Баш аламан үй, сөзсүз түрдө жаман болбосо да, жалпы жашооңузду стресстүү кылышы мүмкүн. Баш аламандыкты азайтуу жана уюштуруу үйүңүздү оңой башкарууга жардам берет. Керексиз нерселерден арылуу жана көбүрөөк орун алуу үчүн беттерди тазалоо боюнча иштеңиз. Сиз ошондой эле өзүңүздүн жеке тартибиңиз менен иштешиңиз керек. Идиш -аяк жасоо сыяктуу нерселердин тегерегинде болуу үйүңүздүн тазалыгын жана иреттүүлүгүн сактай алат.
Кадамдар
3 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Бошотууну азайтуу
Кадам 1. Деклютинг үчүн кутучаларды даярдаңыз
Башаламандыктан арылаардан мурун, үч кутуну чогуу алыңыз. Бир кутуга "Таштанды", экинчисине "Сактоо", ал эми акыркы кутуга "Донор" деп белгилеңиз. Үйүңүздөгү буюмдарды аралап жүргөнүңүздө, эмнени сактоо керектигин, эмнени белекке берүү керектигин жана эмнени ыргытыш керек экенин билип алыңыз. Зарылдыгы жок болгон нерселерди оңой ыргытып жиберүү үчүн, кутучаларды жакыныраак кармаңыз. ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ
Donna Smallin Kuper
Professional Organizer Donna Smallin Kuper is a Cleaning and Organization Expert. Donna is the best selling author of more than a dozen of books on clearing clutter and simplifying life, and her work has been published in Better Homes & Gardens, Real Simple, and Woman’s Day. She has been a featured guest on CBS Early Show, Better TV, and HGTV. In 2006, she received the Founders Award from the National Association of Professional Organizers. She is an Institute of Inspection Cleaning and Restoration (IICRC) Certified House Cleaning Technician.
Donna Smallin Kuper
Профессионалдуу уюштуруучу
уюштуруучу эксперт Донна Смоллин Купер кеңеш берет:
Элементтерди узак мөөнөттүү сактоо үчүн, мен аларды бирдей өлчөмдөгү сактоочу идиштерди колдонуп, сунуштайм, ошондо аларды жыйыштырууга болот. Фронтту белгилеңиз, ошондо ичинде эмне бар экенин эстейсиз!
Кадам 2. Ар бир күнгө максаттарды коюңуз
Тазалоо процесси көпкө созулушу мүмкүн. Баштоо үчүн, күн сайын аткарууну каалаган нерсеге конкреттүү максаттарды коюңуз. Жолдо жүрүү үчүн узак жана кыска мөөнөттүү максаттарыңыз бар.
- Эмнеден баштоо керектигин ойлон. Адегенде чачыратуу үчүн үйүңүздүн бөлмөсүн же бурчун тандаңыз. Мисалы, май айынын аягында деклеттирлөө боюнча иштегиңиз келет дейли. Сиз бир дем алыш күнү ашканаңызды бүтүрүү максатын койсоңуз болот.
- Максаттарыңыздын тизмесин же календарын кармаңыз. Кичине милдеттерди аткарыңыз (б.а. "Күмүш буюмдардын суурмасын тазалаңыз"), бул сиздин чоң максатыңызга жеткирет (б.а. "Ашкананы тазалоо").
Кадам 3. Кереги жок же каалабаган нерсеңизден баштаңыз
Көп адамдар керексиз нерселерге илинип калышат. Сиз айланаңызда эч качан ыргытууну убара болбогон нерселерди таба аласыз. Ошондой эле кээ бир нерселерге керексиз илинип калышыңыз мүмкүн. Үйүңүздү аралап жүрүп, сизге кереги жок же каалабаган нерсеңизди ыргытыңыз.
- Каалаган бөлмөдөн өтүп баратканыңызда, керексиз нерседен арылуу менен баштаңыз. Эгерде сиз бир нерсени көп жылдар бою колдоно элек болсоңуз, аны ыргытып жиберүүгө же белекке берүүгө убакыт келип жетти. Эгерде сиз дайыма бир нерсени колдонбосоңуз, анда сизге анын кереги жок. Стрессти жаратышы мүмкүн болгон визуалдык башаламандыктан арылганда, сиз дароо бир топ жакшы болосуз.
