Ойдон чыгарылган каармандын өлүмү таң калтыруучу капалантуучу жана реалдуу сезилиши мүмкүн. Каарман чыныгы адам болбосо да, сиз аларга укмуштай жакын сезесиз. Сүйүктүү каарманыңыз өлгөндө, кайгы жана элдешүү процессинен өтүү кадимки көрүнүш. Бул мүнөздү алар өлгөндөн кийин белгилеп, өзүн жакшы сезе баштоонун бир нече жолу бар.
Кадамдар
4 -метод 1: Кайгыңды билдирүү
Кадам 1. Каалаганча ыйлай бериңиз
Каарман ойдон чыгарылгандыктан, ыйлоо акылсыздык деп ойлобоңуз. Адамдар ойдон чыгарылган каармандар үчүн аза күтүү процессинен өтүшү мүмкүн, бирок алар жашоосунда чыныгы адамдар үчүн. Кайгыңызда толугу менен акталгандыгыңызды билиңиз жана кайгы сезимин басууга аракет кылбаңыз.
2 -кадам. Өзүңүзгө ачууланганга жол бериңиз
Мүнөзүңүз өлүп калганына ачуулансаңыз болот. Кээде каармандардын өлүмү кокустан пайда болот жана таптакыр керексиз болуп көрүнүшү мүмкүн. Сиз авторго же алардын өлүмүнө себеп болгон башка каарманга ачуулансаңыз болот. Өзүңүзгө бул эмоцияларды сезип, аларды дени сак түрдө билдириңиз.
- Ачууңузду басуунун бир жолу катары көнүгүү жасаңыз. Башыңызды тазалоо үчүн тез басуу да жардам берет.
- Өзүңүздүн ачууңуз тууралуу айтып бериңиз. Же башка күйөрмандар менен, же досторуңуз жана үй -бүлөңүз менен, бул каармандын өлгөнү канчалык адилетсиз болгонун айтып бериңиз. Бул ачуулануу сезимдериңизди жеңүүгө жардам берет. Ачууңузду жайбаракат айтууга аракет кылыңыз - ачууланууңузду башка адамдарга алып салуу, бир нерсе болсо, өзүңүздү жаман сезет.
3 -кадам. Каарманыңызга кат жазыңыз
Кээде биз алар үчүн канчалык маанилүү экенин айтууга мүмкүнчүлүгүбүз жок болгондуктан, каарманыбыздын жоголушуна катуу кайгырабыз. Сүйүктүү фантастикалык каарманыңызга кат жазуу - бул сиздин сүйүүңүздү жана алардын өлүмүнө болгон кайгыңызды түз айтып жатканыңызды сезүүнүн бир жолу.
Сиз адегенде ойдон чыгарылган каарманга жазууңузду акылсыз сезишиңиз мүмкүн. Бирок жазуу абдан дарылануучу экени далилденди, айрыкча бирөөгө түздөн -түз жазып, сезимдериңизди билдирсеңиз
4 -кадам. Өзүңүзгө убакыт бериңиз
Дароо жакшы болуп кетет деп күтпөңүз. Кайгы - бул ар ким үчүн ар кандай убакытты талап кылган процесс. Айрыкча, эгерде бул өлүм кокусунан келип чыкса, анда туруктуулукту жана жакшырууну сезүү үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн. Өлүмдүн үстүндө болуу керек деп ойлогонуңузда, кайгыңыздан арылуунун так убактысы жок экенин унутпаңыз.
5-кадам. Өзүңүзгө кам көрүңүз
Бул мүнөзүңүз үчүн кайгырып жатканыңызда өзүңүздү бир аз эркелетиңиз. Бул кыйын мезгилди баштан кечирип жатканыңызды өзүңүзгө таануунун маанилүү жолу. Өзүңүзгө бир аз дем берүү үчүн, күнүнө бир нерсени жасаңыз, мейли ал сүйүктүү тамагыңызды жесин, же бир аз уктаңыз.
Кадам 6. Өзүңүздү өзүңүз баалабаңыз
Тигил же бул убакта ар ким фантастикалык каармандын жоголгонун сезди. Алар реалдуу эмес болгондуктан, бул аларга тиркемелерди түзбөйсүз дегенди билдирбейт. Чындыгында, каармандын өлүмүнө кайгыруу - бул адамдык жана бул сиздин боорукердикке чоң жөндөмүңүз бар экенин көрсөтөт.
