Адамдардын эмоциясын окуу - бул адамдардын баарлашуусунун маанилүү бөлүгү. Мимиканы таануу - кимдир бирөөнүн кандай сезимде экенин түшүнүүнүн маанилүү жолу. Мимиканы жөн эле таануудан тышкары, кимдир бирөө кандай сезимде болушу мүмкүн экенин кантип билдирүүнү да түшүнүшүңүз керек. Биз сизге мимиканын 7 негизги түрүн үйрөнүүнү, кээ бир мимика түрлөрүн колдонууну билүүнү жана чечмелөөңүздү өнүктүрүүнү сунуштайбыз.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Мимиканын 7 негизги түрүн үйрөнүү
Кадам 1. Эмоциялар менен сөздөрдүн ортосундагы байланыш жөнүндө ойлонуп көрүңүз
Чарльз Дарвин (1872) кээ бир сезимдердин мимикалары универсалдуу экенин биринчи болуп айткан. Анын убагында изилдөөлөр жыйынтыксыз болгон; бирок, бул темада изилдөө улантылып, 1960 -жылдары Силван Томкинс мимиканын чындыгында ишенимдүү түрдө белгилүү бир эмоционалдык абал менен байланышы бар экенин көрсөткөн биринчи изилдөө жүргүзгөн.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эмоциялар өзүнөн -өзү ойгонгондо, тубаса сокур адамдар көзү көргөн адамдар сыяктуу эле мимиканы чыгарышат. Мындан тышкары, адамдарда универсалдуу деп эсептелген мимикалар адам эмес приматтарда, өзгөчө шимпанзелерде да байкалган
2 -кадам. Бактылуулукту окуганды үйрөнүңүз
Бактылуулукту же кубанычты билдирген жүздө жылмаюу болот (ооздун бурчтары өйдө жана артына тартылган), кээ бир тиштери ачык, бырыш сырткы мурундан эриндин сырткы бурчтарына чейин созулат. Жаактары көтөрүлгөн, астыңкы кабактары чыңалган же бырыштуу. Көздүн кабагынын тарышы көздүн сырткы бурчунда "карганын буту" бырыштарын пайда кылат.
Жылмайган, бирок көзгө булчуңдарды тартпаган жүз чыныгы бакыт же кубаныч эмес жалган жылмаюу же сылык жылмаюуну билдирет
3 -кадам. Кайгырууну аныктаңыз
Кайгы тарткан жүздүн каштары өйдө жана өйдө тартылган, каштын астындагы тери ички бурчу өйдө каратылган үч бурчтуу жана эриндин бурчтары ылдый караган. Жаагы чыгып, астыңкы эрини чыгып кетет.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул эмоция жасалмалоого эң кыйын
4 -кадам. Жек көрүүнү окуганды үйрөнүңүз
Жек көрүү же жек көрүүчүлүктү көрсөткөн жүздүн оозунун бир бурчу көтөрүлүп турат, бул чындыгында мыскылдуу жарым жылмаюу сыяктуу.
5 -кадам. Жийиркенүүнү аныктоо
Жийиркенген жүздүн кашы түшөт, бирок астыңкы кабагы көтөрүлөт (көздүн куушуна алып келет), жаактары көтөрүлүп, мурду чийилет. Үстүнкү эрин да өйдө көтөрүлгөн же ийилген.
Кадам 6. Сюрприз үчүн күтүңүз
Таң калган жүздө каштары өйдө жана ийилген. Каштын астындагы тери чоюлуп, чекесинде горизонталдуу бырыштар пайда болот. Кирпиктери ушунчалык ачык болгондуктан, актар окуучулардын үстүндө жана/же астында көрсөтүшөт. Ээги түшөт жана тиштери бир аз бөлүнөт, бирок ооздун созулушу же чыңалуусу жок.
7 -кадам. Коркууну байкаңыз
Коркунучту көрсөткөн жүздүн каштары көбүнчө ийри эмес, жалпак. Чекесинде эмес, каштын ортосунда, чекесинде бырыштар бар. Үстүнкү кабактары көтөрүлгөн, бирок астыңкы кабактары чыңалган жана тартылган, адатта ак түстү жогорку көздө көрсөтөт, бирок ылдый эмес. Эриндер көбүнчө чыңалат же артка тартылат, оозу ачык жана таноолору алоолонушу мүмкүн.
8 -кадам. Ачууну аныктоо
Ачууланган жүздө төмөн түшүрүлгөн жана бирге тартылган каштар көрүнөт, көздөрү катуу же томпойуп, каштар менен астыңкы кабактардын ортосунда тик сызыктар пайда болот. Мурун тешиктери күйүп кетиши мүмкүн, же оозу бурчтарга тартылган эриндер менен бекем кысылган, же кыйкыргансып төрт бурчтуу формада. Ошондой эле, астыңкы жаак чыгып кетет. Упай
0 / 0
1 -бөлүк викторина
Оозунун жарымы гана көтөрүлүп, көздөрү кысылганда ким кандай эмоцияны сезиши мүмкүн?
