Бийлер абдан стресстүү жана чарчатуучу болушу мүмкүн, бирок алар да бирдей кызыктуу! Бий-офф-бул эки бийчи же топтун ортосундагы расмий эмес таймаш, алар бара-бара атаандашына караганда жакшы бийлеши керек. Кимдир бирөө сизди каалаган убакта бийлөөгө чакырышы мүмкүн, бирок кээде алар конкурстарга катыша алышат. Бийлер-бул музыкага болгон мамилени, импровизацияны жана оюнду көрсөтүү.
Кадамдар
4 ичинен 1 -бөлүк: Даяр болуу
Кадам 1. Татыктуу көрүнүңүз жана ар дайым даяр болуңуз
Сиз спектаклдер үчүн сакталган кийимдерди кийишиңиз күтүлбөсө да, даяр болсоңуз жана жакшы кийим кийсеңиз жакшы болот, анткени сиз каалаган убакта сынай аласыз. Кийим биринчи орунга коюлбаса да, бий учурунда бир нече адам аларды баалайт. Сиздин стилиңизге ылайык келген расмий эмес кийимдерди кийиңиз.
- Эгер бул сиз катышып жаткан бий-согуш таймашы болсо, даяр болуңуз. Жаркыраган кийимдер адамдардын көзүнө урунат жана алар ыңгайлуу боло алат.
- Согуш темасына туура келген кийимдерди кийүүнү унутпаңыз. Мисалы, бул хип-хоп бий-баттли болсо, джинсы шымы бар чоң футболка же джинсы курткалуу кара түстөгү топус жана кара/көк джинсы жакшы көрүнөт.
Кадам 2. Келбетиңизди макташ үчүн бир нече аксессуарларды кийиңиз
Чектен чыкпаңыз; кичинекей билерик жана сөйкө же кулон мончок жана шакек жетиштүү жакшы болот.
Кийимиңизге оңой жабышып же ыңгайсыз боло турган аксессуарларды кийбеңиз
3 -кадам. Макияж жасаңыз
Макияж сизди сулуу жана сулуу кылат. Каалаган убакта бийлөөгө чакыруу болушу мүмкүн, андыктан жеңил макияж жасоо эч кандай зыян келтирбейт.
Эгерде сиз бийлөөнүн болооруна оң болсоңуз, же бул ырасталган конкурс болсо, көз боёк, тушь, эрин жалтыраткыч жана кээ бир флайтерди кийиңиз. Бул сиздин өзгөчөлүктөрүңүздү мактап, укмуштай кылып көрсөтөт. Эгерде сиз макияж жасоону каалабасаңыз же бир гана тушь менен эрин үчүн бальзам колдонууну кааласаңыз, анда бул абдан жакшы
Кеңеш:
Эстен чыгарбаңыз, эгер эрин жалтыратуучу кийим жабышчаак болсо, оорчулукту да жаратат. Чачыңыз бетиңизге жабышып калышы мүмкүн жана бул сиздин кыймылыңызды чектей алат.
4төн 2 бөлүк: Жеңишке багыттоо
Кадам 1. Импровизацияны үйрөнүңүз
Импровизация, бийде, хореографиялык кадамдарды жасабастан музыкага өтүү. Сиз бийлердин аралашмасынан кыймыл жасай аласыз же өзүңүздүн өзгөчө стилиңизди түзө аласыз. Сиз хореографияны бир нече жолу машыктырсаңыз, өзүңүздүн планыңызды пландап же эстей албайсыз.
Эске:
Сизде музыканын тандоосу жок болушу мүмкүн. Бул кандайдыр бир жалпы музыка ойнотулат дегенди билдирет, жана сиз ал жакка кыймылдарыңызды салышыңыз керек. Сиздин бий стилиңизге туура келген музыканы эч ким ойнобойт деп күтпөңүз.
2 -кадам. Бийлегенди үйрөнүңүз
Ар кандай согуштарга же бийлерге катышуудан мурун, сиз бийлөөнү билишиңиз керек. Эгер билбесеңиз, Кантип бийлөөнү окуңуз. Өзүңүзгө ыңгайлуу болгондо, аны сынактарда көрсөтүүдөн тартынбаңыз, анткени жаңы нерсени сынап көрүү эч качан кеч эмес.
Эгер сиз кантип бийлөөнү билсеңиз, анда профессионалдык сабактарды өтүңүз же студияда бийлеңиз
3 -кадам. Практика
Машыгуу жана жөндөмүңүздү өркүндөтүү абдан пайдалуу. Сиз эч качан жетиштүү үйрөнө албайсыз; сенде чек жок Күн сайын бир сааттай машыгууну улантыңыз.
4 -жылдын 3 -бөлүгү: Позитивдүү болуу
Позитивдүү болуу зарыл жана ал дени сак, ошондой эле күчтүү маанайда болот.
