Унааңызда кантип жашоо керек (сүрөттөр менен)

2024 Автор: Robert Blare | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-02 02:07

Машинада жашоо көп адамдар сунуштай турган нерсе эмес. Бирок, эгер сизде кандайдыр бир жагдай же тандоо боюнча сиздин үйүңүз жок болсо, анда сиздин машинаңызда жашоо жалгыз акылга сыярлык тандоо болушу мүмкүн, өзгөчө, эгер сиз жергиликтүү баш калкалоочу жайда коопсуздугуңузду сезбесеңиз. Тилекке каршы, көп жерлерде сиздин машинаңызда уктоо кабатырлануу менен гана чектелбестен, мыйзамсыз. Бактыга жараша, жакшыраак нерсе келгенге чейин кантип өтүү керектиги жөнүндө пайдалуу маалыматтар бар. Туура машинаны тандап алуу, туура унаа токтотуучу жайларды табуу жана душ сыяктуу негизги ыңгайлуулуктарга жетүү үчүн ылайыктуу жана чыгымдарды азайтуу үчүн маанилүү.

Кадамдар

7 ичинен 1 -бөлүк: Башында

Кадам 1. Ылайыктуу унаа табыңыз

Машинаңыз иштесе гана сиз өзүңүздүн машинаңызда ийгиликтүү жашай аласыз. Эгерде сизде кандайдыр бир убакыт болсо жана дубалда жазылган жазууну алдын ала көрсөңүз, фургон алыңыз; Идеалында терезесиз жеткирүүчү фургон: кандайдыр бир деңгээлде сиздин платформаңыздын астына сактоочу жайыңыз болот, сиз аба чатырынын үстүнкү терезесин/люкту, сактоо үчүн чатырдын стеллажын орното аласыз жана асман жарыгы ачык болгондо караңыз. Австралияда жашыруун көрүнгөн ак Chevy фургону же Холден панелдүү фургон жашырууну бир топ жеңилдетет. Сизге жаңы же "жаңы" унаа керек болот же эски машинада жашоо үчүн жакшы механик болосуз. Эгерде эски машинаңыз бар болсо, техникалык тейлөөнүн үстүндө калбасаңыз, ылайыксыз учурда бузулуп калышы мүмкүн экенин унутпаңыз.

Кадам 2. Машинаңызда жашоону баштоодон мурун, туруктуу дарегиңизди колдонуңуз:

• Почта кутусун же Жеке почта кутусун (PMB) ижарага алыңыз. PMB кымбатыраак болгону менен, сиз аларга пакеттерди ала аласыз жана кээ бир кызматтар сизге батир болуп көрүнгөн дарек форматын колдонууга мүмкүнчүлүк берет; бул кимдир бирөө физикалык даректи талап кылганда пайдалуу болушу мүмкүн.
• Фитнеске мүчө болууга жазылыңыз, же эгер машыгуу залы өтө кымбат болсо, жеткиликтүү альтернатива (жайгашкан жериңизге жараша) жергиликтүү жамааттык колледжге тапшыруу үчүн, анда сиз алардын спорт залдарын колдоно аласыз.
• Жакында иштетүү үчүн дарек талап кылынган бардык документтерди жаңыртыңыз.
• Баалуу буюмдарды банктын сейфине салыңыз.
• Эгерде сиздин жашооңузда сизге жардам бере албаган (же баш тартпаган) досторуңуз же үй -бүлөңүз болсо же алардан жардам суроодон баш тартсаңыз, жок дегенде алардан дарегин колдоно аласызбы деп сурап көрүңүз.

Кадам 3. Жеке идентификаторуңузду, айдоочулук күбөлүгүңүздү, авто камсыздандырууңузду ар дайым сактап жүрүңүз

Милициянын текшерүүсүнө даяр болсун.

Кадам 4. Руль колонкасынын кулпусун сатып алып, колдонуңуз

Эмне үчүн абдан маанилүү? Анткени эгер сиздин унааңыз уурдалып кетсе, үйүңүз уурдалган болсо, аны эч качан көрбөйсүз, анан чындап кыйынчылыкка туш болосуз! Бул үйү же батири бар адамдыкындай эле сиздин менчигиңиз эмес - бул сиздин аман калууңуз. Азыр сатып алыңыз! Болжол менен 20 долларга сатып ала аласыз.

