Кизомба-бул Африка стилиндеги бий, Анголада пайда болгон оор барабандын ыргактарын жана жай, романтикалык ритмдерди жана лирикаларды ээрчиген. Кизомбанын кадамдары суюк жана бийчинин жеке стилине жараша болот, бирок сиз негизги кыймылдарды оңой үйрөнүп, өзүңүздүн жөндөмүңүздү кошо аласыз. Кизомба көбүнчө өнөктөшү менен бийлейт, андыктан досуңузду кармап, бийлеген бут кийимиңизди кийиңиз!
Кадамдар
3 методу 1: Негизги кыймылдарды үйрөнүү
Кадам 1. Бутуңуз бири -бирине жакын туруп, түз туруңуз
Бутуңузду түз денеңиздин астына коюп, алдыга карап омурткаңыздын бош жана түз экенин текшериңиз. Сол бутуңуздун манжасын денеңиздин сол жагына бир аз сыртка каратып жылдырыңыз. Бул бийдин алгачкы кадамдарын жасай баштаганда жардам берет.
Эгер сиз өнөктөш менен бийлеп жатсаңыз, буттарыңыз теңселип турушу үчүн бири -бириңизге караңыз
Кеңеш:
Эгерде сиз бий өнөктөшүн издеп жатсаңыз, башка жыныстагы адамды табуудан кабатыр болбоңуз. Кизомба бийинде техникалык жактан "лидер" жана "жолдоочусу" бар болсо да, бул ролдор эркектик же аялдык болушу керек эмес. Салт боюнча кизомба - бул жынысы жок бий!
Кадам 2. Бутуңузду көтөрүп, белиңизди чайкап жатканда салмагыңызды бир тараптан экинчи жакка жылдырыңыз
Музыканы угуңуз, жамбашыңызды солго жылдырганда сол бутуңузду бир аз көтөрүңүз. Андан кийин, жамбашыңызды оңго жылдырганда оң бутуңузду бир аз көтөрүңүз. Муну ыргактын ыргагы жана ыргагы жакшы болгончо кайталаңыз.
Муну кылып жатканда, сиз колдоруңузду чыканагыңызга бүгүп, музыканын ыргагына жараша колдоруңузду жана кичинекей тегерек кыймылдарыңызды кыймылдата аласыз
Кадам 3. Биринчи бас сабында солго кадам
Ырда биринчи төмөн, оор барабандын кагылганын укканыңызда, бир согуу үчүн сол бутуңуз менен солго кадам таштаңыз. Андан кийин, оң бутуңузду кийинки согууда тосуп алуу үчүн жана музыкага бийлеп жатканда жамбашыңызды чайкаңыз.
- Бутуңуз чогуу болгондон кийин, кийинки согууда оңго артка, же алдыга же артка кадам шилтей аласыз.
- Басс ырга кире электе кээ бир аспаптык музыканы уга аласыз.
Кадам 4. 3 кадам алдыга, сол бутуңуз менен алып барыңыз
Сиз алдыга жылууга даяр болгондо, бир бутуңуз менен сол бутуңуз менен алдыга кичинекей кадам таштаңыз. Кийинки согууда оң бутуңуз менен алдыга кадам таштаңыз, андан кийин сол бутуңуз менен дагы бир кадам менен жүрүңүз. Кыймылды аягына чыгаруу үчүн оң бутуңузду сол бутуңуз менен тосуп алыңыз.
- Ал жерден сиз сол бутуңуздан баштап, кайра артка жылуу үчүн ошол кыймылдарды туурай аласыз.
- Эгерде сиз өнөктөш менен бийлеп жатсаңыз, анда жолдоочусу карама -каршы буту менен карама -каршы багытта баратканын унутпаңыз. Лидер сол буту менен алдыга кадам таштаганда, ээрчүүчү оң буту менен артка кадам шилтейт.
Кадам 5. Музыканын үнүн, темпин жана ыргакын ээрчиңиз
Аспаптарды жана музыкада ырдаганды угуңуз жана бас ыргытууну укканда гана капталга, алдыга же артка кадам таштаңыз. Башка аспаптык музыка учурунда, бир жерде өнөктөшүңүз менен же жалгыз бийлеңиз.
Kizomba музыкасынын ар кандай түрлөрү
Кизомбанын негизги кадамдары дайыма эле ошол бойдон калса да, сиз ойноп жаткан музыканын түрүнө жараша кыймылдарыңызды өзгөртө аласыз.
Ретро/салттуу кизомба:
Бул стиль 1950 -жылдары Анголада ойлоп табылган жана салттуу кизомба бийи менен жупташкан. Бул суюк, максаттуу кыймылдарды шыктандыруу үчүн оор ыргактар жана сезүү ритмдери менен салттуу ангола музыкасына негизделген.
Semba:
Semba - бул кизомбанын негизги кадамдарын сезимтал музыка менен жупташтырган музыка стили. Бул музыкага бийлөөнүн эң маанилүү бөлүктөрүнүн бири - бул өнөктөшүңүзгө ырга бою көкүрөгүңүз же ашказаныңыз тийе турганчалык жакын туруу.
Көңүлдүү кизомба:
Бийдин бул түрү кизомбанын кадамдарын тезирээк, электрондук музыканын стили менен аралаштырат. Кадамдар бирдей, бирок музыканы кармоо үчүн бир аз ылдамыраак!