7 -кадам. Досторуңуз менен сүйлөшүңүз
Эгерде сиздин китепти окуган же кинону же сериалды сиздин мүнөзүңүз менен көргөн досторуңуз болсо, алар менен канчалык капалуу экениңизди сүйлөшүңүз. Кайгыдан арылуунун маанилүү кадамы - аны билдирүү. Сизге жакын адамдар - бул чоң ресурс, анткени алар сизди жакшы көрүшөт жана түшүнүшөт.
Кадам 8. Интернеттен күйөрмандарыңызды табыңыз
Кээде каармандын өлүмүнө таасир эткен адамдарды чөйрөдөн тышкары табуу пайдалуу. Күйөрмандар жамаатына таандык болуу сизге күчтүү эмоционалдык колдоо көрсөтө алары далилденди. Күйөрмандарыңыз менен сүйлөшүү системаңыздан эмоцияңызды чыгарууга жардам берет жана капалануу же кайгыруу үчүн жалгыз эмес экениңизди сезүүгө жардам берет.
- Расмий же күйөрман вебсайттарында башка күйөрмандар менен иштешиңиз. Алардын көбүндө каармандын өлүмү жөнүндө сүйлөшө турган талкуу такталары бар.
- Өзүңүз жөнүндө кандай маалымат берүүдөн этият болуңуз. Телефон номериңиз сыяктуу жеке маалыматты бербеңиз. Башка күйөрмандар менен сүйлөшүүдө псевдонимди колдонууну ойлонуп көрүңүз.
Метод 2 2: Алардын жашоосун белгилөө
Кадам 1. Сүйүктүү көрүнүштөрдү кайра окуу же кайра көрүү
Каарманыңызды алар тирүү жана бактылуу болгондо кайра карап чыгуу, кайгыңызды азайтуунун эң сонун жолу. Алар акыры өлүшсө да, ар дайым артка кайтып, алар менен убакыт өткөрө аларыңды билүү жубатат.
2 -кадам. Каарманды тууроо
Сиз сүйгөн жана сүйүктүү каарманыңызга суктанган сапаттар бар. Аларды күнүмдүк жашооңузга киргизүүгө аракет кылыңыз.
- Эгерде сиз каармандын боорукерлигине суктансаңыз, боорукер жана берешен болууга аракет кылыңыз. Бул каармандын мурастарын улантуунун бир жолу.
- Сиз өзүңүздүн мүнөзүңүздү күн сайын ар кандай жолдор менен туурай аласыз. Эгерде сиздин мүнөзүңүз узак сейилдөөнү же кофе ичкенди жактырса, буларды сынап көрүңүз. Алар сизди мүнөзүңүзгө жакыныраак сезүүгө жардам берет жана аларды башкача түшүнүүгө жардам берет.
3 -кадам. Алардын таасирин унутпаңыз
Сүйүктүү каарманыңыз жана алардын сизге гана эмес, башка каармандарга тийгизген таасири жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Бул каарман болбогондо окуя мурдагыдай болбойт эле, алар жок болсо да, алар китепке же шоуга кылган жакшылыктарын эстей алышат.
4 -кадам. Алардын өлүмүн кайра карап чыгуу
Балким, сен алардын өлүмү керексиз же туура эмес болгонун сезесиң. Бирок, көпчүлүк авторлор кандайдыр бир себептерден улам каармандарды өлтүрүшөт. Көбүнчө бул башка каармандарды ишке түрткү берүү. Сиздин ойдон чыгарылган каарманыңыздын өлүмү кыйратуучу болсо да, балким сюжет үчүн же окуянын башка каармандары үчүн керек болгон.
Өлүм бир себептен улам болгон үчүн, бул сиз үчүн азыраак кайгырууңуз керек дегенди билдирбейт. Бекер өлбөгөнүн билүү жубатуу болушу мүмкүн
Метод 3 3: Fan жазуу жана көркөм жасоо
Кадам 1. Күйөрман фантастикасын жазыңыз
Сүйүктүү каарманыңыз жөнүндө фантастика жазыңыз. Сиз алардын жашоосундагы жазуучу жаппаган боштуктарды толтура аласыз. Же болбосо сиз алардын окуясына альтернативалуу аяктоону жаза аласыз. Бул каарман менен алектенүүнүн жана аларды жашооңузда сактап калуунун күчтүү жолу.
Каармандын өлүмү сизге мынчалык таасир этиши мүмкүндүгүнүн бир себеби, сиз алардын жашоосунда көрүүчү катары сезилгениңизде. Күйөрман фантастикасын жазуу сизге каарманыңыз менен түздөн -түз алектенүүгө, ал тургай алардын тагдырын башкарууга мүмкүнчүлүк берет
Кадам 2. Күйөрман фантастикасын окуу
Эгерде сиз жазуунун түрү болбосоңуз, фантастиканы окуңуз. Учурда көптөгөн китептерде, сериалдарда жана кинолордо фантастика бар. Фантастиканы интернеттен издеңиз. Күйөрман фантастикасын окуу толкундандырат, анткени ал сүйүктүү каарманыңыз үчүн түпкү замбиректен тышкары жаңы жашоону ачат жана алардын өлүмүн каттуу соккудан аз кыла алат.