7дин 2 -бөлүгү: Парк үчүн коопсуз жана көзгө көрүнбөгөн жерлерди табуу

Кадам 1. Парк үчүн коопсуз жана көзгө көрүнбөгөн жерди табыңыз

Биринчиден, досторуңуз же туугандарыңыз менен текшерип көрүңүз, алар сиздин менчикке унаа токтотууга уруксат береби. Болбосо, сиздин аймакта (же жакын жерде) сиздикиндей кырдаалда адамдар үчүн атайын унаа токтотуучу жайларды белгилеген уюмдар же ишканалар бар -жогун текшериңиз; Мисалы, Walmart адамдарга токтоочу жайларында түнөп калууга мүмкүнчүлүк берет. Бул бир гана мыйзамдуу эмес, бирок уюм лотту колдонгон адамдарды, же аялдарга гана арналган жерди тандап алышы мүмкүн. Эгерде андай лоттор жок болсо жана сиз шаарда жашасаңыз, тротуарлары жок, терезелери каралбаган жана токойго чектеш көчөлөрдү издеңиз; аянты кызыктырбагандар үчүн сейрек болушу керек, бирок унаа көрүнбөгөндөй калктуу. Чоң соода түйүндөрүнүн көп унаа токтоочу жайлары (айрыкча, Walmart сыяктуу 24 саат иштеген жана дааратканасы барлар) тазалоо жана коопсуздук үчүн эң сонун, эгер сиз ал жерде бир-эки доллар сарптасаңыз жана бир жерге токтотпосоңуз. өтө көп жерде. Унаа токтоочу жайлар ызы -чуу болушу мүмкүн, айрыкча эртең менен жүк ташуучу унаалар азык -түлүк жана товарларды ташып келгенде.

• Чиркөөнүн унаа токтоочу жайлары көбүнчө жумуш күндөрү тынч. Эгер текшерип көрсөңүз, башкаларга караганда азыраак колдонулган чиркөөнү таба аласыз. Бул паркинг үчүн жакшы жер болушу мүмкүн жана сиз чиркөөдөн жардам сурасаңыз болот. Сиз ал тургай чиркөөгө катышуу үчүн барышыңыз мүмкүн, бирок башкаларга сиздин абалыңызды айтуудан мурун бир аз күтө туруңуз жана ишенимдүү жана жардам берүүгө даяр болгондорго гана айтыңыз.
• Өнөр жай комплекстери жана бизнес парктар көбүнчө күндүз ызы -чуу, бирок түнкүсүн абдан тынч. Турак жайларга жакын кичинекейлер эң жакшы. Алар түн ичинде тынч болушу керек. Сиз кээ бир жерлерде ушундай коопсуздукка туш болушуңуз мүмкүн, бирок чынчыл болсоңуз, сиз жөн гана машинаңызда түндө уктап жатам деп айтсаңыз, алар, адатта, сизди тынчсыздандырбайт. Алардын негизги ролу - мүлктү коргоо.
• Университеттин унаа токтоочу жайлары. Эгер студент болсоңуз, бул жакшы, бирок университет менен байланышы жок болсоңуз, анча жакшы эмес. Сизге унаа токтотууга уруксат алуу талап кылынышы мүмкүн.
• Кемпинг аянты дагы бир вариант, бирок аларда адатта убакыт чектөөлөрү бар, кээ бирлери мейманкананын бөлмөсүндөй кымбат. Кээ бирлери номиналдык акы үчүн душту сунушташат. Улуттук токойлордо 14 күн чектелген акысыз кемпинг бар.
• Яхта порттору балыкчылардын жана кайыктардын мүнөзүн эске алганда, "эркин аймактар" болуп саналат, ошондуктан мариналар ысык душ жана өтмө унаалар сыяктуу көптөгөн кызматтарды сунушташат. Эгерде сезон жогорку болсо, штаттан тышкаркы чоң кайыктар көрүнүп, экипаждары менен бирге бир нече ай бою калышат, алардын баары "өтмөктөр" сизге жана унааңызга эң сонун капкакты беришет. Алар билишпейт же кам көрүшпөйт, эгерде алар билишсе дагы, алар дагы деле кам көрүшпөйт, өзүлөрү "кичинекей жапайы" болуп. Дем алыш күндөрүн күтө туруңуз жана кайыгын жууп, мом менен сүртүүнү каалаган бирөө менен жолугуп көрүңүз, муну жасайт, ошол жерден сизде дарбаза/душтун ачкычы жана мыйзамдуулугу болот.
• Эгерде даараткана жок болсо, жакын жерде криктин болушу чайкоо үчүн жардам берет. Эшикте кантип коопсуз дефекация кылууну жана тезек түтүгүн жасоону билиңиз. Жыты бар капкагы бар 5 галлон чака да иштей алат.
• Оорукананын бекер токтоочу жайы дагы бир вариант. Эгер кароолчу кайрылганда, сиз оорулуу тууганыныкына барууну күтүп жатам деп айта аласыз. Бирок, көңүл буруңуз, Австралияда, медайымдардын мурунку өлтүрүлүшүнөн улам, сиз оорукананын унаа токтотуучу жайына токтотуп, полициянын көңүлүн бура аласыз. Коопсуздукту улантууңуз суралышы мүмкүн.
• Эгерде сиз чекене дүкөндүн же ресторандын менеджери менен мамиле түзө алсаңыз, анда алар сизге түнөп калуу көйгөйүн бербеши мүмкүн, айрыкча, эгер алар сиздин катышууңузду түнкү коопсуздуктун бир түрү катары карашса.
• Мейманкананын унаа токтотуучу жайын колдонуп көрүңүз. Мамлекеттер аралык мейманканалар жана мотельдер унааларды кийинки күнү саат 11: 00гө чейин токтотууга мүмкүндүк берет (текшерүү убактысы). Сиздин ордуңуз толугу менен чалкалап турганда, сизди эч ким байкабайт. Бирок, мындан ары да улантууңуз керек.
• Бир жерди тапкандан кийин, кечинде келүүгө аракет кылып, таңкы саат 7ге чейин чыгып кетиңиз. Бул өзүңүзгө мүмкүн болушунча аз көңүл бурат.