Кадам 1. Ой жүгүртүү
Медитация нервдериңизди тынчтандырат жана сизди эс алдырат жана өзүнө ишенет.
Эгерде сиз медитация кылган адам болбосоңуз, нервдериңизди тынчтандыруу үчүн терең дем алыңыз. Эгерде сиз медитация кылууну эч качан аракет кылган эмес болсоңуз, анда аны баштан өткөрүүнүн сизге зыяны жок. Эгер сиз аракет кылып, дем алуу көнүгүүлөрүн жактырсаңыз, анда эч нерсе эмес
Кадам 2. Жылмайыңыз. Сиз бул нервдер качан кабагынызды түйүп же паникага алдырарын билбейсиз
Чыныгы болбосо да, жылмайуу ошол нервдерди азайтат. Эгер сиз аны жасамайынча жасалма болсоңуз, анда чындап күлө аласыз.
Жылмайуу дагы чоң ишенимди арттырат жана позитивдүү маанайды сактоо сизди жаркырата алат
3 -кадам. Эмне туура эмес болуп калышы мүмкүн экенин ойлоодон алыс болуңуз
Дайыма эң жаман деп эсептөө сиздин ишенимиңизди бузушу мүмкүн, сизди алда канча нервдештирип, капалантат, башыңызды оорутат же ошол убакта эң жаман коркууңузду ишке ашырат.
Тескерисинче, бактылуу жана позитивдүү ойлорду ойлоңуз жана муну кыла аларыңызга ишениңиз
Кеңеш:
Башыңызда жана үнүңүздө "Мен жасай алам" деп айта бериңиз. Бул терс ойлордон алаксытып, коркууңузду жеңүүгө жардам берет.
4 ичинен 4 -бөлүк: Согуш учурунда бийлөө
Кадам 1. Эң жакшы кадамдарды таштаңыз
Эгерде сизде трюктар, флиптер же тетинг сыяктуу уникалдуу нерселер болсо (балет согушунда да), булар сизге жеңишке жардам берет. Өзүңүздүн кызыктуу мүнөзүңүздү көрсөтүңүз жана колуңуздан келгендин баарын кылыңыз.
2 -кадам. Мимиканы жасаңыз
Эгерде сиз утуп алууну кааласаңыз, мимиканы жасоо милдеттүү. Алар сиздин кыймылдарыңызга караганда көбүрөөк билдиришет жана көзгө урунат.
3 -кадам. Атаандашыңыздын көзүнө караңыз
Атаандашыңдын көзүнө кароо сенин эр жүрөк экениңди жана бийликтен кетпей турганын көрсөтөт. Өзүңүздүн ишеничиңизди көрсөтүү эч качан оорутпагандай ээгиңизди да коюңуз.
Кадам 4. Оппонентиңизди камтыган бир нече кыймылдарды кошуңуз
Сенин колуңдан келет:
- Буттарынын ортосуна бөлүп салыңыз.
- Аркаларын оодарып, аларды таң калтырып койгула.
- Алардын айланасында арабаларды жасаңыз.
- Бир нече трюктарды жасоо үчүн бүт полду колдонуңуз, аларга бийлегенге орун калбайт. Көрүүчүлөрдүн көңүлүн буруңуз.
- Денени тегерете кол же дене толкундарын жасаңыз. Бир нече конкурстар бийчинин башка бийчиге бир аз тийүүсүнө жол бербеши мүмкүн. Эгер андай болсо, анда өтө жакын барбаңыз, бирок күчтүү бий кыймылдары менен аларды бир аз шылдыңдаңыз.
5 -кадам. Кээ бир мамилени көрсөт
Көрсөтүү маанайы (кызыктуу, бирок олуттуу түрдө) бир аз коркунучтуу болушу мүмкүн жана кээде бийинен ашып кетиши мүмкүн.
Эгер муну көрсөтүүнүн өзгөчө жолун таппасаңыз, манжаларыңызды алардын көзүнүн алдына коюңуз
6 -кадам. Сиздин ички уникалдуу инсандыгыңыз аркылуу жаркырап көрүңүз
Ар ким ар кандай, жана сиздин мүнөзүңүздү бир аз көрсөтүү абдан жакшы.
Сиз чачыңызды оодара аласыз, бир нече полдун кыймылын жасай аласыз, же бурсаңыз болот. Сизге ыңгайлуу болгон нерсени жасаңыз жана муну кыла алаарыңызды далилдеңиз
7 -кадам. Жеңишке жетпесеңиз, көңүлүңүздү чөгөрбөңүз
Жеңиш баары эмес; колдон келишинче аракет кылып жатат. Бул жаңы тажрыйба, кээде сизге иштөө үчүн сындар берилет. Сизде дайыма жакшы болуу үчүн орун бар; жөн гана үмүтүңдү үзбө.
