Hula hooping - бул 30 мүнөткө 200 калорияга чейин күйүп, жүрөк -кан тамыр машыгуусу боло турган кызыктуу иш. Дүкөндөн сатып алынган Hula hoops өтө чоң, өтө кичине же жеке каалооңуз үчүн өтө жеңил болушу мүмкүн. Жеке керектөөлөрүңүзгө ылайыкташтырылган hula halqa кантип жасоо боюнча төмөнкү кадамдарды колдонуңуз.
Кадамдар
Метод 3 3: Жыйынга даярдануу
Кадам 1. Ченөөңүздү аныктаңыз
Сугат түтүктөрүнүн так узундугун аныктоо үчүн, сиз өзүңүздүн хула алкагыңызды түзүп, түз туруп, бутуңуздан көкүрөгүңүзгө чейинки аралыкты (же курсагыңыз менен көкүрөгүңүздүн ортосунда) өлчөөңүз керек. Бул өлчөө сизде BMI нормалдуу болсо, идеалдуу башталгыч алкактын диаметри. Эгерде сиз ашыкча салмактан же семирип кетсеңиз, белиңизди дюймга көбөйтүп, идеалдуу алкактын өлчөмүн эсептей аласыз (1.2). (39 "x1.2 = 45" алкак). Сиз андан кийин канчалык түтүк керек экенин билүү үчүн анын айланасын эсептеп чыгыңыз. (айланасы = pi (π = 3.14) диаметри эсе: c = πd).
- Чоң кишилердин орточо диаметри 40 дюйм, андыктан айланасы 40 x 3.14 = 126”.
- Баланын хула алкагынын орточо диаметри 28 "айланасын 28 х 3.14 = 88" түзөт.
Кадам 2. Аппараттык дүкөнгө саякат жасаңыз
Сизге үч нерсе керек болот, алардын баарын сантехника бөлүмүнөн тапса болот:
- ¾ "(19мм) 160 пси салмактуу алкак үчүн, 100 пси орто салмактагы алкак үчүн (же башка басым көрсөткүчү) сугат түтүгү
- ПВХ түтүк кескич
- Бир ¾ "(19мм) тикендүү бириктирүүчү пластикалык түтүктүн фитинги
- ПВХ түтүк кескичти сатып алгыңыз келбесе, кадимки кайчыны колдонсоңуз болот. Бирок, кайчы ПВХ түтүгүн кесүү үчүн көбүрөөк күч -аракетти талап кылат.
3 -кадам. Же болбосо, чоор кескичтин ордуна темир такканы колдонуңуз
Эгерде сизде мурунтан эле бар болсо жана сиз аны колдонууга ыңгайлуу болсоңуз, анда темир уста дагы бир вариант - сизге ар кандай курч кыркаларды кум же пайдалуу бычак менен тазалоо керек болушу мүмкүн.
Мындай учурда сизге зымырагыч же электр тегирмени керек болот. Эгер күчүңүздү сүрткүчтү колдонсоңуз, анда көзүңүздү коргоо үчүн көз айнек керек болот. Көрүнүп тургандай, чоор кескич - бул эң оңой жол
Метод 2 3: Салттуу Хула Хоопту чогултуу
Кадам 1. Сугат түтүгүн кесип алыңыз
Түтүктү каалаган узундугуңузга кесүү үчүн чоорду, темирди же кайчыны колдонуңуз. Кесүү үчүн бир аз аракет талап кылынат, андыктан шашпаңыз жана этият болуңуз.
Кадам 2. Түтүктүн бир учун жумшартыңыз
Чоң идишке суу кайнатып, түтүктүн бир учун сууга 30 секунд салып коюңуз. Түтүктүн башка учуна бекитилгенге чейин түтүктүн учу жумшак жана ийкемдүү болушу керек.
- Эгерде бул ыңгайлуу болбосо, сиз фенди колдоно аласыз; бирок, бул көбүрөөк убакытты талап кылышы мүмкүн жана кургаткычтын бүт убакыттын ичинде кармалышын камтыйт. Адатта, бир идишке кайнак суу алуу оңой.