Кадам 2. Кулакчындарды алыңыз

Ызы -чуудан улам, укташ үчүн сизге кулакчындар керек болуп калышы мүмкүн. Earplugs көтөрүлө турган деңгээлге чейин көптөгөн ызы -чууну бөгөп калат. Кулакчындар трафикти, канаттууларды, жаныбарларды, сүйлөөнү жана фон музыкасын бөгөө үчүн жакшы. Алар өтө катуу ызы -чууну же жабык үндү, мисалы, кимдир бирөө сиздин машинаңызды таптап койбойт.

7 -жылдын 3 -бөлүгү: Гигиенаны сактоо

Кадам 1. душ үчүн жер табыңыз

Эң логикалуу жер спорт залы окшойт. Бул сиздин акыл -эсиңизди сактоого жана эртең мененки максатка жетүүгө жардам берет. Биринчи тапкан спорт залыңыз менен эле чектелбеңиз. Айланаңызды карасаңыз, уялбай өзүңүздү жууп, толук тазалана турган ээн калган спорт залдарын таба аласыз. Эсиңизде болсун: үй -жайсыз адамдын сымбаттуу көрүнүшүн спортко эң аз бере турган адамдар - бул үй -жайы жоктор, андыктан бөлүгүн карабоого аракет кылыңыз! "Өзүңдү коё бербе", түшүү башталганда, аны сууруп чыгуу кыйын. Сырткы келбетиңизди сактоо сизге олуттуу түрдө сыналып жаткан мезгилде оң образыңызды сактоого гана жардам берет.

• Спорт залы кымбат вариант болушу мүмкүн. Көптөгөн спорт залдардын баасы бир айда 35 доллардан бир жумага чейин 55 долларга чейин жетет. Бул жөн эле душ үчүн абдан кымбат. Көптөгөн кеңештерде, чиркөөлөрдө жана колдоо уюмдарында бекер душ бар. Спорт залды жөн эле душ үчүн колдонуу жалган экономика болушу мүмкүн, айрыкча спорт залы жок форманы сактоонун көптөгөн бекер жолдору бар. Буттун кычыткысын албоо үчүн флип -флопторду же бут кийимдерди эстеп көргүлө жана сүлгү машинада кургап кетсин.
• Спорт залдары жана душтары бар жамааттык же эс алуу борборлору жалпы улуттук чынжырларга караганда арзаныраак вариант. Көптөгөн Rec же Коомдук борборлордун жылдык мүчөлүктөрү улуттук спорт залда ай сайын мүчөлүккө барабар. Бул нерселерде буюмдарыңызды коопсуз сактай албашыңыз мүмкүн.
• Кийинки эң жакшы тандоо - жумасына бир же эки күн жеткиликтүү кербен паркына кирүү. Адатта булар Австралияда түнү болжол менен $ 18- $ 26дан турат, балким АКШда дагы Сизде машинаңызды токтото турган жер болот, кир жууй аласыз (көбүнчө кошумча акы), суу толтуруп, душка түшүңүз, жада калса эгерде бар болсо чатыр тигиңиз. Алар, адатта, иштей турган сайттарга ээ, андыктан сиз электр түзмөктөрүңүздү кайра заряддай аласыз же желдеткичти же жылыткычты иштете аласыз.
• Дагы бир вариант, балким кымбатыраак болсо да, жумасына бир же эки жолу арзан мотелге же жатаканага заказ кылып, ошол жерден кылдат тазалоо (эгер мүмкүнчүлүгүңүз болсо).

• Бассейндерде душ бар, алардын жеке күркөлөрү барбы же бандалык стилде орнотулгандыгына жараша, алар душ үчүн акылдуу жерди камсыздай алышат.

