Туулган күндү укмуштуудай өткөргүңүз келет, бирок бул көрүнүштү кантип ишке ашырууну билбейсизби? Эс алуудан баш аламандыкка чейин майрамдоонун ар кандай жолдору бар! Бул жерде үй -бүлөңүзгө, досторуңузга жана көңүлүңүзгө толгон сонун туулган күндү өткөрүүгө жардам берүү үчүн кээ бир пайдалуу сунуштар бар.
Кадамдар
3 методу 1: Өзүңүз үчүн эс алуу күнүн өткөрүү
Кадам 1. Эс алуу күнүн алыңыз
Алдын ала пландап, туулган күнүңүздү алып кетээриңизди жумушка билдириңиз. Сиз, кыязы, каникулга барышыңыз керек болот, бирок бекер өргүүгө уруксат берген кээ бир жумуш орундары сиздин туулган күнүңүздү түшүнүүгө жана дем берүүгө жардам берет!
- Чоң күндүн алдында алдын ала иштеп, туулган күнүңүздөн айрылган жумуш убактысынын эсебин алыңыз. Туулган күнүңүздү жумушка толгон күнү менен улантууну каалабайсыз.
- Туулган күнүңүздө эч кандай жолугушууларды же тапшырмаларды пландаштырбаңыз, эгер алар өтө зарыл болбосо. Туулган күнүңүз үчүн эч нерсеге тынчсыздангыңыз келбейт.
Кадам 2. Мурунку түнү жакшы уктаңыз
Эрте төшөккө кирүү менен сиз эрте ойгонуп, таза баракчаңыздын пайдасын көрөсүз. Уйку учурунда орточо сааттардын саны орточо чоң кишилер үчүн 7-9 саатты түзөт, бирок муктаждыктарыңызга жараша эки тарапка бир саат кошуу ылайыктуу болушу мүмкүн.
- Уктаар алдында көп ичпеңиз. Кечинде өтө көп ичсеңиз, түнү бою дааратканага баруу зарылчылыгы менен уйкуңуз үзүлөт.
- Кечинде будильникти ыргытууну ойлонуп көрүңүз. Жөн гана денеңиздин баарын чечүүгө уруксат бериңиз жана өзүңүздү сергип калганыңызда гана туруңуз. Уктап калуудан коркпоңуз, бул сиздин күнүңүз. Бир нече сааттык уйку сонун сезилет жана бул күн үчүн туура ой жүгүртүүңүзгө керектүү нерсе болушу мүмкүн.
3 -кадам. Сүйүктүү тамагыңыз менен өзүңүздү сыйлаңыз
Кооз ресторанга чыгып, сүйүктүү тамагыңызды алыңыз же заказ кылыңыз жана тамак алдыңкы эшигиңизге келсин. Сиздин туулган күнүңүз - бул сиз каалаган тамакты же тамакты заказ кылуу үчүн жакшы күн.
- Көптөгөн ресторандар сиздин туулган күнүңүздө бекер тамак же тараптарды сунушташат. Интернеттен карап көрүңүз жана бир нече бекер тиштей аласызбы? Бул чекене дүкөндөргө да тиешелүү.
- Төшөктө эртең мененки тамак ичиңиз. Эгерде сиз кимдир бирөө менен жашасаңыз, анда ал сиздин төшөгүңүзгө эртең мененки тамакты алып келерин сураңыз. Керебетиңизге күкүм же жумуртка түшпөшү үчүн тамак салгычты жана салфеткаларды алып келиңиз.
4 -кадам. Кооз ваннага же душка түшүңүз
Көбүнчө сыртка чыгуу үчүн сакталган болсо да, жыпар жыттуу гелди жана кээ бир жакшы көргөн самынды колдонуңуз.
- Шамдарды күйгүзүңүз, жарыкты өчүрүңүз жана эс алууңузду оптималдаштыруу үчүн музыка ойноңуз.
- Ванна бомбалары жана башка ванна аксессуарлары күндү ванна менен баштаганыңызда да, аяктаганыңызда да, өзүңүздү сонун сезүү үчүн эң сонун.
Кадам 5. Карттарыңызды жана белектериңизди ачыңыз
Сиз, балким, чоң күндүн айланасында туулган күнүңүзгө бир нече карттарды же пакеттерди почта аркылуу алдыңыз. Аларды ачаар замат ачпаңыз. Учурду баса белгилөө үчүн аларды туулган күнүңүзгө сактап коюңуз. Эл сиз жөнүндө ойлонуп жатат!
- Ошол карталарды кантип мыкты көрсөтүү керектигин чечүү үчүн күн өткөрүңүз. Карталар терезе текчелерине же ашкананын үстөлүнө сонун жасалгалоо түзөт.
