Көзүңдү айлантуу - бул кимдир бирөөгө кыжырданууңду же көңүлүңдү чөгөрүүнү айтуунун бир жолу. Бул жеке жагдайда жана кээде провокациялык билдирүү, аны социалдык кырдаалдарда эффективдүү колдоно аласыз. Кыймылдын өзү жөнөкөй, аны түшүнгөндөн кийин. Көзүңүздү кантип жана качан айлантуу керек экенин билиңиз!
Кадамдар
2дин 1 -методу: Көзүңдү айлантуу
1 -кадам. Көзүңүздү өйдө караңыз
Муну кантип жасоону түшүнгөндөн кийин, көзүңдү айлантуу абдан жөнөкөй. Баштоо үчүн: башыңызды кыймылдатпастан мүмкүн болушунча жогору караңыз. Башкача айтканда, көзүңүздү оюгуңуздун чокусуна алып келиңиз же чекеңизге караңыз. Эми, убактыңызды бөлүп, көзүңүздүн бир четинен экинчи жагына жаа менен буруңуз. Кимдир бирөө сизге караса, сиздин окуучуларыңыз көзүңүздүн үстүндө "тоголонуп" турганын көрүшөт, ошондо көзүңүздүн агы көрүнүп турат.
Кадам 2. Көзүңүздүн агы гана көрүнүп тургандай түрмөктү кармаңыз
Эгер сиз каректериңизди жетишерлик бийикке жылдырсаңыз, көзүңүз таза аппак болуп көрүнөт. Көзүңүздү оюгуңуздун жогору жагына бекем караңыз. Көзүңүздү ары -бери артка буруп, башыңызды айланта албайсыз.
Көзүңүздү каалагандай буруп кеткениңизди ырастоо үчүн өзүңүздү сүрөткө тартып алыңыз. Же болбосо, досуңуздан муну көрүүсүн сурап, пикир билдириңиз. Сиз күзгү менен өзүңүздү көрө албайсыз
3 -кадам. Көзүңүздү бирөөгө буруңуз
Көз ролл - бул адамдар башка адамдарга нааразычылык сезимин билдирүү үчүн колдонгон сөз. Сиз муну өзүңүз үчүн эмес, аудитория үчүн жасап жатасыз - андыктан аудиторияңызды билүү маанилүү. Кээде, кимдир бирөөгө ачууланып жатканыңды, ишенбей турганыңды же алардын айткандарына кызыкпаганыңды көрсөтүү үчүн көзүңдү жумуп аласың. Башка учурларда, А кишиге В адамынан көңүлүңүз калганын айтуу үчүн, В адамынын артындагы А кишиге көзүңүздү жумуп коюңуз. Абайлаңыз: эгер В адамы байкаса, ал көңүл ачпай калышы мүмкүн.
- Эгерде сиз бир топко көзүңүздү жумуп жатсаңыз, анда чындап көңүлүңүздү чөгөрүүгө аракет кылып жаткандырсыз, жана сиз жөн гана күлкү издеп жаткандырсыз. Эгер сиз драмалык эффектке бара турган болсоңуз, анда көздүн ролун мүмкүн болушунча апырткыңыз келет, ошондо ал көбүрөөк байкалат.
- Эгерде сиз бир адамдын көздүн айлануусун "алышын" кааласаңыз, адегенде көзүңүздү алар менен бекитип көрүңүз. Бир аз көз ирмемге бири -бириңиздин көзүңүзгө караганыңыздан кийин, көзүңүздү жумуп, алар көрүп жатканына ынаныңыз.
Метод 2 2: Көз роллун өркүндөтүү
Кадам 1. Практика
Көзүңүздүн айлануусун жакшыртуунун эң жакшы жолу - бул анын башкаларга кандай караарын түшүнүү. Колуңуздан келсе, күзгүнүн алдында өзүңүздү караңыз, бирок өзүңүздү тоголотуп жатканда кыйынчылыкка туш болушуңуз мүмкүн. Өзүңүздү веб -камера же уюлдук телефондун камерасы менен тартып көрүңүз, анан ойнотууну көрүп, көзүңүздүн ролу кандай экенин көрүңүз. Эгер чын эле олуттуу болсоңуз, досуңуздун алдында машыгып, ага өзүңүздүн кандай экениңизди айтып бериңиз.
- Көзүңүздүн булчуңдарын тартуунун үстүндө иштеңиз жана аларды суюктукка айландырмайынча машыгууну улантыңыз. Көз ролл, жакшы аткарылган, жылмакай жана кыйынчылыксыз көрүнүшү керек.
- Абдан оор машыгуу кылбаңыз! Көздүн булчуңдарын үзгүлтүксүз кыймылдатуудан жарадар кылуу же чарчатуу оңой.
Кадам 2. Көздүн ролун апырткыла
Муну жай жана драмалуу кылыңыз. Көргөнүңүзгө көңүл бурбаңыз - сырткы келбетиңизге көңүл буруңуз. Көздөгөн максатыңыз, эгерде ал драмалык болсо, сиздин көзүңүздүн айлануусун байкап, баалашы мүмкүн. Бирок, эгер сиз катышкандардын баарынын сезимдериңизди кабыл алышын каалабасаңыз, тез жана жашыруун көздүн айлануусун ойлонушуңуз мүмкүн.
Көзүңүздүн айлануусун баш чайкоо, үшкүрүү же экөө менен айкалыштырып эффектти жогорулатууга аракет кылыңыз. Өзүңүздү ачууланып көрүнгөндөй кылыңыз
Кадам 3. Колдонууңузда этият болуңуз
Көздүн ролу чагымчыл сөз болушу мүмкүн. Кээде кимдир бирөөгө көзүңдү жумуп коюу аны капалантат - ал тургай чыр -чатакты күчөтүшү мүмкүн. Эгерде сиз кимдир бирөөдөн мыйзамдуу түрдө нааразы болсоңуз, пассивдүү-агрессивдүү түрдө көзүңүздү жумуп койбостон, көйгөйлөрүңүздү алар менен сүйлөшүп көрүңүз.
Кеңештер
- Көзүңүздү башыңызга салганда, мээңиздин көрүү жөндөмдүүлүгүн өчүрөсүз. Кээ бирөөлөр көзүңдү айлантуу фокустун жоктугу менен байланышкан нейрон термелүүлөрү болгон альфа толкундарын пайда кылат деп ырасташат. Ушул себептен улам, көздүн айлануусу кээде түшүнүктүү кыялдануу жана медитация практикасы үчүн курал катары колдонулган, бирок илимий негиздер тастыктала элек.
- Көзүңүздүн айлануусу менен машыгып, өзүңүзгө ыңгайлуу болгуча. Көздү жумуп жатканда өзүңүздүн кандай экениңизди көрсөтө алсаңыз, бул жардам берет.
- Көзүңүздү күлкү келтирүүчү же күлкүлүү комментарий менен жупташтыруу аны ого бетер таасирдүү кылат.
- Көзүңүздү жумуп этият болуңуз. Кээ бирөөлөр таарынып калышы мүмкүн, а сиз чырды ого бетер күчөтүп жиберишиңиз мүмкүн.
