"The Shuffle"-бул 80-жылдардын аягында Австралиянын Мельбурн шаарындагы жер астындагы музыканын сахнасында пайда болгон "Melbourne Shuffle" бийинен келип чыккан бий кыймылы. электрондук музыка менен эң жакшы иштеген аракет. Бирок, 2009 -жылы "Party Rock Anthem" ырына LMFAOнун клиби менен көбүрөөк популярдуулукка ээ болгон заманбап аралаштыруу клубдун сахнасында жана популярдуу маданиятта башталды. Мындай аралаштыруу үчүн, "T-Step" менен "Running Man" ды өздөштүрүп, экөөнүн ортосунда кантип өтүүнү үйрөнүү керек. Кантип секирүүнүн астында экени тууралуу көбүрөөк маалыматты караңыз.
Кадамдар
Метод 3 3: T-Step
Кадам 1. Бутуңуз менен 1 фут (0,3 метр) аралыкта туруңуз
Бул "T-Step" үчүн башталыш позициясы.
Кадам 2. Оң бутуңузду көтөрүңүз жана сол бутуңузду ичине аралаштырыңыз
Тизеңизди өйдө жана ичке көтөрүп, жерден 15 футка жакын жерден көтөрүңүз, ал эми музооңуз жана бутуңуз денеңизден алыс. Оң бутуңузду көтөргөнүңүздө, сол бутуңуз ичине кирип кетиши керек, андыктан манжаларыңыз сыртка эмес, ичке көрсөтүп турат. Бул оң бутуңузду көтөрүү менен бир убакта болушу керек.
3 -кадам. Сол бутуңузду сыртка бурганда оң бутуңузду кайра ылдый караңыз
Оң бутуңузду ылдый жана сыртка каратып, манжаларыңыз же топуңуз жерге тийгенче. Бул тез кыймыл, андыктан бутуңузду жерге бекем отургузуунун кажети жок. Оң бутуңузду кайра ылдый каратып жатканыңызда, сол бутуңузду сыртка буруңуз, манжаларыңыз сыртка карап турат.
4 -кадам. Оңго карай беш кадам жасаңыз
Оң бутуңуз менен сол жактагы кыймылдарды айкалыштырыңыз. Оң бутуңузду өйдө көтөрүп, ылдый түшүргөндө, сол бутуңузду ичке жана сыртка буруп жатканда, оңго, учтуу бутуңузга карай жылууну улантыңыз. Бул ыкманы өздөштүргөндөн кийин, оң бутуңуз сол бутуңуз ичке бурулганда так көтөрүлүшү керек, ал эми сол бутуңуз сыртка бурулганда оң бутуңуз ылдый жакты кароо керек.
Кадам 5. Солго жылыңыз
Кеминде беш кадамды оңго баскандан кийин, сиз сол жакка өтө аласыз. Оң бутуңуз жерге акыркы жолу тийгенде, аны "солкулдап" турган бутуңузга которуңуз жана оң бутуңуз солго ичке жана сыртка бурулганда сол бутуңузду көтөрүп, түшүрө баштаңыз.
Кадам 6. Капталга аралашууну улантыңыз
Сиз солго жок дегенде беш кадам таштагандан кийин, кайра оңго которулуңуз жана аралаштырууну өздөштүрмөйүнчө улантыңыз - же сизге суу үзүлүшү керек болсо. "T-Step" буту менен байланыштуу болсо да, сиз колдоруңузду капталыңыздан бир аз алыс түшүрүп, тизеңиз киргенде кыймылдап, тизеңиз чыкканда чыгып кете аласыз.
Метод 2 3: Чуркаган адам
Кадам 1. Оң бутуңуздун алдында бир бутуңуз (.3 метр) менен сол бутуңуз менен туруңуз
Оң бутуңуздун манжалары менен жерге тийүү керек болсо, сол бутуңуз жерге тегиз болушу керек.
Кадам 2. Оң бутуңузду көтөрүңүз
Слайд менен оң бутуңузду өйдө көтөрүңүз. Аны тизеңизди бир аз өйдө көтөрүп, абада 15 футка жакын көтөрүңүз. Сол бутуңуздун абалы ошол бойдон калышы керек.
Кадам 3. Сол бутуңузду артка сүйрөңүз
Оң бутуңуз абада көтөрүлгөн бойдон сол бутуңузду өзүнүн узундугуна жакын артка сүйрөңүз.
Кадам 4. Оң бутуңузду отургузуңуз
Оң бутуңузду жерге отургузуп, сол бутуңуздун манжаларына кайра көтөрүңүз. Бул кийинки кадамда сол бутуңузду көтөрүүнү жеңилдетет.
Кадам 5. Сол бутуңузду көтөрүңүз
Эми ошол эле кыймылды башка буттарыңыз менен кайталаңыз. Жылдырыңыз жана сол бутуңузду өйдө көтөрүңүз. Тизеңизди бир аз өйдө көтөрүп, абада болжол менен жарым фут (.3 метр) көтөрүңүз. Оң бутуңуз ошол эле абалда калышы керек.
Кадам 6. Оң бутуңузду артка сүйрөңүз
Сол бутуңуз абада көтөрүлгөн бойдон оң бутуңузду өзүнүн узундугуна жакын артка сүйрөңүз.
