Эгер үйдөн чыгууга, сыналгы көрүүгө же узак мөөнөттүү жазанын башка түрүнө тыюу салынган болсо, анда сиз андан эртерээк чыгып кетишиңиз мүмкүн. Ата -энелер жана камкорчулар кээде ачууланып жатканда катуу жаза бергенине өкүнүшөт жана аны азайтууга ишенишет. Сыймыктанууңузду ооруткан күндө да, муну ишке ашыруунун эң эффективдүү стратегиясы - ата -энеңизди кубантып, алардын эрежелерин сактай аларыңызды көрсөтүү.
Кадамдар
2 ичинен 1 -бөлүк: Ата -энеңиздин жакшы ырайымына кайтыңыз
Кадам 1. Үй иштерин жасоого ыктыярдуу
Ата -энеңизге же камкорчуларыңызга жардам берүүгө даяр экениңизди көрсөтүңүз, алар азыраак ачууланган же катуу болушу мүмкүн. Идиш жуугула, таштандыларды чыгаргыла, үй жаныбарларына кам көргүлө, же кичүү бир туугандарыңарды тазалагыла.
2 -кадам. Жазанын эрежелерин бузбаңыз
Эгер жазаны эртерээк бүтүрүүнү каалап жатсаңыз, ата -энеңиз койгон чектөөлөрдү аткарыңыз. Эгер алар сенин аларга баш ийбегениңди билишсе, алар жазаңдын мөөнөтүн дагы көбөйтүшү мүмкүн.
3 -кадам. Ата -энеңе эле эмес, баарына сылык мамиле кыл
Ата -энең сени жазалоону улантууну чечкенде бир туугандарыңа, улуу туугандарыңа жана үй -бүлөлүк досторуңа сенин жүрүм -турумуңа көз салып турушу мүмкүн. Бир туугандарыңызга же үйүңүздө жашаган башка адамдарга жакшы мамиле кылыңыз жана ата -энеңиздин достору менен сылык сүйлөшүүгө аракет кылыңыз.
4 -кадам. Ата -энеңиз менен убакыт өткөрүңүз
Бөлмөсүңүзгө чегинүүңүз жана ата -энеңиздин кыжырдануусун жаратышы мүмкүн. Аракет кылып жатканыңызды көрсөтүүнүн эң ынанымдуу жолдорунун бири - бул ыктыярдуу түрдө үй -бүлөлүк иш -чараларга, мисалы, туугандарына баруу же ресторанга баруу. Ата -энеңиз менен сылык мамиледе болууга өтө ачуулансаңыз, көп сүйлөшүүнү талап кылбаган ишти, мисалы, чогуу кино көрүү сыяктуу аракет кылыңыз.
Кадам 5. Жазаны азайтууну суранардан мурун бир аз күтө туруңуз
Ата-энең, балким, сен жазадан кутулууну каалап жатканыңды билесиң. Канчалык узак жашасаңыз, бир нече күн же андан да узак мөөнөттүү жаза үчүн, сиз азыраак жазага татыктуу экениңизге ата-энеңизди ишендире аласыз.
2 ичинен 2 -бөлүк: Жазаны жеңилдетүүнү сурануу
Кадам 1. Бир эле ата -эне же камкорчу менен сүйлөшүп көрүңүз
Бир убакта бир эле адам менен баарлашуу оңой болушу мүмкүн. Бул, айрыкча, эгерде ата -энеңдин экинчисине караганда сага катуураак же ачуулуу болсо.
Кадам 2. Сүйлөшүүгө жакшы убакыт табыңыз
Сурооңузду берерден мурун ата -энеңиздин бош эмес экенин сураңыз. Сөздү баштоодон мурун жаза жөнүндө айткыңыз келгенин ачык айтыңыз. Эгерде ал кыжырданса же алаксып жатса, аны менен сүйлөшүү үчүн жакшы убакыт барбы деп сураңыз.
3 -кадам. Кечирим сураңыз
Бул сиздин текебердигиңизге зыян келтириши мүмкүн, айрыкча, эгер сиз туура эмес иш кылдым деп ойлобосоңуз. Бирок, сенин ата -энең ошондой кылат жана сен аны менен макул болбосоң, ал жазага болгон көз карашын өзгөртпөйт.