- Эгерде сиз туулган күнүңүзгө белек карталарын же акча алган болсоңуз, анда ал белектерди эмне кылаарыңызды ойлонуп көрүңүз. Күн ачык, бирок акча чөнтөгүңүздөгү тешикти күйгүзүп албаңыз.
6 -кадам. Туулган күнгө торт жасаңыз
Өзүңүзгө торт сатып алыңыз, же өзүңүз жасаңыз. Эгер өзүңүз жасай турган болсоңуз, аны мурунку түнү жасоону ойлонуп көрүңүз. Кантсе да, туулган күнүңүздө көп иштөөнү каалабайсыз.
Эгерде сиз өзүңүз торт жасасаңыз, анда күнөөлүү ырахатка барыңыз жана калган үшүктү кашык менен жеп алыңыз. Сиз буга татыктуусуз
7 -кадам. Ойлоруңузду журналга жазыңыз
Сиздин туулган күнүңүз - жашооңузду чагылдыруу үчүн жакшы убакыт. Кайда болгонун, кайда жүргөнүңдү жана кайда бара жатканыңды ойлон. Журналга өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды жана оюңуздагы башка нерселерди жазыңыз.
- Күнүңүздү ойлонуп көрүңүз. Үч кошумча кызыктуу жана жагымдуу учурду тандаңыз. Бул учурларды эстелик катары жазыңыз. Кийинки туулган күнүңүз жакшынакай убакыт өткөрүүгө даярданыш үчүн, бул жазууну кайра карасаңыз болот.
- Максаттарыңызды жазыңыз. Жеткен максаттарыңызды жана алдыңызда турган максаттарды жазуу сизге жыл сайын прогрессти өлчөө үчүн жакшы көрсөткүч берет.
- Сиз чагылдыра турган башка нерселер - бул сиздин акыркы ийгиликтериңиз, кыялдарыңыз жана башкача билдире албаган сезимдериңиз.
3 -метод 2: Башкалар менен кызыктуу бир нерсе кылуу
Кадам 1. Бир күндүк саякатка барыңыз
Үйдөн чыгып, көңүл ачуу үчүн бир жакка саякатка барыңыз. Белгилүү бир жерге баруунун кажети жок. Ойнотуу акылыңды тазалап, ойлоруңду иретке келтирүүгө жардам берет.
- Жолго түш. Шаарыңыздын алыскы булуң -бурчтарына же андан ары карай унаа менен барыңыз. Эч качан көрбөгөн имараттарды, курулмаларды жана жерлерди көрүү үчүн арткы жолдор менен саякаттаңыз. Келечекте кайра баргыңыз келген жерлерди жазып алыңыз. Жол сапарлары сиздин үй -бүлө тарыхыңызга байланыштуу жерлерге барууга мүмкүнчүлүк берет.
- Жээкке барыңыз. Пляждар сонун күндөн кийин каалаган нерсеңизди сунуштайт - күн, серфинг жана жылуу пляж куму. Аба ырайы суук тарапта болсо да, пляжды бойлоп сейилдөө сизге ойлонууга эң сонун жерди берет.
- Жөө басуунун жолун табыңыз. Пляжга окшоп, сейилдөө сиздин ойлоруңузду чогултуу үчүн эң сонун жерди сунуштайт. Жаратылыш жана башка жашыл мейкиндик акыл менен денеге да пайдалуу.
Кадам 2. Кичине көңүл ачууну уюштуруңуз
Досторуңузду көңүл ачуу үчүн чогултуп алыңыз, алар сөзсүз түрдө мас болуп калышат. Көңүлдүү түн-боулинг же скэй-доп ойноо-бул каалаган адамга ырахат тартуулай турган нерсе, ошол эле учурда каалаган болсоңуз суусундуктар үчүн дагы мүмкүнчүлүк берет. Сиз ошондой эле ар дайым сынап көргүңүз келген атайын ресторанды басып кете аласыз.
Туулган күнүңүзгө жаңы мүмкүнчүлүктү бере турган скей-топ же кикбол сыяктуу кокус оюндарга арналган ар кандай лигалар бар. Сиз ойноону адат кылууну чечишиңиз мүмкүн
Step 3. Go bar hopping
Классикалык туулган күндү белгилөө үчүн досторуңузду чогултуп, темирлерди басыңыз. Эгерде сиз тынчыраак тажрыйба издеп жатсаңыз, кичинекей сууга түшүүчү барларга барыңыз же соло түнөңүз.
- Адамдарга сиздин туулган күнүңүздү билдириңиз! Бул бекер суусундуктарды алуунун эң сонун жолу.
