"Жай бий" орточо бийдин жүрүшүндө ырахат алган оптимисттик топтордон айырмаланат. Бул өнөктөшүңүз менен көңүл ачууга же романтикалык учурга мүмкүнчүлүк берет. Эгерде сиз бул чеберчиликти өздөштүрүүнү кааласаңыз, анда сиз бир нече негизги кыймылдарды үйрөнүшүңүз керек, өнөктөшүңүзгө ишениңиз, бир аз ишениңиз жана музыкага жагымдуу жылыңыз. Эгерде сиз жай бийди кыска убакыттын ичинде үйрөнгүңүз келсе, жөн гана бул кадамдарды аткарыңыз.
Кадамдар
3 методу 1: Баштапкы абалга жетүү
Кадам 1. Потенциалдуу өнөктөшүңүздөн алар сиз менен бийлегиси келсе сураңыз
Дос болобу, тааныштыкпы же сүйүүбү, жай бий үчүн мүмкүн болгон өнөктөштү тандаңыз. Чакырууңузду ашыкча ойлобогонго аракет кылыңыз-жай бий үчүн, жөнөкөй, сылык чакыруу ишти аткарат. Кимдир бирөөнү бийлөөгө чакырганда, тойго окшоп, албетте, бий боло турган болсо, ага дайыма "ооба" же "жок" деген вариантты бериңиз.
- Мисалы, жөнөкөй "бийлегиңиз келеби?" узак жолду басып өтүшү мүмкүн жана потенциалдуу өнөктөшүңүзгө ооба же жок деп айтууга мүмкүнчүлүк берет.
- Сиз ар дайым салттуу нерсени сынап көрсөңүз болот, "Биз бийлейбизби?" "Бийге көңүл бурасыңбы?" же "Бул бийди алсам болобу?"
- Сиздин баштапкы өнөктөшүңүз сунушту четке какса, капаланбаңыз. Анын ордуна сиз менен бийлөөгө даяр жана жөндөмдүү көптөгөн адамдар бар!
- Бирөөнү кокусунан сүзүп албаш үчүн бий аянтчасында ачык жерди табууга аракет кылыңыз.
Кадам 2. Өнөктөшүңүздөн болжол менен 0,2ден 0,61 мге чейин туруңуз
Өзүңүзгө жана өнөктөшүңүзгө кичине дем алуу бөлмөсүн бериңиз, бирок бири -бири менен тыгыз байланышта болуңуз. Эгер бий өнөктөшүңүз менен өзгөчө достук мамиледе болсоңуз, анда мындан да жакыныраак тура аласыз.
3 -кадам. Оң колуңуздун сол колтугунун астына ийилип бийди жетектеңиз
Оң чыканагыңызды бий өнөктөшүңүздүн колтугунун астына коюңуз, андыктан экөөңүздөр бири -бириңиздерге жакынсыздар. Сиз бийди жетектеп жаткандыктан, оң колуңузду өнөктөшүңүздүн сол ийин пышагына жеңил коюңуз, бул сиздин өнөктөшүңүздү өтө күчтүүлүксүз жумшак жетектөөгө мүмкүндүк берет.
Бийдин кайсы түрүндө болбосун, эч качан өнөктөшүңүздү кандайдыр бир багытка мажбурлагыңыз келбейт. Колуңузду бир калыпта кармаңыз, бирок өнөктөшүңүздүн далысына түртпөңүз
4 -кадам. Алар бийди демилгелесе, сол колуңузду жана өнөктөшүңүздүн оң ийнине колуңузду сүртүңүз
Сол колуңузду өнөктөшүңүздүн оң колунун үстүнө коюп, колуңузду алардын оң ийнине калтырыңыз. Жеңил түрдө ийиндеринен кармаңыз, ошондо сиз тең салмактуу бойдон кала аласыз, бирок процессте колун кыспоого жана кыспоого аракет кылыңыз.
Кадам 5. Өнөктөшүңүздүн бош колун алардын көзүнүн деңгээлинде кармаңыз
Өнөктөшүңүздүн колун бир аз кысыңыз, ошондо экөө тең бий учурунда тең салмактуу болушат. Эки колуңузду эң кыска адамдын көзүнүн деңгээлинде кармаңыз, андыктан бий ыңгайсыз же ыңгайсыз болбойт.