  Дагы бир вариант- сиз душка түшө албаганыңызда, жуунбаган балдардын аарчысын тазалаңыз же өзүңүздү ыңгайлуу сезген коомдук дааратканада "бум душун" алыңыз. Сиз ошондой эле бир кишилик дааратканасы бар жергиликтүү мекемелер жөнүндө биле аласыз. Аларды чачыңызды же бетиңизди жуу үчүн колдонуңуз. Башыңызды жана раковинанын аймагын кургатуу үчүн сүлгүнү алып келиңиз жана тезирээк болуңуз. Мекемелердин ортосунда алмашуу.

• Жүк ташуучу унаа токтоочу жайда, эгер сиз өзүңүздү коопсуз сезсеңиз, душ үчүн купон сурасаңыз болот. Жүк ташуучу унаалар да укташ үчүн жакшы. Жүк ташуучу аялдамалар түнкүсүн ызы -чуу болушу мүмкүн, ошондуктан кулакчындарды колдонуу сунушталат.
• Кээ бир акы төлөнүүчү жолдордо, айрыкча мамлекеттик бурулуштарда, жүк ташуучулар үчүн бекер душ менен чоң эс алуу жайлары бар. Адатта, алар 24 саат бою ачык болгондуктан, бул плазалар да уктай турган жакшы жерлер.
• Кээде сиз бир классты номиналдык баага ала аласыз, ошентип колледждин жамаатынын мыйзамдуу мүчөсү болуп, алардын спортзалы, китепканасы, WiFi, ишке орноштуруу кеңсеси жана башка ресурстарга (бир нерсени үйрөнүүдөн тышкары) кире аласыз.

7 ичинен 4 -бөлүк: Радар астында калуу

Кадам 1. Этият болуңуз

Кырдаалды сактоо уятты азайтып, полиция кызматкерлери менен кылмышкерлердин бутасына айланбоого жардам берет.

• Байкабай калуу үчүн бир нече унаа токтоочу жайлардын арасында айланыңыз.
• Токтоп турган машинада ары -бери кыймылдаганда, машинаны титиретпөө үчүн жай кыймылдаңыз.
• Күндүз күн ачык болгондо, маңдайкы айнек үчүн күн тосконду колдонуңуз.
• Сиз Windows сунуштаганга караганда көбүрөөк купуялуулукка муктаж экениңизди жана кааласаңыз болот. Бул купуялуулукка ээ болуунун бир нече арзан жолдору бар. Арткы жана алдыңкы терезелердеги чагылтуучу терезе көлөкөлөрү жардам берет. Ошо сыяктуу эле, капталдагы терезелердеги бүктөлүүчү көлөкөлөр жакшы. Сиз ошондой эле бир аз арзан кездеме сатып алып, же терезеге тыгып, скотч менен байлап же магнит менен кармап турсаңыз болот. Кара кездеме купуялык жана жарыкты бөгөө үчүн эң жакшы.
• Эгер мүмкүнчүлүгүңүз болсо жана жергиликтүү мыйзамдар уруксат берсе жана аны менен айдоого каршы болбосоңуз, терезелериңизди мүмкүн болушунча караңгылатыңыз. Бул алдыңкы күн тосмо жана кара кездеме же сүлгү менен бирге купуялуулукту камсыздай алат. Эгерде сиз сүлгү же кездемени караңгылатылбаган терезеге илип койсоңуз, анда ал селсаякты кыйкырат. Сиз караңгылатылган терезеге илип коюңуз, анын ичин көрүү мүмкүн эмес жана көңүл бурулбайт.
• Уктап жатканда терезелериңизди ачык кармаңыз, кимдир бирөө кире тургандай кең эмес, бирок таза абаны киргизүүгө жана терезелердеги конденсацияны азайтууга жетиштүү.

7дин 5 -бөлүгү: Негиздерин табуу

Кадам 1. Сизге керектүү нерселерди алыңыз

Унаада жашоо үчүн негизги нерселер - жууркан, жаздык жана матрац же башка толтургуч. Отуруу жөндөмүнө байланыштуу бурчтардан улам, тар чөйрөдөн белдин оорушу пайда болушу мүмкүн. Мындай боло турган болсо, колдо ооруну басаңдатуучу дары -дармектер болушу керек. Уктоочу шайманыңыз бар болгондон кийин, арткы орундуктун үстүнө жууркан жана эки алдыңкы отургучтун үстүнө жабышкыңыз келет. Бул жарыкка жана адамдардын көз карашына тоскоол болот.

