Джаз бийи - африкалык бийдеги ритмдер жана кыймылдар менен салттуу европалык балеттин чыгармачыл биригүүсү. Биринчи дүйнөлүк согуштан кийин популярдуу болгон заманбап джаз стрит бийинин бир катар стильдерин камтыйт. Эгерде сиз өзүңүздү көрсөтүүнүн кызыктуу жолун издесеңиз, джаз бийи сиз үчүн гана болушу мүмкүн!
Кадамдар
3 методунун 1: Негизги джаз кыймылдарын үйрөнүү
Кадам 1. Джаз терминологиясын үйрөнүңүз, ошондо сиз кадамдарды кантип аткарууну билесиз
Эгерде сиз өзүңүздү бийлөөгө үйрөтүп жатсаңыз, терминдерди билишиңиз керек, андыктан джаз техникасы жөнүндө окуп жатканда ээрчип кете аласыз. Эгерде сиз бий сабагына жазылууну пландап жатсаңыз, терминологияны изилдөө сиздин бий инструкторуңуздун сизден эмне каалаарын түшүнүүгө жардам берет.
Кадам 2. Бир бутуңуздун үстүндө туруп, башка бутуңузду жылдырып, щетка жасаңыз
Чоткада, бутуңузду кыймылдатып жатканда, бутуңуз жеңил эле жерди сүрүп чыгат. Адатта, бул кыймылды аткарууда бутуңуз түз калат.
Кадам 3. Кыскартууну аткаруу үчүн тулку боюңузга чийиңиз
Сиз курсагыңызды омурткаңызга карай алып келе жатканыңызды элестетиңиз. Кыйрыкты аткарууда ийиниңизди жана тизеңизди алдыга жылдыруу менен кыймылды апырткандай сезиңиз.
Step 4. чогуу согончогуңуз менен туруңуз жана тизелериңизди бүктөө үчүн бүгүңүз
Бутуңуз жамбашка бурулушу керек, тизелериңиз манжаларыңыздын үстүнө бүгүлгөн. Тизеңизди бүгүп жатканда, тулкуңузду узартуу үчүн омурткаңызды мүмкүн болушунча түз кармаңыз.
Кадам 5. Мажбурланган арка үчүн тизеңизди бүгүп, бутуңуздун үстүндө туруңуз
Мажбурланган арка тизелериңизди бүгүп жатканда таманыңызды полдон көтөрүүнү камтыйт. Муну согончогу көтөрүлгөн деми-плие деп да атаса болот.
Кадам 6. Топту алмаштыруу үчүн салмагыңызды бир бутуңуздан экинчи бутуңузга тез которуңуз
Бир бутуңузду экинчисинин алдында туруңуз, салмагыңыз бир аз алдыга жылат. Арткы бутуңузга салмакты которуңуз, андан кийин тез алдыңкы бутка кайтыңыз.
Муну кыймылсыз турганда же саякаттап жүргөндө жасаса болот
Кадам 7. Чыгып кетиңиз, бутуңузду бириктирип, кайра чассеге кадам таштаңыз
Биргелешкен кадам-бул көптөгөн бий стилдериндеги популярдуу кадам жана ал джаз бийинде кеңири колдонулат.
Кадам 8. Бутуңузду желдеткич тээп алуу үчүн алдыңызда шыпырылган дого менен жылдырыңыз
Күйөрмандар тебүү аудиторияга чоң таасирин тийгизет, андыктан алар жогорку энергиялуу джаз бийлеринде популярдуу кадам.
Кадам 9. Бутуңузду буруңуз жана далыңызды джаз менен басууга алмаштырыңыз
Бир бутуңузду алдыга жылдырсаңыз, каршы далыңызды алдыга жылдыруу керек. Андан кийин, кайра кадам таштап, ошол эле учурда башка ийинди алдыга жылдырыңыз.
Сиз бул кыймылдарга өзүңүздүн оюңузду джаз сейилдөөнүн кызыктуу вариациялары үчүн кошо аласыз, мисалы хип -роллго же манжаңызды кошуу
Кадам 10. Мамбо алдыга жана артка алдыга жылганда жамбашыңызды буруп
Мамбо джаз бийине абдан таасирдүү. Бул этникалык стилди киргизиңиз, жамбашыңызды фигура-8 стилинде жылдырыңыз, анткени сиз алдыга-артка кыймылдап, анан баштапкы чекитке кайтып келесиз. Упай
0 / 0
Метод 1 викторина
Эгер драмалык болгуңуз келсе, кандай кадамды колдонушуңуз керек?
А пли
Албетте, жок! Плей - бул маанилүү бий кыймылы, бирок бул өзгөчө драмалык эмес! Плие жасоо үчүн, согончогуңуз менен чогуу туруп, тизелериңиз манжаларыңыздын үстүндө турушу үчүн бүктөңүз. Башка жоопту тандаңыз!
