Ээгиңизди кеңейтүү үчүн колдонулган экспансерди айландыруу, эгер сиз биринчи жолу болуп жатсаңыз, коркунучтуу көрүнүшү мүмкүн. Бактыга жараша, экспантериңиз менен кошо келген ачкыч муну абдан оңой кылат. Ачкычты оозуңуздун алдыңкы жагына жакын жайгашкан тешиктин ичине орнотуп, тешикти оозуңуздун арт жагына буруңуз. Эскинин ордуна жаңы тешик ачылганын көргөндөн кийин, сиз бир толук айланууну бүтүрдүңүз.
Кадамдар
Метод 2ден 2: Ачкычты колдонуу менен экспандерди буруңуз
Кадам 1. Ата -энеңизден же башка чоң кишиден мүмкүн болсо ачкычты бурууну сураныңыз
Сиз кеңейтүүчүңүздү өзүңүз бура алсаңыз да, оозуңуздун ичин көрүү татаалыраак болот. Процессти жеңилдетүү үчүн үй -бүлөңүздүн мүчөсүн же башка чоң кишини кеңейткичке айландырыңыз.
- Аркаңызга жатып көрүңүз жана чоң киши керек болсо экспандерди фонарьдын жардамы менен буруп коюңуз.
- Эгерде сиз кеңейтүүнү өзүңүз бурушуңуз керек болсо, күзгүнүн алдына өзүңүздү коюп, бир колуңузга жарык чачып, экинчи колуңуз ачкычты колдонот.
Кадам 2. Ортодонт дарыгеринин көрсөтмөсүнө ылайык экспантериңизди буруңуз
Сиздин ортодонт конкреттүү ишиңизге жараша ачкычты күнүнө канча жолу буруш керектигин чечет. Эң жакшы жыйынтыкка жетүү үчүн, ачкычты качан буруш керек, ортодонтунун көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
- Сизге ачкычты эртең менен жана кечинде бир жолу, же, балким, бир күндө бир жолу буруш керек деп айтылышы мүмкүн.
- Кеңейткичти сунушталгандан көбүрөөк буруу оозуңуз үчүн өтө коркунучтуу болушу мүмкүн, анткени ал жаагыңызды өтө тез сунат.
Кадам 3. Ачкычты экспансердин алдындагы тешикке салыңыз
Тешикке туура келген кичинекей ийилген металлдын бөлүгү бар кеңейтүүчү ачкычты алыңыз. Оозуңуздун чатырындагы жалпак темирден экспансериңиздеги тешикти издеңиз. Ачкычты оозуңуздун алдындагы тешикке бекитип койгула.
- Ачкычтын коопсуз бурулушу бар, ал сиздин оозуңузду чайкооңузга жол бербейт, ошондуктан экспансердин тешигине өтө алыс түртүп кирүү мүмкүн эмес.
- Ачкычты ачардан мурун тиш щеткаңыздын жардамы менен экспансериңиздин тешигин тазалаңыз.
Кадам 4. Жаңы тешик пайда болгонго чейин ачкычты оозуңуздун артына карай басыңыз
Ачкыч тешикте болгондо, аны оозуңуздун артына буруңуз. Сиз тешикти ачкычы менен артка жылдырып жатканыңызда, анын ордуна жаңы тешик пайда боло баштайт. Жаңы тешикти толугу менен көргөндөн кийин, сиз бир жолу толук бурулдуңуз.
- Сизде жогорку экспансер барбы же төмөнбү, ачкыч ар дайым оозуңуздун артына бурулат.
- Эгерде сиз экспансерди бура албай кыйналып жатсаңыз, анын айланасында эч кандай тамак жоктугун жана ачкыч туура салынганын текшериңиз.
- Эч качан бир убакта 1ден ашык толук бурулуш жасабаңыз.
Кадам 5. Бурулушту артка кайтарбоо үчүн ачкычты түз тартып алыңыз
Жаңы тешикти көрүп, бурулушту бүтүргөндөн кийин, эгер сизде жогорку экспансер болсо, ачкычты түз ылдый түшүрүңүз, же төмөн экспансериңиз болсо түз өйдө тарткыла. Капыстан ачкычты артка тартпоо үчүн, экспансердин тешигин кайра башталган жерге буруп алуудан өтө этият болуңуз.
- Эгер бурулушту артка кайтарбастан ачып алуу кыйын болуп жатса, ачкычты акырын чайкаңыз.
- Кокусунан тешикти туура эмес артка тартсаңыз, ачкычты кайра тешикке жылдырып, бурулушту оңдоңуз.
- Бурулушту туура кылганыңызга ынануу үчүн ачкычты алып салгандан кийин жаңы тешикти издеңиз.
Метод 2 2: Сиздин кеңейтүүчүңүзгө кам көрүү
Кадам 1. Жабышкак же катуу тамактардан алыс болуңуз
Буга попкорн, сагыз, кытырак чиптер жана момпосуйдун көпчүлүк түрлөрү кирет. Жабышчаак тамактарды жегенде экспантериңиздин айланасын тазалоо кыйындайт жана катуу тамактар анын астына тыгылып калса, зыян же ооруга алып келиши мүмкүн.
- Карамель менен кафеден алыс болуңуз.
- Жүгөрү жүгөрүнү экспантер менен жеш да татаал болушу мүмкүн.
Кадам 2. Экспантериңизди мүмкүн болушунча таза кармаңыз
Мыкты ооз гигиенасын колдонуу ар дайым жакшы идея, бирок экспансер болгондо оозуңузга кам көрүү өзгөчө маанилүү. Тиш щеткаңызды колдонуп, кеңейтүүчүңүздүн айланасын тазалоо үчүн кошумча убакыт бөлүңүз, анын тегерегинде же астында тамак -аш калбасын.
- Керек болгондо, ачкычты колдонгон сайын өчүрүп салыңыз.
- Экспансердин тегерегиндеги сууну акырын жардыруу үчүн, суу тиш колдонууну ойлонуп көрүңүз.
Кадам 3. Оозуңузга басым ыңгайсыз болсо, ооруну басаңдатуучу каражатты колдонуңуз
Экспандер сиздин таңдайыңызды чоңойтуп жаткандыктан, бул сиздин оозуңуздагы басымды же ооруну сезишиңизге же башыңыздын оорушуна алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз, жакшы сезүү үчүн Мотрин же Тиленол сыяктуу ооруну басаңдатуучу каражаттарды алыңыз.
Эгерде сиз ооруну басаңдатуучу болсоңуз, ортодонтунун көрсөтмөлөрүн аткарыңыз жана эч качан сунушталгандан ашык ичпеңиз
Кадам 4. Прогрессти текшерүү үчүн ортодонтко үзгүлтүксүз пландалган сапарларга барыңыз
Ортодонт дарыгеринин жолугушууларын сактоо маанилүү, андыктан алар сиздин экспансериңиздин жүрүшүн көзөмөлдөп турушат. Эгерде сиз пландаштырылган жолугушууларды өткөрүп жиберген болсоңуз, ортодонтологуңузду көрмөйүнчө жана сиз эмне кылышыңыз керек экендиги жөнүндө жаңыртмайынча экспантериңизди буруп кетпеңиз.