• Арзан муздаткыч жашоону жеңилдетүүгө жардам берет. Эң негизгиси, муздаткычка суу өткөрбөө керек. Муздак тамак конденсацияга алып келет, ал эми муз эрип кетет. Сиз машинаңыздын ичиндеги сууну каалабайсыз. Муздаткыч тез бузулуучу тамагыңыздын муздак болушуна жардам берет. Ал толгондо эң эффективдүү иштейт, андыктан тамак алып жатканда ага бөтөлкөлөргө муздак суу кошуп коюңуз. Эгерде сиз электр муздаткыч сатып алууну чечсеңиз, анда ал иштөө үчүн жакшы желдетүүнү талап кылат. Ушул себептен улам, бул сиздин машинаңыздын өтүгүндө жакшы иштебейт. Ал чуркап жүргөндө машинанын ичине эң жакшы жайгаштырылган. Бул кыймылдаткыч иштегенде гана иштеп жатканын текшериңиз же төмөндө айтылгандай төмөн чыңалуучу өчүрүүчү түзүлүштү колдонуңуз. Муздатуучу желдеткичтин тору эч нерсеге тийбешин текшериңиз, анткени ал ысыкты ысытат жана кээ бир нерселерди өрттөп жибериши мүмкүн.
• Эгер керектүү нерселердин бири-бул Porta-Potty, химиялык туалет. Бул түзмөктөр чындап эле унаада жашоону көтөрө алат. Аларды 100 доллардан азыраак сатып алууга болот. Эгерде сизде Porta-Potty сатып алууга мүмкүнчүлүгүңүз болбосо же батирге орун жок болсо, Gatorade бөтөлкөлөрү сыяктуу кең моюн бөтөлкөлөргө сиңип, же чакадан жасалган импровизацияланган даараткана жасай аласыз.

Кадам 2. Өзүңүздүн машинаңызды секирип баштоо үчүн комбинацияланган батарейканы/аба компрессорун сатып алыңыз

Запастык дөңгөлөгүңүз жана жок дегенде бир банка дөңгөлөгүңүз бар. Герметикти алып салууга боло турган түргө ээ болгула.

3 -кадам. Электр энергиясын өндүрүүнүн башка жолдорун табыңыз

Чылымды күйгүзгүч - бир вариант. Булар аз керектөөчү түзүлүштөрдү (100 ватт) иштетүү үчүн пайдалуу, бирок эгер сиз машинаңызды тамак бышыруу үчүн колдонууну пландап жатсаңыз, анда батарейкаңыздан электр энергиясын көбүрөөк тартышыңыз керек, болбосо сиз сактандыруучуну күйгүзүп аласыз. Электр бышыруучу приборлорду машинаңыздан иштетүү кымбат баалуу батарейка жана инвертор системасы жок болсо да, мүмкүн эмес. Кичинекей 12 вольттуу суу жылыткычтар жана көмөч казандар бар, бирок алар жалпысынан анча эффективдүү эмес. Эгерде сиз электр чыңалуусун колдонгон нерселерди иштетүүнү пландасаңыз, сизге алда канча кымбат инвертор керек болот. Эгерде сизде кош батарея системасы жок болсо, бул кубатты тартып жатканда, сиз машинаны бош кармашыңыз керек болот, бирок, ошентсе да, унаа алмаштыргычтар мындай колдонуу үчүн иштелип чыккан эмес жана сизге керектүү токту чыгара албай калышы мүмкүн.

• Ар бир унаа тургуну үчүн жакшы сатып алуу - бул төмөнкү вольттогу өчүрүүчү түзүлүш. Бул түзмөк унааңыздын батарейкасын коргойт, бирок батарейка чыңалууга жеткенде электрди өчүрүп коет, бирок ал плагин түзмөктөрүн иштете албайт. Булар адатта 25-40 долларга чейин сатылат. Алар унаа жашоочусу үчүн абдан жакшы инвестиция, анткени батарейкаңызды үзгүлтүксүз тегиздөө аны бузат, натыйжада кымбат алмаштырууга жана машинаны иштете албай турган ыңгайсыздыкка алып келет.
• Электр бышыруучу приборлорго альтернатива бышыруу үчүн газды колдонуу, бирок коопсуздук үчүн муну унаанын ичинде колдонбоңуз. Машинаңыздын ичинде тамак жасоо менен байланышкан көптөгөн коркунучтар бар: туруксуз беттер, өрт коркунучу, ысык металлдан же төгүлгөн суюктуктан күйүү, көмүр кычкыл газынын топтолушу, жыттар. Тамак бышыруу машинанын сыртында. Эгерде сиз бышыруу үчүн туруктуу орнотулган фургонда жашасаңыз, анда желдетүү бар болсо, ичинде тамак жасоо жакшы.