4 -кадам. Шылтоо айтпаңыз
Кечирим сураганыңызда, күнөөнү башка бирөөгө, алтургай күнөөнүн бир бөлүгүнө оодарууга аракет кылбаңыз. Эмне үчүн мындай болгонун кыскача түшүндүрүп берсеңиз болот, бирок өзүңүздүн аракеттериңиз жөнүндө сүйлөшкөнүңүз жакшы.
5 -кадам. Жаза сизге кандай таасир этип жатканын сүрөттөө үчүн "I" сөздөрүн колдонуңуз
Өзүңүздүн сезимдериңиз жөнүндө сүйлөшүңүз жана айыптоо сезилиши мүмкүн болгон "сиз" деген сөздү колдонуудан алыс болуңуз. Мисалы, "Мен эс алуум керек болгондо сыртта сейилдеп жүрөм, ошондуктан мага үйдөн чыгууга тыюу салынганда стрессти сезем." же "Мен жаман иш кылганымды билем, бирок бул жаза мага жакшыраак кыла алаарымды көрсөтүүгө мүмкүнчүлүк берип жатканына ишенбейм."
Кадам 6. Акырындык менен артыкчылыктарыңызды кайтарып алуу мүмкүнчүлүгүн сунуштаңыз
Бул узак мөөнөттүү жазалар үчүн эң жакшы иштейт, мисалы, бир нече жумага же айга созулган негиздөө. Мисалы, үйдөн чыгуу мүмкүнчүлүгүн сураңыз, бирок мурунку коменданттык саат менен. Эгер сиз бул шарттарды аткара алаарыңызды көрсөтсөңүз, ата -энеңиз жазаны жеңилдетүүнү же эрте токтотууну уланта бериши мүмкүн.
Балдарды тарбиялоо боюнча айрым эксперттер ата -энелерге бул стратегияны карманууну сунушташат. Муну ата -энеңизге айтуудан этият болуңуз. Баласына ата -эненин жакшы тажрыйбасы жөнүндө айтып бергенин баалабашы мүмкүн
Кадам 7. Альтернативалуу жазаны сунуштаңыз
Ата -энең азыркы жазаңды башка жазага алмаштырууга уруксат бериши мүмкүн. Кырдаалга жараша, сиз кошумча жумуштарды аткарууну, телекөрсөтүүлөргө жана компьютерлерге белгилүү бир убакытка чейин тыюу салууну же мектептеги ишиңиз үчүн репетитор табууну сурансаңыз болот.
Ата -энеңиз, балким, сиз кандай жазаларды жеңилирээк билээриңизди билет. Сизди башка жол менен чектей турган олуттуу альтернативалуу жазаны сунуштаңыз
Кадам 8. Эгер бул иштебесе, бир нече күндөн кийин кайра аракет кылыңыз
Ата -энеңдин жообун ук. Эгерде ал сиздин сунуштарыңызга макул болбосо, сүйлөшүүнү мүмкүн болушунча сылык түрдө бүтүрүңүз. Артка талашып -тартышуу жазанын күчөшүнө алып келиши мүмкүн, аз эмес. Узак мөөнөттүү жазалар үчүн, эмоциялар азайгандан кийин, бир нече күндүн ичинде кайра аракет кылсаңыз болот.
Кеңештер
- Жаза эрте бүткөндөн кийин, бир аз убакыт бою эң жакшы жүрүм -турумуңузду сактаңыз. Ата -энең туура чечим чыгардыбы деп сени карап турушу мүмкүн.
- Өтө катуу ыйлоо же өзүңүздү өтө катуу сындауу ата -энеңиздин нервине тийиши мүмкүн. "Мен коркунучтуу адаммын, мен буга татыктуумун, өзүмдү жек көрөм" деген сыяктуу сөздөрдөн алыс болуңуз.
- Жаза учурунда ашыкча стресске кабылбаңыз.
- Эгерде бул жаза катары алынып кеткен сүйүктүү китеп/электрондук/оюнчук болсо, аны ата -энеңиздин/камкорчуларыңыздын артына кайтарып алууга аракет кылбаңыз, бул жазаны ого бетер начарлатат.
- Ата -энеңе чоңоюуга жана жетилүүгө даяр экениңди көрсөт. Чоң кишиге окшоп жазаңызды алыңыз, балким, ата -энеңиз сиздин каталарыңыздан сабак алууга даяр экениңизди байкап калышы мүмкүн жана сизге жумшак мамиле кылышы мүмкүн.
