Колуңуздун үстүндө тепкилөөнү үйрөнүү - бул арткы чөнтөгүңүздө болушу керек. Кикфлиптин пайдубалы олли деп аталган бир амалдан келип чыгат, андыктан оллини кантип жасоону карап чыгуу жана машыктыруу пайдалуу болушу мүмкүн.
Кадамдар
4 ичинен 1 -бөлүк: Негиздерди үйрөнүү
Кадам 1. Баштоо үчүн манжаңызды тактага баштапкы абалда коюңуз
Көптөгөн амалдар сөөмөй менен алдыңкы дөңгөлөктөрдүн артына, ал эми ортоңку манжалар арткы дөңгөлөктөрдөн бир аз артка коюудан башталат. Бул позицияда манжаларыңыз менен ыңгайлуу болуңуз, анткени бул Ollie, Kickflip, Heelflip жана Impossible сыяктуу көпчүлүк трюктардын стандарттык манжа позициясы болот.
Кадам 2. Тактанын сол жагына жылдырып баштаңыз
Бул сиз кикфлипти жасоого бара турган багыт болот. Тактайды ар кандай ылдамдыкта артка жана артка жылдырыңыз. Башкаруунун кыймылы сизге ыңгайлуу болушу үчүн алгач акырын жүрүңүз. Идеалында, сиз тактаңызды абага көтөрүү үчүн бир аз ылдамдыкты каалайсыз, бирок адегенде манжаларыңыз тактаны кыймылда болгондо жакшы көзөмөлдөп турушуңуз керек.
3 -кадам. Тактанын куйругун столго түшүрүңүз
Тактайды тоголотуп жатканда, үстүңкү манжаңыз менен куйругуңузду ылдый басып, үстөлгө урунуңуз. Бул тактанын мурдун абага алып келет. Тактайды ары -бери жылдырууну улантыңыз, бирок азыр попту кошуу менен машыгыңыз. Бул негизги кыймылдарды жайыраак ылдамдыкта улантыңыз жана акырындык менен ылдамдатыңыз. Сиз бул биринчи кадамдардын өтүмдүү болушун каалайсыз, андыктан кийинкиде тактайды оодарууга көңүл топтой аласыз.
4 ичинен 2 -бөлүк: Тактаңызды оодаруу
Кадам 1. Тактаны солго буруңуз жана устунду абага көтөрүү үчүн мурунду түшүрүңүз
Такта айлануу үчүн орун бар болушу үчүн, үстөл үстөлдөн бир нече сантиметр алыс болушу керек. Бул дюймдук аба сизге флипти бүтүрүү үчүн убакыт жана мейкиндик берет. Ар бир машыгуу учурунда, колуңузду бир аз көтөрүп, тактайды асманга көтөрүңүз.
2 -кадам. Көрсөтүү манжаңызды абада болгондо тактайдын мурунуна карай жылдырыңыз
Тактаңыз абада солго жылганда сөөмөйүңүз да солго жылат. Сиз сөөмөйүңүз менен бир калыпта өтүүнү каалайсыз, анткени каттуу серпилүү тактанын көзөмөлүн жоготуп коюшу мүмкүн. Ошондой эле, манжаңызды мурундун чөнтөгүнө карай багыттаңыз. Мурун менен куйругунун "чөнтөктөрү" - бул тактынын өйдө карай ийиле баштаган оюктары. Кикфлип менен машыгуу сайын бул жерге умтулуу сизге ырааттуу жана так болууга жардам берет.
3 -кадам. Мурдуну көздөй жылганда тактанын сизге эң жакын жагына басым жасаңыз
Тактайдын четине сөөмөйүңүз менен тийгизген бул кичинекей кысым анын абада сиз тарапка бурулушуна алып келет. Бул кикфлипти бүтүрүү үчүн негизги кадам. Сөөмөйүңүздүн кичине басымы тактанын айлануусун көзөмөлдөйт. Эгерде сиз өтө катуу чертсеңиз, такта көзөмөлдөн чыгып кетет, эгер сиз тийип жатсаңыз, анда такта таптакыр оодарылбайт.