- Жылыткандан кийин, түтүк дагы жылуу жана ийкемдүү болуп турганда тез иштеңиз.
3 -кадам. Түтүктүн жумшарган учуна кошкучту коюңуз
Катуу бириктирүүнү камсыз кылуу үчүн туташтыргычты катуу басыңыз. Коннектор эч жакка кетпестен, экөө тыгыз дал келиши керек.
Коннекторду трубага өтө ылдый түртүп жибербөө үчүн этият болуңуз. Түтүктүн экинчи учу ага бекитилиши керек. Ал болжол менен жарымына чыгып кетиши керек
Кадам 4. Кааласаңыз, "таразаларды" же үн чыгаруучуларды hula halqa ичине коюңуз
Эгер бул бала үчүн же көнүгүү үчүн болсо, түтүктүн ичинде бир нерсеге ээ болуу, hula hoopingди ого бетер жагымдуу кылышы мүмкүн (же көбүрөөк машыгуу). Бул жерде кээ бир идеялар:
- Майда буурчак (болжол менен 20-30)
- Жүгөрү данектери
- Суу (бир чыны же андан көп)
- Кум
- Райс
Кадам 5. Түтүктүн экинчи учун кайнак сууга малып алыңыз
Эгерде сизде түтүктүн ичинде нерселер болсо, аны экинчи четинен төгүп албаш үчүн кылдаттык менен башкарыңыз. Бул бөлүк бир нече мүнөткө созулушу керек.
Кадам 6. Даяр болгондо, жаңы жумшартылган учун аягына ПВХ туташтыргычы менен кошуңуз
Жогорудагы кадамдардагыдай эле, акыркы эки ачык учун туташтырып, трубаны обруч формасында мөөрлөңүз.
Дагы, тез иштөө. Түтүк ийкемдүү, ал жылуу болот. Ал муздаганда, ал жыйрылып, күчтүү мөөрдү пайда кылып, алкакты бирге сактайт
7 -кадам. Хула алкакты кооздоо
Жаркыраган лента, боек же каалаган башка жабдыктар сыяктуу жеке жаркылдатыңызды кошуңуз. Ал туруктуу же атайын кол өнөрчүлүк маркерлери менен тартылышы мүмкүн.
Түстүү электр тасмасы менен салттуу хула-хоп тилкелерин момпосуй камышындай оңой жасай аласыз. Бул скотчко караганда жылмакай жана трубанын текстурасына жакшыраак аралашат
3төн 3кө чейинки ыкма: Чогулуучу Хула Хоопту чогултуу
Кадам 1. Материалдарыңызды чогуу алыңыз
Сизге жогорудагы бөлүмдүн баардыгы жана башка бир нече нерселер керек. Бүт тизме төмөнкүлөрдү камтыйт:
- 3/4 дюйм (19.05 мм) 160psi сугат түтүгү
- ПВХ түтүк кескич
- Төрт 3/4 дюйм (19.05 мм) PVC түтүк бириктиргичтери
- Bungee cord
- Капталбаган чапан илгич зым
- Электр зымпарасы (милдеттүү эмес, бирок артыкчылыктуу)
- Бир нече түгөй
- Бир нече достор (бир топ жеңил болот)
- Көз айнек
Кадам 2. Канча түтүк керек экенин өлчөп, аны төрт бирдей бөлүккө бөлүңүз
Түз туруңуз жана бутуңуздан көкүрөгүңүзгө чейинки аралыкты ченеңиз (же курсагыңыз менен көкүрөгүңүздүн ортосунда). Бул өлчөө сиздин идеалдуу алкагыңыздын диаметри. Сиз андан кийин канчалык түтүк керек экенин билүү үчүн анын айланасын эсептеп чыгыңыз. (Айланасы = Pi (3.14) жолу Диаметри (C = pD))
- Чоң кишилердин орточо диаметри 40 дюйм же 125,6 дюйм. Ар бир бөлүктүн узундугу болжол менен 31”болмок.
- Балага hula halqa куруубу? Ошондо сизге болжол менен диаметри 26 "же 87.9" керек болот. Ар бир бөлүктүн узундугу болжол менен 22 дюйм болмок.
