Күтө турган окуяга ээ болуу ар дайым кызыктуу, бирок сиз толкунданып жаткан нерсени күтүүгө туура келгенде чыдамдуу болуу кыйын болот. Келечектеги окуяга канчалык көп көңүл бурсаңыз, анын ошончолук тезирээк болушун каалайсыз. Бактыга жараша, эгер сиз бош эмес графикти карманып, жаңы нерселерди жасап, азыркыга көңүл бурсаңыз, убакыт сиз билгенге чейин өтүп кетет.
Кадамдар
Метод 3: Бош болуу
Кадам 1. Көнүгүү жасаңыз
Ден соолуктан тышкары, көнүгүү өзүңүздү алаксытуунун эң эффективдүү жолу болушу мүмкүн. Бул сизди оюңуздагы нерселердин үстүндө жашоонун ордуна денеңизде болууга мажбурлайт. Йога сабагын көрүңүз, чуркаңыз же бир нече мүнөткө созулуп кетиңиз.
2 -кадам. Кээ бир досторуңуз менен таанышыңыз
Чыгуу жана баарлашуу сиз күткөн окуядан эсиңизди чыгарууга жардам берет. Досторуңуз менен алардын жашоосунда кандай жаңылыктар бар экенин сүйлөшүңүз, бирок сизди кызыктырган окуяны алып келүүдөн алыс болуңуз, алар күтүп жатса да. ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ
Stefanie Chu-Leong
Owner & Senior Event Planner, Stellify Events Stefanie Chu-Leong is the Owner and Senior Event Planner for Stellify Events, an event management business based in the San Francisco Bay Area and California Central Valley. Stefanie has over 15 years of event planning experience and specializes in large-scale events and special occasions. She has a BA in Marketing from San Francisco State University.
Стефани Чу-Лонг
Ээси жана улук иш-чараларды пландоочу, окуяларды жакшырта
Биздин эксперт эмне кылат:
"
Кадам 3. Кечиктирип жүргөн долбооруңузду чечиңиз
Сиз шкафыңызды бир нече ай бою уюштурууну көздөдүңүз беле? Сизде жууркан жасагыңыз келген эски футболкаларыңыз барбы? Азыр практикалык болобу же жөн эле көңүл ачуу үчүнбү, өзүңүздү долбоорго таштоонун эң сонун учуру. Бул сиздин оюңузду күтүп жаткан нерседен алыстатат, жана сиз акыры кечиктирип койгон нерсеңизди канааттандырасыз.
Кадам 4. Сиз ишенген себеп үчүн ыктыярдуу
Башкаларга көңүл буруу сиздин жашооңузда болуп жаткан нерселерден баш тартууга жардам берет, андыктан ыктыярдуу болуу сиздин иш -чараңызды күтүүдөн идеалдуу алаксытуу болуп саналат. Жакшы себептер жөнүндө ойлонуп көрүңүз жана сиздин аймакта кайрымдуулук же уюмдар бар -жогун көрүңүз. Ыктыярдуусу, алар ыктыярчы болууну каалашат.
Жергиликтүү чиркөөлөр, шорпо ашканалары жана жаныбарлардын баш калкалоочу жайлары көбүнчө ыктыярчыларды издешет
5 -кадам. Жаңы чеберчиликти үйрөнүңүз
Жаңы хобби алуу сиздин оюңузду ээлейт жана графигиңизди толтурат, андыктан сиз күтүп жаткан окуя жөнүндө ойлонууга азыраак убакыт калат. Мурда эч качан жасабаган нерсеңизди сынап көрүңүз же бир нече нерсени сынап көрүңүз жана сизге эң жаккан нерсени көрүңүз.
Чийүү, жазуу жана музыка - бул чоң чыгармачылык түйүндөр, же сиз бий же согуш өнөрү сыяктуу физикалык нерселерди сынап көргүңүз келиши мүмкүн
Кадам 6. Бош убактыңызды толтуруу үчүн толук эмес жумуш убактысын алыңыз
Эгер сизде мурунтан эле жумуш бар болсо да, сиз кызыктуу иш -чараңызды күтүп жатканда бош эмес болуу үчүн графигиңизге дагы бир аз жумуш кошуп койсоңуз болот. Бул сизди жумуш менен камсыз кылат жана сиз ошол эле учурда акча табасыз. Сиздин графигиңизге туура келген нерсени издеңиз жана дагы эле эс алуу үчүн бош убактыңызды калтырат.
3 -метод 2: Өзүңдү алаксытуу
1 -кадам. Жакшы китеп окуу
Жакшы фантастикалык доза сиз күтүп жаткан окуядан эсиңизди ала турган нерсе болушу мүмкүн. Кызыктуу же кызыктуу көрүнгөн жана көңүлүңүздү оңой кармап турган нерсени тандаңыз.
