Бүгүнкү күндө көптөгөн адамдар ойлонууга эптеп бир секунд менен ар дайым чуркап жүрүшөт. Эгерде сиз кыла турган эч нерсе жоктой сезилген сейрек мүмкүнчүлүккө ээ болсоңуз, анда аны колдонуңуз. Мүмкүнчүлүктөр чексиз. Жөн эле чыгармачылыгыңызды колдонуп, зеригүүңүздү артта калтырыңыз.
Кадамдар
Метод 5 5: Чыгармачылыкка жетүү
Кадам 1. Хобби табыңыз
Бош убактыңызда өзүңүзгө жаккан хоббини табуудан башка өзүңүздү тамашалоонун эң жакшы жолу жок. Тандоо үчүн көптөгөн мүмкүнчүлүктөр бар. Шам жасоочу комплект сатып алып, колуңузду сынап көрүүгө, тигүү же токууну үйрөнүүгө, аспапта ойногонго, бак тигүүгө үйрөнсөңүз болот. Сабырдуу болуңуз жана практика кемчиликсиздикке алып барарын унутпаңыз.
Кадам 2. Сүрөткө тартуу
Бул сиздин чыгармачылыгыңызды колдонуунун жана дүйнөдөгү сулуулукту табуунун эң сонун жолу. Сиз коңшуңузду кыдырып же үйүңүздүн сүрөтүн тартып алсаңыз болот. Кайсы жерде сүрөт тартууну тандабаңыз, мүмкүн болушунча чыгармачылык менен аракеттениңиз жана өзүңүздүн көркөм жаныңызды табыңыз. Сиз сүрөткө болгон кызыгууну өрчүтө аласыз.
3 -кадам. Бир нерсе жазуу
Окуя, досуңузга кат же ыр жазыңыз! Жөн эле оюңа келгенди жаз. Жазуу - бул өзүңүздү билдирүүнүн эң сонун жолу, ал тургай эс алууга жардам берет. Жазуу сизди ыңгайлуу аймактан чыгарса дагы, аракет кылып көрүңүз. Эсиңизде болсун, жаздырган ырларыңызды же жеке ойлоруңузду эч кимге көрсөтүүнүн кажети жок.
Метод 2 5: Өндүрүмдүү болуу
Кадам 1. Өз мүлкүңүздү иретке келтириңиз
Иштериңизди иреттөө менен алдыга жылыңыз. Эски кагаздарды карап чыгыңыз, шкафыңызда орун ээлеген кийимдерди белекке бериңиз же сүрөттөрдү алып коюңуз. Бүткөндөн кийин өзүңүздү абдан жакшы сезесиз жана убактыңыз жок болгондон кийин кийинчерээк бир нерсе таба албай убара болбойсуз.
2-кадам. Үйүңүздү тазалаңыз.
Үйүңүз кир көрүнбөсө дагы, дайыма көңүл бурулбай калган жерлер бар. Эми муздаткычтын артында тазалоо, желдеткичтердин чаңын тазалоо же микротолкундуу мешти тазалоо мүмкүнчүлүгүңүз бар.
3 -кадам. Келечекке план түзүңүз
Эгерде убактыңыз болсо, аны келечекке пландаштыруу үчүн колдонуңуз. Кийинки жумада болобу же келерки жылы болобу, ар дайым даярдана турган нерселер бар. Хэллоуин костюмуңузду, Рождестводо эмнени каалаарыңызды, уктоочу бөлмөңүздү кантип оңдоону, же мансап үчүн эмне кылгыңыз келерин пландаңыз.
5 -метод 3: Билимиңизди кеңейтүү
Кадам 1. Китепканадан бир китепти текшериңиз
Китеп окуу - бош убактыңызды өткөрүүнүн эң жакшы жолдорунун бири. Эгерде сиз окуудан ырахат албасаңыз, анда сиз кызыгууңузду жараткан китепти таппагандырсыз. Жергиликтүү китепканага барыңыз жана айланаңызды кыдырыңыз. Мүмкүн, сиз текшерип, үйгө алып баргыңыз келген нерсени көрөсүз.
Кадам 2. Жаңы тил үйрөнүңүз
Көптөгөн вебсайттар, YouTube видеолору жана телефон колдонмолору бар болгондуктан, тил үйрөнүү баарына жеткиликтүү болот. Эгер сиз бүтүндөй бир тилди үйрөнүүнү каалабасаңыз да, онго чейин саноону үйрөнүңүз же алфавитти үйрөнүңүз. Сиз өзүңүздү ийгиликтүү сезип эле тим болбостон, башкалар менен бөлүшүү үчүн сонун жөндөмгө ээ болосуз.
