Оң колуңуз менен сологой болууга машыгуу кыйын, бирок бул кызыктуу жана кызыктуу чакырык. Эгер сиз ага жетише алсаңыз, анда Эйнштейн, Микеланджело, Гарри Кахне, Тесла, Да Винчи, Флеминг жана Бенжамин Франклин сыяктуу көптөгөн улуу тарыхый инсандарга окшоп, эки жактуу (эки колун тең бирдей колдоно алган адам) болуп каласыз. Кээ бир адамдар жөн эле эки жүздүү болуп төрөлүшөт, андыктан эч кандай тарбия жок. Албетте, эч кимди эки жүздүүлүккө үйрөтүүнүн кажети жок. Ошентсе да, эки жүздүүлүктүн артыкчылыктары бар. Мисалы, снукерде ambidexterity артыкчылыгы бар, анткени кээ бир кадрлар оң колго, ал эми башкалар солго жеңилирээк; жана эки жактуу болуу теннисте жардам берет, анткени эгер сиз эки тараптан тең колуңуз менен чабсаңыз, көбүрөөк топко жете аласыз. Сол колуңузду колдонууну үйрөнүү убакытты жана чыдамкайлыкты талап кылат, бирок бул аракет жана ачык акыл менен ишке ашат!
Бул макалада көрсөтүлгөн кадамдарды артка кайтаруу менен сол колдор оң колго айланышы мүмкүн. Кээ бир сол колу бар адамдар үчүн оң колу менен мүмкүнчүлүктү колдонуу оң колго ылайыкталган дүйнөдө сологой болуу ыңгайсыздыгын жеңүүнүн кошумча артыкчылыгына ээ.
Кадамдар
2дин 1 -бөлүгү: Жазуу практикасы
Кадам 1. Күн сайын сол колуңузду колдонуп машыгыңыз
Сол колуңуз менен тажрыйбалуу болуу бир заматта болбойт - бул процессти аягына чыгаруу үчүн бир нече ай, атүгүл жылдар талап кылынышы мүмкүн. Ошентип, эгер сиз сол колуңузду колдонууну үйрөнгүңүз келсе, анда күн сайын машыгууңуз керек.
- Сол колуңуз менен машыгуу үчүн күн сайын бир аз убакыт бөлүңүз. Бул көп болушу керек эмес; күнүнө 15 мүнөт да канааттандырарлык темпте жакшыртууга жардам берет.
- Чынында, өзүңүздү узак убакыт бою машыгууга милдеттендирбегениңиз дурус, анткени кыжаалат болуп, багынып берүүгө даяр болуп каласыз.
- Күн сайын бир аз машыгуу - бул эң жакшы жол.
- Абага тамгаларды тартууну машыктырыңыз. Бул көнүгүүнү оң колуңуз менен баштаңыз, анан көчүрүү менен сол колуңузга өткөрүп бериңиз. Чеберчиликти кийинчерээк кагазга өткөрүңүз; булчуңдарды туура даярдоо үчүн туруктуу практика талап кылынат.
Кадам 2. Колуңузду туура коюңуз
Өзүңүздү сол колуңуз менен жазууга машыктырып жатканда, калемди же карандашты ыңгайлуу кармооңуз маанилүү.
- Көптөр калемди өтө бекем кармашат жана колдорун тырмакка салышат. Бирок, бул колго чыңалууну жаратып, анын карышып, бат чарчашына алып келет. Мындай болгондо жакшы жаза албай каласың.
- Колуңузду бош жана бош кармаңыз, калемди оң колуңуз менен кантип кармаганыңызды чагылдырыңыз. Жазып жатканда колуңузду бир нече мүнөт сайын эс алууга аракет кылыңыз.
- Сиз жазган материалдар сол колуңуз менен жазуу канчалык ыңгайлуу экенине да чоң таасирин тийгизет. Жакшы сапаттагы, жазуу кагазын жана акысыз сыя менен жакшы калемди колдонуңуз.
- Ошондой эле кагазды же жазуу тактасын 30дан 45 градуска чейин оңго кыйшайтыңыз. Бул бурчта жазуу табигый сезилиши керек.