Комикстер жана графикалык романдар сиздин оюңузду ээлөөнүн абдан кызыктуу жолдору болушу мүмкүн
2 -кадам. Жаратылышта бир аз убакыт өткөрүңүз
Акырындык менен өзүңүздү тынч чөйрөгө коюу сизди чыдамдуу сезүүгө жардам берет. Жакшы, тынч паркты табыңыз же жөн эле корооңузда эс алыңыз. Дарактардагы чөп жана шамал аркылуу өтүп жаткан мүчүлүштүктөр сыяктуу майда деталдарга көңүл буруңуз.
3 -кадам. Кызыктуу телешоуну көрүңүз
Телевизор бир нерсени ойлобогонго аракет кылып жатканда, өзгөчө көңүлдү алаксытуунун эң сонун жолу болушу мүмкүн, өзгөчө сиз абдан кызыктуу же интенсивдүү нерсени көрүп жатсаңыз. Сизди кызыктырган серияны таап, алаксытуу керек болгондо аны күйгүзүңүз.
4-кадам. Өзүңүзгө кам көрүү үчүн бир аз убакыт бөлүңүз
Келечекте кызыктуу бир нерсе жөнүндө ойлонууну токтото албасаңыз, анда ал азыркы учурда көңүл ачууга жардам берет. СПА күнүн өткөрүңүз, анда сиз көбүк ваннасы менен эркелеп, же массаж аласыз. Же жакшы китеп же телешоу менен төшөктө отуруп бир күн өткөрүңүз.
5-кадам. Коомдук жайга барыңыз жана элди көрүңүз
Соода борборлору, коомдук парктар жана шаардын аянттары - жөн эле отуруп, башка адамдарды байкоо үчүн сонун жерлер. Пикник алып келип, эгер кааласаңыз, досуңуздан сизге кошулууну сураныңыз. Башка адамдарды көрүүгө көңүл буруңуз жана алардын айткандарына, кийген кийимдерине, кайда бараткандарына жана аларды байкоо аркылуу үйрөнө турган нерселерге көңүл буруңуз.
3 -метод 3: Учурдагы жашоо
Кадам 1. Жаңы нерсени сынап көрүңүз
Көпчүлүк адамдар жаңы тажрыйбага ээ болгондо өздөрүнүн акылын толук кандуу иштетүүгө жакын болушат, андыктан эгер сиз чын эле күтүп жаткан окуя тууралуу ойлонууну токтотууну кааласаңыз, жаңы нерсени сынап көрүңүз. Сабак алыңыз, жаңы жерге барыңыз же көбүнчө сиз менен сүйлөшпөгөн адамдар менен убакыт өткөрүңүз.
Кадам 2. Убакытты көзөмөлдөп калуудан алыс болуңуз
Сиздин кызыктуу окуя болгончо күндөрдү (же сааттарды, мүнөттөрдү) эсептөө азгырык болушу мүмкүн, бирок чындыгында күтүү ого бетер оорлотот. Күтүүгө же компромисске канча убакыт калганын эсептөөдөн баш тартуу үчүн колуңуздан келгендин баарын жасаңыз жана өзүңүзгө бир нече күн же жума сайын эсептөөгө уруксат бериңиз.
3 -кадам. Күтүүдөн ырахат алыңыз
Күтүү кыйын, бирок жаман нерсе болбошу керек. Сизди кубандырган нерсени күтүү кызыктуу болушу мүмкүн. Эгер сиз күтүүнү ойлоп жатканыңызды өзгөртсөңүз, анда тажрыйбаңызды чындап баалай аласыз.
4 -кадам. Эстүүлүккө көңүл буруңуз
Ылдамдыкты жана катышууну үйрөнүү күтүүнү жеңилдетет. Ой жүгүртүүсүз байкоо жүргүзүүгө машыгыңыз жана сиз күткөн окуя жөнүндө канчалык көп ойлонгонуңузду байкаңыз. Кичинекей, жөнөкөй деталдарга көңүл бурууга аракет кылыңыз, дем алууңуз же унчукпаганыңызда угулган үндөр. Учурдагы айланаңызга чөмүлүү келечекти ойлобоону жеңилдетет.
5 -кадам. Чоң сүрөттү эстен чыгарбаңыз
Бул эң кызыктуу нерсе бул кызыктуу окуя сыяктуу көрүнүшү мүмкүн, бирок бул сиздин жашооңузда бир гана тажрыйба болорун жана бир күнү ал көптөгөн эскерүүлөрдүн бири болуп калаарын эсиңизге сала аласыз. Бул окуядан кийин дагы көптөгөн кызыктуу окуялар болот. Бул өзгөчө окуяга көңүл буруп коюу, анын айланасына келгенге чейин күтүүнү жеңилдетет.