Эгерде сиз чындыгында бий өнөктөшүңүз менен ынгайлуу болсоңуз, анда 1 адам колдорун өнөктөшүнүн мойнуна ороп алат, ал эми башка адам колдорун шеригинин белине коет. Бул жай бийлеген жубайлар үчүн эң сонун вариант
Метод 2 3: Өнөктөшүңүз менен бийлеңиз
Кадам 1. Өнөктөшүңүз менен солго кадам
Сол бутуңузду 15-30 смдей солго жылдырыңыз, анан оң бутуңузду өйдө көтөрүңүз. Бул кадамды кайра сол бутуңуз менен солго басып, оң бутуңузду дагы бир жолу жылдырыңыз.
Муну кылганда сиз жана бий өнөктөшүңүздүн буттары шайкеш келиши керек
Кадам 2. Оңго кадам таштоо менен тескерисинче өтүңүз
Мурдагыдай эле, оң бутуңузду 15-30 смдей оңго жылдырыңыз, анан сол бутуңузду өйдө көтөрүңүз. Оңго дагы 1 жолу кадам таштаңыз, анан бутуңузду бириктириңиз. Негизги жай бийди бүтүрүү үчүн оңго жана солго кадам таштоону улантыңыз!
Капаланбаңыз, же кокусунан өнөктөшүңүздүн бутун басып калсаңыз. Сиз бийлеп жатканда толкундануу сезими табигый нерсе. Эгерде сиз өнөктөшүңүздүн бармагына бассаңыз, жөн эле кечирим сурап, бийди улантыңыз
Кадам 3. Өнөктөшүңүз менен айланага баруу үчүн бутуңузду бурчка буруңуз
Түз сызыктын ордуна, оң же сол бутуңузду диагоналдуу сызыкка койуңуз. Карама -каршы бутуңузду алдыга жана артка алып келиңиз, ошондо ал алдыңкы бутуңузга туура келет. Жай бийиңизди тегеректеп жетектөө үчүн бурч менен басууну улантыңыз.
Эгерде бий аянтчасы толуп калса, бул техника бир аз тобокелчиликке алып келиши мүмкүн. Бул кадамды өзүңүздүн каалооңуз боюнча көрүңүз
Кадам 4. Негизги жай бий кадамдарын аткарууда өнөктөшүңүздү буруңуз
Оңго жана солго жай басуу менен 8ге чейин санаңыз. Оңго дагы 4 жай кадам жасаңыз жана оң колуңузду өнөктөшүңүздүн аркасынан көтөрүп, колуңузду түшүрүңүз, ошондо алар сиз бурулганы жатканыңызды билишет. Дагы 4 жолу солго кадам таштаңыз, анан өнөктөшүңүздү бийде ыңгайлуу айлантуу үчүн сол колуңузду өйдө көтөрүңүз. Оңго дагы 4 жай кадам жасаңыз жана оң колуңузду өнөктөшүңүздүн колтугунун астына жана ийин пышагынын үстүнө жылдырыңыз.
Сиздин бийиңиз жайыраак болгондуктан, өнөктөшүңүздү бурулуш аркылуу жетектөөгө көп убактыңыз бар
Кадам 5. Эгер бурулуп жаткан болсоңуз, денеңизди согууга буруңуз
Оңго 4 жай кадам артка жана солго дагы 4 жай кадам таштаганда өнөктөшүңүз менен ээрчиңиз. Оң бутуңуз менен оңго кадам таштаңыз, аны сыртка буруп, бурула баштайсыз. Оң бутуңуз менен акырын айлантыңыз, сол бутуңузду оң бутуңуздун оң жагына алып келиңиз. Дагы 1 жолу бурулуп, оң бутуңуз менен чыгып, эки бутуңузду бириктириңиз. Кадамды бүтүргөндө, колдоруңузду баштапкы абалына кайтарыңыз
Муну ойлобогонго аракет кылыңыз, тескерисинче, өнөктөшүңүздүн көрсөтмөлөрүн аткарып, музыканын ыргагына өтүңүз
Кадам 6. Бийиңизге пицца кошуу үчүн өнөктөшүңүздү малып алыңыз
8 негизги жай кадамды аткарыңыз, андан кийин өнөктөшүңүздү бир -эки кадам алыстатыңыз. Оң колуңузду сол далыңызга жетелеп, өнөктөшүңүздү жакыныраак айлантыңыз. Эки колуңузду артка коюп, анан өнөктөшүңүздү артка "чумкутуп" жетелеңиз. Мунун ийгиликтүү болушу үчүн, сол тизеңизди бир аз алдыга бүгүп коюңуз, ошондо сиз чөмүлүү учурунда өнөктөшүңүздү толук колдой аласыз. Өнөктөшүңүздү баштапкы бий абалына кайтарыңыз жана жай бийиңизди адаттагыдай улантыңыз!