- Көпчүлүк фантастика категорияларга кирет. Мисалы, кээ бир каармандарды чогуу "жөнөткөн" романтикалык фантастика бар.
- Ар кандай окуяларды же серияларды бириктирген "кроссовер" фантастикасы дагы бар. Каалаган фантастикаңызды тандаңыз.
3 -кадам. Күйөрмандарынын чыгармачылыгын жасаңыз
Күйөрман искусствосу сиздин мүнөзүңүз менен байланышуунун дагы бир күчтүү жолу. Өзгөчө китеп каармандары үчүн фан -арт сиздин мүнөзүңүзгө дагы бир өлчөм бере алат. Сүрөт тартуу - сиздин мүнөзүңүз менен убакыт өткөрүүнүн бир жолу, жана бул алардын жоготууларын анча капа кылбайт.
Сүйүктүү көрүнүшүңүздүн негизинде каарманыңызды тартыңыз. Бул алардын жашоосунун сүйүктүү бөлүктөрүнө өзүңүздү киргизүүнүн эң сонун жолу
Кадам 4. Күйөрмандарга ыр жазыңыз
Каарман жөнүндө музыка жазуу фантастика жана искусство сыяктуу эле кеңири таралган эмес, бирок эгер сиз музыкалык түрүңүз болсо, анда сиздин мүнөзүңүз жөнүндө ыр жазууга аракет кылгыңыз келиши мүмкүн. Ыр жазуу көптөн бери эвлогизациялоо үчүн колдонулуп келген, жана урматтоо жазып, кайгыңды ыр менен билдирүү өзүңдү жакшы сезиши мүмкүн.
Метод 4 4: Жаңы каарман табуу
Кадам 1. Окшош китепти, шоуну же тасманы табыңыз
Сиз ээрчүү үчүн башка мүнөздү же окуяны табуу менен сүйүктүү каарманыңызга чыккынчылык кылбайсыз. Бул сиздин мүнөзүңүзгө эң жакыныраак нерсени табууга жана ошол окуяга өзүңүздү курууга жардам бериши мүмкүн.
Окшош аталыштарды табуу үчүн Google издөө жүргүзүңүз же досторуңуздан жана үй -бүлөңүздөн сунуштарды сураңыз
Кадам 2. Жаңы жанрды изилдөө
Эгерде сиз бир эле жанрда калгыңыз келбесе, анда башка жолду тандап көрүңүз. Эгер сиз романтикалык китептен фантастикалык роман сыяктуу нерсеге өтсөңүз, такыр башка каармандардын топтомун табасыз. Кээде бул сиздин сүйүктүү каарманыңыз болгон чөйрөдөн чыгууга жардам берет.
3 -кадам. Эски сүйүктүү каарманыңызды кайра карап чыгыңыз
Балалыгыңыздагы сүйүктүү китептерге же кинолорго кайтыңыз. Сиз эмне болорун мурунтан эле билгениңиз үчүн, күтүлбөгөн мүнөздүн өлүмүнө эч кандай шектенүү же күтүү жок. Өткөн жылдардагы сүйүктүү каармандарыңыз менен убактыңызды жоготуу сезими үчүн сооронуч катары өткөрүңүз.
Кеңештер
- Өзүңүздү кайгыңыздан ажыратпоого аракет кылыңыз. Бул сизди чоочун, ал тургай кайгылуу сезиши мүмкүн.
- Ошондой эле сизди бактылуу кыла турган нерсени жасоого аракет кылсаңыз болот. Музыка угуу, футбол ойноо же кол өнөрчүлүк болобу, өзүңүзгө жаккан нерселерди жасоо сизге ушул убакка чейин жардам берет.
Эскертүүлөр
- Эгер фанфикти окууну тандасаңыз, "лимон" фантастикасынан сак болуңуз. Бул окуяда чоң кишилердин мазмуну бар дегенди билдирет. Көпчүлүк окуялар "лимон" бар болсо, сизге эскертүү берет.
- Эгерде сиз башка күйөрмандар менен интернетте сүйлөшүп жатсаңыз, эч кандай жеке маалыматты бербеңиз. Жолукпаган адамдар менен сүйлөшүүдө этияттык деңгээлин колдонуу жакшы.