- Үйгө жетүү үчүн коопсуз транспортуңуз бар экенин тактаңыз. Такси кызматына же коомдук транспортто жүрүңүз, мисалы автобус же метро, эгер сиз бир аз ашыкча ичсеңиз.
- Кээ бир такси кызматтары туулган күндөргө же башка окуяларга атайын тарифтерди сунушташат. Мөөнөтүнөн мурда чакырууну тактаңыз.
4 -кадам. Шараптын даамын татып көрүңүз
Досторуңуз менен жергиликтүү жүзүмзарга саякаттап, отуруп, шарап ичип, туулган күнүңүздү эң сонун аба ырайы менен белгилеңиз.
- Шарап тажрыйбаңыздан максималдуу пайдалануу үчүн баруудан мурун шараптын даамын татуучу ыкмаларын изилдеңиз. Шарапыңыздын даамын, жытын жана атмосферасын максималдаштырууга арналган ыкмалар бар.
- Өзгөчө шарап менен белгилүү болгон аймактар шарап турларын, бардык жүзүмзарлар аркылуу билим берүүчү (жана даамдуу) турду сунушташат. Мындай турлар топторду да жайгаштыра алат - эгерде досторуңуз вино сүйүүчүлөр болсо, сонун мүмкүнчүлүк.
Кадам 5. Парашютка секирүү же бунге секирүү үчүн катталыңыз
Туулган күндөр бул кызыктуу окуяларга катышуу үчүн эң сонун шылтоо. Дагы жакшы, эгер парашюттан секирүү же банджи секирүү топтору туулган күнүңүзгө кирсеңиз, арзандатууну сунушташат.
- Кимдир бирөө учурду сүрөткө тартып алсын. Ким билет, качан сиз 12 500 фут (4000 м) абада учактан секиресиз?
- Күн бою парашют менен секирүүнү пландаңыз. Абага кирерден мурун аба ырайынын кооптонуулары жана секирүү алдындагы класс эске алынышы керек болгон бир нече коопсуздук чаралары бар.
Кадам 6. Үй -бүлөңүзгө барыңыз
Үй -бүлөңүздүн кээ бир мүчөлөрүн көрүү үчүн стихиялуу саякатка барыңыз жана алар тамактануу үчүн сыртка чыгууну каалашарын билиңиз. Биз көбүнчө үй -бүлө мүчөлөрүбүздүн телефон чалуусун же туулган күн картасын чечебиз, бирок зыярат аларга канчалык кам көрөрүңүздү көрсөтөт.
Эгерде сиздин үй -бүлөңүз алыс жашаса, анда бүтүндөй үй -бүлөнү чогултууну уюштуруңуз. Ар бир адам саякатка чыгууга убакыт бөлө алаарын алдын ала пландаңыз
Кадам 7. Жолугушууга барыңыз
Чоң күнүңүздү ошол өзгөчө адам менен өткөрүүнү уюштуруңуз. Сиз бул тизмеде көрсөтүлгөн башка иш -аракеттердин бир нечесин сынап көрсөңүз болот, бирок жакыныраак тажрыйба алуу үчүн аны өнөктөшүңүз менен чектеңиз.
Туулган күн менен романтикалуу күндүн ортосундагы чекти белгилөө үчүн көптөгөн идеялар бар. Мисалы, пикникке чыккыла жана аны пиво заводунун туру менен ээрчигиле
3 -метод 3: Өз партияңызды өткөрүү
1 -кадам. Алдын ала пландаңыз
Туулган күнүңүзгө 2-3 жума калганда пландап баштаңыз. Чакырууларды эрте жана Facebook, текст жана телефон билдирүүлөрү сыяктуу бир нече медиа каналдар аркылуу жөнөтүңүз.
Партия тууралуу Facebook баракчасын же веб -сайтын түзүңүз. Баракка чакырылган адамдарды кошуңуз, кечедеги ар бир маалыматты жаңыртып туруучу маалымат борборун түзүү үчүн
Кадам 2. Коноктор тизмесин түзүү
Кеченин кайсы жерде өтүп жатканын жана канча адам жайлуу жайгаша аларын билип алыңыз. Сиздин үй -бүлөңүзгө жана жакын досторуңузга артыкчылык бериңиз, кечеңиз сиз менен жүргөндү жактырган адамдарга толушу үчүн.
- Чектөө датасын түзүңүз. Чоң адамдарды чакырганда, чакырууну кабыл алуунун акыркы күнүн же конокко келгендердин санын белгилеп коюңуз, анткени сиз өзүңүздүн колуңуздан келбеген коноктордун саны көп эмес. Эгерде акыркы күн кеченин чыныгы күнүнө чейин болсо, анда RSVP тапшыра албагандарды эсепке алуу үчүн кошумча конокторго чакырууларды ача аласыз.