Кадам 4. Сиздин нерселерди сактоо үчүн көчмө нерсе бар

Самын, кийим, уюлдук телефон ж. Унаа кичинекей мейкиндик сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок нерселерди жоготуу өтө оңой болушу мүмкүн. Ошондой эле, унаанын ичиндеги нерселерди тыкан кармоо, терезеден карап турган адамдарга анча көңүл бурбайт. Төшөгүңүздү жашыруу жакшы идея болушу мүмкүн (багажды карап көрүңүз). Эгерде машинада бир жумалык кийим -кече жана буюмдар үчүн орун жок болсо, аларды сактоо үчүн досуңузга калтырууга аракет кылыңыз, ошондо сизге келүүгө себеп болушу мүмкүн, алар сизге душ жана асынуучу жай бериши мүмкүн. чыгуу Кир жууганда, сөөктү кургатууну унутпаңыз, анткени сиз нымдуу кийимдердин көгөрүп кетишин же машинадан жагымсыз жытты каалабайсыз. Машинада болбогонуңузда, терезелери жарылып, кургаткыч шейшептери чачырап кетип, ичиндеги жагымдуу жыттанып турушу керек. Шейшептериңизди айына бир жолу жууп туруңуз, болбосо үйсүз кишиге окшоп жыттанып калуу коркунучу бар, бул сиздин капкагыңызды жарып, сизге үйсүз адамдай мамиле кылат.

5 -кадам. Кир кийимдерди полиэтилен баштыктарга бөлүп койгула, ошондо алар сенин бардык кийимиңди жыттап кетпейт

Кадам 6. Жакшы сапаттагы фонарикти алыңыз

3 же 4 батарея Maglite фонариги эки максатта кызмат кылат: жарык жана коопсуздук. Зарыл болгон учурда, коргонуу үчүн металл таякча катары иштөө үчүн жетишерлик чоң.

7 -жылдын 6 -бөлүгү: Тамактануу

Кадам 1. Азык -түлүк варианттарыңызды баалаңыз

Жер жаңгак майы, тунец жана крекер - бул эң негизги азыктар. Тамак үчүн кутуңуз бар, ал талкаланбашы үчүн. Галлон суу көп нерсеге муктаждык болуп саналат. Сиз каалаган убакта сактай турган тамак -аштын көлөмү муздаткычтын жоктугу менен чектелет. Фаст -фуд сиз жашап жаткан учурда кымбат. Эски модадагы (чоң үлпүлдөктүү) прокат сулу, кургак сүт, бөтөлкөгө куюлган суу, пластикалык чөйчөктөр жана шоколад протеини порошогу менен, сиз ар дайым кайра түшө турган аш болумдуу снэктин болушун камсыздай аласыз.

7 ичинен 7 -бөлүк: Буукту сактоо

1 -кадам. Позитивдүү болуңуз

Бул абал убактылуу гана экенин эсиңизге сала бериңиз. Ар бир күнүңүздү тротуарды басып, жумуш издеп өткөрүңүз. Жергиликтүү китепкананы жана китеп дүкөнүн жумуш издөө үчүн гана эмес, ошондой эле бул аркылуу өтүүгө жана жумуш табууга жардам бере турган жолдор менен көбүрөөк билүү үчүн колдонуңуз. Интернеттен бекер жамааттык үн почта кызматтарын издеңиз жана/же алдын ала төлөнгөн уюлдук телефонду алыңыз, ошондо жумуш берүүчүлөр сизге чала алышат. Сиздин каражаттарды куруу үчүн, азык -түлүк маркаларын, тамак -аш банктарын жана шорпо ашканаларын карап көрүңүз. Эң башкысы, социалдык кызматкерлер жана диний уюмдун кызматкерлери сыяктуу адамдар менен сүйлөшүп, түшүнүп, жардам берүүгө аракет кылыңыз.

