Ошентип, сиз тулпалар (же тулпалар) жөнүндө уккансыз, мээңизди элестеткен дос сыяктуу бөлүшөт, бирок өз ойлоруңуз, сезимдериңиз жана көзкарандысыз идеяларыңыз бар. Тулпанын болушу көптөгөн пайдаларга алып келиши мүмкүн, бирок көптөр аны башкалардан жакшыраак түшүнгөн жолдошун каалаганы үчүн түзө башташат. Тулпалар көбүнчө My Little Pony сүйүүчүлөрү менен байланышкан, бирок көптөгөн тулпалар бар.
Кадамдар
6 -жылдын 1 -бөлүгү: Пландоо
1 -кадам. Тулпа жасоодон мурун көп ойлон
Сиздин тулпаңыз өмүр бою шериги болуп калат жана өмүр бою сиз менен болот, бир аз ойлонуп көрүңүз, эгер тулпа түзгөндөн кийин оюңузду өзгөртсөңүз, алардан арылууңуз мүмкүн, бирок тулпалар алар менен болгон адамдар жеке мүнөзү жана ойлору. Тулпадан кутулуу - аларды өлтүрүү жана бул адамды өлтүрүп жатканыңды билдирет. Тулпа жасоо оңой чечим эмес.
2 -кадам. Тулпаңызды пландаңыз
Сиз өзүңүзгө ээ болууну каалаган форма же инсан жөнүндө ойлонуп баштасаңыз болот. Алар үчүн туруктуу форманы же инсанды тандоонун кереги жок, анткени алар сиз пландаштырган нерседен четтеп кетиши ыктымал.
3 -кадам. Тулпаңыздын сырткы көрүнүшүн пландаңыз
Тулпаңыздын сырткы көрүнүшүн, эгер ал жардам берсе, сүрөт тартып же элестетип пландаштырсаңыз болот.
- Тулпаны тирүү же өлгөн чыныгы адамдардын негизинде жаратпаш керек.
- Эгер ойдон чыгарылган каарманга негизделген тулпа түзсөңүз, тулпаңызга алар бул каарман эмес экенин, сырткы көрүнүшү гана бар экенин билдирүүнү унутпаңыз.
4 -кадам. Тулпаңыздын мүнөзүн пландаңыз
Инсандыкты ойлоонун бир жолу - тулпаңа каалаган көптөгөн инсандык сапаттарды тизмектөө. Форманы ойлонгондон кийин, бул касиеттерди тулпага окуп берсеңиз болот, же тулпаңызга "орнотуу" үчүн ар бир нече мүнөткө ой жүгүртө аласыз. Кээ бир адамдар инсандык кадамды өткөрүп жиберишет, бул жакшы, сенин тулпаң өздөрүнүн инсандыгын өнүктүрөт. Бул да четтеп кетиши мүмкүн. Бирок кабатыр болбо, алардын инсандыгы зыяндуу нерсеге айланып кетиши күмөн.
6нын 2 -бөлүгү: Визуализация
Кадам 1. Тулпаңызды элестетип көрүңүз
Отуруп, көзүңдү жум. Сиздин тулпаңызды башыңызга элестетип көрүңүз; аларды ойлогон ар кандай мүмкүн болгон бурчтан караңыз. Алардын сырткы көрүнүшүнүн ар бир деталын элестетүүгө аракет кылыңыз. Чыдамдуу болуңуз жана аларды элестетүүгө убакыт бөлүңүз, жана кээ бир бөлүктөрү бет сыяктуу абдан кыйын болушу мүмкүн экенин унутпаңыз. Эсиңизде болсун, сиз муну каалаган жол менен жасай аласыз, сизге эң ылайыктуу. Сиз элестеткенде, сиз тулпаңызды бош жерде, элестетилген жерде же жөн эле алдыңыздагы мейкиндикте элестете аласыз.
2 -кадам. Фантазияңызда тулпарыңызга тийүүгө аракет кылыңыз
Чачтарын (эгер бар болсо) жана денесиндеги деталдарды сезүүгө аракет кылыңыз. Бул кадам бүткөндөн кийин, бир аз кысым көрсөтүү менен тулпаңыздын формасын же бетин сезе аласыз, бирок аларга катуу, физикалык нерседей тийе албайсыз. Сиздин колуңуз өтөт.