- Нерселерден арылуу үчүн өзүңүздү түртүңүз. Көп учурда адамдар нерселерди колдоном деп ойлоп калышат. Учурда колдонбогон нерсени тапканыңызда чынчыл болуңуз. Мисалы, сиз көп жылдар бою оңдоону каалаган бузулган джинсы табасыз. Чынын айтсам, аларды ушул убакта оңдоп коёсузбу? Балким, андай эмес. Аларды жөн эле ыргыта турган мезгил келип калышы мүмкүн.
ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ
Donna Smallin Kuper
Professional Organizer Donna Smallin Kuper is a Cleaning and Organization Expert. Donna is the best selling author of more than a dozen of books on clearing clutter and simplifying life, and her work has been published in Better Homes & Gardens, Real Simple, and Woman’s Day. She has been a featured guest on CBS Early Show, Better TV, and HGTV. In 2006, she received the Founders Award from the National Association of Professional Organizers. She is an Institute of Inspection Cleaning and Restoration (IICRC) Certified House Cleaning Technician.
Donna Smallin Kuper
Профессионалдуу уюштуруучу
Бир нерседен баш тартуу кыйын болуп жатабы?
Донна Смоллин Купер, Уюштуруучу Эксперт, бизге мындай дейт: “Анын ордуна, так сактоону каалаган нерсеңизге көңүл буруңуз - сиз жакшы көргөн жана/же дайыма колдонгон жана ансыз жашоону элестете албаган нерселериңизге. Анан калгандарын кое берүү оңой.
Кадам 4. Үйүңүздөгү бардык беттерди тазалаңыз
Эсептегичтерди, керебеттин үстөлдөрүн жана башка беттерди тазалоо менен үйүңүздүн канчалык жылмакай жана тынчыраак болооруна таң каласыз. Эгерде сизде үстөлдүн үстүндө отуруунун кажети жок нерсе болсо, ага жаңы жер табыңыз.
- Балким, эсептегичтерде жана парталарда отуруунун кажети жок, көп нерсе бар. Эски кагаздарды тартмаларда сактаңыз. Китептерди кайра текчелерге коюңуз. Таза идиштерди кургатуучу текчеге таштап койгондун ордуна шкафтарга жылдырыңыз.
- Ашкана шаймандары көп орунду ээлей алат. Карагылачы, сизде башка жерде ушундай шаймандарды коюуга болот. Мисалы, тостериңизди раковинанын астында колдонсоңуз болот, мисалы.
3төн 2 бөлүк: Үйүңүздү уюштуруу
Кадам 1. Контейнерлерди тартмаларга кошуңуз
Тартпалар, айрыкча керексиз тартмалар бат эле бузулуп кетиши мүмкүн. Керектүү буюмду казып жатып көңүлүңүз чөгүшү мүмкүн. Үйүңүздөгү нерселерди табуу процессин жөнөкөйлөтүү үчүн, контейнерлерди суурмаларга бөлүктөрдү кошуңуз.
- Эгер күмүш идиштериңиз бар болсо, жергиликтүү универсалдуу дүкөндөн күмүш буюмдарды уюштургучту алыңыз. Сиз айрыларды, бычактарды жана кашыктарды бөлүп бышырып, жегенге оңой убакыт болот.
- Чакан идиштерге кичинекей контейнерлерди кошуңуз. Эгерде сиз бардык бөтөлкөлөрдү ваннаңыздын суурмасында карандаш кутучасында сактасаңыз, анда лак табуу оңой болот.
Кадам 2. Сактоо үчүн бут кийим илгичтерди колдонуңуз
Бут кийим илгичтери бут кийимди илип коюу үчүн эле колдонулушу мүмкүн. Эгерде сиз үйүңүздү оңой башкарууну кааласаңыз, жергиликтүү универмагдан ар кандай бут кийим илгичтерди сатып алыңыз. Аларды үйүңүздө сактоо үчүн колдонуңуз.
- Шкафтарда бут кийим илгичтерди максаттуу колдоно аласыз. Ошондой эле, аларды кийимдерди, байпак жана кур сыяктуу башка нерселерди сактоо үчүн, полго жана суурмага орун бошотуу үчүн колдонсоңуз болот.