- Кире албагандар үчүн эсеп. Эгерде сиз чоң кечени пландап жатсаңыз, конокторго бир досуңузду чакырууга же сиз ойлогондон да көп адамдарды чакырууга уруксат бериңиз. Бул сиздин партияңыз расмий эмес болсо жана RSVP жөнөтпөсөңүз пайдалуу болот.
- Эгерде сиз коноктор сизге ыңгайсыз досторду алып келүүдөн тынчсызданып жатсаңыз, плюска карата чакырууга эскертүү бериңиз. Мисалы, сиз конокторду конокторуңузду кылдат текшерүүгө мүмкүндүк берип, плюс алып келүүнү сурансаңыз болот.
Кадам 3. Сиздин билдирүүлөрдү текшерүү
Сиздин үй -бүлөңүз жана досторуңуз сиздин туулган күнүңүз тууралуу билдирүүлөрдү калтырып кетиши керек, кээ бирлери сиз үчүн кече өткөрүүнү сунушташат. Сюрприз туулган күндүн текке кетпеши үчүн, сиз өзүңүздү кармап турганыңызды аларга эртерээк билдирип коюңуз!
Кадам 4. Кеченин ордун жана убактысын коюңуз
Мүмкүн болушунча көп адамдар үчүн ыңгайлуу болгон убакытты жана жерди тандаңыз. Досторуңуздун балдары же долбоорлору сыяктуу милдеттери бар -жогун, жана алкоголь көп болорун эске алыңыз.
- Эгер майрамга же жумуш күнүнө туш келсе, туулган күнүңүзгө караганда ыңгайлуу күнүңүздү белгилеңиз.
- Эгерде сиз туулган күнүңүзгө ресторан же барга барууну пландабасаңыз жана аны үйүңүздө өткөрүүгө орун жок деп ойлобосоңуз, досуңуздан алар хостинг милдеттерине жардам бере аларын сураңыз.
5 -кадам. Уюштуруу жана чоң күнгө чейин даярдануу
Тамак -аш, суусундуктар жана жасалгалар чоң күнгө чейин кам көрүлүшү керек. Досторуңузга же үй -бүлөңүзгө бардыгын чогултууга жардам берүү үчүн кандайдыр бир ишти тапшырыңыз.
- Бир аз боштук түзүңүз. Столдорду, отургучтарды жана башка эмеректерди жылдырыңыз, күтүлгөн конокторго жетиштүү орун түзүү үчүн. Партиянын мейкиндигин уюштурууда чыгууларды тосуудан же коркунучтуу тоскоолдуктарды жаратуудан алыс болуңуз.
- Коноктор тамак -аш жана суусундук алып келсин. Коноктор кечеге тамак -аш жана суусундук алып келиши керек болсо, пландаштырууну бир топ жеңилдете аласыз.
- Музыканы орнотуңуз. Кеченин атмосферасына ылайык партиялардын тизмесин түзүңүз. Алдын ала коюлган ойнотмо тизмелер Spotify жана Apple Music сыяктуу көптөгөн музыкалык агым программаларында бар. Кээ бир популярдуу музыкалык станциялар ошондой эле ойнотмо тизмелерин тизмектеп, аралаштырып, дал келтирет.
Кадам 6. Ошол партияны ыргытыңыз
Жакшы убакыт өткөрүңүз! Сиз жана конокторуңуз үчүн тобокелчиликтерди азайтууну унутпаңыз.
- Эгерде сиз спирт ичимдиктерин берүүнү пландап жатсаңыз, суу жана башка закускаларды бериңиз. Ач карынга ичүү алкоголду канга сиңирүү ылдамдыгын жогорулатат.
- Эгерде кимдир бирөө өтө чырлуу болсо же чыңалуу күч алса, аларды капталга алып барып, же тынчтануу керек, же кетүү керектигин билдириңиз.
- Баалуу буюмдарыңызды коопсуз жана башка бөлмөлөрдө, кечеден алыс кармаңыз.
- Кошуналарыңызга көңүл буруңуз. Сиз кечеңиздин эрте бүтүшүн каалабайт элеңиз, анткени сиз чоң чатак чыгарасыз.
Кеңештер
- Каалаган нерсеңизге жетпей калам деп ойлобоңуз. Анын ордуна активдүү болуңуз жана чын эле кааласаңыз, өзүңүзгө бир нерсе сатып алыңыз. Өзүңүздү дарылаңыз!
- Бул сенин туулган күнүң. Өзүңүзгө ыңгайлуу эмес түрдө майрамдоого мажбур болбоңуз.
- Ар дайым калган үшүктү кашык менен жеп күнөөлүү ырахат үчүн барыңыз! Бугун сенин туулган күнүң!