4 -жылдын 3 -бөлүгү: Кондуруу
Кадам 1. Оодарууну бүтүргөндөн кийин, абаны кармаңыз
Такта айланып чыккандан кийин, эки манжаңызды тактага коюп, абадагы айланууну токтотуңуз. Палубанын үстүнө манжаларыңызды түшүрүү үчүн тактанын өзүнө көңүл буруңуз. Сиз же тактанын бир жолу айланышына уруксат берсеңиз болот, же кармасаңыз болот же такти дагы бир нече жолу сүзүп кетсеңиз болот.
Кадам 2. Тактаны манжаларыңыз менен үстөлгө кайра жетектеңиз
Тартууну кайра столго тартылуу күчү менен жол берүүнүн кажети жок. Чынында, сиз манжаларыңыз менен тактайдын түшүп кетишине эмес, кайра артка бурушун каалайсыз. Бул көбүрөөк практиканы талап кылат, бирок сизди тактанын башынан аягына чейин көзөмөлдөп турат.
Кадам 3. Конгондон кийин тактайды алдыга жылдырууну улантуу менен конууну бүтүрүңүз
Сиз өзүңүздүн трюктарыңызды аткарууну адатка айландыргыңыз келет. Трюкту бүтүргөндөн кийин эле токтоп калбаңыз, бирок тактаны кийинчерээк жылдырыңыз. Бул сизди трюктарды биринин артынан бири шилтей билүүгө үйрөтөт, ошондо сизде манжа кыймылынын таасирдүү репертуары бар.
4 ичинен 4 -бөлүк: Техникаңызды өркүндөтүү
Кадам 1. Акырындык менен баштаңыз
Баштапкы кадамдарды баштан өткөрүүгө аракет кылуу тактанын көзөмөлүн жоготуп коюшу мүмкүн. Өзүңүздү ылдамдатууга убакыт бөлүңүз. Башында жай басуу такта менен жакшы техниканы өнүктүрүүгө жардам берет.
Кадам 2. Кийинкисине өтүүдөн мурун, ар бир кадамды бир нече жолу кайталаңыз
Бир нерсеге жакшы болуунун эң жакшы жолу булчуңдардын эс тутумун түзүү. Бул бир нерсени кайра -кайра жасоого убакыт бөлүүнү талап кылат. Бирок, бир эле нерсени кайра -кайра кайталап машыгуу - бул спортсмендер жана дасыккан музыканттар профессионал болуп калышат, жана сиз бул ыкманы манжа жасоо жөндөмүңүзгө колдоно аласыз. Кайра -кайра машыгуу, бул трюкка эмес, шалаакы адаттарга караганда жакшы адаттарды өнүктүрүүгө жардам берет.
Кадам 3. Ылдамдыкты кошуу
Эми сиз акырындык менен бара жатканыңызда, акырындык менен тепкич менен тезирээк бара аласыз. Дароо тез кетүүнүн ордуна, трюкту аракет кылган сайын бир аз ылдамыраак жүрүүнү машыктыруу эң жакшы. Манжаларыңыз бул жол менен ылдамыраак жүрүүгө көнүп калат жана сиз каалаган ылдамдыкта тепкенди так аткарасыз.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Ар бир кадамды жеке аткарыңыз, анан аларды бири -бириңизге куруңуз. Кадамдарды курулуш материалы катары элестетиңиз. Кийинкисине өтүүдөн мурун ар бир кадамыңыздын бекем пайдубалын түзгүңүз келет.
- Эгерде сизде дагы эле тактайдын айлануусу боюнча көйгөйлөр бар болсо, кичине тактайдын туурасын колдонуп көрүңүз.
- Куйругун ачып жатканда, манжаңыздын куйруктун ортосуна төрт бурчтуу каралышын жана тактанын эки четине жылбай турганын текшериңиз. Борттун борборунда болуу аны абада көзөмөлдөп калуудан сактайт.
