Аралаштыруу - тап бийинде эң маанилүү жана жалпы кадамдардын бири. Бул толугу менен туура алуу үчүн бир аз татаал болушу мүмкүн. Бул макаланын жардамы менен, сиз бир заматта профессионал сыяктуу таптоо жолуна түшөсүз.
Кадамдар
Метод 3төн 3: Негизги аралаштыруу
Кадам 1. Чачыңызды машыгуудан баштаңыз
Чотка - бул бир бутуңуздун жөнөкөй кыймылы, бул сиздин бутуңузду бир тарапка жылдырганда жерге шыпырууга мүмкүндүк берет.
Кадам 2. щеткаңызды аралаштырууга айлантыңыз
Аралаштыруу - бул эки щетканын жыйындысы - бири денеңизден кетет, экинчиси кайра артка. Демек, табигый түрдө, алгач оң бутуңузду алдыга сүртөсүз.
Кадам 3. Оң бутуңузду артка сүртүңүз
Кадам 4. Бүт оң бутуңуз менен кадам таштаңыз
Кадам 5. Сол бутуңуз менен да сынап көрүңүз
Башында жай кабыл алууну унутпаңыз. Чачты алдыга, артка сүрүп, кадам таштаңыз.
Кадам 6. Тезирээк жана тезирээк аракет кылыңыз - практика кемчиликсиз кылат
3 -метод 2: Ар кандай багытта аралаштыруу
Кадам 1. Аралашууңузду практикалаңыз
Сиз аралаштырууну токтоткондон кийин, кошо турган негизги элемент ар кандай багытта аралаштыруу; бирок, эгерде сизде аралаштыруу жок болсо, муну кыла албайсыз!
Кадам 2. Алдыңызга аралаштырып баштаңыз
Бул мурунку бөлүктө эмне кылганыңыз жөнүндө - бутуңузду түз алдыга, андан кийин түз артка сүртүңүз. Башка бутуңуз менен кайталаңыз.
3 -кадам. Капталга аралаштыруу
Капталга аралашуу үйрөнүү үчүн бир аз татаал, анткени сиз түз эле капталга бурулбайсыз; Тескерисинче, сиз бир нече дюймдун алдында турган жерди буруп жатасыз (батыш-түндүк-батышка жана чыгыш-түндүк-чыгышка аралашууну ойлонуп көрүңүз). Бул диагоналга карай буруңуз, анан кайра сизге карай. башка буту менен кайталап.
Кадам 4. Артка аралаштыруу
Бул эң оор багыт, кээ бир мугалимдер бул багытты жаңы баштагандарга бир -эки жыл бою үйрөтүшпөйт. Артка жылдыруу үчүн, бутуңузду бир аз бүгүп, бутуңуздун бетине эмес, бутуңуздун ичине карай көбүрөөк сүртүшүңүз керек. Бул аралаштыруу артка карай эмес, тескерисинче бир нече дюйм алыстыкта (түштүк-түштүк-түштүк жана түштүк-түштүк-батышта). Муну эки бутуңуз менен машыгыңыз.
5 -кадам. Ар бир багытта машыгууну улантыңыз
Ар кандай багытта аралашуу үйрөнүү кыйын болушу мүмкүн, бирок бул көп жылдар бою пайдалуу боло турган тапкычтын негизги компоненти.
3төн 3кө чейинки ыкма: Running shuffles
Кадам 1. Сиз аралаштыруу кадамын, же сиз биринчи үйрөнгөн негизги аралаштырууну практикалаңыз
Сиз чуркоо аралаштырууну үйрөнүү үчүн бул кадамды аткарышыңыз керек.
Кадам 2. Ордуңузда чуркап баштаңыз
Бир аз алдыга эңкейип, бутуңуздун салмагы менен жүгүрүңүз.
Кадам 3. Аралашманы кошуу
Чуркап жүрө бериңиз, бирок оң бутуңузду баскан сайын сол колуңуз менен аралаштырыңыз. Качан гана бул нерсени өзгөртүп көрүңүз. Жөн эле аралаштыруу менен бир багытка чуркаңыз.
4 -кадам
Качан сиз бул нерсеге илинип калсаңыз, эки жакка тең аралаштырыңыз. Сол бутуңузду басканда оң бутуңузду, оң бутуңузду басканыңызда сол бутуңузду аралаштырыңыз. Чуркоо аралаштыруу - бул жөн эле негизги жүгүрүү, аралаштыруу ыргытылат - бир аз машыгуудан кийин, сизде техника оңой болот.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