3 -кадам. ABC'лериңиз менен машыгыңыз
АВСти сол колуңуз менен чоң жана кичине тамгалар менен жазуудан баштаңыз. Ар бир тамганы мүмкүн болушунча жакшы калыптандырууга көңүл буруп, акырын жана кылдаттык менен барыңыз. Тактык азыр ылдамдыктан маанилүү.
- Салыштыруу үчүн, сиз ABC'лериңизди оң колуңуз менен жазышыңыз керек. Ошондон тартып, сол колуңуз менен жазган тамгаларыңызды оң колуңуз менен жазгандай кемчиликсиз алууга көңүл бурсаңыз болот.
- Практикалык баракчаларыңызды бир жерде папкага салып кармап туруңуз. Анан көңүлүңүз чөгүп, сологой болууга болгон умтулууңуздан баш тартууга азгырылган учурга жеткенде, бул барактарды кайра карап, буга чейин канчалык ийгиликтерге жеткениңизди көрө аласыз. Бул сизге улантууга жаңы дем бериши керек.
4 -кадам. Сүйлөмдөрдү жазууга машыгыңыз
ABCден чарчап калганда, сүйлөмдөрдү жазууга өтөсүз.
- "Мен бул сүйлөмдү сол колум менен жазып жатам" сыяктуу жөнөкөй нерседен баштаңыз. Акырындык менен барып, натыйжалуулукка эмес, тыкандыкка көңүл бурууну унутпаңыз.
- Анан кайра "тез күрөң түлкү жалкоо иттин үстүнөн секирет" деп кайра -кайра жазып көрүңүз. Бул сүйлөм алфавиттин ар бир тамгасын камтыгандыктан, аны менен машыгуу жакшы.
- Бардык 26 тамганы камтыган башка сүйлөмдөр: "Беш боксчу сыйкырчы тез секирди" жана "Менин кутумду беш ондогон ликер кумуралары менен толтур".
Кадам 5. Жазуу китептерин колдонуу
Балдар биринчи жолу жазууну үйрөнүп жатканда, алар иштөө китептерин колдонушат, мында алар чекиттүү сызыктардан жасалган тамгаларды издей алышат. Бул аларга колдун кыймылын башкарууга жана тактыкка ээ болууга жардам берет.
- Сол колуңуз менен жазууну үйрөнгөндө, сиз колуңузга да, мээңизге дагы кантип кайра жазууну үйрөтүп жатасыз, андыктан бул китептерди колдонуу жаман эмес.
- Сиз ошондой эле каттарыңыздын туура пропорцияда болушун камсыз кылуу үчүн кагазда кошумча сызыктары бар көчүрмөлөрдү колдоно аласыз.
Кадам 6. Артка жазууга аракет кылыңыз
Англис тилинде, дүйнө жүзү боюнча башка көптөгөн тилдер менен бирге, адамдар солдон оңго же "бармактан кызгылтка" чейин жазышат.
- Бул оң колу бар адамдар үчүн табигый нерсе. Бул ошондой эле колуңуздун баракчасында жылып баратканда сыядын булгануусун алдын алууга жардам берет.
- Сол колу бар адамдар үчүн, бул кыймыл көбүнчө табигый эмес сезилет жана колу жаңы сыя аркылуу жылганда башаламандыкты жаратышы мүмкүн. Ушул себептерден улам, сол колу барлар көбүнчө артка жазганды жакшы көрүшөт.
- Чынында, атактуу сүрөтчү Леонардо да Винчи сологой болчу жана көп учурда артка жазуу жана кат жазчу. Аларды чечүү үчүн кагазды күзгүгө кармап, чагылтуудан окуу гана мүмкүн болгон.
- Сол колуңуз менен артка жазуу менен машыгыңыз - сиз муну канчалык оңой тапканыңызга таң калышыңыз мүмкүн. Сол колуңузга "бармактан кызгылт" деп оңдон солго жазууну унутпаңыз. Чыныгы артка жазуу үчүн тамгаларды артка жазуу керек!
7 -кадам. Чийме жасаңыз
Максат сол колуңуз менен жазууну үйрөнүү болгону менен, сол колуңуз менен сүрөт тартуудан да пайда ала аласыз. Бул сизге сол колуңузду башкарууда баалуу практика берет, ошол эле учурда күчтү курат.
