Коркунучтуу тасма мээңизде сакталып турган жана жаныңызды коркуткан жаркын сүрөттөрдү калтырышы мүмкүн. Коркунуч дененин кабыл алынган коркунучка болгон жообу болгондуктан, бул дүйнөнүн чындыгынан бөлгөнүңүздө бул сезимди басаңдатууга болот. Өзүңүздү коркунучтуу тасмадан алаксытууга аракет кылыңыз жана коркунучтуу тасманы атайын эффекттердин жана актёрлуктун продуктусу катары өзгөртүү үчүн бир аз убакыт бөлүңүз. Көп өтпөй кино сиздин башыңыздан түшөт.
Кадамдар
2 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: тынчтандыруу
Кадам 1. Денеңизди эс алдырыңыз
Коркунучтуу тасмадан кийин болгон стресс жана тынчсыздануу менен терең дем алуу, медитация жана башка эс алуу көнүгүүлөрү аркылуу күрөшүүгө болот. Эгерде коркуп жатсаңыз, мүмкүн болушунча эртерээк денеңизди эс алдырууга аракет кылыңыз. Эгерде сиз бул көнүмүштөргө жаңыдан кирсеңиз, Google жана YouTube аркылуу акысыз жетекчиликке алынган эс алуу көнүгүүлөрүн таба аласыз.
Кадам 2. Жарыктарды күйгүзүү
Коркунучтуу тасмадан кийин караңгыда отуруу коркунучтуу маанайды гана кошот. Уктаар алдында, түн ортосунда туруп калсаңыз, бөлмөңүздө жана/же ваннаңызда түнкү чырактарды күйгүзүңүз.
3 -кадам. Досуңуз же үй -бүлөңүз менен сүйлөшүңүз
Эгерде сиз коркуп жатсаңыз, коопсуздугуңузга ишендире турган адам менен сүйлөшүңүз. Жалгыз болсоңуз, телефонду алып, бирөөгө чалыңыз.
4 -кадам. Таза абаны алыңыз
Эгер кеч эмес болсо, сыртта сейилдөөгө аракет кылыңыз. Физикалык чөйрөнү өзгөртүү коркунучтуу тасмадан акылыңызды кетирүүгө жардам берет жана сыртта бир аз убакыт өткөрүү стресс сезимин басаңдатуунун эң сонун жолу.
5 -кадам. Көңүлдүү нерсе кылыңыз
Досуңузга чалып, алар көңүл ачып, жакшы көргөн оюнун ойногонго же башка оюнду тандап алгысы келерин билиңиз. Сиз тандаган кандай гана аракет болбосун, жетишээрлик жагымдуу болушу керек - башкы нерсе коркунучтуу тасмадан алаксытуу.
Кадам 6. Өзүңүздү эс алдыруучу иш менен сыйлаңыз
Жылуу ваннага же душка түшүү, китеп окуу, тынчтандыруучу музыка угуу жана жеңил йога менен машыгуу - дем алуу үчүн эң сонун жолдор.
Кадам 7. Тамашалуу тасманы же телешоуну көрүңүз
Акыл -эсиңизди алаксытууга жана коркунучтуу тасманы унутууга жардам берүү үчүн күлкүңүздү колдонуңуз. Чынында эле күлкүлүү нерсени табууну унутпаңыз; ал сиз көргөн нерсеге толугу менен каршы турушу керек.
Кадам 8. Келечекте коркунучтуу фильмдерден алыс болуңуз
Эгерде сиздин учурдагы коркунучтуу тасмадагы тажрыйбаңыз олуттуу кайгыга себеп болсо, анда коркуу сезимин жаратпоо үчүн коркунучтуу фильмдерден жана желмогуздардан алыс болуңуз! Кийинки жолу кино түнү келгенде драма же комедия сунуштоонун эч кандай уяты жок.
2дин 2 -бөлүгү: Коркунучтуу тасманы реалдуулуктан ажыратуу
Кадам 1. Тасма тартылгандагы көшөгөнүн артындагы кадрларды көрүңүз
Бул кадрды IMDB, Google жана Youtube аркылуу издөө аркылуу таба аласыз. Кинорежиссерлор өзгөчө эффекттер, костюмдар жана макияж менен коркунучтуу жандыктарды жана сценарийлерди кантип жаратканы тууралуу түшүндүрмөлөрдү издеңиз. Кино жөнүндө канчалык конкреттүү билимге ээ боло алсаңыз, тасманы чындыктан ажыратуу ошончолук жеңил болот.
2 -кадам. Фильмдин сын -пикирлерин окуңуз
Рецензенттер коркунучтуу тасманын артындагы атайын эффекттерди жана сценарийдин конструкциясын бузушат, бул фильмди реалдуулуктан ажыратууга жардам берет. Тактап айтканда, терс сын -пикирлер кээ бир коркунучтуу тасмаларды артка карай келесоо кылып көрсөтүшү мүмкүн, бул тасмадан алыстап кетүүгө жардам берет. Rottentomatoes.com - баштоо үчүн эң сонун жер.
3 -кадам. Актёрду гумандаштыруу
Коркунучтуу тасманы чындыктан ажыратуу үчүн чыныгы жашоодо тартылган сүрөттөрдү жана видеолорду табыңыз. Негизги актерлордун башкы кадрларын карап, алардын жинди костюмдарсыз жана жасалма кансыз кандай көрүнөрүн билиңиз жана тасмадагы желмогуздар чыныгы жашоодо кадимки адамдар экенин эсиңизге салып коюңуз.
4 -кадам. Ар түрдүү жанрдагы кинолордо бир эле актерлордун кадрларын көрүңүз
IMDB.com сайтына кирип, көргөн тасмаңызды издеңиз, аны баскандан кийин, кээ бир коркунучтуу каармандарды таап, алардын актерунун атын басыңыз. Био -баракчасынан жеңил ойлуу тасмаларды таап, трейлерлерин караңыз. Буга чейинки ролу аз бюджеттик комедиянын кассири болгондо, сериялык киши өлтүргүч эч качан коркунучтуу эмес.
Кадам 5. Коркунучтуу юмор табыңыз
Комедия сизди коркунучтуу тажрыйбадан алыстатууга жардам берет жана интернетте коркунучтуу тасмаларды күлкүлүү кылып көрсөтө турган көптөгөн пародияларды жана коркунучтуу кино сатираларын таба аласыз. Баштоо үчүн Google издөө, Youtube жана/же тасманын IMDB баракчасын колдонуңуз.
Кадам 6. Гаг роликтерин көрүңүз
Интернеттен күтүлбөгөн көрүнүштөр учурунда күлүп жаткан мүчөлөрдүн кадрларын же акыркы продукттан оңдолбогон өндүрүш процессиндеги жылыштарды издеңиз. Бул калптарды табуу коркунучтуу кинолорду күлкүлүү кылып көрсөтүп, реалдуу дүйнөдөн алыстатат.
