Сыпайы болуу жана кадамдарды эстөө кээ бирөөлөр үчүн мүмкүн эместей көрүнүшү мүмкүн. Бирок, берилгендик жана концентрация бул кыялдын ишке ашышына жардам берет. Балериналар гана көрктүү көрүнгөнү менен, ар кандай формадагы бийчилер абдан көрктүү боло алышат. Бул музыканы гана сезип, бийде көбүрөөк сезимге ээ болуу үчүн кыйын эмес.
Кадамдар
Кадам 1. Бийдин кадамдары сизге көрсөтүлүп жатканда мугалимди ЭТИШТҮҮ менен көрүңүз
Ал алардын денесин кантип кыймылдатып жатканын байкап, аларды көчүрүп көрүңүз.
Кадам 2. Мүмкүн болсо, жеке практикаңыз үчүн кыймылдарды кагазга жазып же сүрөткө тартып алыңыз
3 -кадам. Күнүнө эң аз дегенде бир саат машыгуу
Кадам 4. Репетицияда мугалимге көңүл буруңуз
Бул сен жөнүндө эмес экенин унутпа. Сиз унчукпай туруп, берилген көрсөтмөлөрдү кунт коюп угушуңуз керек.
Кадам 5. Кыймылдарыңызды курч жана так сактоого топтогула
Көпчүлүк учурда, сиздин бий мугалимиңиз сымбаттуу болот. Анын кыймылын байкап, аларды көчүрүүгө аракет кылыңыз.
6 -кадам. Көбүнчө машыгыңыз
Бул ошондой эле сымбаттуу болууга жардам берет. Бийди канчалык жакшы билсең, аткаруу да ошончолук жеңил болот. Эгер сиз кадамдарды жакшы билсеңиз, анда мээнин күчү көбүрөөк болот, ошондо сиз жакшынакай кыймылга басым жасайсыз.
7 -кадам. Бош убактыңызда ырайым менен басуу, секирүү жана ийирүү менен машыгыңыз
(Башыңа китеп алып басуу - бул жакшы практика, эгерде сен балет бийлеп жатсаң, башыңдын жерге карабай турганын текшер, ошондо сен көрктүү көрүнөсүң.)
8 -кадам. Сиз көркөм деп эсептеген өрнөктү табыңыз
Кээ бир мисалдар Марта Грэм же көптөгөн атактуу адамдар. Үлгү болгон адамыңыздын сүрөттөрүн жана видеолорун карап, алардын кыймылдарын көчүрүүгө аракет кылыңыз.
9 -кадам. Жакшы абалда болуңуз
Бул сиздин ырайымыңызды жакшыртып эле тим болбостон, бийлөөгө да жардам берет. Сиз бүкүрөйгөн балеринаны көрдүңүз беле?
Кеңештер
- Башыңыздагы соккуларды санаңыз, ошондо сиз кыймылдардын туура убактысын билесиз. Ошондой эле, бул кыймылдын үнүн туура убакта айтуу көп жардам берет.
- Сиз өзүңүздү жаздырсаңыз болот/бийиңизди жаздырууга бирөөнү ала аласыз, бул чоң көздү ачуучу нерсе, өзүңүздү оңдой аласыз.
- Күн сайын кечинде жана эртең менен жок дегенде 10 мүнөткө чыңалуу - ийкемдүү жана ийкемдүү болуунун эң жакшы жолу. Булчуңдарыңыз канчалык бошоң болсо, ошончолук көрктүү болосуз.
- Сизге жардам берүү үчүн бийлөөнү билген башка бирөө менен убакытты пландаштырыңыз. Эгер бул дуэт же трио болсо, машыгуу үчүн бир жерге жолугууну пландаңыз.