- Ваннаңызда бут кийим илгичтерди колдонуңуз. Бут кийим илгичти ванна бөлмөсүнүн суурмасынын артына илип, чачты тегиздөөчү буюмдарды, чач буюмдарын, макияжды жана башка ваннага керектүү нерселерди илгичке салыңыз.
- Ашканада бут кийим илгичти колдонсоңуз болот. Тартуучу жайдын тыгылып калган нерселерин алып салыңыз жана оңой жетүү үчүн илгичке орнотуңуз. Сиз, мисалы, электр аралаштыргычты раковинанын астына эмес, бут кийим илгичке илип койсоңуз болот.
Кадам 3. Ачкычтарыңыз үчүн мейкиндик түзүңүз
Ачкычтарыңызды жоготуу көп башаламандыкты жаратат. Ачкычтарыңызды дайыма коюп турган жериңиз бар, андыктан үйүңүздөн чыкканда аларды издеп таппайсыз.
- Сиз декоративдүү тамакты эшигиңиздин жанындагы столго койсоңуз болот. Дайыма ачкычыңызды бул жерге ыргытууга аракет кылыңыз.
- Эшигиңиздин жанында ачкычтарыңызды мыкка илип коюу үчүн стойкага ээ боло аласыз.
Кадам 4. Корд уюштуруучуга инвестиция салыңыз
Шнурлар да көптөгөн башаламандыкты жаратат. Бул сиздин үйүңүздө электроника көп болсо, өзгөчө татаал болуп калышы мүмкүн. Сиз жергиликтүү универсалдуу дүкөндөн шнур уюштуруучуну сатып алсаңыз болот. Бул жиптериңизди бөлүп турат, андыктан сиз туташтырып жана ажыратып жатканыңызды оңой көрө аласыз.
Сиз үйүңүздүн ар кайсы аймактары үчүн бир эмес, бир нече шнур уюштуруучусун каалашыңыз мүмкүн. Мисалы, бири конок бөлмөсүндө, бири ашканада
Кадам 5. Почта жана кагаздар үчүн орун бар
Үйдөгү башаламандыктын эң чоң себептеринин бири - кагаздар менен почталардын толуп кетиши. Дүмүрчөктөр, почта, купондор жана башка кагаз башаламандыктары сыяктуу нерселерди белгилөө үчүн дайындалыңыз. Аптасына бир жолу стегиңизден өтүп, керексиз нерселерден арылыңыз.
Каалабаган кагаз баш аламандыктан алыс болууга аракет кылыңыз. Сиз кагаздарды кагазга түшүрүү үчүн атайын тартмаңызды ала аласыз, эгерде сиз аларды иреттөөгө убактыңыз болмоюнча. Документтерди столго же ашканадагы эсептегичке кутуга салып койсоңуз болот
Кадам 6. Кийимдерди түрлөрү боюнча топтоштуруу
Сиз шкафтын тартмаларында жана шкафтарыңызда көптөгөн башаламандыкты жана тартипсиздикти байкай аласыз. Кичинекей кутучаларды жана урналарды сатып алыңыз. Буларды кийимдерди түрлөрү боюнча топтоо үчүн колдонуңуз.
- Жакшы чокулар, костюмдар жана көйнөктөр сыяктуу кооз кийимдерди илип коюңуз.
- Тартылган кийим үчүн, кийимдерди түрү боюнча коробкага салыңыз. Сиз футболкаңызды бир кутуга, джинсыңызды башка кутуңузга ж.б.
- Сиз ошондой эле кийимдерди мезгилге жараша топтошуңуз керек. Кыш келгенде жайкы кийимдерди сактай аласыз, жана тескерисинче, сактоочу орунду бошотуу үчүн. Аба ырайы жылый баштаганда кышкы кийимиңизди керебетиңиздин астына оңой эле коё аласыз.
3-жылдын 3-бөлүгү: Күнүмдүк графигиңизди башкаруу
Кадам 1. Жеке тартипти орнотуңуз
Эгерде сиз үйүңүздүн башаламан болушун кааласаңыз, анда өзүңүздүн жеке тартибиңизди башкаруунун үстүндө иштешиңиз керек. Эгер сиз дайыма аткарып жаткан тартипке ээ болсоңуз, анда үйүңүздү көзөмөлдөп туруу жакшыраак болот.
