып келиңиз жана анын баарына достук, бактылуу маанай тартуулаганын көрүңүз.
  • Жумуш аймагыңызды жашаңыз. Жумуш мейкиндигиңизде жылмайган күлкүлүү календарды жана сүрөттөрдү илиңиз, ошондо сиз жумушта көбүрөөк көңүл ачууга жол аласыз.
Көңүл ачуу 13 -кадам
Көңүл ачуу 13 -кадам

Кадам 3. Жумуштан кийинки экскурсияларды түзүңүз

Эгерде сиз жумушта көңүл ачууну кааласаңыз, анда жумуш күнү бүткөндөн кийин да чогуу иштеген адамдар менен көңүл ачууга аракет кылышыңыз керек. Сиз муну жума сайын бактылуу саат же эки айлык командалык тамактануу менен же бир нече адамды жумуштан кийин кечки тамакка чакыруу менен жасай аласыз.

  • Эгерде сиз кече уюштуруп жатсаңыз, кесиптештериңизди чакырыңыз. Аларды көңүлдүү чөйрөгө алып келиңиз.
  • Сиз жана сиздин кесиптештериңиз да ыктыярчы болуп чогуу иштей аласыз. Жакшы иш кылып жатып, чогуу көңүл ачууга болот.
Көңүл ачуу 14 -кадам
Көңүл ачуу 14 -кадам

4 -кадам. Тыныгуу жасаңыз

Эгерде сиз жумушта көңүл ачууну кааласаңыз, анда сиз үйүңүзгө бир аз тезирээк келсеңиз да, күнүнө 12 саатыңызды үстөлүңүздүн үстүндө отура албайсыз. Жок дегенде ар бир саат тыныгуу алуу сиздин акылыңыз менен денеңизди толуктоого жардам берет жана сизди энергиялуу сезүүгө, демек, күн бою көңүл ачууга жардам берет.

  • Түшкү тамакка чыгыңыз. Түшкү тамактануу үчүн офистен чыкканыңызда, сиз жалгыз болобу же кесиптешиңиз мененби, жумушка кирүү менен өзүңүздү бактылуу сезе турган кыска тыныгуу аласыз.
  • Бир аз физикалык көнүгүүлөрдү жасаңыз. Күнү бою офисте болсоңуз да, сейилдөө үчүн жок дегенде 10-15 мүнөт бөлүңүз, мейли сиз сыртта жүрөсүз, мейли офистин айланасында.
  • Мүмкүн болсо лифттин ордуна тепкичке түшүүгө аракет кылыңыз. Бул сизге тез физикалык тыныгуу берет.
  • Мезгил -мезгили менен тапшырмаларды алмаштырыңыз. Документтерди тапшыруу, чалууларды жасоо жана электрондук каттарды жөнөтүү ортосунда которулуңуз, ошондо ар бир жеке тапшырма кызыктуу болорун көрөсүз.
Көңүл ачуу 15 -кадам
Көңүл ачуу 15 -кадам

Кадам 5. Сиз иштеп жатканда кээ бир оюндарды ойнотуңуз

Бир убакта кичинекей оюнга убакыт бөлсөңүз, өндүрүмдүүлүгүңүздү үзбөйсүз. Жумуш күнүңүздү бир аз көңүлдүү кылып, келесоо шыбак же жалтырак менен ойносоңуз дагы.

  • Эгерде сизде кеңири офис болсо, анда кесиптештериңиз менен нерф тобун ыргытуу абдан кызыктуу болушу мүмкүн.
  • Эгерде сизде өзүңүздүн офисиңиз бар болсо, анда бассейбингди үйүңүздүн астына илип, маал -маалы менен анын ичине жеңил топту атып түшүрүү сиздин күндү көңүлдүү өткөрөт.

Метод 4 4: Мектепте көңүл ачуу

Көңүл ачуу 16 -кадам
Көңүл ачуу 16 -кадам

1 -кадам. Мугалимдериңизди урматтаңыз

Эгерде сиз мугалимдериңизди адам катары көрүүнү жана аларга татыктуу урматтоону жана көңүл бурууну үйрөнсөңүз, мектепте бир топ кызыктуу болосуз. Эгерде сиз чын эле мугалимдериңизди жактырсаңыз, анда алардын сабактарына баруу сизди көбүрөөк кубандырат жана кыска убакыттын ичинде мектепте көңүл ачуу болот.

  • Меймандос болуу. Убактыңызды бөлүп, мугалимдериңизди сабакка чейин учурашыңыз жана эгерде сиз аларды коридордо көрсөңүз салам айтып коюңуз.
  • Алар менен таанышууга убакыт бөлүңүз. Ачууланбай, сабак алдында мугалимиңиз менен сабак алдында маектешиңиз.
  • Темага кызыгуу көрсөт. Көңүл буруңуз, жакшы суроолорду бериңиз жана жооп бериңиз, ошондо сиз мугалимиңизге жана ал окуткан предметке көбүрөөк ыраазы болосуз.
Көңүл ачуу 17 -кадам
Көңүл ачуу 17 -кадам

Кадам 2. Досторуңуз менен көңүл ачыңыз

Эгерде сиз мектепте көңүл ачууну кааласаңыз, анда досторуңуз менен керектүү убакта көңүл ачууңуз керек. Сабак учурунда алсырап окууңузду үзгүлтүккө учуратпашыңыз керек болсо да, досторуңуз менен мүмкүн болушунча көңүл ачып, мектептеги тажрыйбаңыздын бардык мүмкүнчүлүктөрүн пайдалана аласыз.