- Чөйрөлөр, квадраттар жана үч бурчтуктар сыяктуу негизги фигураларды тартуу сыяктуу жөнөкөй нерседен баштаңыз. Андан кийин бак -дарактар, лампалар жана отургучтар сыяктуу айланаңызда көрүп жаткан нерселердин эскизине өтүңүз, эгер сиз өзүңүзгө өзгөчө ишенсеңиз, анда адамдар менен жаныбарлар.
- Сол колуңуз менен өйдө карай чийүү (тескери чийүү деп аталат) дагы бир сонун көнүгүү. Бул сиздин жазуу жөндөмүңүздү гана өркүндөтпөстөн, бул дагы сизди чыгармачыл ой жүгүртүүңүзгө жол ачкан мээни машыктыруучу чоң машыгуу!
- Микеланджело, да Винчи жана сэр Эдвин Генри Ландсир сыяктуу көптөгөн улуу сүрөтчүлөр эки ача пикирде болушкан. Бул алардын колу чарчап калганда же белгилүү бир бурчта иштеши керек болсо, сүрөт тартууда же сүрөт тартууда бир колдон экинчи колго өтүүгө мүмкүнчүлүк берди. Landseer бир эле учурда эки колу менен сүрөт тартуу менен да белгилүү болгон.
8 -кадам. Сабыр кылыңыз
Жогоруда айтылгандай, сол колуңуз менен жазууну үйрөнүү - бул убакытты жана арнооңузду талап кылган процесс. Сиз өзүңүзгө сабырдуу болуп, өзүңүздү оңой эле багынып бербешиңиз керек.
- Эсиңизде болсун, бала кезиңизде оң колуңуз менен жазууну өздөштүрүү үчүн сизге көп жылдар керек болгон жана сол колуңуз менен жазуу үчүн бул көп убакыт талап кылбашы керек болсо да (кээ бир көндүмдөр өткөрүлүп берилет) окуу процесси убакытты талап кылат.
- Башында ылдамдык жөнүндө кабатыр болбо; мүмкүн болушунча көбүрөөк көзөмөл жана тактык менен машыгууну улантыңыз, ошондо сиз убакыттын өтүшү менен тезирээк жана ишенимдүү болуп каласыз.
- Сол колуңуз менен жаза алсаңыз, кандай таасирдүү жана пайдалуу чеберчилик болорун өзүңүзгө эстетип туруңуз. Мотивациялуу болуу-солчул болуу жолунда иштеп жаткандагы эң чоң кыйынчылык.
2дин 2 -бөлүгү: Күчтүү машыгуу
Кадам 1. Бардыгын сол колуңуз менен жасаңыз
Жашооңуздун мурунку жылдарында көндүм оң колуңуздан сол колуңузга бир аз которулат, андыктан алгач сол колуңуз менен ишти баштоо өтө кыйын болбойт. Чеберчилик бир тапшырмадан экинчи тапшырмага автоматтык түрдө өткөндүктөн, сиз сол колуңуз менен бардык тапшырмаларды сол колуңуз менен аткарсаңыз, конкреттүү тапшырманы сол колуңуз менен жасоо жөндөмүнө ээ болосуз. Чыдамкай болушу. Кээ бирөөлөр сен улгайган сайын сологойго өтүү кыйын экенин айтышат, бирок бул адаштыруучу. Оң колуңуз канчалык жогору болсо, сол колуңуздагы белгилүү бир жөндөмдүүлүккө болгон чыдамдуулугуңуз ошончолук төмөн болгондуктан, колуңузду өзгөртүү жаш куракта оңой деген иллюзия келип чыгат. Чынында, сиз канчалык улуу болсоңуз, сол колуңуз абсолюттук көндүмгө ээ болушу үчүн ошончолук кыска. Сол колуңузду бекемдөө үчүн кыла турган эң оңой, бирок эң маанилүү нерсе - аны оң колуңуз менен адатта жасай турган бардык аракеттерди жана иш -аракеттерди бүтүрүү үчүн колдонуу.
- Сол колуңузда тиш щеткаңызды кармап тишиңизди тазалоого аракет кылыңыз. Сиз ошондой эле чачыңызды тарата аласыз, кофе чөйчөгүңүздү ала аласыз, наныңызды майлап, эшиктериңизди сол колуңуз менен ачсаңыз болот, жана башка көптөгөн күнүмдүк иштер.