Кеңештер

• Кондиционерди микро кургатуучу катары колдонуңуз. Балким, сизде жаңы эле жууп кеткен нымдуу кийим бардыр жана ага тез арада керек. Аны алдыңкы айнекти көздөй учуп бараткан куралдар панелиндеги кондиционердин тешигине коюңуз. Машинаны күйгүзүңүз жана кондиционерди күйгүзүңүз, ал бир нече мүнөттө толугу менен кургап кетет.
• Инстинкттериңизге көңүл буруңуз. Эгерде унаа токтотуучу жай кандайдыр бир себептерден улам кызыктай сезилсе, өзүңүзгө жаңысын табыңыз.
• Унааңыздын документтери жана камсыздандыруусу бар экенине ынангыла. Аларсыз сиздин көйгөйлөрүңүз көбөйөт.
• Эч качан мектептин же башка окуу имаратынын жанына унаа токтотпоңуз. Кимдир бирөө сөзсүз полицияга кайрылат.
• Купуялык үчүн терезелериңизди караңгылатыңыз; Тонировка тосмолорду (жууркан ж.б.) колдонууга караганда жакшыраак иштейт, анткени ал башкаларга көрүнбөй турганда сыртты көрүүгө мүмкүндүк берет. Бул байкалбай жашоого аракет кылганда жардам берет. Тосмолор дагы көңүлдү буруп, эмне кылып жатканыңызды жарнамалайт, ал эми айнектери караңгылатылган машиналар көптөгөн машиналарда көп кездешет.
• Уктоо, кыязы, биринчи кезекте кыйынчылык жаратат, анткени сиздин унааңыздын денеңизди толугу менен жайып сала турганчалык чоң эмес экенине жакшы мүмкүнчүлүк бар. Бутуңузду бүгүп же көкүрөгүңүзгө ыңгайлуу уктай турган абалды табыңыз. Же болбосо, арткы орундукка отуруп, машиненин дубалына жаздык коюп көрүңүз.
• Эгерде сиз машинаңызда түнөп, спирт ичимдиктерин ичип жатсаңыз, от алгычта ачкыч жок, эгер кыш мезгили болсо жана машинаны жылуулук үчүн иштетүү керек болсо, жүргүнчүгө же арткы орундукка өтүңүз. Болбосо, сиз машинаңызда болгонуңуз үчүн DUI/DWI ала аласыз.
• Автомобиль ассоциациясынын мүчөлүгүн алыңыз. Батареяңызды түгөнтүп же бузуп койсоңуз, бул сизге жардам берет.
• Эгерде сиз линзаларды кийсеңиз, анда колуңузга дезинфекциялоочу каражат керек болот. Дагы жакшы, көз айнек тагын.
• Эгерде сиздин унааңыздын кубаттуулугу болсо, асма тилкени орнотуңуз. Бул бир аз көбүрөөк мейкиндикти камсыз кылат, ошондой эле жумуш интервьюлары үчүн кийимдерди бырышсыз сактайт.
• Унааңызды узак убакыт бою иштебей калышыңыз үчүн газга жана унааны тейлөөгө бир аз акча бөлүңүз.
• Эгерде сиз азык -түлүк маркаларында болсоңуз жана дезодорантты же машинанын дезодоризаторун сатып ала албасаңыз, сода - бул азык -түлүк маркаларын сатып ала турган жакшы алмаштыруучу зат. Ошондой эле, арзан доллар дүкөнү суутек перекиси сода менен бирге феноменалдуу тиш пастасы. Эгерде кандайдыр бир себептерден улам бир же эки күн жуунууга мүмкүн болбосо, сода чачыңызды таза жана майлуу кылбайт.
• Душ үчүн бассейндерди колдонуу абдан үнөмдүү болушу мүмкүн. Бир жолку сууга түшүү 5 доллардын тегерегинде болот жана көптөгөн коомдук бассейндерде ай сайын өтүү мүмкүнчүлүктөрү бар.
• Ар дайым бир жакка баруу же баруу максаты бар, мисалы, мейманкананын компьютери аркылуу жумушка орношуу жана башкалар. Сиз жумушка орношо аласыз!
• Эгерде сиз жалгыз жашап жатсаңыз жана сизде чоң жүргүнчү ташуучу унаа болсо, анда керексиз орундарды алып салсаңыз болот. Бул сиздин машинаңызды кеңейтип гана койбостон, газдын жүрүүсүн дагы жогорулатат.
• Сырткы дүкөн, АКШдагы REI же Канададагы Тоо жабдуулары сыяктуу, батирдин сыртында жашашыңыз керек болгон арзан нерселерди алуу үчүн эң сонун жер.
• Унааңыздын таза экенине, айрыкча килемге көңүл буруңуз. Ооруп же кирдеп калбаш үчүн машинанын полуна таза жуурканды же кездемени коюу сунушталат. Ошондой эле, килемдин үстүнө жатып ооруп же кирдеп калбаш үчүн "килем төшөгүчтү" жуууну унутпаңыз.
• Эгерде сиз кандайдыр бир тамак издеп жатсаңыз, ресторандардын артына таштанды салуучу жайларга барып, калган, бузулбаган тамак издеп көрүңүз. Алгач тамакты кайнатууну унутпаңыз, анткени кайноо керексиз микроорганизмдерди өлтүрөт.
• Эч качан курулуштун жанында унаа токтотпогула. Бул шектүү көрүнгөнү аз келгенсип, сиздин унааңыз да курулуш машиналарынан бузулушу мүмкүн.
• Колуңуздун гигиенасы үчүн антисептик же антибактериалдуу салфеткаларыңыз бар экенине ишениңиз.
• Эгер мүмкүнчүлүгүңүз болсо, McDonald's, Taco Bell, Burger King же өзүңүздүн аймактагы каалаган фастфудду алыңыз. Эң пайдалуу вариант эмес, бирок эч нерседен жакшыраак.
• Жеке коопсуздук ар дайым биринчи орунда болушу керек. Ачкычтарыңызды күйгүзгүчкө жакын коюңуз (бирок ичине кирбеңиз), ошондо сиз бир заматта айдап кете аласыз. Тамак -аш даярдоо үчүн колдонулган бычактар жана дөңгөлөктүү үтүктөр курал катары колдонулушу мүмкүн. Калемпир спрейи дагы бир вариант. Сиз өзүңүздүн штатыңыздын мылтык мыйзамдарын үйрөнүп, тапанча же башка ок атуучу курал сатып алууну каалашыңыз мүмкүн. Кылмышкерлер аялуу көрүнгөн же жалгыз саякаттап жүргөн адамдарды издешет. Кээде мылтыктын үнү потенциалдуу бандитти токтотуу үчүн жетиштүү болот. Бирок, билиңиз, эгер полиция сиздин тапанчаңыз бар экенин билсе, сизди куралыңыз үчүн камакка алышы мүмкүн, атүгүл атып салышы мүмкүн. Полиция жалпысынан үй -жайсыз адамдарды жакшы көрбөйт жана селсаяктарды (атүгүл куралсыздарды) полиция аткан учурлар көп катталган.
• Унутпаңыз, сиз жалгыз эмессиз жана унааңыз бар. Көптөгөн адамдар аман калышты, ал тургай машинеде уктап жатканда гүлдөп кетишти.
• Аба агымын жакшыртуу үчүн арткы жүктөөнү бир аз ачык кармаңыз. Андан кийин аны бири -бирине туташкан эки альпинисттик жиптин жардамы менен бекемдеңиз. Алар бири-бири менен 90 градустук бурчту түзүшөт, бул унаа менен жүктөөнү бириктирүү үчүн идеалдуу.