7 -кадам. Сол бутуңузду отургузуңуз
Оң бутуңуздун манжаларына кайра көтөрүлүп жатканда сол бутуңузду жерге отургузуңуз. Бул кийинки кадамда оң бутуңузду көтөрүүнү жеңилдетет.
Кадам 8. Буттарды алмаштырууну улантыңыз
Укмуштуудай "Чуркоочу адам" бий кыймылын өздөштүрмөйүнчө, бир бутуңузду артка жылдырыңыз.
3төн 3кө чейинки ыкма: Бардыгын чогуу коюңуз
Кадам 1. "T-Step" ден "The Running Man" ге өтүү
" Чындап аралаштыруу үчүн, "T-Step" менен "The Running Man" айкалыштыруу керек. Бул үчүн, жөн гана "T-Step" кылып жатканда бир тарапка өтүңүз, андан кийин экинчи тарапка өтүүнүн ордуна "Running Man" ге өтүңүз. Солго беш кадам таштаңыз жана сол бутуңузду акыркы жолу көтөргөнүңүздө 90 градус алдыга же артка буруңуз жана бул бутуңузду "Чуркоочу адам" үчүн алдыңкы бутуңуз катары колдонуңуз.
"Чуркаган кишини" ордунда кылгыла, атүгүл чеберчилигиңерди көрсөткөндө тегеректеп кыймылдагыла. Андан кийин, эки бутуңузду отургузганда, "T-Step" үчүн көтөрүлгөн бут болуу үчүн бир бутуңузду тандап, аралаштыруунун ушул түрүн жасай баштаңыз. Бул ыкманы эки бий кыймылынын ортосунда алдыга жана артка жылуу үчүн колдонсоңуз болот
Кадам 2. "Чуркаган адамдан" "Т-кадамга" өтүү
" "Чуркаган кишини" аздыр-көптүр ордунда же тегеректеп баштаңыз, андан кийин денеңизди 90 градуска оңго же солго буруп, "Т-кадамын" жасагандай солдон оңго карай жыла баштаңыз. "Чуркаган адам" учурунда бутуңуз экөө тең отурганча күтө туруңуз, анан бир бутуңузду көтөрүп, ошол бутуңуздун багыты боюнча "T-Step" үчүн көтөрүлгөн бутуңуз катары колдоно баштаңыз.
Кадам 3. Эки аралаштыруунун ортосунда альтернатива
Сиз чындап эле "T-Step" менен "The Running Man" ортосунда каалагандай алмаштыра аласыз. Сиз "T-Stepдин" бир же эки кадамын гана жасай аласыз, денеңизди буруп, анан түз эле "Running Man." Сиз "Чуркаган кишинин" эки же үч кадамын жасап, кайра "Т-кадамына" өтүп, ошол бийдин бир нече кадамын жасап, анан кайра "Чуркоочу адамга" кайтып келсеңиз болот.
Ошондой эле, бир кадамды экинчисине баса белгилесеңиз болот. Сиз "T-Stepге" көбүрөөк көңүл буруп, кээде "The Running Man" же тескерисинче кирип кете аласыз. Эки бий кыймылын тең бирдей кылуунун кажети жок
Кадам 4. Айлантууну кошуу
Эгерде сиз аралаштыруу тартибин бир тепкичке көтөргүңүз келсе, анда "Чуркоочу адам" же "Т-кадам" кылып жатканда эле айлантыңыз. "Чуркаган кишини" жасап жатканда айлануу үчүн, бутуңузду отургузган сайын чуркоо кыймылын жасаңыз. Сиз муну акырындык менен жасай аласыз, анткени айлануу учурунда кыймыл жасоо ыңгайлуу болот.
"T-кадамын" жасап жатканда айлануу үчүн, көтөрүп турган бутуңузду айлантып, денеңизди тегерете айлантып жатканда, тегеректин ортосуна аралаштырып жатканда бутуңузду отургузуңуз
Кадам 5. Кол кыймылын кошуңуз
Бутуңуздун кыймылы аралаштыруунун эң маанилүү бөлүгү болсо да, бут чеберчиликти өздөштүргөндөн кийин, колуңузга көбүрөөк көңүл бурушуңуз керек. Эгерде бул бий кыймылдарын колдонуп жатканда колдоруңузду капталыңызда кармасаңыз, анда сиз роботко окшош болосуз. Тескерисинче, колдоруңузду бир аз сыртка чыгарыңыз жана аларды бутуңуз менен табигый сезгендей кыймылдатыңыз.
- Эгерде сиз "T-Step" кылып жатсаңыз, көтөрүлгөн бутуңузду отургузган сайын колду сыртка чыгарыңыз, ал эми бутуңузду көтөргөнүңүздө кыймылдатыңыз.
- Эгерде сиз "Чуркаган кишини" аткарып жатсаңыз, анда колдоруңузду артка жана артка кыймылдатыңыз, бул хип-хоп даамы менен чуркоо сыяктуу.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Аралаштыруу үчүн сизге атайын бут кийимдердин кереги жок - бий аянтчасында кадимки кроссовканы кийүү сизди ары -бери жылдырып, ыңгайлуу тайып кетүүгө мүмкүндүк берет.
- Чыдамдуу болуу үчүн практика жана практика.