Zouk kizomba:
Zouk-бул тез темп жана кызыктуу, синхрондуу соккулары бар Кариб деңизиндеги партия музыкасы. Кизомбанын бул стили өнөктөшүңүз менен тыгыз координацияны талап кылган курч кыймылдарга ээ.
3 -метод 2: Өнөктөш менен бийлөө
Кадам 1. Көкүрөгүңүз жакын болгондуктан салмагыңызды бир аз алдыга жылдырыңыз
Бутуңуз менен өнөктөшүңүздү каратып туруп, салмагыңызды бутуңуздун шарына жылдырыңыз. Сиздин көкүрөгүңүз абдан жакын же тийип турушу керек, бирок аларга эч кандай салмагыңызды таянбаңыз.
Кээ бир кизомба инструкторлору салмактын 20% ын өнөктөшүңүзгө жүктөңүз дешет, бирок бул үйрөнчүктөр үчүн кыйын болушу мүмкүн. Өз салмагыңызды кармоо менен баштаңыз, жана өнөктөшүңүз менен ыңгайлуу болгондо, аларга таянсаңыз болот
Кадам 2. Эгерде сиз жетектеп жатсаңыз, оң колуңузду өнөктөшүңүздүн белине коюңуз
Колуңузду өнөктөшүңүздүн плечасынын түбү менен белинин ортосуна тургандай кылып коюңуз. Ийиниңизди өнөктөшүңүзгө параллель кылып кармап туруңуз жана колуңузду бош кармаңыз.
- Өнөктөшүңүздү кысуу же аларды сизге өтө жакын кармоо чектөө болуп, бийлөөнү талап кылынгандан да оорлотушу мүмкүн.
- Сиздин колуңуз сиздин каалооңузга жараша, өнөктөшүңүздүн аркасына же капталына таяна алат.
Кадам 3. Эгерде сиз ээрчип жатсаңыз, сол колуңузду өнөктөшүңүздүн ийнине коюңуз
Колуңузду ийиниңизге параллель кылып, өнөктөшүңүздүн ийин сызыгына акырын чаптаңыз. Сиздин өнөктөшүңүздүн бийиктигине жараша, колуңуз ийининин үстүндө же мойнунун артына жакыныраак жерде турушу мүмкүн. Колуңузду бош жана бош кармаңыз.
Кысып же өнөктөшүңүздүн ийнине асылып калуудан алыс болуңуз, анткени чыңалуу алардын ийиндеринин бирин түшүрүп салышы мүмкүн
Кадам 4. Бош колуңузду ийиндин бийиктигинен ылдый кысыңыз
Кизомбада бош колуңуздун позициясы жалпысынан чыканагыңыз бүгүлгөндө абдан эс алат. Колуңузду белиңиз менен далыңыздын ортосунда кармап турганда, экөөңүзгө тең эң ылайыктуу позицияны тандаңыз.
Бул башка салттуу бийлерден айырмаланат, анткени сиз кизомбада колуңуз менен алып барбайсыз
3 -метод 3: Кизомба бийин өздөштүрүү
Кадам 1. Ырдын киришүү жана чыгуу учурунда фристайл бийлеңиз
Кизомба ырларынын көпчүлүгүндө 15-30 секунддун ичинде жумшак киришүү музыкасы бар. Бул убакытты уникалдуу бий стилиңизди көргөзүү үчүн колдонуңуз же эгер сиз чоң адамдардын тобунда бийлеп жатсаңыз, бий өнөктөшүн табыңыз. Ыр токтогондо, сиз өнөктөшүңүздөн ажырап же алар менен фристайл боло аласыз.
Эгерде сиз клубда же бий залында бийлеп жатсаңыз, өнөктөштөрүңүздү ырлар арасында алмаштыруудан коркпоңуз. Бул ар кандай бий стилдери бар өнөктөштөр менен байланыш түзүү аркылуу бийлөө жөндөмүңүздү өркүндөтүүгө жардам берет
Кадам 2. Алдыга жана артка кадамдар учурунда полду айланып өтүңүз
Ырдын оор басс ыргактары менен бир убакта 3-4 кадам жасаңыз. Лидер сиздин түгөйүңүз кайсы багытты көздөй турганын чечсин. Диагонал боюнча жылып же бир нече айлантуу менен нерселерди алмаштыруудан коркпоңуз!
- Жуптун лидери кадамдардын узактыгын өзү чечет. Эгерде лидериңиздин буттары узун болсо, анда кадамдар узунураак болушу мүмкүн.
- Бийлеген сайын алдыга жылганда, көздөгөн жериңизге жеткенде, жок дегенде 1-2 кадам артка жылууну пландаштырышыңыз керек.
3 -кадам. "Saidas" кылуу үчүн өнөктөшүңүздөн алыстаңыз
”Кизомбада, эгер өнөктөшүңүздөн ажырап калсаңыз, ыр учурунда саида же фристайл кыймылын жасасаңыз болот. Бирөөнү жасоо үчүн, тегеренип туруп, кичине кадамдарды жасаңыз. Сиз өнөктөшүңүзгө кайтууга даяр болгондо, колдоруңузга кайра кошулуңуз жана эки бутуңуз менен денесинин сол жагына бир кадам таштаңыз, андан кийин денесинин оң жагына дагы бир кадам жасаңыз.
