Баш бармак күрөшү деп да аталат, мылтык мингенден баштап пиццанын акыркы бөлүгүн алганга чейин кичинекей чечимдерди кабыл алуунун эң сонун жолу. Бул ошондой эле убакытты өткөрүүнүн же сиз менен эч кандай иш -аракеттериңиз жок кезде көңүл ачуунун бир жолу!
Кадамдар
Кадам 1. Колуңузду текшериңиз
Ар бир кол ар башка, кээ бир кол формалары адамга бармак согушунда артыкчылык бере алат.
- Узун бармактар таарынуу үчүн чоң, бирок коргонуу үчүн коркунучтуу.
- Автохикердин бармагы коргонуу үчүн пайдалуу, анткени сиз төөнөгүчтү кадап туруп, өйдө карай ийип койсоңуз болот.
- Бармактын кош бармагы - бармактын балбаны ээ боло турган эң чоң артыкчылыгы - бул сиздин колуңузду эки эсеге көбөйтөт жана бармагыңызды кадоого өтө шамдагай кылат.
- Кыска бармакта топтолгон булчуң бар, бул кылмыш үчүн пайдалуу, төөнөгүчтөн чыгуу жана атаандашыңдын жетүүсү кыйын.
- Чоң кол жетүү үчүн жакшы жана бир мүнөт эс алуу үчүн бармагыңызды атаандашыңыздын колунан жылдыруу мүмкүнчүлүгүн берет.
- Кичинекей кол төөнөгүчтөн чыгууну жеңилдетет, бирок таарынуу кыйын болушу мүмкүн.
Кадам 2. Колуңузду таза кармаңыз
Эгерде бармак күрөшү жумаңыздын ырааттуу бөлүгү болсо, колду тез -тез жууп туруңуз.
Кадам 3. Өзүңүзгө жаккан ырды тандап, аны ырааттуу кармаңыз
Ошол эле ырды колдонуу сизге баш бармагыңыз ырдан кийин кайсы жакта бүтөрүн билүүгө мүмкүнчүлүк берет, бул бүткөндөн кийин тез чабуулга өтүүгө же качууга мүмкүнчүлүк берет.
- "Бир эки үч төрт, бармактын согушу болсун" - бул кадимки эле көрүнүш.
-
Ошондой эле, эгерде сизди акылдуу деп ойлогон атаандашыңыз болсо, тамаша ырларын билиңиз. Эгер алар "Бир эки үч төрт, бармактын согушу болсун" сыяктуу бирин колдонсо, анда бул сиздин тез чабуулуңузду же тез качууңузду ыргыткыңыз келбейт.
- Эгер алар тамашалуу ырларды колдонушса, алар сиздин реакцияңызды издешет же балким өздөрү күлүшөт. Бул аларды аялуу абалга алып келет.
- Эгерде сиз тез чабуул жасасаңыз, анда дээрлик дайыма ийгиликтүү болосуз жана дароо утуп аласыз.
- Эгер алардын тамашасына реакция кылбасаңыз, сиз дагы жетилген көрүнөт.
Кадам 4. Тез чабуулду үйрөнүңүз
Бул термин ырдан кийин дароо кол салуу үчүн колдонулат. Баш бармагыңызды ырдын алдына койгула, ошондо ырдан кийин аларды сааттын жебесине каршы (эгерде солго карай) чабуул жасаса болот.
-
Сааттын жебесине каршы - оң колу бармак күрөшчүлөрү үчүн эң күчтүү багыт.
-
Бул чабуулду тез, күчтүү жана кылдат кылуу үчүн сак болуңуз. Эгер ал жакшы аткарылса, утуп алууңуз ыктымал.
- Эгер бир нерсе туура эмес болуп калса, бул чабуулдун негизги элементи - чабуулдан тез чыгуу.
- Эгер бир нерсе туура эмес болуп калса, каршы чабуулга өтө сезгичсиз.
- Эгерде ал ийгиликке жетпесе, чабуулдан тез чыгып кетүү, ылдам жеңишке жетишүүдөн да маанилүү.
- Кантсе да, тез утуп алуу үчүн упай жок. Туура аткарылган болсо, бул чабуул көбүнчө вертикалдуу, бирок денеңизден бир аз алыстап кеткен жарым тегерекке окшош болушу керек.
-
5 -кадам. Чабуул жасоо ниети жок бармагыңызды маневр жасоону жакшы алыңыз
Согуштардын ортосунда бармагыңызды тез кыймылдай турган үлгү менен жылдыруу керек. Эгер туура аткарылган болсо, анда сиздин каршылашыңыз баш бармагыңызга чабуул коюуну кыйын көрүшү керек жана бул сизди кол салууга ыңгайлуу абалга келтириши керек, же бармагыңызды алысыраак жылдырат.
Кадам 6. Негизги казыктардын түрлөрү менен таанышыңыз
- Тырмактын бармагы - бул жердеги эң алсыз пин.