- Дени сак үлгүлөрдү карманыңыз. Үзгүлтүксүз тамактануу, үзгүлтүксүз уктоо/ойгонуу циклине ээ болуу жана күн сайын көнүгүү жасоо. Мүмкүн болушунча бул күн тартибин так аткарыңыз.
- Эгерде сиз графикте болсоңуз, анда сиз үй жумуштарын аткара аласыз. Бул аз башаламан үй жашоосуна алып келиши мүмкүн.
Кадам 2. Эртең менен төшөгүңүздү жыйнаңыз
Бул кичинекей оңдоо, бирок ал күчтүү болушу мүмкүн. Төшөгүңүздү жасоо сиздин бөлмөңүздү таза жана уюшкан кылып көрсөтөт. Эртең менен биринчи жолу төшөгүңүздү жыйноо - бул сиздин үйдү тыкан жана таза кармоо үчүн дем алыш күнүн баштоону билдирет.
Кадам 3. Идиштерди раковинада сактаңыз
Кичинекей башаламандыктар бат эле кошулуп кетиши мүмкүн. Үстөлүңүздөгү же кофе үстөлүңүздөгү кир кружка чоң нерседей көрүнбөшү мүмкүн. Бирок, эгерде сиз дайыма ушул сыяктуу башаламандыктарга жол берсеңиз, анда баары тез эле колго түшөт. Ар дайым кир идиштерди раковинага салууну адатка айлантыңыз. Ошентип, тазалоо убактысы келгенде, үйдүн ар тарабынан кир идиштерди чогултуунун кереги жок болот.
Үйдүн башка мүчөлөрүн кемеге алыңыз. Үйүңүздө жашагандардын баарына тамак бүткөндөн кийин идиш -аяктарын раковинага салууну эскерт
Кадам 4. Бут кийим жана пальто үчүн орун бар
Үйдүн үстүнө бут кийим жана чапан таштап кетүү башаламандыкты жаратат. Бул үйүңүздү башаламан сезип, керексиз стрессти жаратышы мүмкүн. Пальто жана бут кийим коё турган жериңиз бар экенин тактаңыз.
- Эгерде сизде али жок болсо, пальто үчүн текче салыңыз. Сиз ошондой эле пальтоңузду шкафка илип коюу саясатын жасасаңыз болот.
- Эшиктин жанына кичинекей бут кийимди сатып алсаңыз болот. Сиз ошондой эле бут кийимдерди сактоого арналган кире бериштин белгилүү бир бурчуна ээ боло аласыз.
Кадам 5. Таштандыңызды дайыма тазалап туруңуз
Эгер таштандыга жол берсеңиз, анда жыт жана башаламандык пайда болот. Эгерде сиз үйүңүздүн тазалыкты жана башаламандыкты сезишин кааласаңыз, таштандыдан дароо арылыңыз. Ар дайым таштанды толгондон кийин алып чыгыңыз.
Бул өзүңүзгө эскертүүлөрдү калтырууга жардам берет. Мисалы, таштанды күнү эшиктин алдына таштанды таштоону эскерткен жазуу калтырыңыз
Кадам 6. Жалпы графигиңизди жөнөкөйлөтүңүз
Эгерде сиздин үйүңүз башаламан болсо, анда графигиңиз өтө көп болушу мүмкүн. Кайда жөнөкөйлөтө алаарыңызды карап көрүңүз. Чоочун хоббилерди жана милдеттенмелерди алып салыңыз, ошондо сиз чындап маанилүү нерсеге көңүл бура аласыз.
- Учурдагы бардык милдеттенмелериңизди жазыңыз. Аларды эң маанилүүлөрүнөн эң маанилүүлөрүнө чейин иреттеңиз.
- Кээ бир милдеттенмелер сиз үчүн анча маанилүү эмес болушу мүмкүн. Мүмкүн болсо, бул милдеттенмелериңизди графигиңизден алып салыңыз. Сиз башаламандыксыз үй түзүүгө көбүрөөк убакыт бөлөсүз.