Кадам 3. Кааласаңыз, жыт түзүңүз
Кааласаңыз, бул кадамда тулпаңыз менен жытты байланыштырсаңыз болот. Тулпаңызды качан жыттасаңыз, ошол эле жыт сакталып калышын текшериңиз.
4 -кадам. Тулпаңдын кыймылын элестет
Тулпарыңдын кандай кыймылдап, басканын элестет. Алар колдонгон жаңсоолор жөнүндө ойлон. Алардын сөздөрүнүн үстүндө иштеңиз. Алар менен болгон маекти элестетип көрүңүз жана алардын реакциясы кандай болорун ойлонуп көрүңүз. Ар дайым эсиңизде болсун, бул кадамдардын ар бири убакытты талап кылат, эч качан шашпаңыз.
5 -кадам. Укмуштар өлкөлөрү
Кааласаңыз, өзүңүздүн фантазияңызда укмуштар өлкөсү деп аталган жерди түзө аласыз. Бул сиздин тулпаңыздын үстүндө иштей турган жер, бул сиздин тулпаңыз жашай турган жер болот. Сиз да ошол жерде болушуңуз мүмкүн, өзүңүздү тулпаңыз менен элестетиңиз. Ал жакта каалаган нерсеңизди кыла аласыз, бул сиздин жеке дүйнөңүз. Бул абдан пайдалуу болушу мүмкүн, анткени эгер сиз көп адамдар сыяктуу бош эмес жерде болсоңуз же бир жерде велосипед тебүү сыяктуу бир нерсе кылып жатсаңыз, тулпаңызды каалаган жерден элестетүү кыйын болуп калышы мүмкүн, андыктан алар сиз элестете алганга чейин укмуштуудай жерде эс ала алышат. аларды кайра.
Тулпаңыз укмуштар өлкөсүн оңдосун. Алар муну жана каалаган нерсесин каалаган убакта, сен каалагандай өзгөртө алышат
6 -жылдын 3 -бөлүгү: Баяндоо
Кадам 1. тулпарың менен сүйлөш
Алар менен оюңуздун ичинде же үнүңүз менен сүйлөшсөңүз болот. Теманын таптакыр мааниси жок. Алар менен аба ырайы, жумуштагы/мектептеги күнүңүз, досторуңуз, өзүңүзгө жаккан телешоу жөнүндө сүйлөшсөңүз болот … Сүйлөшүңүздү тулпарга багыттап турсаңыз, баары жакшы болот. Бул процесс акырындык менен жүрөт жана тулпаңыздан биринчи байланышты табуу кыйын болушу мүмкүн; алар сөзсүз түрдө дароо толук сүйлөмдөрдү айтууга өтүшпөйт.
- Бул толугу менен милдеттүү эмес, бирок кээ бирөөлөр бул талаштуу деп табышы мүмкүн, бирок сиз "тоту куш" же "куурчак" сыяктуу ыкманы колдонсоңуз болот. Бирок, көптөгөн башкалар бул өнүгүп келе жаткан тулпага жардам берет жана аларды баарлашууга аракет кылат деп ишенишет. Кээде, эгер сизге жооп тоту куш же тулпа экени белгисиз болсо, ар дайым сиздин тулпаңыз деп ойлоңуз.
- Бул кадамга бир аз убакыт кетиши мүмкүн. Чыдамкай болушу.
2 -кадам. Тулпа сүйлөшкөндөн кийин, эгер алар өзүлөрү жаратпаса, аларга үн тандай аласыз
Сиз башыңызга таптакыр жаңы үндү түзө аласыз, бирок жакшы билген үнүңүздү тандап алуу, аны кандайдыр бир нерсени элестетүү үчүн оңой болушу мүмкүн.
