Ата -эне катары өзүңүзгө убакыт табуу кээде мүмкүн эместей сезилиши мүмкүн. Бирок, ата -эне катары үзгүлтүксүз хоббини кармоо - бул өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам бере турган сергек практика. Эгерде сиз графигиңизге убакыт бөлө алсаңыз, хоббиңизге үй -бүлөңүздү киргизиңиз жана эмне кылгыңыз келгенин аныктаңыз, ата -эне катары жеке хоббини табуу жана андан ырахат алуу - бул мүмкүн эмес иш эмес.
Кадамдар
3 -жылдын 1 -бөлүгү: Хобби тандооңузду кыскартуу
Кадам 1. Сизди кызыктырган нерселердин тизмесин түзүңүз
Кичине кезиңизде болгон бардык кумарларыңыздын тизмесин жазыңыз же көбүрөөк жасоону же көбүрөөк билүүнү каалаган нерселерди жазыңыз. Тизмеңизди жазып жатканда, хоббиңиз сизди бактылуу кыла турган нерселер экенине ынаныңыз.
- Эгерде сиз сыртта ырахаттансаңыз, сейилдөөгө, балыкка же пейзажга барсаңыз болот.
- Эгерде сиз искусствону же музыканы жактырсаңыз, эски инструментиңизди алсаңыз же сүрөт тартып алсаңыз болот.
- Башка хоббилерине сүрөт тартуу, велосипед тебүү, тамак жасоо, сүрөткө тартуу, сайма сайуу, йога же жамааттык спорт командасына кошулуу кирет.
Кадам 2. Үйдө жасай турган хоббиңизди тандаңыз
Убактысы чектелген ата -эне катары, үйдө кыла турган хоббини тандоо хоббиңизге кеткен убактыңызды кыскартат жана күтүүсүз бош убактыңыз болгондо аны жасоону жеңилдетет. Окуу, оюн же машыгуу сыяктуу хоббилерди ойлонуп көрүңүз, аларды үйдө жасоо оңой.
Окуу, сүрөт тартуу, жазуу жана жаңы тил үйрөнүү - бул үйдө кыла турган нерселериңиз
Кадам 3. Бюджетиңизге туура келген хобби тандаңыз
Көп саякат же жабдууларды талап кылган кээ бир хоббилер кымбат болуп калышы мүмкүн. Эгер сизде азырынча бюджеттин тардыгы болсо, анда жеткиликтүү же бекер хобби табыңыз. Эгерде сиз акчаны сарптай алсаңыз, класска барууну же атайын иш -чараларга барууну ойлонуп көрүңүз.
Кээ бир жеткиликтүү хоббилерге жазуу, багбанчылык, жаңы музыканы ачуу, токуу, сүрөт тартуу жана онлайн блогун баштоо кирет
4 -кадам. Өзүңүзгө өтө көп милдеттенме алган хоббини тандабаңыз
Ата -эне катары, балдарыңыздан же өнөктөшүңүздөн күтүүсүз пландаштырылган чектөөлөр болушу мүмкүн. Ушул себептен улам, башкалар үчүн өтө маанилүү эмес же убактыңыздын көп бөлүгүн инвестициялоону талап кылган, аз милдеттенмеге ээ хоббини тандап алуу жакшы болушу мүмкүн. Эгерде графигиңиз оор болсо, өз алдынча жасай турган стресстин хоббилерин ойлонуп көрүңүз.
Кээ бир аз милдеттенмелердин хоббилерине саякат, окуу, журнал, ыктыярдуу, сүрөт тартуу, боечу жана тамак жасоо кирет
3төн 2 бөлүк: Сиздин хоббиге убакыт бөлүү
Кадам 1. Үйдө болгондо уюлдук телефонуңузду колдонууну чектеңиз
Уюлдук телефонго же интернетке кирүүгө убакыт текке кетет, анын ордуна хоббиңизден ырахат алса болот. Телефонуңуздагы нерселерди кароонун ордуна, убактыңызды хоббиңиз менен машыгыңыз.
Кадам 2. Балдарыңыздын бош убактысын пайдаланыңыз
Балдар мектепте жүргөндө, түнү бою уктап, видео оюндарды ойногондо же достору менен эс алып жүргөндө, бул сизге жеке хоббиңизден ырахат алууга убакыт берет. Бул убактыңызды балдарыңыздан бош убактыңыз катары пайдаланып, хоббиңизден ырахат алыңыз.
Кадам 3. Бош убактыңызды берүү үчүн өнөктөшүңүздөн ата -энелик милдеттерди аткарууну сураныңыз
Эгер хоббиңиз менен алектенүү үчүн үйдөн чыгып кетишиңиз керек болсо, балдарды кароого кимдир бирөө керек болушу мүмкүн. Эгерде ата -эненин милдеттери жана жумуш убактыңыздын көп бөлүгүн алса, сиз хоббиңизден ырахат алуу үчүн өнөктөшүңүздөн чектелген убакытка чейин балдарга кам көрүүнү сурансаңыз болот.
4 -кадам. Бала багуучу алыңыз
Сиз үй -бүлө мүчөсүнөн балдарды кароону сурансаңыз болот же үйдө хоббиңизди кыла албасаңыз, аларга бала багуучу алсаңыз болот. Балдарыңызга бала багуучу же кимдир бирөөнү алуу сиздин хоббиңизден чогуу ырахат алуунун жолу.
Кадам 5. Хоббиге убактыңыз бар экенин билүү үчүн графигиңизди жазыңыз
Эгерде сизде деталдуу график жок болсо, анда аны жазуу керек, ошондо сиз хоббиңизге качан катыша алаарыңызды жакшыраак түшүнөсүз. Мисалы, эгер сиз 9-5те иштесеңиз жана 7ге чейин бала багуучу болсоңуз, анда хоббиңизден ырахат алуу үчүн жумуштан кийин 2 саат убакыт берилет. Графигиңизде бош калган башка аймактарды табыңыз.
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Үй -бүлөңүздү тартуу
Кадам 1. Хоббиңизди өнөктөшүңүз менен бөлүшүңүз
Өнөктөшүңүз менен эки тараптуу кызыкчылыктар боюнча баарлашыңыз жана хоббиңизди чогуу кыла алаарыңызды көрүңүз. Бул сиздин мамилеңизди бекемдөөгө жана өнөктөшүңүз менен болгон байланышты тереңдетүүгө жардам берет. Сиз жаңы спортту чогуу үйрөнө аласыз, велосипед тебүү, куш сааты, сейилдөө же бирге тамак жасоо.
- Бир нерсени айт: "Мен сейилдөөнү, жаратылышта жүргөндү жана канаттууларга байкоо салууну абдан жакшы көрөм. Кандайдыр бир убакта мени менен бирге муну жасоо сизге жагат деп ойлойсузбу?"
- Сиз жана сиздин өнөктөшүңүз үчүн ар кандай хоббилердин жана кызыкчылыктардын болушу толугу менен кабыл алынат. Сиздин шыктанууңуз менен бөлүшүүнү сунуштаңыз жана алар сиз менен кошулууну кааласа да, алардын чечимин колдоп коюңуз.
2 -кадам. Балдарыңызды тартуу
Сиз балаңыз менен болгон байланышты бекемдөө жана өзүн өзү сыйлоо сезимин жакшыртуу үчүн хоббиңизди жасоодо балдарыңызды тарта аласыз. Балаңызды жасаганыңызга кошуунун жаш курагына ылайыктуу жолдорун ойлонуп көрүңүз. Эгерде сиз музыка ойногонду жакшы көрсөңүз, аларга аспапта ойногонду үйрөтүп көрүңүз. Эгерде сиз искусствону жактырсаңыз, анда алар эмне жасай аларын көрүү үчүн боёк щеткасын бериңиз.
Сиз ошондой эле тамак -аш, көркөм өнөр, видео оюндар, спорт, модель жасоо, табышмак же жыгач иштетүү менен балдарды тарта аласыз
Кадам 3. Сиздин хоббиңизди камтыган үй -бүлөлүк саякатка барыңыз
Эгерде сиз балык уулоону, сейилдөөнү же жаратылышта жүргөндү жактырсаңыз, паркка баруу - бул бүт үй -бүлөңүздү хоббиңизге тартуунун эң сонун жолу. Сиз өзүңүзгө жаккан нерсени кылсаңыз, сиздин үй -бүлөңүз аларды кызыктырган нерселер менен алектене алат. Үй -бүлөңүз менен саякаттоо ар бир адамга көңүлдүү чөйрөдө каалаганын кылууга мүмкүнчүлүк берет, ал эми сиздин сүйүктүү ишиңизден ырахат алууга убакыт берет.
- Эгерде сиз сүрөткө түшкөндү жактырсаңыз, үй -бүлөңүз менен тарыхый жерлерге же жаратылыштын жерлерине саякатка чыгыңыз.
- Велосипед тебүү, ат минүү жана сууда сүзүү - бул үй -бүлө катары чогуу жасай турган иштер.