  • Досторуңуз менен кафеде көңүл ачыңыз. Досторуңуз менен кызыктуу баарлашуудан ырахат алыңыз жана чогуу болгон убактыңызды күтүңүз. Түшкү тамакка кечикпеңиз же убактыңыздын бардыгын кийинки сабакка үй тапшырмаңызды бүтүрүүгө аракет кылбаңыз, антпесе сиз баалуу байланыштарды жоготуп аласыз.
  • Шкафыңызда же кийинки класска баратканда досторуңуз менен баарлашыңыз. Жакын досуңуз менен сабакка баруу үчүн жөө графикти түзүңүз.
  • Эгер мектепке эрте келсең, зомби болбо жана досторуң менен сүйлөш; сиз көңүл ачып, сүйлөшүүдөн ойгоносуз.
Көңүл ачуу 18 -кадам
Көңүл ачуу 18 -кадам

3 -кадам. Сиздин субъекттериңизди кабыл алыңыз

Окуп жатканыңды жактыруу анча деле кооз көрүнбөсө да, үйрөнүп жаткан нерсеңе кызыгуу пайда алып, процессте абдан кызыктуу болот. Эгерде сиз сабактан зериксеңиз, материалды түшүнбөсөңүз же жөн эле күнү бою үйрөнө турган эч нерсе күтпөсөңүз, көңүл ачпайсыз.

  • Жакшы студент бол. Эгерде сиз үй тапшырмаңызды аткарсаңыз жана экзаменге окусаңыз, анда сиз темага чөмүлөсүз. Эгер чынында эмне болуп жатканын билсеңиз, анда сиз сабакка көбүрөөк катышасыз.
  • Сүйүктүү предметтериңизди мектептен тышкары түшүнүңүз. Сиз ар бир классты сүйө албасаңыз да, эгер сиз Америка тарыхын же француз тилин чындап жакшы көрөрүңүздү байкасаңыз, анда сиз сабактан тышкары бул темада окуган болсоңуз, анда кызыктуу болот.
  • Ар бир темага мүмкүнчүлүк бериңиз. Математиканы жаман көрөсүңөр жана бир жаман геометрия сабагынан кийин дайыма математиканы жек көрөм деп чечпегиле; ар бир жаңы мугалимден кийин оюңузду баштапкы абалга келтириңиз жана өзүңүзгө ар бир предмет боюнча жок дегенде бир сонун нерсе бар экенин, мурун канчалык татаал болгонуна карабастан.
Көңүл ачуу 19 -кадам
Көңүл ачуу 19 -кадам

4-кадам. Көңүлдүү кошумча сабактарды табыңыз

Көңүл ачуунун дагы бир мыкты жолу-бул мектеп, бул сиздин күндөрүңүздү кызыктуу өткөрүүчү кошумча сабактарга катышуу. Сиз колледжге кирүүгө жардам берет деп ойлогонуңуз үчүн гана клубга же спортко кошулбашыңыз керек, анткени сиз бул ишке чын жүрөктөн кызыгасыз жана көңүл ачып жатып өзүңүздү жакшыртууну каалайсыз.

  • Спортко кошулуңуз. Көңүл ачуу менен иштөөгө мажбур кылган спортту тандаңыз. Сабактан тышкаркы спорт кыйноо сыяктуу сезилбеши керек.
  • Клубка кошул. Мектептин гезити, жылдык китеби же дебат тобу сыяктуу кызыкчылыктарыңызды изилдөөгө жардам берген клубду тандаңыз.
  • Сиздин спортко же клубга катышкан адамдар менен таанышыңыз. Сабактан тышкаркы иштердин чоң бөлүгү-бул айланаңыздагы адамдар менен түзө турган байланыш. Айланаңыздагы адамдардын баарынан көбүрөөк пайдаланып, мүмкүн болушунча көп байланыштарды түзүңүз.

Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн

Кеңештер

  • Жергиликтүү жамаат борборунда, чиркөөдө же колледжде сабактардын графигин текшериңиз.
  • Сүйүктүү нерселериңизди жасаңыз, сизге эң жаккан нерселер.
  • Досуңуз менен анда -санда эле чыгып турууга аракет кылыңыз.
  • Досторуңуздан, кесиптештериңизден жана үй-бүлөңүздөн көңүл ачуу үчүн эмне кылышын сураңыз. Сизге да жактыбы же жокпу билүү үчүн белгилеп көрүңүз.
  • Бош убактыңыз болгондо алса боло турган хобби, бош убактыңыз болсо да көңүл ачуунун эң сонун жолу.
  • Досторуңуз менен сүйлөшүңүз. Сиз жана алар үчүн кызыктуу болмок.
  • Сиздин мүнөзүңүзгө туура келген иш -аракеттерди тандаңыз. Эгерде сиз көчөдө жүргөндү жакшы көрсөңүз, анда дүкөнгө баргандан көрө, сейилдөө кызыктуу болот.
  • Жаңы маданиятты изилдөө үчүн жаңы жерге баруу убактысын пландаңыз.
  • Бир тууганың менен ойно. Бул алар менен таанышуунун жакшы жолу.
  • Күн тийген күнү башка бирөөнүн кирип, жамгыр жаашына жол бербеңиз.

Сунушталууда: