Ыраазычылык күнүн көбүнчө үй-бүлөсү жана достору менен өткөргөн майрам катары ойлошсо да, көптөгөн адамдар аны каалоосу боюнча, зарылчылыгы же жагдайы боюнча, биз азыр башыбыздан өткөрүп жаткан нерседей, COVID-19 пандемиясын майрамдашат. Себебине карабай, сиз өзүңүз болгондо дагы эле сонун, көңүлдүү жана эс алуучу ыраазычылык күнүн өткөрө аласыз.
Кадамдар
Метод 1дин 4ү: Күндү эс алуу
Кадам 1. Эс алуу күнүңүз болсо, уктаңыз
Эгерде бүгүн сизде эч нерсе жок болсо, анда аны колдонуңуз! Уктаар алдында ойготкучту өчүрүп, ойгонууга шашылыңыз. Бир аз төшөктө жатып эс алыңыз жана эркиндиктен ырахат алыңыз.
Кадам 2. Кино марафонуңузду өткөрүңүз же сүйүктүү шоуларыңызга жетиңиз
Сүйүктүү эски тасмаларыңызды тандап алыңыз же DVR же Netflix аркылуу шоуларыңызды тарткыла. Жуурканга оролуп, попкорн жибериңиз. Бул сиздин каалаган күнөөңүз, күнөөсүз, ошондуктан сүйүктүү тасмаларыңыз менен эс алуудан тартынбаңыз.
3 -кадам. Китеп окуп, суусундук ичип алыңыз
Көп адамдар күнүмдүк китеп окууга убактысы жок, ошондуктан бул бекер күн эң сонун мүмкүнчүлүк. Жаңы роман же эски сүйүктүү, же жетише албай жүргөн журналдар менен отуруңуз. Бир аз ысык шоколад, чай же кофе ичип, же бир стакан вино же пиво куюңуз.
Кадам 4. Бош күнүңүздү толук ырахат алуу үчүн өзүңүздү эркелетиңиз
Көп сандаган көбүкчөлөрү бар жылуу ванна алыңыз. Массаж же спа күнүн пландаңыз. Өзүңүзгө кам көрүңүз жана жылуу, жубатуучу жана сүйүктүү сезиңиз.
Кадам 5. Тамак -ашка заказ бергиле, эгер сиз тамак жасоого басым жасабасаңыз
Ыраазычылык билдирүүнүн эң сонун бөлүктөрүнүн бири, эгер каалабасаңыз, чоң майрамга даярдануу жөнүндө тынчсызданбаңыз. Эгерде сиз үндүктү жасоону каалабасаңыз, пиццага заказ кылыңыз. Үйдө стресстен жеңил жана жеңил тамак жасаңыз. Балмуздак сыяктуу жеңил, даамдуу десерт менен бүтүрүңүз.
- Эгерде сиз буйрутма берип жатсаңыз, анда эмне болорун көрүү үчүн ыраазычылык күнүнө бир күн калганда онлайн ресторандарды издеңиз. Чоң чынжырлар жана тез тамактануучу жайлар ачык бойдон калууда.
- Бул күн сиз үчүн, андыктан каалаганыңызды жей бериңиз. Сизге керек болгондой сезгениңиз үчүн үндүккө басым жасабаңыз.
Метод 2ден 4: Чыгуу жана Ыраазычылык күнүндө активдүү болуу
Кадам 1. Эгерде сиз компанияны кааласаңыз, кечки тамакка чыгыңыз
Ыраазычылык күнүндө жалгыз болуу сиз калууңуз керек дегенди билдирбейт. Эгерде сиз адамдардын айланасында болуп, тамак жасоодон тыныгуу алууну кааласаңыз, Интернеттен издеңиз же ачык болгон нерселерди көрүү үчүн бир нече ресторандарга чалыңыз. Сиз ресторанда серверлер жана башка адамдар менен баарлашсаңыз болот, ал эми ыраазычылык кечесинен ырахат алсаңыз болот, көпчүлүктөн айырмаланып, аны жасоонун кажети жок!
Кадам 2. Театрда кино көрүңүз
Көпчүлүк ири кинотеатрлар жылына 365 күн иштейт, андыктан жаңы тасманы көрсөтүүдө көйгөй болбошу керек. Театр өтө көп болбойт, андыктан каалаган ордуңузду алыңыз. Жолдон попкорн же момпосуй алгыла, анан отуруп эс алгыла!
3 -кадам. Таза аба алуу үчүн сейилдеңиз же чуркаңыз
Чоң шаарда жашасаңыз да, тротуарлар ээн калат. Муну пайдаланып, сергитүүчү сейилдөөгө же чуркоого чыгыңыз. Көпчүлүк ичинде тыгылып калган күнү жаратылыштан ырахат алуу үчүн жакынкы паркка же трассага барыңыз.
Суук болсо жылуу кийинүүнү унутпаңыз
Кадам 4. Бир аз майрамдык соода кылыңыз же Кара Жумага даярданыңыз
Кандай дүкөндөр ачык экенин билүү үчүн онлайн издеңиз же чалыңыз. Көптөгөн дүкөндөр Ыраазычылык күнүндө иштейт же ошол күнү кечинде эшиктерин ачып, Кара Жума сатып алуучуларына даярданат. Шашылбоо үчүн эрте туруңуз жана майрамдык соодаңыздын камын көрүңүз же өзүңүзгө жаңы нерселерди сатып алыңыз!
Эгерде сиз элди эр жүрөк кылгыңыз келбесе, онлайн дүкөндөрдү сынап көрүңүз. Кээ бир дүкөндөрдө дүкөндө колдонулбаган онлайн келишимдер бар
Кадам 5. Пландаштырууга убактыңыз болсо, башка шаарга эс алыңыз
Эгерде сизде саякатка каражатыңыз болсо, учак заказ кылыңыз же шаардан сыртка саякатка чыгыңыз. Тропикалык жерге барыңыз, же тоодо лыжа тебүүгө барыңыз. Жаңы аймакты изилдөө, ал өзүңүздүн шаарыңыздан анча алыс эмес болсо да, Шүгүрчүлүк майрамынан акылыңызды алуунун кызыктуу жана укмуштуу жолу.
Эгер мүмкүнчүлүгүңүз болсо, башка өлкөгө баруу - бул ыраазычылык билдирүүдөн алаксытуунун эң жакшы жолу, анткени ал башка өлкөдө бир эле күнү майрамдалбайт
Метод 3 4: Ыктыярчылык жана кайра берүү
Кадам 1. Жергиликтүү шорпо же үй -жайсыз баш калкалоочу жайда ыктыярчы
Эмне кыла алаарыңызды билүү үчүн алдын ала чалыңыз. Сизден тамак жасоону, же жөн эле белгилүү бир убакта келип, картошка пюреси менен үндүктү даярдоону сурашыңыз мүмкүн. Сиз башкалар менен сүйлөшүп, алардын окуяларын угуп, кичине болсо да аларга жардам бере аласыз.
2 -кадам. Эски кийимдерди жана башка буюмдарды Goodwill же башка кайрымдуулук уюмдарына тапшырыңыз
Шкафыңыздан жана суурмаларыңыздан өтүп, бир топ убакыттан бери кийилбеген же колдонулбаган нерселерди кутуга ыргытыңыз. Кайрымдуулукка чалып, алар Ыраазычылык күнүндө ачык экенин билиңиз. Болбосо, кутучаны тыкан белгилеп, ачык болгондо аларга алып келиңиз же алып кетүүнү уюштуруңуз.
3 -кадам. Карылар үйүнө барып, жашоочулар менен баарлашыңыз
Сизге эң жакын карылар үйү кайда экенин билүү үчүн интернеттен караңыз. Аларга чалып, баруу убактысы ыраазычылык күнүндө болгондо сураңыз. Иш сапары учурунда бир нече нерселерди пландаңыз, мисалы, аларга майрамдарды кооздоого жардам берүү, бир нече үндүктү жана фаршты бөлүшүү, же жөн эле музыкадан же тасмадан ырахат алуу. Карылар үйүнөн сураңыз, алар кандай иштерге уруксат беришет жана сунушташат.
Кадам 4. Жаныбарлардын баш калкалоочу жайына баш багыңыз же үй жаныбарларынын тамагын белекке бериңиз
Жакынкы жаныбарлардын баш калкалоочу жайына чалыңыз жана алар Ыраазычылык күнүндө ачыкпы деп сураңыз. Колдон келген жардамды берүүнү каалаарыңызды айтып, алардын сунуштарын сураңыз. Сизден бир аз убакытка жаныбарлар менен ойноого, же үй жаныбарларынын тамак -ашын, оюнчуктарын же төшөнчүлөрүн берүүнү сурансаңыз болот. Муктаж болгон жаныбарларга кайрып берүү, ал тургай алар менен көрүшүү же ойноо, сиз жалгыз болсоңуз да, Ыраазычылык күнүндө жылуу жана сонун сезүүгө жардам берет.
Эгер баш калкалоочу жай ачык болбосо, майрамдан кийин алып келүү үчүн ит же мышыктын тамагын жана оюнчуктарын бөлүп коюңуз
4 -метод 4: Рухка өз алдынча кирүү
Кадам 1. Жергиликтүү достор менен майрамдагыла, алар да өз алдынча
Ыраазычылык билдирүүдөн бир нече күн мурун досторуңуздан алардын пландары кандай экенин сураңыз. Эгерде сиз Ыраазычылык күнүн жалгыз өткөрбөсөңүз, анда алар чогуу бир нерсе кылгылары келерин сураңыз. Сиз Ыраазычылык билдирүү күнүн чогуу өткөрсөңүз болот, же жөн эле күндүз кызыктуу нерселерди уюштурсаңыз болот, кино тартуу же кечки тамакка чыгуу.
Жергиликтүү досуңуз сизди үй -бүлөсү менен кечки тамакка чакырышы мүмкүн. Эгерде кабыл алгыңыз келсе, “Чоң рахмат. Сонун болмок. Эмне алып келсем болот? " Эгер баш тарткыңыз келсе, жөн эле айт: "Мен чакырууну абдан баалайм. Мен бул эс алуу мезгилинде жөн эле эс алууну көздөп жатам, бирок, балким, кийинки жылы бул сунушту кабыл алмак белем?"
Кадам 2. Эгерде сиз компанияны кааласаңыз, жамааттын түшкү тамагына барыңыз
Көптөгөн чакан шаарлар жана жамааттар тургундар үчүн ыраазычылык кечесин өткөрүшөт, көбүнчө чиркөө же эс алуу борбору аркылуу. Жергиликтүү кандай мүмкүнчүлүктөрүңүз бар экенин көрүү үчүн онлайнга өтүңүз же кошуналарыңыз жана жергиликтүү досторуңуз менен сүйлөшүңүз. Сиз кошуналар жана достор менен баарлашып, жаңы адамдар менен таанышып, үйдө даярдалган тамактан, балким кээ бир оюндардан ырахат ала аласыз.
Эгер жооп беришиңиз керек болсо, сиздин жамаат кечки тамакты өткөрөрүн алдын ала текшериңиз
Кадам 3. Шүгүрчүлүк майрамы менен үйүңүздү кооздоп алыңыз
Шүгүрчүлүк гүлчамбарын жасаңыз же үстөлүңүздү майрамдык, күзгү темада жасаңыз. Ыраазычылык билдирүү декорацияларын жана сүрөттөрүңүздү же жакындарыңыз менен болгон эң сонун учурларды эске салуучу нерселерди алып келиңиз. Бир нече кызыктуу жасалгалар сизди ыраазычылык күнүнө алып келиши мүмкүн, сиз жалгыз болсоңуз дагы.
Кээ бир адамдар үйүн жасалгалоо жана жакындарын ойлоо, жалгыз өткөргөн Ыраазычылык күнүндө жылуу жана бактылуу сезүүгө жардам берет. Эгерде сиз өзүңүздү ошондой сезбесеңиз, анда эч нерсе болбойт. Эгерде Ыраазычылык күнүн кооздоо сизди жалгызсыратып же үй -бүлөңүздү же досторуңузду сагынса, аны өткөрүп жиберүүдөн тартынбаңыз
Кадам 4. Сиздин үй -бүлө жок болсо, Skype же чалыңыз
Эгер сиз үй -бүлөңүзгө же досторуңузга Ыраазычылык күнүнө кошулууну кааласаңыз, бирок андай кыла албасаңыз, заманбап технологияны колдонуп, өзүңүздү кошо сезиңиз. Баарына салам айтып, алардын акыркы жаңылыктарын угууга аларды чакырыңыз. Сиз ошондой эле алар менен бирге жүргөнүңүздү сезүү үчүн Skype же видео чалуу уюштурсаңыз болот.
Кадам 5. Ыраазычылык кечесин өзүңүз үчүн гана жасаңыз
Чоң үндүк жана фарш жасап, бир нече картошканы эзип, жүгөрүнү жана башка жашылчаларды бышырыңыз. Сиз толук тамак жасап, бир нече күн (же жума!) Калдыктарынан ырахат ала аласыз, же гастронюк, бышкан картошка жана жүгөрү же консерваланган жүгөрү кошулган бирөө үчүн Ыраазычылык кечки тамагын жасай аласыз.
Ыраазычылык билдирүү рухун сезүүгө жардам бере турган тамактарды жасаңыз. Пирогду унутпаңыз
Кадам 6. Ыраазычылык күнүнүн парадын же футболун көрүңүз
Майрамдын бир бөлүгүн сезүү үчүн салттуу Шүгүрчүлүк программасын тууралаңыз. Macy's Thanksgiving Day парадын күйгүзүңүз жана иштелип чыккан сүзүүлөрдү жана кызыктуу спектаклдерди көрүңүз. Эгерде сиз спортту жактырсаңыз, Футболдогу Ыраазычылык билдирүү үчүн чоң беттештерди күтүңүз. Майрамдык кинолордун же шоулордун бар же жок экенин билүү үчүн башка каналдарды текшериңиз.
