Акыркы убакта бир аз ийгиликсиз болуп калдыңызбы? Бактылуу болуунун сырын каалайсызбы? Сизде буга чейин бар - бул сиз. Ийгиликти жакшыртуунун сыры-бул перспектива, өзүнө ишенүү жана оптимизм тарапта жаңылуу. Бул чоң казандарды утуп алуу жөнүндө эмес - бул сизди курчап турган эң сонун баталарды алуу жөнүндө. Өзүңүздүн бактыңызды өстүрүү үчүн кээ бир ойлор үчүн төмөндөгү 1 -кадамды караңыз.
Кадамдар
Кадам 1. Даярдоо
"Ийгилик - бул даярдык мүмкүнчүлүктөрдү кездештирет", - деп жазган Сенека, рим драматургу, философ жана саясатчы, биздин заманга чейинки 5-65 -ж. Эгерде сизде негиз болсо, анда сизге келген мүмкүнчүлүктөрдү пайдалана аласыз. Активдүү болуңуз.
Кадам 2. Тармак
Бактылуу адамдар адамдарды билишет, көп адамдар. Алар баарынын койнунда дос болушу шарт эмес, бирок бул көптөгөн жаңы адамдар үчүн ачык болуу чеберчилиги. Сиз катышып жаткан иш -чараларда бейтааныш адамдар менен баарлашууга ыңгайлуу болууга машыгыңыз. Жана маек куруп жатканда аларды активдүү угуңуз, анткени сиз үйрөнө турган көп нерсеге ээ болосуз жана алар сиз айткандарды баалаганыңызды эстешет. Бул мүмкүнчүлүктөргө которулушу мүмкүн; канчалык көп адам менен таанышсаңыз жана канчалык көп адамга чыныгы кызыгуу көрсөтсөңүз, сиз өзүңүздүн бир бөлүгү болгуңуз келген мүмкүнчүлүгү бар, керектүү адам менен жолугушуу мүмкүнчүлүгүңүз ошончолук жогору болот.
3 -кадам. Инстинкттериңизге ишениңиз
Бул кичинекей ички үн көбүнчө туура жана бактылуу адамдар муну билишет. Сиз "акыл -эсиңиз" же "акылыңыз" бактылуу хунду жокко чыгарууга аракет кылып жатканын да билесиз. Бул болгондо, бир аз убакыт бөлүп, так жана үзгүлтүксүз ойлонуп көрүңүз. Интуицияга туш болгондо кимдин үнү сиз менен сүйлөшүп жатканын карап көрүңүз - бул сиздин ишенимдүү үнүңүзбү же башкалардын үмүтүнүн үнүбү - жубайы, кожоюну, досу?
Кадам 4. Акырын алыңыз
Тынчсыздануу жана тынчсыздануу - ийгиликтин душмандары. Алар "Өтө тобокелчил болбогула" жана "Кана, азыр кармагыла!" Деген факторду киргизишет. Жашыруу менен бошобой жатып, ийгиликке мүдүрүлбөйсүз. Мүмкүнчүлүктөр келгенде, аларды байкоо керек жана аларды колдонуу керек. Бактылуу адам азыркынын эртеңкидей маанилүү экенине ишенет жана кечээкиден алда канча маанилүү. Ийгиликтин арбактары кармап калбаңыз - алар жөн эле тажрыйба үйрөнүп жатышкан. Жана эртең эмне болсо да дайыма келет, андыктан эртеңки күн дал келген стандартка ээ болушу үчүн, бүгүн ырахаттануу үчүн колуңдан келгендин баарын кыл!
Кадам 5. Жаңы мүмкүнчүлүктөргө даяр болуңуз
Сиз жаңы идеяларга жана иштердин жаңы жолдоруна канчалык ачык болсоңуз, ошончолук аны ийгиликке жетүүңүз ыктымал. Бактылуу адамдар методикалык түрдө ойнобойт; бул коопсуз жана коопсуз жолду кепилдейт, ал эми бактылуу адамдар анча белгилүү эмес жолду тандашат жана жолдо ар кандай укмуштуу мүмкүнчүлүктөргө туш болушат. Бутуңузду азыр ошол жолго салыңыз … мурда эч качан жасабаган нерсени, өзүңүздү ынандырган нерсени жек көрүңүз, башка бирөө сунуштаган нерсени сынап көрүңүз. Кайраттуу бол.