Эгерде сиз чумкуп жатсаңыз, анда алдыңкы өнөктөшүңүздүн сол колуна кайра таянып, оң тизеңизди бүгүүнү каалайсыз. Оң колуңуздун моюнунун жана ийининин артында оролгон кезде сол бутуңузду алдыга жана алдыга каратып туруңуз
Кадам 7. Бийлеп жатканда музыканын ыргагына өтүңүз
Эгерде сизде бийдин көп тажрыйбасы жок болсо, кабатыр болбоңуз, анын ордуна музыка сизге жол көрсөтүүчү болсун! Ырдын ритми менен өз убагында кадам таштаңыз. Эгерде сиз өзүңүздү өзгөчө тайманбастык менен сезсеңиз, чөгүүңүздү жана айланууңузду убакыттын өтүшү менен байкап көрүңүз!
3 -метод 3: Бий учурунда жана андан кийин баарлашуу
Кадам 1. Унчукпай бийлегиңиз келбесе, кичине сүйлөп баштаңыз
Негизги нерселер жөнүндө ойлонуп көрүңүз, алар клише же күнүмдүк болуп көрүнсө да. Өнөктөшүңүзгө маектешүүнү козгогон ачык суроолорду берүүгө аракет кылыңыз. Эгерде сиз эч кандай диалогго бара албасаңыз, анда жөн эле эс алып, бийден ырахат алуу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз.
- Мисалы, сиз мектепте бийлеп жатсаңыз, өнөктөшүңүздөн алардын сабактары жөнүндө сурасаңыз болот.
- "Жакшы эс алып жатасызбы?" Сыяктуу суроолорду басыңыз. эмне жөнүндө сүйлөшүүнү билбей жатсаңыз, сүйлөшүүдө орунду толтурууга жардам берет.
Кадам 2. Бирге бийлеп жатканда өнөктөшүңүздү мактаңыз
Өнөктөшүңүз жөнүндө сылык, даамдуу комментарийлерди бериңиз, эгер сиз аларды жөнөкөй бир нерсе үчүн мактасаңыз да. Жылуу сөздөр, өзгөчө, эгер сиз аны жакшы тааныбаган адам менен бийлесеңиз, көп нерсеге жетиши мүмкүн.
Мисалы, сиз "Жакшы кыймылдар!" Сыяктуу бир нерсе айта аласыз. же "Бул бурулуш менен сонун иш!"
3 -кадам. Бий бүткөндө бий өнөктөшүңүзгө рахмат
Бийиңиз кыска жана ыңгайсыз болсо да, кыскача рахмат айткыла. Бир нече мүнөт болсо да, өнөктөшүңүзгө алар менен бийлегенди жакшы көрөрүңүздү билдириңиз.
Кимдир бирөө сизге бий үчүн ыраазычылык билдиргенде, туура этикет "кош келиңиз" дегендин ордуна "рахмат" деп айтуу
4 -кадам. Бий бүткөндөн кийин асыла аласызбы деп сураңыз
Эгер сиз жана сиздин өнөктөшүңүз жай бий учурунда чындап уруп кетсе, анда алар сиз менен көбүрөөк убакыт өткөрүүгө кызыкдарбы же жокпу, көрүңүз! Аларга суусундук алууну сунуштаңыз же алардын достору менен убакыт өткөрө аласызбы деп сураңыз.