Бакыт
Андай эмес! Эгерде кимдир бирөө жылмайып жатса, анда сиз муну оозунан тышкары, анын көзүнөн да көрө алышыңыз керек. Бырыш да оозунун бурчтары менен мурундун четине чуркап кетет. Башка жоопту тандаңыз!
Жек көрүү
Туура! Бул жарым жылмайган мыскыл жек көрүүчүлүктү же жек көрүүнү билдирет. Бул каш жана кабакты камтыган жийиркеничтен бир аз айырмаланат. Башка викториналык суроону окуу.
Кайгы
Так эмес! Эгер кимдир бирөө кайгырса, эриндеринин бурчтары ылдый түшүп, астыңкы эриндери бүдөмүк болушу мүмкүн. Билип коюңуз, кайгы - бул эң жасалма жасалма сөздөрдүн бири, ошондуктан сиз муну көрсөңүз, кимдир бирөө мыйзамдуу түрдө кайгырат. Башка жооп аракет кылыңыз…
Коркуу
Жок! Эгерде кимдир бирөө коркуу сезимин көрсөтүп жатса, анда анын оозу чыңалып же ачык болуп калышы мүмкүн. Чекенин борборундагы бырыштарга да көңүл буруңуз. Башка жоопту тандаңыз!
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
3төн 2 бөлүк: Ар кандай сөздөр колдонулганын билүү
1 -кадам. Макро ифодасына көңүл буруңуз
Макроэкспресс - бул белгилүү бир сезим менен коштолгон жүздү жасоо. Ал 5 менен 4 секундага чейин созулат жана адатта бүт жүздү камтыйт.
- Мындай сөздөр биз жалгыз калганда же жакын үй -бүлөбүз же досторубуз менен жасалганда жасалат. Алар "микроэкспозицияларга" караганда узакка созулат, анткени биз айлана -чөйрөбүздө жайлуубуз жана эмоциябызды жашыруунун зарылдыгын сезбейбиз.
- Макроэкспозицияларды салыштыруу оңой, эгерде сиз адамдан эмнени издөө керектигин билсеңиз.
Кадам 2. Микроэкспозицияга көңүл буруңуз
Микроэкспозиция - бул эмоционалдуу мимиканын кыскартылган версиясы. Алар секунданын бир бөлүгүндө, кээде секунданын 1/30 бөлүгүндө кетет жана кетет. Алар ушунчалык тез болуп кетет, эгер көзүңдү ирмеп койсоң, аларды сагынып калышың мүмкүн.
- Микроэкспозиция, адатта, жашырылган сезимдердин белгиси. Кээде сезимдер сөзсүз түрдө жашырылбайт, алар жөн эле тез иштетилет.
- Изилдөөлөр көрсөткөндөй, микро эмоциялар адамдын эмоциясын башкарууга аракет кылып жаткан күндө да, мимиканы толугу менен өз ыктыяры менен башкарууга мүмкүн эмес. Мээде мимикага ортомчу болгон эки нейрон жолу бар жана алар кимдир бирөө катуу эмоционалдуу абалда турганда, бирок сезимдерин жашырууга аракет кылып жатканда, "аркан тартыш" түрүнө кирет.
Кадам 3. Бул сөздөрдү башкалардан издей баштаңыз
Мимиканы окуй алуу ар кандай кесиптеги адамдарга, айрыкча, саламаттыкты сактоо адистери, мугалимдер, изилдөөчүлөр жана ишкерлер сыяктуу коомчулук менен иштегендерге, ошондой эле жеке мамилелерин жакшыртууга кызыккан адамдарга пайда алып келет.
Кимдир бирөө менен сүйлөшүп жатканда, алгач анын жүзүндө базалык сызык түзө алаарыңызды көрүңүз. Негизги бет - бул алардын булчуңдарынын кадимкидей иштеши, анча -мынча эмоция сезгенде. Андан кийин, баарлашуу учурунда макро- же микроэкспресстерди издеңиз жана алар адамдын айткандарына канчалык туура келерин караңыз
Упай
0 / 0
2 -бөлүк викторина
Микроэкспозиция менен макроэкспозициянын ортосунда кандай айырма бар?
Алар канча убакытка созулат.
Албетте! Макроэкспозиция, балким, бир нече секундада калат, ал эми микроэкспозиция секундасынын 1/30 бөлүгүнө гана созулат. Микроэкспозициялар кимдир бирөө менен бөлүшүүнү ыңгайлуу сезбеген жашыруун эмоциялардын же эмоциялардын белгиси болушу мүмкүн. Башка викториналык суроону окуу.