3 -кадам. Ар бир учуна уникалдуу белгилерди коюңуз
Бул бөлүктөрдүн бири -бирине кантип туура келерин билүүгө жардам берет. Бул табышмак сыяктуу, анын ар бири окшош, бирок башка бөлүккө эң ылайыктуу. Жалпысынан сизге 8 белги керек, ар бир ачык учу үчүн.
Муну бычак, кайчы, ал тургай калем менен да жасаса болот. Туруктуу белги салгыңыз келбейби? Тасманы колдонуңуз
Кадам 4. Көз айнегиңизди кийип, коннекторлордун бир четинин кабыргаларын тегиздеп баштаңыз
Эгерде сиз электр зымдарын колдонуп жатсаңыз, анда бардык жерде чаң жана кир болот, андыктан көз айнек же маска кийиңиз. Эгерде сизде кубаттагыч жок болсо, аны кол менен жасай аласыз - бул жөн гана чыдамдуулукту жана көп убакытты талап кылат.
Тегирменден бир аз эс алып, туташтыргычтын түтүккө кантип туура келерин караңыз. Сөзсүз түрдө каршылык көрсөтүлүшү керек, бирок бүткөндөн кийин ал түтүктүн ичине бат жайгашышы керек. Ар бир туташтыргыч ушул чекке жеткенге чейин тегиздөө
Кадам 5. Түтүктүн ар бир чейрегинин бир учун жылытуу
Муну фен, плитадагы ысык суу же ачык от менен жасаса болот (бирок ачык жалынды көзөмөлдөө кыйыныраак жана эрип кетиши мүмкүн). Качан алар жумшак жана ийкемдүү болуп калганда, коннекторлордун кумдалбаган учтарын трубанын бир бөлүгүнө салып, кумдалган учтары көрүнүп, сыртка чыгып кетет.
Коннекторлор түтүктүн ичинде болжол менен жарымына чейин болушу керек. Мындан ары алар туташтыруу ишин кыла алышпайт
Кадам 6. Белгилериңизди колдонуп, обручту бири -бирине шайкеш келтириңиз
Сиз аны бир секунданын ичинде бөлүп -бөлүп чыгарасыз, бирок азырынча анын тегерек формасында керек. Жылытылган түтүк туташтыргычтардын жабылбаган учтарынан өтүшү керек.
7 -кадам. Бунгее шнурун салыңыз, аны бүктөмө кылып салыңыз
Мына кантип:
- Узундугу 8 дюймдук капталбаган металлдан жасалган илгич алыңыз. Аны төрт ачык чекиттин биринде обручту ачуу үчүн колдонуңуз.
- Бунгеи шнурун башка тарапка чыккыча бүткүл хупа аркылуу жылан.
- Аны тартыңыз. Абдан, абдан катуу. Бул жерде достордун болушу пайдалуу. Сиз эки учун тең тарта аласыз, же бирөөнү түтүктөргө түшүрө аласыз. Кандай болбосун, анын максимумга чейин созулгандыгын текшериңиз, анткени бул айлантууда айландырууну бирге кармап турат.
- Шнурдун учтарын жабыңыз жана зымды айланасына жана айланасына ороп, зымды казыңыз.
- Кычкачты колдонуп, зымды шнурга кысып коюңуз. Коопсуз болгондо, шнурдун учтарын кесип алыңыз.
8 -кадам. Хоопту чогултуп, кулатыңыз
Ажыратуу үчүн бир аз аракет талап кылынат жана бул жакшы. Бул айланып кетүүнү жана бирге болууну билдирет. Туура иштегенине ынануу менен, алкакты чогултуп жана ажыратыңыз.
- Эгер андай болбосо, анда сиздин бунгеи шнуруңуз жетиштүү тар эмес. Эгерде ал өтө бош болсо, анда ал айланып баратканда өзүнөн өзү кыйрайт жана, кыязы, сизди чымчыйт. Бунгеи шнурду көбүрөөк тартыңыз, зымды кайра колдонуңуз жана кайра аракет кылыңыз.
- Иштегенде, өзүңүз менен кошо хула -хопуңузду алыңыз - аны чогултуу оңой жана саякат үчүн идеалдуу.