- Ошондой эле дартс (коопсуз чөйрөдө) ыргытууга, бассейн ойноого же сол колуңуз менен софтбол ыргытууга жана кармап көрүңүз
- Эгерде эстеп калуу кыйын болуп, кокусунан оң колуңузду колдоно берсеңиз, оң колуңуздун манжаларын бириктирип көрүңүз. Бул аны колдоно албай калат жана анын ордуна сол колуңузду колдонууга мажбур кылат.
2 -кадам. Сол колуңуз менен салмакты көтөрүңүз
Сол колуңузду жана колуңузду бекемдөөнүн жана үстөмдүк кылган жана үстөмдүк кылбаган тараптарыңыздын ортосундагы ар кандай күч дисбалансын оңдоонун эң жакшы жолдорунун бири-бул оордуктарды көтөрүү.
- Гантельди сол колуңузга кармап, бицепти таркатуу, артка тартуу, балканы тароо жана гантелди басуу сыяктуу көнүгүүлөрдү жасаңыз.
- Аз салмактан баштаңыз, андан кийин күчүңүз жакшырган сайын оор салмакка чейин көтөрүңүз.
3 -кадам. Жонглингди үйрөнүңүз
Үч, анан төрт топту колдонуп жонглёрлукка үйрөнүү сол колуңузду жана колуңузду бекемдөөнүн эң сонун жолу, ошол эле учурда сизге таасирдүү кече трюк менен камсыз кылат!
4 -кадам. Топторду секирүү менен машыгыңыз
Эки жүздүүлүктү жакшыртуу жана үстөмдүк кылбаган колуңузду чыңдоо үчүн эң сонун көнүгүү-бул эки стол тенниси ракеткасын жана эки топту алып, эки колуңуз менен бир убакта секирүү.
- Муну өздөштүргөндөн кийин, сиз кичинекей ракеткаларды, ал тургай кең учтуу балкаларды колдоно аласыз.
- Сол колуңузду колдонууну жакшыртуудан тышкары, бул мээнин фантастикалык көнүгүүсү!
5 -кадам. Музыкалык аспапты алыңыз
Музыкалык аспаптарда ойногон көптөгөн адамдар (эки колду тең колдонууну талап кылат) буга чейин бир аз эки ача.
Натыйжада, пианино же флейта сыяктуу музыкалык аспапты алып, күн сайын машыгуу сол колуңузду бекемдөөгө жардам берет
6 -кадам. Сууда сүзүүгө барыңыз
Сүзүү-бул мээнин жарым шарларын тең салмактандырууга жардам бергени далилденген дагы бир амбициялуу иш.
Бассейнди сүзүп, денеңиздин сол жагын чыңдоо үчүн бир нече аракеттерди жасаңыз жана ошол эле учурда мыкты кардио машыгуусун алыңыз
Кадам 7. Идиштерди сол колуңуз менен жууңуз
Идиштерди сол колуңуз менен дайыма жууп туруу-бул сиздин үстөмдүк кылбаган колуңуздун жөндөмдүүлүгүн жакшыртуунун коопсуз жана жөнөкөй ыкмасы. Бул идиштерди тазалоодон башка, келечекте кызыктуу жана пайдалуу болушу мүмкүн.
8-кадам. Күзгү жазуу, бассейн ойноо, креветкадан шнурларды кесүү жана үстөмдүк кылбаган колуңуз менен дарт ыргытуу сыяктуу майда мотордук тапшырмаларды аткара баштаңыз, азыр сиз жөнөкөй тапшырмаларды аткардыңыз
Муну кылуу менен көндүмдү автоматтык түрдө анын күзгү сүрөтүнө өткөрүп берүү боюнча жалпы көндүмдөрдү өркүндөтөсүз, кийин оң колуңуз менен кылган сол колуңуз менен жасай турган кийинки тапшырмаңыз сиз кичине чебер болот. Муну эки колуңуз менен эч качан жасабаган болсоңуз, муну сол колуңуз менен жасай баштаганда, качан болмоксуз. Сол колуңуз оң колуңуздун чеберчилигине жетиши үчүн көп жылдар талап кылынышы мүмкүн, бирок сол колуңуз оң колуңуздай чебер болуп калышы үчүн 2 айга жетпейт. Сол колуңуз ишти оңой аткарууга жөндөмдүү болгондон кийин, оң колуңуз дагы жөндөмдүү болгондуктан, сол колуңуздун чебер болуп калышына чыдамсыз болуунун кажети жок. 2-7 кадамдарды өткөрүп жибере аласыз, эгерде сиз шашып, эки ача болуп кетүүнү кааласаңыз жана аларды акырындык менен жасоонун зеригүүсүн чечсеңиз болот.