3 -кадам. Акылдуу оюндарды жана табышмактарды колдонуңуз
Судоку жана кроссворд сыяктуу оюндар кызыктуу жана критикалык ой жүгүртүү жөндөмүңүздү бекемдөөгө жардам берет. Аларды гезиттен издеңиз же жергиликтүү дарыканадан табышмак китеп сатып алыңыз.
4 -кадам. Документалдуу тасманы көрүңүз
Документалдуу фильмдер көңүл ачуу менен гана чектелбестен, акыл -эсиңизди жана билимиңизди кеңейтүүгө жардам берет. Сиздин кызыкчылыктарыңызга туура келген жана айланаңыздагы дүйнө жөнүндө үйрөтө турган көптөгөн тандоо бар.
5 -кадам. Үй -бүлөңүздүн дарагын изилдеңиз.
Эгерде сиз өзүңүздүн ата -тегиңиз жөнүндө көп нерсени билбесеңиз, аны интернетте изилдеп көрүңүз. Азыр сизди таң калтыра турган чоң үй -бүлөңүз жөнүндө сонун фактыларды табууга жардам бере турган бир нече веб -сайттар бар.
Метод 5 5: Башкаларга жардам берүү
Кадам 1. Жергиликтүү шорпо же аялдардын ден соолук клиникасында ыктыярчы
Өзүңүздү өзүңүз жашаган аймакка жайылтуу менен сиз көп нерселерди жасайсыз. Биринчиден, сиз жакшылык кылып, адамдарга, жаныбарларга жана коомго жардам берүү үчүн убакыт бөлөсүз. Сиз өзүңүзгө оң репутация берип жатасыз. Эгерде сиз күтүлбөгөн жерден жаңы жумушка муктаж болуп калсаңыз же мэрликке талапкерлигин коюуну чечсеңиз, анда башка адамдарга жардам берүү үчүн кадыр -баркка ээ болгондо сизге көбүрөөк ишенишет.
2 -кадам. Сиздин жардамга муктаж болсоңуз, үй -бүлөңүздөн сураңыз
Сиздин колуңузда кошумча убакыт болсо да, жашооңузда күнүнө жетиштүү убакыт таба албаган адамдар болушу мүмкүн. Ата -энеңизден үйдүн айланасында жардам керекпи деп сураңыз. Бир тууганыңар үй тапшырмасы менен жардамыңарды колдоно алабы, көргүлө. Убактыңызды ыктыярдуу берүү менен, сиз бир гана жакшы иш кылбастан, өзүңүзгө кам көргөн адамга абдан керектүү жардам көрсөтөсүз.
Ата -энеңден сура, алар сенин бир туугандарыңдын бирине бала багышың керек, ошондо алар жумуштарды аткара алышат. Бул дайыма жагымдуу жаңсоолор
3 -кадам. Досторуңузга кайрылыңыз
Досторуңуз жашоосунда болуп жаткан нерсеге изилдөө же даярдануу жардамын колдонсо болорун караңыз. Алар жардамыңыз үчүн ыраазы болушат, жана сиз процессте кызыктуу болушуңуз мүмкүн.
Метод 5 5: Эс алуу жана ой жүгүртүү
Кадам 1. Досуңузду кино көрүүгө чакырыңыз
Достор - көңүл ачуунун ачкычы. Экөөңөр күлкүлүү тасманы көрүп, же чогуу коркунучтуу фликти көрүп коркуп кетесиңер. Кандай болбосун, попкорн жасап, компаниядан ырахат алыңыз.
2 -кадам. Тамак бышыруу
Эгер тишиңиз таттуу болсо, бышыруу сиздин көңүлүңүздү көтөрүп, эс алууңуз үчүн эң сонун нерсе болушу мүмкүн. Интернеттен даамдуу рецептти издеңиз, андан кийин азык -түлүк дүкөнүнө баш багыңыз. Бышыруу сизге бир нече саатка созулган көңүл ачууну камсыздай алат, анан аягында сиз даамдуу ырахат аласыз.
3 -кадам. Көбүктүү ваннаны алыңыз
Ванналар - эс алуу жана бош убактыңызды өткөрүүнүн эң сонун жолу. Шам жагыңыз, жумшак музыка ойноңуз жана ваннаңызды жагымдуу кылууга жардам берүү үчүн жагымдуу жытты тазалаңыз.
4 -кадам. Ой жүгүртүүгө аракет кылыңыз
Медитация - стресстен арылуунун жана тынчтыкты жогорулатуунун эң сонун жолу. Эгерде сиз буга чейин медитация кылган эмес болсоңуз, анда бул темада көрө турган сонун видеолор же китептер бар.
