Келемиштер түнкүсүн болгондуктан, аларды түн ичинде угууңуз ыктымал. Бул тынчсыздандырат жана уйкуңузду бузат. Көйгөй менен күрөшүү үчүн, аны музыканы же башка үндөрдү, кулакчындарды колдонуу жана жашоонун башка кичине өзгөрүүлөрүн жасоо менен маска кылсаңыз болот. Сиз ошондой эле тузактарды, ууларды же гумандуу тоскоолдуктарды колдонуу менен келемиш көйгөйүнүн булагын жок кылуу үчүн чараларды көрө аласыз.
Кадамдар
3 методу 1: Чычкандар жасаган үндөрдү этибарга албоо
Кадам 1. Кулакка тыгын тагыңыз
Жазылган кулак тыгыны ызы -чуунун деңгээлин жайлуу түрдө азайтуу үчүн иштелип чыккан. Уктап жатканда кийүүгө ылайыктуу нерселерди табуу үчүн жергиликтүү дарыканага баш багыңыз. Аларды түн ичинде койгула, келемиштердин үндөрүн уга албай калышыңар мүмкүн.
Кадам 2. Катуу музыка же башка аудио менен ызы -чууну маска кылыңыз
Эгер бактылуу болсоңуз, келемиш көйгөйүңүздү чечүүгө болот, жана анда -санда чырылдаганды же чийилгенди угасыз. Эгер сиз катуу, жандуу музыканы ойносоңуз, анда кемирүүчүлөрдүн үндөрүн жаап -жашыруу мүмкүнчүлүгүңүз жогору болот, андыктан аларды таптакыр этибарга албай коюңуз.
Сиз ошондой эле катуу телекөрсөтүү, радио сүйлөө же башка аудио түрлөрүн колдоно аласыз
3 -кадам. Ак ызы -чууну байкап көрүңүз
Сиз ак ызы-чуу чыгарган түзмөктөрдү сатып алсаңыз болот-бир аз статикалык окшош туш келди, төмөн деңгээлдеги үн. Сиз ал тургай ак ызы -чууну үзгүлтүксүз ойной турган агымдуу аудио каналдарды таба аласыз. Ак ызы -чуу тынчтандыруучу болуп эсептелет жана келемиштер чыгарган кээ бир үндөрдү маска кылууга жардам берет.
Кадам 4. Өзүңүздү тынчтандыруу үчүн медитация жасаңыз же дем алуу көнүгүүлөрүн жасап көрүңүз
Уктаар алдында же түндө башка убакта аракет кыла турган түрдүү медитация жана дем алуу көнүгүүлөрү бар. Булар стресстин деңгээлин төмөндөтүүгө жана уйкуңузду жакшыртууга жардам берери белгилүү, андыктан алар түн ичинде келемиштердин үндөрү менен күрөшүүгө жардам берет. Жөнөкөй көнүгүү үчүн:
- Ыңгайлуу абалда отуруңуз, мисалы, бутуңузду креслодо.
- Мурдуңуз менен дем алып, бир нече секунд кармап, анан акырын демиңиз менен фокусту коюңуз.
- Көңүлүңүздү тынчсыздануудан тазартууга аракет кылыңыз, бир визуалдык нерсеге көңүл буруңуз, кыска мантраны кайталаңыз (мисалы, "мен тынчмын"), же тынч жана бактылуу сезе турган жерди элестетүү.
- Муну каалаганча жасаңыз, бирок жок дегенде бир нече мүнөт.
Метод 2 3: Келемиштер менен күрөшүү
Кадам 1. Бул келемиштер экенин угуңуз
Көптөгөн жаныбарлар үйгө кирип, ызы-чуу салышы мүмкүн-канаттуулар, тукумдар, ал тургай мышыктар. Келемиштер бийик үндөр менен коштолот. Бул келемиштер күрөшкөндө күчөйт. Сиз ошондой эле ар кандай чырмоо, чийүү жана чайноо үндөрүн уга аласыз. Бул таң калыштуу катуу болушу мүмкүн жана аларды бир топ чоң жаныбар жасап жаткандай сезилет.
- Эгерде келемиштер бар болсо, сиз өзгөчө, жыпар жыттуу жытты да сезишиңиз мүмкүн. Эгерде сиз өзгөчө жагымсыз жытты сезсеңиз, чычкан үйүңүздүн дубалдарында, чатырында же полунда өлгөн болушу мүмкүн.
- Караңгы, кофе буурчактын өлчөмү да келемиштердин жомоктогудай белгиси.
Кадам 2. Профессионалдуу жардамга кайрылыңыз
Эгерде сиз батирде жашасаңыз, имараттын менеджери чычкан көйгөйүн чечүү үчүн кесипкөй жок кылуучуга кайрылышы мүмкүн. Эгер келемиштерди угуп жатам деп ойлосоңуз, жетекчилигиңиз менен байланышыңыз. Эгерде сиз үйдүн ээси болсоңуз, анда маселени өз колуңузга ала аласыз, бирок профессионал көйгөйдү канааттандырарлык түрдө чечет.