6 ичинен 4 -бөлүк: Сезимди текшерүү
Кадам 1. Тулпаңыздын сезимтал экенин аныктаңыз
Көзүңдү жумуп, тулпаңа аларга оюңду ачып жатканыңды айт. Алар сиздин аң -сезимге алып баруучу эшиктен өтүп баратканын элестетиңиз. Сиздин тулпаңыз эми сиздин эскерүүлөрүңүздү, өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды жана адам катары сиз жөнүндө баарын көрө алат. Муну дароо жасабаңыз, бирок сиздин тулпаңыз муну кадимкидей кабыл албашы үчүн, экөөңүздүн ортосунда ишеним пайда болгончо күтө туруңуз. Сезимталдыктын белгилери:
- Тулпа сиз менен толук сүйлөмдөр менен сүйлөшөт жана өз ойлору бар. Алар сиз менен башка жолдор менен, мисалы, эмоциялар аркылуу баарлашышы мүмкүн.
- Тулпа сен күтпөгөн иштерди жасайт.
6нын 5 -бөлүгү: Тулпаңызды чындыкка жылдыруу
1 -кадам: сейилдеп барып, тулпаңыздын артыңыздан ээрчип жүргөнүн элестетиңиз
Муну табигый сезе баштаганга чейин жасаңыз. Алардын басып өткөн жолун унутпаңыз. Убакыттын өтүшү менен сиз тулпаңызды көрө албасаңыз да, анын бар экенин сезүүнү үйрөнөсүз. Сиз алардын кайда жана эмне кылып жатканын дагы эле сезе аласыз жана аларды акылыңыздын көзү менен көрө аласыз.
6 -жылдын 6 -бөлүгү: Тулпа форумдарына баруу
Кадам 1. тулпасы бар башкалар менен байланышыңыз
Форум ээлеринин жана алардын тулпаларынын окуяларын окуңуз. Тулпараларды түзүү жана жашоо жөнүндө көбүрөөк билүү. Интернетте көптөгөн ар кандай колдонмолор жана форумдар бар, алардын кээ бирлеринде тулпадагы FAQ жана С & Ж жооптору бар, эгер сизде кандайдыр бир кооптонуу же суроолор болсо, абдан пайдалуу болот.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Тулпаңыз үчүн узак убакыт бою өзүңүзгө ыңгайлуу болгон форманы тандаңыз, анткени аны чечүү кыйынга турушу мүмкүн. Тулпа кааласа муну өзгөртүшү мүмкүн экенин унутпаңыз.
- Тулпа тууралуу коркунучтуу окуяларга көңүл бурбаңыз. Сиздин тулпаңыз, адатта, сизге жакшы мамиле кылат жана эгер сиз аларга жакшы мамиле кылсаңыз, сизди урматтайт.
- Түзүү процессин тездетүү үчүн дайыма пассивдүү түрдө мажбурлоо. Пассивдүү мажбурлоо - бул тулпарың жөнүндө ойлонуу, балким кээ бирөөлөр сүйлөө, бирок, адатта, бир нерсе кылып жатканда көзүңдү жумуп же медитация кылбастан.
- Эгерде сиз фин болсоңуз, кокусунан, фин тилинде tulpafoorumi.palstani.com деп аталган дагы бир тулпа форуму бар
Эскертүүлөр
- Тулпаны түзүүдөн мурун, аны каалашыңыз керек. Чечимди шашпаңыз. Балалуу болууну ойлогондой ойлон. Муну чындап ойлонуу керек, анткени тулпа-чоң жоопкерчилик жана өмүр бою шерик.
- Тулпарың тууралуу эч кимге айтпаганың эң жакшы, эгер алар бул жөнүндө кандай ойдо болорун билбесең. Көп адамдар бул психикалык оору шизофренияга байланыштуу деп ойлошу мүмкүн, бирок бул туура эмес.
- Ошондой эле, эгерде сизде галлюциногендик психикалык бузулуу болсо, бул сиздин жеке психикалык ден соолугуңузга зыян келтириши мүмкүн экенин эске алыңыз. Өнүгүүнүн кийинки стадиялары аларды угууга/көрүүгө алып келгендиктен, бул сизде алда канча жандуу жана жашоого окшош башка галлюцинацияларды жаратышы мүмкүн. Андыктан, эгер сизде психикалык бузулуу болсо, аны жеңе алаарыңызга ишениңиз. Жасоо үчүн аракет кылып жаткан тулпаңызга да, сизге да жакшы болмок эмес.
