Үйдө жалгыз болуу кызыксыз болбошу керек. Бул өзүңүз менен убакыт өткөрүүгө жана айланаңызда дайыма кыла албаган нерселерди кылууга сонун мүмкүнчүлүк. Сиз толугу менен эс алып, кийинкиге калтырган бир нече нерселерди жасап, көңүл ачсаңыз болот.
Кадамдар
3 -метод 1: Үйдө жалгыз көңүл ачуу
Кадам 1. Чакыруу, видео билдирүү же досуңузга текст жазуу
Бул досторуңуздун бири же жигитиңиз же сүйлөшкөн кызыңыз менен баарлашуу үчүн эң сонун убакыт.
- Сиз үйдө жалгыз болгондуктан, башка адамдар сиздин маегиңизди угуп жатканына тынчсызданбайсыз.
- Эгерде сиз досуңузга чала албасаңыз же SMS жаза албасаңыз, бир топ убакыттан бери сүйлөшпөгөн адамыңызга узун кат же электрондук кат жазыңыз.
Кадам 2. Сүйүктүү телешоуларыңызды көрүңүз
Үйдө жалгыз болгондо, сиз пультту толук көзөмөлдөп, каалаганыңызды көрө аласыз.
Жаңы телеберүүнү же YouTube каналын көрүүгө аракет кылыңыз. Сиз жалгыз болгондуктан, сиз каналдарды которуп, видеолорду өзгөртө аласыз, жана эч ким таарынбайт. Же кино көрүңүз
3 -кадам. Музыканы каалагандай катуу угуңуз
Музыка ойноткучту жана динамиктерди күйгүзүңүз жана сүйүктүү музыкаңызды угуңуз.
- Сен жалгызсың, анткени эч ким сени музыканын табити үчүн баалабайт же ырды четке кагууну суранбайт.
- Бүт альбомду аягына чейин угууга убакыт бөлүңүз.
- Кааласаңыз, бир аз бийлеңиз.
Кадам 4. Кээ бир видео оюндарды ойнотуу
Үйдө жалгыз болуу - каалаганча оюн ойноо үчүн идеалдуу убакыт. ПК, Wii, Playstation, Nintendo же Xbox болобу, каалаган консолуңузда ойноңуз.
- Эгерде сизде оюн консолу жок болсо, сиз смартфонуңузга оюндарды жүктөп алып ойной аласыз.
- Үйдө жалгыз болуу - гарнитура менен интерактивдүү онлайн оюндарды ойноо үчүн жакшы убакыт.
Кадам 5. Интернетте убакыт өткөрүңүз
Кээ бир онлайн оюндарды ойноңуз, сүйүктүү веб -сайттарыңызды кыдырыңыз жана бардык социалдык медиаңызды текшериңиз. Интернет - бул жалгыз көңүл ачуу үчүн эң сонун мейкиндик.
Бир ойлонуу поездинде өзүңүздү жоготуп коюңуз. Сизди кызыктырган нерсени изилдөөгө убакыт бөлүңүз, бирок окуганга убакыт таба албай жатасыз
6 -кадам. Таштоо менен бийлөө
Жөн эле бошонуп кетиңиз. Сиз сүйгөн, бирок башка бирөө карап турганда эч качан жасабаган кыймылдардын бардыгын жасаңыз.
- Бий - бул абдан кызыктуу жана жакшы көнүгүү.
- Интернетте ар кандай популярдуу бийлердин видеолорун карап, бирөөсүн үйрөнүүгө аракет кылыңыз.
Кадам 7. Кээ бир көркөм чыгармаларды түзүү
Чыгармачыл болуу өзүңүздүн аң -сезимиңизди жогорулатат, ийгиликке жетүү сезимин берет жана убакытты өткөрүүгө жардам берет. Ал ошондой эле сизди эс алдырып, медитациянын бир түрү болушу мүмкүн.
Сүрөт тартуу, сүрөт тартуу, эскиз, комикс жасоо, скульптура жасоо же өзүңүздүн экспрессивдүү түйүнүңүздү ойлоп табуу
Кадам 8. Үйдү өзүңүзгө алып жатканда жүрөгүңүздү ырдаңыз
Сүйүктүү обондордун баарына каалагандай катуу ырдай аласыз.
Үнүңүз жакшыбы же жокпу деп кабатыр болбоңуз. Жөн эле өзүңүздүн музыкаңызга ырдап ырахат алыңыз
Кадам 9. Өзүңүзгө убактыңыз болсо, сырткы келбетиңиз менен эксперимент жасаңыз
Бул прическалар же кийимдер менен тажрыйба жүргүзүүнүн эң сонун учуру, эгер сиз эл алдында кийүүнү каалаарыңызды билбейсиз.
- Чачыңызды жинди жаңы стилге салып, түздөңүз же тараңыз.
- Макияжыңызды башкача кийип, жаңы түстөрдү колдонуп көрүңүз.
- Адатта бирге кийилбеген катмардагы кийимдер.
3 -метод 2: Үйдө жалгыз эс алуу
Кадам 1. Эс алдыруучу эс алыңыз
Үйдө башка эч ким жок болгондуктан, сиз көп тынчтыкка жана бейпилдикке ээ болосуз жана эч ким сиздин уктап жаткан убактыңызды буза албайт.