Кадам 9. Ар дайым сол колуңузду колдонууну унутпаңыз
Сиздин үстөмдүк кылган оң колуңуз мээңизге ушунчалык сиңип калгандыктан, ойлонбой туруп, автоматтык түрдө колдоносуз. Бул сологой болууга аракет кылып жатканда көйгөй жаратышы мүмкүн. Бул көйгөйдү чечүү үчүн, бир нерсе кылганыңызда сол колуңузду колдонууну өзүңүзгө эскертүүчү системаны ойлоп табууга аракет кылыңыз.
- Мисалы, сол колуңуздун артына "сол" деген сөздү жана оң колуңуздун артына "оң" сөзүн жазыңыз. Бул калем кармоо же башка ишти бүтүрүү үчүн барган сайын визуалдык эстеткич болот.
- Саатыңызды солго эмес, оң билекке тагып көрүңүз. Бул чындыгында сиздин аң -сезимиңизге, сиз тарапты өзгөртүүгө аракет кылып жатканыңызды каттоого жардам берет.
- Сиз кыла турган дагы бир нерсе - телефон, муздаткыч жана эшик туткалары сыяктуу нерселерге жабышчаак жазууларды коюу. Булар колуңузду тийгизүү үчүн сол колуңузду колдонууну эскертет.
Кеңештер
- Үйдө сол колуңуз менен машыгыңыз. Мектепте же жумушта жүргөндө, жок дегенде сол колуңуз менен тыкан жана тез жаза алганга чейин, үстөмдүк кылуучу же оң колуңуз менен жазыңыз. Бул сиздин убактыңызды үнөмдөп, ишиңиздин өтө ирээтсиз болуп калышына жол бербейт.
- Жазууну үйрөнүп жатканда, позицияңызды жаңы сол көз карашыңызга ылайыкташтырыңыз.
- Сол колуңузду көбүрөөк колдоно баштаганда, мүмкүн болушунча оң колуңузду же колуңузду колдонбоңуз.
- Сол колуңузду күнүмдүк нерселерге колдонуңуз, мисалы, волейбол ойноо, эртең мененки тамак жөө ж.
- "Тез күрөң түлкү жалкоо иттин үстүнөн секирет" деп жазууну улантыңыз, анткени алфавиттеги ар бир тамганы колдонот.
- Жазуу үчүн сол колуңуз менен оң көзүңүздү колдонуңуз.
- Колуңузду 20 жаштан улуу куракта өзгөртө баштаңыз. Эгерде сиз татаал иштердин жарымына эмес, сол колуңуз менен дайыма эле иштөөнү кааласаңыз, анда оң колуңуз мурунтан эле сизди алсыз солго айлантып, чеберчиликке ээ болот. -колдун ордуна сологой.
- Телефонуңузду сол колуңуз менен гана колдонуңуз.
Эскертүүлөр
- Бул максатка жетүү үчүн бир аз убакыт талап кылынарын түшүнүңүз, андыктан чыдамдуу болушуңуз керек.
- Эки жүздүү боло электе мыктарыңызды сол колуңуз менен балка чаппаңыз.
- Бадыраңды сол колуңуз менен бычакты багыттоо үчүн сол колуңуз менен жука тилимдерге бөлүп салууга аракет кылбаңыз, айрыкча, сиз аны эки жактуу болгондон кийин тезирээк жасоого машыктырбаңыз, анткени ал бычак кокусунан кокусунан кесилип кетиши мүмкүн. муундар.
- Кайсы колду колдонуп жатканыңызды өзгөртүү сиздин көңүлүңүздү алагды кылышы мүмкүн, андыктан акырындык менен алыңыз.