Сөздүн өлчөмү.
Так эмес! "Микро" жана "макро" деген терминдер бул учурда өлчөмдөрдү билдирбейт. Микроэкспозицияларды кылдаттык менен көрүү керек. Ал жакта жакшы вариант бар!
Алар беттин ар кандай бөлүктөрүн камтыйт.
Кайра аракет кыл! Микро жана макроэкспозициялар бүт жүздү же анын бир бөлүгүн ээлей алат. Эгерде сиз билдирүүнүн микро же макро экенин аныктоого аракет кылып жатсаңыз, кимдир бирөөнүн бет булчуңдарынын иштеши үчүн базалык көрсөткүчтү түзүүгө аракет кылыңыз. Дагы ойлон!
Жогоруда айтылгандардын баары.
Жок! Мурунку жооптордун бири гана микроэкспозиция менен макроэкспресциянын ортосундагы чоң айырма. Алар ошондой эле колдонулганда айырмаланат: макроэкспозиция көбүнчө кимдир бирөө жакшы билген жана ишенип жүргөн адамдардын жанында болгондо көрүнөт. Кайра аракет кыл…
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Сиздин чечмелөөңүздү иштеп чыгуу
Кадам 1. Байкооңузду кылдат ырастаңыз
Мимиканы окуй билүү эмоциянын эмнеден келип чыкканын автоматтык түрдө ачып бербей турганын, эмоция пайда болушу мүмкүн экенин унутпаңыз.
- Божомолго таянып, суроо бербеңиз. Сиз: "Бул жөнүндө көбүрөөк сүйлөшкүңүз келеби?" эгер кимдир бирөө сезимдерин жашырып жатат деп шектенсеңиз.
- "Ачууланып жатасыңбы?" же "кайгырдыңбы?" сиз жакшы тааныбаган бирөөгө же сиз менен профессионалдык мамиледе болгон адамга интрузивдүү болушу мүмкүн жана адамды капа кылышы же начарлатышы мүмкүн. Эмоциялары жөнүндө түз суроолорду берерден мурун, кимдир бирөө сизди абдан ыңгайлуу сезет деп ишенишиңиз керек.
- Эгерде сиз кимдир бирөөнү жакшы билсеңиз, эгер сиз кандайдыр бир эмоцияга шектенсеңиз, анын сезимдери жөнүндө түз суроо кызыктуу жана пайдалуу болушу мүмкүн. Бул оюндун бир түрү болушу мүмкүн. Адегенде алар менен мимиканы окууну үйрөнүп жатканыңызды билдиришиңиз керек жана кээде алар менен машыгуу сизге пайдалуу болот.
2 -кадам. Сабырдуу болуңуз
Мимиканы окуй алуу сизге кимдир бирөөнүн сезимдерине бийлик бербейт жана сиз дагы эч кандай баарлашуусуз эле алар кандай сезимде экенин так билем деп ойлобошуңуз керек.
- Мисалы, кимдир бирөө алар үмүттөнгөн кызматка көтөрүлбөгөндөй жаман кабар айткыңыз келбейт, анан "ачууланып жатасызбы?" анткени сиз ачууланган микроэкспозицияны көрдүңүз. "Мен каалаган убакта бул жөнүндө көбүрөөк сүйлөшүүгө даярмын" деп айтуу, эгер алар ачууланып жатат деп шектенсеңиз, бир топ жакшы жооп болмок.
- Адамдарга даяр болгондо сезимдерин билдирүүгө убакыт бериңиз. Адамдардын баарлашуунун ар кандай жолдору бар. Кимдир бирөөнүн кандайдыр бир сезимде экенине ишенсеңиз, алар аны сиз менен талкуулоого даяр экенин билдирбейт.
Кадам 3. Кимдир бирөө калп айтып жатат деп ойлобоңуз
Эгерде кимдир бирөөнүн микроэкспозициясы алардын айткандарына каршы келсе, анда ал калп айтып жаткандыр. Адамдар ар кандай себептерден улам калп айтууда эмоцияга алдырышат: кармалып калуудан коркуу, уялуу, ал тургай, качып кетүүнү каалаган нерсе жөнүндө калп айтуудан ырахат алуу.
- Эгер сиз калпты, мисалы, укук коргоочу агенти сыяктуу, кимдир бирөө калп айтып жатат деп ойлоп, анан ошол божомолго ылайык иш кылып, ал адам менен болгон мамилеңизге доо кетириши мүмкүн.
- ФБР жана ЦРУ агенттери сыяктуу укук коргоо органдарында иштеген адамдар көп жылдар бою адамдардын дене тилин окуганды үйрөнүү үчүн машыгышат; алардын мимикасын эле эмес, үнүн, жаңсоолорун, көз караштарын, позаларын да. Кесипкөй болбосоңуз, мимиканы окуп жатканда дайыма этият болуңуз.