- Бир аз эс алдыруучу музыканы коюп, күн нуруна жол бербөө үчүн көз маскасын колдонуңуз.
- Жалгыз болгондуктан, сиз каалаган жерде уктай аласыз, мейли диванда, төшөгүңүздө, же полдо.
Кадам 2. Китеп окууну баштаңыз
Жаңы китепти же сүйүктүүлөрүңүздүн бирин алыңыз жана окууңузду улантыңыз. Ыңгайлуу болуп, өзүңүзгө жаккан нерсени окуп жатканыңызды текшериңиз.
Бөлмө тынч болот, анткени сиз өзүңүз жалгызсыз, андыктан өзүңүз окуп жаткан китептин окуясында өзүңүздү жоготуп аласыз
3 -кадам. Өзүңүздү эркелетүү үчүн жалгыз убактыңызды колдонуңуз
Бул түнү бою үйдө курорттук дарылоо болобу же жөн эле бет маскасы болобу, өзүңүздү дарылоо үчүн бир нерсе кылыңыз.
- Ыссык ваннаны иштетип, жыттуу шамдарды күйгүзүңүз.
- Бир нече тамчы лаванда эфир майын билегиңизге жана кулагыңыздын артына сүртүңүз. Бул сизди тынчтандырат жана эс алууга жардам берет.
- Тырмакты жаңы түскө боёуу сыяктуу нерселерди жасоого убакыт бөлүңүз.
- Терини кант скрабы менен тазалаңыз жана лосьон же кокос майы сыяктуу май менен нымдап алыңыз.
4 -кадам. Өзүңүз үчүн даамдуу снэк жасаңыз
. Өзүңүзгө смузи сыяктуу дени сак бир нерсе жасаңыз же шоколад менен капталган прецетл сыяктуу таттуу тамактанууга уруксат бериңиз.
- Бул сиз үчүн болгону менен, табагыңызды кооз кылып, чыгармаңызды даярдоого убакыт бөлүңүз.
- Сүйүктүү шоуларыңызды көрүп же китебиңизди окуп жатып, андан ырахат алыңыз.
3 -метод 3: Өзүңүз эле Өндүрүмдүү болуу
Кадам 1. Көнүгүүгө убакыт бөлүңүз
Бул кызыктуу көрүнбөшү мүмкүн, бирок машыгуу сизди бүтүргөндөн кийин бактылуу кылат жана сиз бүтүргөндөн кийин көңүлүңүздү чөгөрө аласыз.
- Сизге жаккан көнүгүүнүн кайсы түрүн жасабаңыз. Кээ бир варианттарга төмөнкүлөр кирет: йога, Пилатес, аркан менен секирүү, түртүү, отуруу жана өпкө.
- Көнүгүү убактыңызды тезирээк өткөрүп, бир убакта формаңызды жакшыртууга жардам берет.
Кадам 2. Үй тапшырмаңызды аткарыңыз
Бул эң кызыктуу тапшырма эмес, бирок кийинчерээк өзүңүздүн жумуштарыңыздын бир бөлүгүн жалгыз калтырып, көңүлүңүздү тынчтандырып койсоңуз, андан ырахат ала аласыз.
- Жумушуңуз үчүн атайын аймакты тандаңыз. Каалаган нерсеңизди баштоодон мурун чечиңиз, же канча убакыт иштеп, таймер коюуну чечиңиз.
- Иштеп жатканда телефонуңузду өчүрүп коюңуз.
Кадам 3. Бөлмөнү тазалаңыз же иреттеңиз
Бул сиздин үйүңүздөгү убактыңызды тез өткөрүп жиберет жана сиз өзүңүздүн мейкиндигиңизде өзүңүздү жакшы сезип каласыз.
Бөлмөнү оңдоо үчүн уктоочу бөлмөңүздүн эмеректерин же лампаларын кыдырып көрүңүз
Кадам 4. Аны алдыга төлөө
Үйдө жалгыз болуу, башка бирөөгө жакшылык кылуу үчүн эң сонун убакыт болушу мүмкүн. Досторуңуз же катышуу үчүн партиялар менен боло турган жолугушууларыңыз болсо ойлонуп көрүңүз.
- Келе жаткан туулган күндөргө же ооруп жаткан кимдир бирөөгө туулган күн карталарын жасаңыз.
- Кыйын мезгилди башынан өткөрүп жаткан адамга берүү үчүн куки же кастрюль сыяктуу нерселерди бышырууга бир аз убакыт бөлүңүз.
- Эгерде сиз башкалар менен жашасаңыз, алар үйдө жалгыз калганда, алар тазаланган үйгө кайтып келиши үчүн аларды тазалоону ойлонуп көрүңүз.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Уруксатсыз эч кимди үйүңүзгө киргизбеңиз.
- Караңгы киргенде бардык эшиктериңизди, терезелериңизди бекитип, жалюзиңизди/пардаларыңызды жапыңыз.
- Кырсык болгон учурда жаныңызда телефон бар экенине ынаныңыз.
- Үйдө жалгыз калганда башаламандыкты тазалоону унутпаңыз.
Эскертүүлөр
- Тамак жасоодо, шам жагууда жана бычак колдонууда этият болуңуз.
- Үйдө жалгыз экениңди ата -энеңден башка эч кимге айтпа.