Кадам 3. Чычкан тузактарын коюңуз
Келемиш көйгөйлөрүн көзөмөлдөөнүн бул классикалык ыкмасы, эгерде алар туура колдонулса, натыйжалуу болот. Snap тузактары чычканды басканда жазгычтуу механизмге ээ. Желим тузактары жабышчаак бетинде жүргөн келемиштерди кармоо менен иштейт.
- Келемиштер турган жерлерге бир нече тузак койгула (алардын кыгын издегиле). Аларды тар жерлерге (мисалы, кутучалардын же эмеректердин артына) койгула, чычкандар аларды басып өтүүгө аргасыз болушат.
- Азык -түлүк келемиштери бар тузактарды, мисалы, арахис майы, мейиз нан, бекон же момпосуй сыяктуу ырахат алышы мүмкүн.
- Эгер келемиштин камалып өлгөнүн көрсөңүз, аны гезитке же полиэтилен баштыкка ороп, ыргытыңыз. Андан кийин колуңузду жууңуз.
Кадам 4. Келемиш популяцияларын көзөмөлдөө үчүн өлтүрүүчү ууларды колдонуңуз
Эгерде сиз өзүңүз жок кылуу жумушун өзүңүз аткарып жатсаңыз, үй жабдуулары дүкөндөрүндө сатылган, чычкандын уусун же кемирүүчүлөрдүн жемин гана колдонууну тактаңыз. Өндүрүүчү сунуштаган колдонуу көрсөтмөлөрүн жана сактык чараларын кылдаттык менен аткарыңыз.
- Жемдин көптөгөн түрлөрү алдын ала даярдалган, коопсуз контейнерлерге орнотулат. Буларды шектүү келемиштердин жанына кой. Кемирүүчүлөр контейнерге кирип, жемди жеп, өлүшөт.
- Ууларды көбүнчө имараттарда колдонуу сунушталбайт. Келемиштер жемди жеши мүмкүн, андан кийин өлүп, дубалдын ичине окшогон жетүү кыйын жерде ажырап кетиши мүмкүн.
Кадам 5. Гумандуу тоскоолдуктарды колдонуп көрүңүз
Келемиштер керексиз жана потенциалдуу болсо да, аларды өлтүргүңүз келбеши мүмкүн. Келемиштерди айдап кетүүнүн бир катар гумандуу варианттары бар. Мисалы үчүн:
- Күнү -түнү катуу музыканы же башка аудиону ойнотуңуз.
- Сиз келемиштер жашайт деп шектенип жаткан жерлерге строб жарыктарын жаркыратыңыз.
- Пахта топторун, кездемелерди же башка нерселерди аммиакка чылап коюңуз. Аларды чычкандар кирип -чыгып жатат деп шектенип жаткан жерлерге коюңуз (мисалы, дубалдын тешиги).
3 -метод 3: Келемиштерди үйүңүздөн алыс кармоо
1 -кадам: Ыкчам жана таштандылардан арылыңыз
Келемиштердин азык -түлүк менен баш калкалоочу жайга жеткиликтүүлүгүн кыскартуу - бул жырткычтарды башкаруунун эң сонун жолу. Эгерде келемиштер белгилүү же шектүү көйгөй болсо, анда төмөнкүдөй иштерди жасаңыз:
- Бардык таштанды челектерин бекем жабылган, жабуучу капкактар менен жабыңыз.
- Тамак -ашты же таштандыларды ачык жерге калтыруудан алыс болуңуз.
- Бардык күкүмдөрдү жана башка таштандыларды тазалаңыз.
- Гезит, картон куту же кийим сыяктуу нерселерди үйүп салуудан алыс болуңуз.
- Чөптү жана башка өсүмдүк материалдарын кыркып, кыркып салгыла.
Кадам 2. Бардык потенциалдуу кирүү жолдорун жабыңыз
Чычкандар сиздин үйгө кантип кирип жатканын айтуу дайыма эле оңой боло бербейт. Алар дубалдарга жана чатырларга таң калыштуу кичине жана жолдон тышкары кирүү түйүндөрү аркылуу кире алышат. Бирок, кандайдыр бир ачык кирүү чекиттерин жабуу (дубалдын же чатырдын тешиктери сыяктуу), жок дегенде, аларды жайлатат.
- Кирүү чекиттерин жыгач, пенопласт же ушуга окшогон катуу материал менен жаап коюңуз.
- Кылдат жумуш үчүн, профессионалдардан үйүңүздү текшерүүнү жана алар аныктаган мүмкүн болгон бардык мүмкүн болгон чекиттерди чечүүнү сураңыз.
3 -кадам. Мышык алыңыз
Алар тез арада оңдолбосо да, "чычкандар" кемирүүчүлөрдүн көйгөйлөрүн көзөмөлдөөгө мыкты болушу мүмкүн. Туура, көптөгөн мышыктар мыкты мергенчилер болушат жана тапкан келемиштерин сүзүшөт жана башкалардын айланып кетишине тоскоол болушат. Сизди келемиштердин үнү убара кылса, мышык алууну ушул себептен улам ойлонушуңуз мүмкүн. Мышыктар идеалдуу чечим эмес.