-
Бармактын ортосунда муунга кадалган
Бекитилген адам баш бармагын ылдый каратып, анан денесин карай түз сызыкка ээ болушу керек
-
Бармагыңыздын ортосунда муундун артына кадалган.
- Көңүл буруңуз, бул пин бармагыңыздын эки тарабынан келиши мүмкүн, ал эми калган экөө адатта башынан келет.
- Эгерде сиз бул түрдөгү пинге кирсеңиз (каршылаштарыңыздын бармагынын сабы боюнча горизонталдуу), бармактын тешиги бар жакты караңыз, ал колго туташпаган жагын караңыз. бармагыңызды тешикке карай түртүңүз, анда сиз жакшы чыгыңыз.
- Бул качуу үчүн эң кыйын пин. Качып кетүү үчүн жалпы эреже катары, качып баратканыңызда ылдый түшүрүңүз, жана тез чуркоочулар дайыма сырткы басымды урат.
Кадам 7. Оппонентиңизди төөнөгүчкө салып алганыңызда, аларды сезүүгө аракет кылыңыз
- Канча кысым керек болсо, ошону кадап коюңуз.
- Эгерде сиз шашылыш келатканыңызды сезсеңиз, колуңузду алар менен кыймылдатып, качууга аракет кылыңыз.
Step 8. Counter Attack
- Контр чабуулдун ыкмасы - атаандашыңды тез эле четтетүү.
- Каршы чабуулдардын өлүмгө алып баруучу шанка түшүү мүмкүнчүлүгү жогору, анткени сиз атаандаштарыңызды аларга каршы секундада же эки секундда төмөндөтө аласыз.
-
Counterattacking бир аз пландаштырууну талап кылат.
- Тырмак үчүн, сиз ылдый жылып, анан баш бармагыңыздын үстүнөн чуркап, муундун артына өтүңүз.
- Башка эки казык түрү сизди ылдый жылдырууну талап кылат, ылдый карай сөөмөйүн тийгизип, анан баш бармагыңыздын түбүн колдонуп, бармактын учуна тийиши мүмкүн, таяныч таянычы катары сиз күчтүү пинди колдоно аласыз. же муундун артында.
- Каршы чабуулдар эң эффективдүү чабуулдар, бирок аларды аткаруу эң кыйын жана коркунучтуу абалда болушуңузду талап кылат. Мыкты балбан аларга таянбайт, бирок эч качан мүмкүнчүлүктү колдон чыгарбайт. Баш бармагыңызды алдыга сүйөп, аны аялуу бутага айлантуу үчүн сиз каршы чабуул уюштурсаңыз болот. Сиздин атаандашыңыз анда сизди тыкканга аракет кылат жана алар түшүп келе жатканда капталдан позициядан чыгып, бармагынын үстүнө кулап түшөт. Сиз абдан чебер жана тез рефлекстерге ээ болушуңуз керек. Эгер сиз такыба балбан болбосоңуз, анда алар сизге каршы туруу үчүн өтө тез кадаганда, күтүлбөгөн жерден утулуп калышыңыз мүмкүн, андыктан этият болуңуз!
9 -кадам. Эч качан орозо тутпаңыз
Эгерде сиз профессионал боло турган болсоңуз, анда абдан калыс болушуңуз керек. Ар бир жеңиш талашсыз болушу керек.
Кадам 10. Биринчи кезекте тийүү сезимине таян
Бир нерсени сезүү жана рефлекске ээ болуу, бир нерсени көрүүдөн, кийинки кадамыңызды эске алып, анан реакция кылгандан алда канча тезирээк.
Согушуңузга ишенимдүү болгон каршылаштарыңызга каршы бармактарыңыздын кээ бир согуштары учурунда алыска карап машыгыңыз
Кеңештер
- Ар бир бармак күрөшчү өз колуна көнүп, оригиналдуу маневрлерди ойлоп табышы керек. Жогоруда жазылгандар - бул бекем көрсөтмө жана баштоо үчүн бекем жер. Бул көрсөтмөнү кемчиликсиз түшүнгөн адам дээрлик бардык атаандаштарын жеңет.
- Колуңузду мүмкүн болушунча кыймылдатыңыз (бул сизге жана артыкчылыкка ээ).
- Бармак согушунда күч маанилүү эмес.
- Эгер машыгуудан кийин ишенбесеңиз, ырдын аягында баш бармагыңызды мүмкүн болушунча өйдө жана артка карматыңыз. Башка оюнчу бармагыңызга жете албайт, бирок баары бир аракет кылышат. Бул аларды аялуу абалга алып келет жана сиз утушуңуз керек.
- Өзүңүздөн күчтүү досуңузга каршы бармак менен машыгыңыз жана аларды 3 жолу катары менен сабаганга чейин карманыңыз.