Күйөрман сокку
Так! Күйөрмандардын тебүүсү жогорку энергиялуу джаз бийлеринде популярдуу, анткени алар көрүүчүлөргө чоң таасирин тийгизет. Желдеткичти тебүү үчүн бутуңузду алдыңыздагы дого менен шыпырып алыңыз. Башка викториналык суроону окуу.
Mambo
Сөзсүз эмес! Мамбо кыймылдары джаз бийинде популярдуу, бирок алар башка мүмкүн болгон кыймылдар сыяктуу драмалык эмес! Мамбо үчүн, жамбашыңызды айланта артка жана алдыга жылыңыз. Кайра аракет кыл…
Топ алмашуу
Жок! Топтун кыймылы бир буттан экинчи бутка өзгөрөт. Кыймылдаганда топту алмаштырууну колдонсоңуз болот же аны кыймылсыз туруп жасай аласыз. Башка жоопту тандаңыз!
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
3 методунун 2: джаз бурулуштарын практикалоо
Кадам 1. Башыңыз айланбашы үчүн, бурулуп жатканда бир жерге көңүл буруңуз
Бул спотинг деп аталат жана бул бардык дисциплиналардын бийчилери колдонгон трюк.
Кадам 2. Ички бурулушту аткаруу үчүн турган бутуңузга карай буруңуз
Сиздин турган бутуңуз - салмагыңыздын көбүн колдогон бутуңуз. Ошентип, аны сиздин колдоочу бутуңуз деп да атаса болот. Эгерде салмагыңыз оң бутуңузда болсо жана сиз оңго бурулсаңыз, бул ички бурулуш.
Кадам 3. Сырткы бурулуш үчүн турган бутуңуздан буруңуз
Бул ички бурулушка таптакыр карама -каршы. Эгерде сиз оң бутуңузда салмагыңыз менен туруп, солго бурулсаңыз, анда сиз сыртка бурулгансыз.
Кадам 4. Пируэтке башка тизеге тийип, бир буту менен айлануу
Бир бутуңузду алдыңызда, эки бутуңузду сыртка каратып туруп баштаңыз. Чөгүп жаткандай тизеңизди бүгүңүз, анан арткы бутуңузду өйдө көтөргөн бутуңузга карай түртүңүз. Бурулуп баратканыңызда, манжаларыңыздын учу учтуу болсун.
Пируэт - эң кеңири таралган бий кыймылдарынын бири. Ал балетте өзгөчө популярдуу, бирок көбүнчө джазда да колдонулат
Кадам 5. Бутуңузду кайчылаштырыңыз, андан кийин эс алып, кайра кайчылаштырыңыз
Түштүктө бутуңуз айланып кетет, бирок ошол эле жерге отургузулат. Эгерде сол бутуңуз оң алдыңызда кыйшайса, оң бутуңуз солго чейин кесилгенге чейин оңго 180 градуска буруңуз.
Кадам 6. Сиз chaîné кезегин аткаруу үчүн саякаттап жүргөндө жарым айланууну аткарыңыз
Chaîné-француз сөзү, "чынжырлар" дегенди билдирет жана бул кыймыл мындай деп аталат, анткени жарым айлануулар биригип, бир суюктук кыймылын түзөт.
Буларды мүмкүн болушунча ийкемдүү аткарууга машыгыңыз
Кадам 7. Калак айлануу үчүн бир бутуңуз менен өзүңүздү басыңыз
Калак менен бурулганда, бир бутуңуз кыймылсыз калат жана башка бутуңуз менен сизди бурулган багытка түртөт. Бир калак бурулушу сизди 360 градуска бурат.
Кадам 8. Карандаш менен денеңизди түз караңыз
Карандаштын бурулушу - бул бийлегендердин сүрөттөрүн ойлогондордун көбү. Бир бутуңуз менен артка кадам таштаңыз, андан кийин салмагыңызды алдыңкы бутуңузга жылдырыңыз. Арткы бутуңузду түртүп, айлантып жатканда бутуңуздун манжаларына көтөрүңүз. Айланып жатканда колуңузду денеңиздин алдына алып келиңиз. Упай
0 / 0
Метод 2 викторина
Так аныктоо сизге кайрылууңузга кандайча жардам берет?
Бул башыңыздын айлануусунан сактайт.
Туура! Сиз байкап турганда, айлануу учурунда дубалга көңүл буруш үчүн бир жерди тандайсыз. Сиз балет же джаз менен машыгасызбы, байкоо абдан эффективдүү! Башка викториналык суроону окуу.
Бул сиздин бутуңузду бир жерде кармап турат.
Андай эмес! Такыроо бутту эмес, денеңиздин башка бөлүгүн камтыйт! Ички бутуңузга бурулуп, ар кандай бурулуштарды жасоо үчүн ички бутуңузду буруңуз. Башка жоопту тандаңыз!
Бул тик турууга жардам берет.