Кадам 6. Түбөлүк оптимист бол
Эң жакшысын күт. Ооба, муну ким кыла алат жана эмне үчүн? Бул перилер менен жашоо жөнүндө эмес. Бул позитивдүү болуу жана сиз эң көп каалаган натыйжаларды түзүү жөнүндө. Бактылуу адамдар оптимист болушат жана алар жакшы нерселер болорун күтүшөт. "Мага жакшы гана нерселер болот" деген мантраны уктуңуз беле? Ооба, балким, андай эмес, анткени көбүбүз "эмне үчүн бардык жаман нерселер мага эмне үчүн?" Аны азыр токтотуп, эң жакшысын күтө баштаңыз. Туура эмес нерселер жөнүндө иренжип, сезип калуунун ордуна, тажрыйбадан жашоонун сабактарын издеңиз жана жаман тажрыйбадан жаңы чечимдерди издеңиз. Жашооңуздагы үрөй учурган окуяларга токтолуу аларга сиздин үстүңүздөн чоң күч берет, сиздин өсүшүңүздү басат жана бактыңызды тебелейт. Жана дүйнөгө ушундай көз караш менен карасаңыз, Леди Лак чалган күндө да, сиз аны бузуп коюшуңуз мүмкүн, анткени бул сиздин терс ой жүгүртүүңүзгө туура келет.
7 -кадам. Окууну эч качан токтотпоңуз
Бул жаңы мүмкүнчүлүктөргө ачык болуу менен байланыштуу. Бактысыз адамдар окуусу мектепте же университетте токтоп калды деп ойлошот. Бактылуу адамдар бул башталышы гана экенин жана жашоо бир чоң университет экенин түшүнүшөт. Баарын чылап коюңуз; атүгүл оор, кызыксыз же ыңгайсыз нерселер. Бул чынында сиздин жашооңузду бир топ кызыктуу кылат жана башкалардын кайдан келгенин түшүнүүгө жардам берет. Көз караштардын кеңири спектрин түшүнүүгө умтулуу адамдарды кечирүүнү жана алардын көз карашын көрүүнү жеңилдетет. Муну билүү сизге башкалардын жашоого болгон мамилеңизге жана аларга урмат менен мамиле кылууга түрткү берет. Бул кийинки пунктка алып барат …
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Аффирмацияларды күн сайын колдонуңуз. "Бүгүн мен бактылуу күнгө туш болом." "Мен бүгүн жакшы бакытка ээ болом." "Мен башкаларга бүгүн бактылуу болууга жардам берүү менен, бүгүнкү бактымды ишке ашырууга жардам берем."
- Ийгилик болот, табылбайт. Жана "мүдүрүлгөн" ийгилик - бул эмне кылуу керек экенин билбеген адамдын колундагы акмактын алтыны. Эгерде сиз өзүңүзгө жана жөндөмүңүзгө ишенсеңиз жана жогоруда айтылган идеяларды ээрчисеңиз, анда сиз бактылуу тыныгууларды пайдалануунун эң сонун позициясында болосуз.
- Өзүңүздүн аң -сезимиңизди колдонуңуз. Сиз каалаган ийгиликтин жалпы сүрөтүнө ээ болуңуз. Муну 3 секундга эстеп, анан таштап коюңуз. Бул күчтүү ниет менен ишке ашат.
- Ийгиликти жаратуу үчүн визуалдаштыруу жана максат коюу сыяктуу ыкмаларды колдонуңуз. Бул ашыкча колдонулган мантралар эмес; алар жашоодо өзүңүз каалаган нерселерге багытталган жана багытталган бойдон калууну камсыз кылуу үчүн далилденген ыкмалар.
- Момун болгула. Ийгилик момундарга жагат; Бул сиз башкалардын бактысын табууга кызыктыра албайсыз дегенди билдирбейт, бирок менменсингениңизди тиштеп албаңыз, антпесеңиз, өзүңүзгө өзүңүз ишенбей калганыңыз үчүн ийгилик тартынып баштайт. Бул тез эле башкаларды сыйлабоо чөйрөсүнө кадам таштап, көбүрөөк билим алуу үчүн өзүңүздү жабат. Тең салмактуулукту унутпаңыз, баары жакшы болот.