Кадам 4. Калптын мүмкүн болгон белгилерин издеңиз
Кимдир бирөө калп айтып жатканын так билүү үчүн мимикага гана таянбасаңыз да, негизинен калпты билдирген башка белгилер бар, эгер сиз аларды карама -каршы келген мимикалар менен бирге байкасаңыз, анда кимдир бирөө чындыкты жашырып жаткан болушу мүмкүн.. Башка белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- күтүлбөгөн жерден чайкоо же баштын ийилиши,
- тайыз дем алуунун күчөшү,
- катуу катуулук,
- кайталануу (кээ бир сөздөрдү же фразаларды кайталоо)
- ашыкча компенсациялоо (өтө көп маалымат берүү)
- оозду же тамак, көкүрөк же ич сыяктуу башка аялуу жерлерди жабуу
- буттардын чайкалышы
- сүйлөөдө кыйынчылык
- анормалдуу көз тийиши - же анын толук жоктугу, тез ирмелиши, же көзүн ирмебей узартуу
- көрсөтүү
Сиз билесизби?
Аутизм жана ADHD сыяктуу майыптыктар дене тилине, адаттарына жана көндүмдөрүнө таасир этиши мүмкүн. Бул жерде саналып өткөн "калп айтуунун белгилеринин" айрымдары мүмкүнчүлүгү чектелген адамдар үчүн кадимки жүрүм -турум. Алардын баштапкы жүрүм -турумун эске алыңыз.
Кадам 5. Маданий айырмачылыктарды эске алыңыз
Мимикалар "эмоциянын жалпы тили" деп эсептелгени менен, ар кандай маданияттар бактылуу, кайгылуу жана ачууланган мимиканы өзгөчө жолдор менен чечмелеши мүмкүн.
Изилдөөлөргө ылайык, Азия маданияты мимиканы чечмелөөдө көзгө көбүрөөк таянат, ал эми батыш маданияты кашка жана оозго көбүрөөк таянат. Бул кээде маданият аралык баарлашуу учурунда берилбей калган сигналдарга же туура эмес чечмеленүүгө алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, Азия маданияты жети негизги Батыш эмоцияларынын ордуна кээ бир сөздөр менен сыймыктануу жана уялуу сыяктуу ар кандай фундаменталдык эмоцияларды байланыштырат деген пикир бар
Упай
0 / 0
3 -бөлүк викторина
Кимдир бирөөнүн сөздөрүнөн эмоцияны аныктай алсаңыз дагы, сиз дагы кандай маалыматты билбейсиз?
Эгерде адам эмоциядан кабардар болсо.
Жабуу! Жеке адам эмоцияларын жүзүндө көрүнгөндөй тез аныктай албашы мүмкүн, андыктан алар эмнени сезип жатканын так билем деп ойлобогула. Сизде жок болушу мүмкүн болгон башка маалыматтар бар. Туура жоопту табуу үчүн башка жоопту басыңыз …
Эгер алар калп айтса.
Кайра аракет кыл! Сиз муну так билбешиңиз мүмкүн, бирок сиз билбеген башка маалыматтар бар. Кимдир бирөө эмоциялары жөнүндө айткысы келбегени үчүн калп айтып жатат деп ойлобоңуз, бирок калптын эң кеңири тараган белгилерин билип алыңыз. Туура жоопту табуу үчүн башка жоопту басыңыз …
Эмоцияга эмне себеп болгон.
Сиз жаңылган жоксуз, бирок жакшыраак жооп бар! Болжолдоолорду жасай алсаңыз да, эмоцияны эмне жаратып жатканын так билбейсиз. Эгер сиз ал кишиге жакын болсоңуз, сурасаңыз болот, бирок анын жеке жашоосун сыйлаарыңызга ишениңиз. Башка жооп аракет кылыңыз…
Эгерде адам эмоция жөнүндө айткысы келсе.
Дээрлик! Сиз эмоцияны аныктадыңыз, бул башка адамдын бул жөнүндө айткысы келгенин же ал тургай анын жүзүндө пайда болушун каалаганын билдирбейт. Алдын ала башка маалыматты чогултуп алыңыз же божомол жасоодон мурун кээ бир суроолорду урматтоо менен бериңиз. Кайра аракет кыл…
Жогоруда айтылгандардын баары.
Ооба! Мурунку жооптордун баары эмоцияларды билдирүү аркылуу байкоодо эстен чыгарбоо керек. Адамдын сезимдерин билем деп ойлогонуңуз үчүн, чектен чыкпаңыз! Алар кааласа сүйлөшүүгө даяр экениңизди билдирүүнүн урматтуу жана боорукер жолун табыңыз. Башка викториналык суроону окуу.
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