Так эмес! Тактар бурулууңузга жардам берет, бирок бул сиздин абалга таасир этпейт! Колуңузду тең салмактуулук үчүн колдонууну ойлонуп көрүңүз, анткени сиз ар кандай бурулуштар үчүн бут үйрөнүүнү баштайсыз. Ал жакта жакшы вариант бар!
Жогоруда айтылгандардын баары.
Жок! Spotting - бул салттуу бий трюк, бирок мурунку жооптордун баарына жардам бербейт! Бийиңизди чындыгында кызыктуу жана кызыктуу кылуу үчүн ар кандай бурулуштарды колдонуңуз! Башка жоопту тандаңыз!
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
3төн 3кө чейинки ыкма: Бардыгын бириктирүү
Кадам 1. Бийлеп жатканда терең дем алыңыз
Жаңы бий кыймылдары менен машыгып жатканда демиңизди кармоо же шамал алуу оңой болушу мүмкүн, бирок демиңиздин туруктуу жана жай болушуна көңүл буруңуз. Бул, албетте, сиздин демиңиз жок болсо, кыймылдарыңызга караганда кооз көрүнөт.
2 -кадам. Кыймылыңызды көзөмөлдөөгө машыгыңыз
Ырайымдуу бийчилер өздөрүнүн кыймылдарын эч кыйынчылыксыз көргөзүшөт, бирок чындыгында, бул аларга ушунчалык суюктук менен кыймылдоого мүмкүндүк берген көзөмөл. Сиз өзүңүздү стабилдештирүүчү булчуңдарды колдонуу менен көзөмөлүңүздү жакшырта аласыз, мисалы, өзөктү бекемдөө үчүн отуруп туруу.
Мисалы, эгер сиз күйөрман сокку кылсаңыз, бутуңузду асманга ыргытпаңыз. Анын ордуна, бутуңуз жерден чыккандан баштап кайра жерге түшкөнгө чейин кыймылды көзөмөлдөңүз
Кадам 3. Кадамдардын ортосундагы өткөөлдөргө көңүл буруңуз
Кадамдар ортосундагы кыймылдар бурулуш жана секирүү сыяктуу эле маанилүү. Саякаттап жүргөнүңүздө же бир кадамга чейин эсептөөдө колуңузду, башыңызды жана буттарыңызды кантип кармаганыңызга көңүл буруңуз.
4 -кадам. Сиз бийлей турган музыканы угуңуз
Сиз бийлебей жатсаңыз дагы, музыканы угуп, кыймылдарыңызды элестете аласыз. Өзүңүздү музыкага жагымдуу кыймылдатып жатканыңызды элестетип көрүңүз, анан бийлегенде аны тууроого аракет кылыңыз.
Кадам 5. Музыканын ритми менен кыймылдаңыз
Эгерде сиз эсептерге басым жасап жатсаңыз же андан кийин эмне кылаарыңыз жөнүндө ойлонуп жатсаңыз, анда бийлеп жаткан музыкаңыздын өзгөрмөлүүлүгүн унутуу оңой болот. Бийиңиздин негиздерин өздөштүргөндөн кийин, аны музыкага машыктырыңыз. Упай
0 / 0
Метод 3 викторина
Чынбы же жалганбы: Жакшы бийчилер кыймылдарды эч кыйынчылыксыз аткара алышат.
Чын
Албетте, жок! Канчалык жакшы жана практикалык бийчилер болбосун, бий эч качан оңой болбойт! Эгерде сиз жаңыдан баштап жатсаңыз, көңүлүңүздү чөгөрбөңүз- мыкты бийчи болуу үчүн практика, күч жана көзөмөл керек! Башка жооп аракет кылыңыз…
Жалган
Албетте! Жакшы бийчилер эч кыйынчылыксыз кыймылдап жаткандай көрүнүшү мүмкүн, бирок бий чындыгында көп көзөмөлдү талап кылат. Бий кыймылдарын жасоодон тышкары өзөгүңүздү бекемдөөгө машыгыңыз! Башка викториналык суроону окуу.
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
Кеңештер
- Жаракат албаш үчүн бийлөөдөн мурун бир нече мүнөткө созуңуз. Өзгөчө тарамыштарыңызга, төрттөрүңүзгө жана далыңызга көңүл буруңуз.
- Колдоочу бут кийим кийиңиз. Эгер джаз бут кийимиңиз жок болсо, баштаганда кроссовка кийиңиз.
- Эгерде сизди оорутса, кандайдыр бир кыймылды токтотуңуз жана табигый эмес сезилгендей кыймылдабоого аракет кылыңыз. Тескерисинче, акырындык менен, бир аз ийилип же бир аз созулган сайын машыгыңыз.
Эскертүүлөр
- Сиз бүгүлгөндө тизелериңиз манжаларыңыздын жанынан эч качан узартылбашы керек.
- Омурткаңызды белиңиздин жаракатын болтурбоо үчүн жамбашыңыздын үстүндө кармап турууну элестетиңиз.
- Конгондон кийинки соккуларды басуу үчүн секиргениңизде тизелериңизди бир аз бүгүңүз.
