Ар бир Ultimate Frisbee оюнчусу ийгиликке жетүү үчүн, жок дегенде, эң негизги эки фрисбинин арсеналына ыргытылышы керек. Бул алдын ала ыргытуу жана артка ыргытуу, алар тандемде колдонулганда сизди коргоочу каптап турганда талаанын эки жагына ыргытууга мүмкүнчүлүк берет, ал азыр сизди эки тараптан жабышы керек. Багыттардын ар бир тобу эки ыргытуунун позициясы, ошондой эле чыныгы механикасы боюнча деталдуу көрсөтмөлөрдү берет. Бирок, биз ыргытууга кирерден мурун, бизге керек болгон Фрисбинин түрүн жана аба ырайынын идеалдуу шарттарын билишиңиз керек.
Кадамдар
Метод 3 3: Жабдуулар жана айлана -чөйрө
Кадам 1. Тийиштүү Фрисбини колдонуу, бул акыркы фризинин жаңычы болгондо, бул ыргытууларды туура аткаруу үчүн өтө маанилүү
Сиз колдонгуңуз келген Frisbee түрү 175 грамм (6.2 унция), бул Ultimate Frisbee оюнунун расмий салмагы. Расмий акыркы дисктерди чыгарган көптөгөн компаниялар бар, бирок кээ бирлерине Discraft кирет, алар эң популярдуу көрүнөт жана Wham-O, алар түп Фрисби учуучу дискин ойлоп табышкан. Бардык расмий Ultimate Frisbee дисктери үстү тегиз, сырты дисктин тегерегиндеги вертикалдуу эринге чейин ийилген. Түбү жалпак идишке же тик эрини бар табакка окшош. Бул форма ыргытуучу үчүн эң көп көзөмөлдү жана аралыкты камсыздайт.
Кадам 2. Идеалдуу аба ырайы шарттары:
Оңой эле божомолдогондой, Фрисбиге кудук ыргытууга мүмкүндүк берген эң маанилүү шарт - шамал эмес. Шамал фактор болбогондо, учуучу диск булчуңдарыңыз жөнөткөн жерге так барат, анткени аны сыртка чыгарууга, жайландырууга, же тездетүүгө эч кандай тышкы күч болбойт. Шамал болбогондой эле, жылуураак температура (Фаренгейт боюнча 70 градустан жогору) артыкчылык берилет, анткени жылуу аба Фрисбини алысыраак аралыкка учуп кетет жана жылуу температура жалпысынан жагымдуу болот. Бирок, ден соолукка жана коопсуздукка байланыштуу, эгерде температура өтө төмөн же жогору болсо, сыртка ыргытпаңыз, сиз учурдагы шарттарга ыңгайлуу эмессиз, же аба ырайы узак убакыт бою болуу үчүн өтө коркунучтуу. Андан тышкары, сиз кимдир бирөөнүн артка жана артка ыргытылышын каалашыңыз мүмкүн, анткени өзүңүздүн ыргытууңузду алуу абдан кызыксыз жана кызыксыз болушу мүмкүн! Эми биз мурда билишибиз керек болгон нерселерден өттүк, эми механикага өтсөк болот.
Метод 2 3: Backhand
Кадам 1. Сиздин үстөмдүк кылган колуңузга (сиз ыргыта турган колуңузга) туура келген бутуңуз менен туруңуз
Кадам 2. Өзүңүздүн үстөмдүк кылуучу далыңызды ыргыткыңыз келген жакка багыттаңыз
3 -кадам. Башыңызды ыргыткыңыз келген жакка буруңуз
Негизинен, сиз Фрисбинин учуу сызыгына параллель турасыз.
Кадам 4. Бутуңуздун ийиндерин узун жайып, тизелериңизди бир аз бүгүңүз
Кадам 5. Фрисбини үстөмдүк кылган колуңуз менен кармаңыз, бармагыңыз дисктин үстүнө, калган төрт манжаңызга
Кадам 6. Жерге параллель ыргытуучу колуңузду көтөрүп, Фрисбини көкүрөгүңүзгө тыгыңыз
Билек менен билекти ичке бүгүү керек.
Кадам 7. Бармактарыңызды ыргытуу жагына перпендикуляр кылып кармап туруп, ыргытыңыз
8 -кадам. Колуңузду жана билегиңизди сыртка карай тез ыргытуу кыймылында кыймылдатыңыз, ошол эле учурда бүт колуңузду жерге параллель кармап, ийиниңизди ордунда кармаңыз
Сиздин далыңыз кыймылдабашы керек. Эскертүү: Бул кадамда колуңузду жерге параллель кармоо маанилүү, антпесе Фрисби тегиз учпайт жана жолдон чегинет.
Кадам 9. Буткул колуңуз түз жана кулпуланган абалга келгиче учуучу дисктен бошотуңуз (тез)
Колуңуз ушул абалга келгенде Фризби сиздин колуңуздан чыгып кетиши керек.
10 -кадам. Кайталап, машыгыңыз, машыгыңыз, машыгыңыз
3төн 3кө чейинки ыкма: Алдын ала
Кадам 1. Үстөмдүк кылбаган бутуңузду алдыга туруңуз (артка ыргытуу үчүн колдонулган тамандын карама-каршысы)
Кадам 2. Алдыга караган бутуңуздун манжаларын бутага бир аз ичкери каратып, экинчи бутуңуздун манжалары менен Фрисбинин учуу багытына перпендикуляр
Бул алдыңкы колду ыргытып жатканда эң жакшы тең салмактуулукту жана сооронучту камсыздайт.
3 -кадам. Бутуңузга ыргытуу үчүн колдонулбай турган колдун далысын көрсөтүңүз
Кадам 4. Максатыңызга башыңызды буруңуз
Кадам 5. Бутуңуздун ийиндерин узун жайып, тизени бир аз бүгүңүз
6 -кадам. Дискти баш бармагыңыз менен өйдө кармап, ортоңку жана сөөмөйүңүздү астыңкы эриндин ички жагына кысыңыз, ошондо гана ортоңку манжа Фрисбиге тийет, андан кийин кызгылт жана шакек манжаңызды чогуу жана сыртынан кысыңыз. Фризбинин эрини, ошондо сиздин кызгылт жана шакек манжаңыз эринди ортоңку жана сөөмөйүңүзгө карматат
Дискке ортоңку жана сөөмөйүңүз менен бармагыңыз гана тийиши керек. Сиздин колуңуз Споктун колун дискте кысканга окшош болушу керек
Кадам 7. Билегиңизди жерге параллель көтөрүңүз
Сиздин жогорку колуңуз негизинен түз болушу керек.
Кадам 8. Билегиңизди 45 градуска артка (сыртка) бүгүңүз
Кадам 9. Билегиңизди бир аз артка тартыңыз, ыргытууга даярданыңыз
10 -кадам. Билегиңизди ичке карай тез жылдырыңыз, ошол эле учурда билегиңизди бутага карай серпип коюңуз
Дискти чыгаргыча ортоңку манжаңызды астыңкы эринге басып туруңуз. Көпчүлүк ыргытуу билегиңиздин кыймылынан болушу керек. *Эскертүү: Бул кадамда билегиңизди дайыма жерге параллель кармап туруу маанилүү, антпесе Фрисби тегиз учпайт жана жолдон чегинет.
