Мурдуңузду чайкоо - үйрөнүү үчүн бир аз машыгууну талап кылган кызыктуу трюк. Үйрөнүп жатканда эмне кылып жатканыңызды көрүү үчүн күзгүнүн алдында мурдуңузду кыймылдатыңыз. Эгерде сизде кыйынчылыктар болсо, машыгууну улантыңыз жана багынбаңыз! Баары ишке ашпай калса, мурдуңуз ары -бери чайпалып жаткандай сезилиши үчүн бир нече ыкмаларды колдонсоңуз болот.
Кадамдар
Метод 1 2: Негизги кыймылдарды үйрөнүү
Кадам 1. Күзгүнүн алдында машыгыңыз
Эгерде сиз машыгып жатканыңызда өзүңүздү көрө алсаңыз, мурдуңузду чайкоо үйрөнүү жеңилирээк болот. Эгерде сиз өзүңүздү көрө албасаңыз, анда сиз муну туура кылып жатканыңызды билбейсиз.
2 -кадам. Жүзүңүздү кыймылдатыңыз
Мурдуңузду чайкоо үчүн жүзүңүздү жылдыруунун кажети жок. Эгерде сиз мурдуңузду кыймылдатып жатканда жаагыңызды, кашыңызды же эриниңизди кыймылдатып жатсаңыз, анда бул жакшы. Жөн гана кайталап көрүңүз жана жүзүңүздү кыймылдатуу үчүн иштеңиз.
3 -кадам. Мурдуңузду өйдө жана ылдый жылдырыңыз
Мурдуңузду оозуңузга тартып жаткандай сезилиши керек. Жүзүңүздү эс алдырсаңыз, мурдуңуз кайра ордуна келиши керек. Кыйынчылыктар болсо, алдыңкы тиштериңиздин үстүнкү эриниңизди ылдый сунуп көрүңүз. Мурдуңуздун бир аз ылдый тартылганын караңыз. Эриниңизди сунбай мурунду ылдый жылдырганга чейин ушундай машыгууну улантыңыз.
Эгер дароо ала албасаңыз, кабатыр болбоңуз. Мурдуңузду өйдө жана ылдый жылдыруу көнүгүүнү талап кылат
4 -кадам. Бир мурун тумшугун өз алдынча ылдый жылдырып көрүңүз
Мурун мурундун эки тешигин өйдө жана ылдый жылдыруу үчүн колдонгон кыймылыңызды колдонуңуз, бирок бул жолу мурундун бир жагына басым жасаңыз. Эгер сизде кыйын болсо, мурундун бир тешигин манжаңыз менен кармап, экинчисин өйдө -ылдый жылдырыңыз. Манжаңызды колдонбостон мурундун бир тешигин ылдый жылдырмайынча ушундай машыгыңыз.
Кадам 5. Альтернативалуу түрдө сол жана оң таноолоруңузду өйдө жана ылдый жылдырыңыз
Сол танооңузду ылдый жылдырып, оң танооңузду ордунда кармаңыз. Андан кийин, оң танооңузду ылдый түшүрүңүз, ал эми сол танооңуз кайра артка кетет. Мурундун тешиктерин алмаштырып жатып, мурдуңуздун чайкалып турганын көрүшүңүз керек. Канчалык көп машыксаңыз, мурдуңузду ошончолук тез кыймылдата аласыз!
Эгер мурдуңузду кыймылдата албасаңыз, багынбаңыз. Колуңуздан келгенче күзгүнүн алдында машыгууну улантыңыз
Метод 2 2: Башка ыкмаларды колдонуу
Кадам 1. Мурдуңузду кыймылдатып жаткандай көрүнүү үчүн эриндериңизди ары -бери жылдырыңыз
Оозуңузду жабыңыз, ошондо эриниңиз тийип калат. Андан кийин, эриндериңизди бир аз тазалап, аларды солдон оңго тез жана артка жылдырыңыз. Эриниңизди кыймылдатып жатканда мурдуңуз ары -бери чайпалып турушу керек.
2 -кадам. Мурдуңузду бурмалоо үчүн мурун тешиктериңизди тезирээк киргизип, сыртка чыгарыңыз
Мурдуңузду жаркылдатыңыз, анан мурдуңузду бошоңдотуңуз, алар кайра кирип кетет. Муну тезирээк улантыңыз, андыктан мурдуңуз ары -бери чайпалып жатат окшойт.
3 -кадам. Мурдуңуз титиреп турушу үчүн сол жана оң жаагыңызды аба менен толтуруңуз
Биринчиден, сол жаагыңызды аба менен дем алыңыз. Андан кийин, сол жаагыңызды эс алып, оң жаагыңызды дем алыңыз. Муну тезирээк улантыңыз жана мурдуңуз ары -бери чайкалат.