Эскертүүлөр

• Машинада жашап жатам деп кимге айтканыңызга этият болуңуз. Эгерде алар жардам бере алышпаса, анда убара болбоңуз, анткени сиз өзүңүзгө коркунуч туудурушуңуз мүмкүн.
• Эч качан айдоочу отургучта уктап калбаңыз. Денеңиз бул отургучту уктап калуу менен тез байланыштырып, унаа айдап баратканда, айрыкча чарчап турганда, коркунуч жаратат. Жүргүнчү отургучту эңкейе бериңиз же боштук болсо, арт жагына жатыңыз.
• Унаада тапанча болушу анын тобокелчилигин алып жүрөрүн билиңиз. Эгерде сиз ойгонуп, тапанчаңызды туура эмес жакка багыттасаңыз (б.а. терезени тыкылдаткан полиция), сиз өзүңүздү атып салсаңыз болот.
• Дайыма машинанын салонунда жетиштүү аба агымын камсыз кылыңыз. Тешиктер аркылуу аба агымын өчүрбөгүлө жана машинанын капкагын колдонбогула.
• Эгерде сиз машинада такай уктап жатсаңыз, машинада мүмкүн болушунча аз нерселерди жасаңыз. Машинада керектүүдөн көбүрөөк убакыт өткөрүүгө себеп боло турган тамак жебеңиз, окубаңыз жана башка нерселерди жасабаңыз. Канчалык көп убакыт өткөрсөңүз, ошончолук көп жыттар топтолот.
• Ар дайым сергек болгула. Таза акыл - бул сиздин эң жакшы коопсуздук жана коопсуздук куралыңыз. Акылдуу, сылык жана чынчыл болуңуз, ошондо сизге коркунуч болбойт.
• Машинаңыз анын ичинде калсаңыз, курал болот. Муну унутпа. Эгерде полиция кызматкери сизге бир нерсе кылууну айтса, анда айтылган көрсөтмөлөрдү так аткарыңыз, же эгерде сиз дагы эле машинанын ичинде болсоңуз, алар сизге каршы өлүмчүл күч колдонууга укуктуу. Эч качан дененин бир жерин кыймылдатпаңыз.
• Эгерде сиз бир аз убакыттан бери үйсүз калсаңыз, унаа камсыздандырууга акчаңыз жок болушу мүмкүн. Сизди селсаяк деп эсептесе болорун билиңиз. Сиздин машинаңыз айып аянтчасына коюлушу мүмкүн.
• Машинаны башкаруудан алыс болуңуз. Бул зыянсыз көрүнгөнү менен, полиция маргиналдашкан адамдарга жакшы мамиле кылбайт. Лицензияңызды жокко чыгарабыз деген үмүттө алар мамлекеттик кызматка сиз жөнүндө отчет жазышы мүмкүн.
• Ичкилик ичпеңиз. Машинаңызга спирт ичимдиктерин да киргизбеңиз. Эгерде полиция кызматкерлери сизди каныңызда же машинаңызда спирт ичимдиктери менен табышса, анда сиз машине айдабасаңыз дагы, олуттуу кыйынчылыкка кабылышыңыз мүмкүн.