Кулак чайкоо - бул адамдардын сейрек кездешүүчү жолунан улам өтө сейрек кездешүүчү өнөр. Баары эле муну кыла алышпайт, андыктан кантип үйрөнүү үчүн биринчи кезекте эмне менен алектенгенин билүү маанилүү. Эмнени күтүү керек экенин жакшыраак түшүнүү менен, муну кантип жүзөгө ашыруу - бул жөн эле бүт жүзүңдү ысытып, анан булчуңдарга топтолуу.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Бет булчуңдарын түшүнүү
Кадам 1. Күтүүлөрүңүздү реалдуу кармаңыз
Сиз, кыязы, бардык үмүтүңүздү жана кыялыңызды кулагыңызды кыймылдатуу жөндөмүнө байланыштырган жоксуз, бирок андай болсоңуз, өзүңүздү бекемдеңиз. Мүмкүнчүлүктү кабыл алыңыз, сиз физикалык жактан жөндөмсүз болушуңуз мүмкүн. Андыктан эч нерсе болбогондо өзүңүздү сабап салбаңыз! Анын ордуна ата -бабаңды күнөөлө.
- Кулак чайкоо - бул "вестигиалдык" сапат. Бул бир кезде биздин ата -бабаларыбыз муну оңой эле жасай алышканын билдирет. Бирок бул эч кандай чыныгы максатты көздөбөгөндүктөн, адамдар муну таштап коюшкан, ошондуктан убакыттын өтүшү менен адамдар муну оңой эле жасоо мүмкүнчүлүгүн жоготушкан.
- Канча адам дагы деле муну кыла алары жөнүндө талаш -тартыштар бар. Кээ бирөөлөр аз гана пайызы жөндөмдүү деп эсептешет, башкалары андан көп адамдар муну практика менен кантип үйрөнсө болот деп ишенишет.
Кадам 2. Керектүү булчуңдарды аныктаңыз
Чындап кулак чайкоо үчүн, бир эмес, үч башка булчуңга көңүл буруңуз: auricularis anterior, posterior жана superior. Кооз аттар жөнүндө кабатыр болбоңуз. Жөн гана ар бир булчуңдун кылганына көңүл буруңуз.
- Auricularis anterior кулакты өйдө жана бетиңизге карай көтөрөт.
- Auricularis posterior аны башыңыздын артына карай тартат.
- Auricularis superiors аны жогору карай гана көтөрөт.
3 -кадам. Адегенде башка бет трюктарды жасаңыз
Кээ бир адамдар жүзүңүздөгү башка булчуңдарды башкарууну үйрөнүү кулагыңыздын кыймылын үйрөнүүнү жеңилдетерин байкашкан. Андыктан, эгер сиз үчүн оңой болгон дагы бир амал бар болсо, анын ордуна баштаңыз. Андан кийин, бир кичинекей булчуң манипуляциясын үйрөнгөндөн кийин, кайра кулагыңызга өтүңүз. Сиз үйрөнүүгө аракет кылсаңыз болот:
- Бир эле кашты көтөрүңүз.
- Бир убакта бир эле көздү айлантыңыз.
- Мурдуңузду жарыңыз.
- Киргизиңиз жана окуучуларыңызды кеңейтиңиз.
3төн 2 бөлүк: Жүзүңүздү өйдө көтөрүү
Кадам 1. Башкаларды ийип, кулагыңыздын булчуңдарын табыңыз
Бетиңиздеги булчуңдар башка коңшуларына алар кысылганда же кеңейгенде таасир этет деп күтүңүз. Муну кулагыңыздын башка бет өзгөчөлүктөрүнө карата кандай кыймылдап жатканын чындап сезүү үчүн колдонуңуз. Кулагыңыздагы жана айланаңыздагы булчуңдарды изоляциялоого аракет кылыңыз.
Эксперимент катары колуңузду көтөрүңүз. Манжаларыңызды муштумга түйүп, кысыңыз. Кыязы, сиз билегиңиздеги булчуңдарды күчсүз сезесиз, аларга буйрук бербестен
Кадам 2. Көзүңүздү ары бери бериңиз
Булар, балким, кулагыңыздын булчуңдарына эң күчтүү жана түздөн -түз таасир этиши мүмкүн. Кантип көрүш үчүн, башыңызды же моюнуңузду бурбастан эки жагыңызды караңыз. Өзүңүздүн кулагыңызга топтогула. Мүмкүнчүлүк бир же экөөнүн тең артка чегинүүсүн сезет.
Сиз, балким, бир аз жинди болуп көрүнөсүз, бирок аны менен бирге жөн гана көзүңүз менен жаңылыңыз. Бардык тарапты караңыз, аларды тегерете бериңиз же оюңузга келген башка нерсени. Ар бир кыймыл кулагыңызды алдыга же артка кантип түртүп жиберерин сезиңиз
3 -кадам. Каш булчуңдарыңызды өйдө жана ылдый жылдырыңыз
Эгерде сиз бир убакта бир кашты көтөрө алсаңыз, муну жасаңыз. Болбосо, экөөнү тең көтөрүңүз. Анан чындап эле жинди болуп калгандай кашыңызды түйүңүз. Экөөнүн ортосунда алмашып, ылдамдыктары өзгөрөт. Көңүлүңүздү кулагыңызга жана алардын булчуңдары кандай жооп берерин караңыз.
4 -кадам. Жылмайыңыз
Сиз Джокер экениңизди ырастаңыз, жакшы жана кенен. Беттериңизди өзүңүздөй көтөрүңүз. Мурдагыдай эле, булчуңдарды изоляциялоо үчүн, кулагыңыздын жоопторуна көңүл буруңуз.
3төн 3 бөлүк: Кулактарыңызга көңүл буруу
Кадам 1. Үч булчуңду тең кыймылдатуу менен эксперимент жасаңыз
Азырынча бир кыймылды өздөштүрүүдөн коркпоңуз. Азырынча аларды таптакыр жылдыра алаарыңызды көрүңүз. Жүзүңүздү жылыткандан кийин жана кулагыңыздын булчуңдары топтолгон жерде обочолонгондон кийин, аларды каалаган жагыңызга бүгүңүз. Аларды жогору, артка жана алдыга жылдырууга аракет кылуунун ордуна.
Кадам 2. Керек болсо адегенде бир булчуңга басым жасаңыз
Эгерде сизде үч булчуңду тең башкара турган болсоңуз, анда бул сизге жакшы! Бирок эгерде сиз бир же экөөнү гана башкара алаарыңызды байкасаңыз, азырынча ошолорго көңүл буруңуз. Булчуңду да, ага байланышканды да күчөтүү үчүн ар бирин ийилип жана эс алдырууну улантыңыз.
Кадам 3. Башкаларга бир -бирден өтүңүз
Биринчи булчуңду көбүрөөк көзөмөлдөй баштаганда, кайсынысы эң жооптуу болсо, ошого өтүңүз. Адегенде муну өзүңүз машыктырыңыз, андан кийин мурункудан баштай бериңиз. Андан кийин, экөө тең өзүн табигый сезе баштаганда, акыркы булчуңга өтүңүз жана кайталаңыз.
Кадам 4. Керек болсо көрсөтмө куралдарды колдонуңуз
Эгерде сиз бир нерсе болуп жатканына толук ишенбесеңиз, анда өзүңүздү жалгыз сезип калбаңыз. Күзгүнү орнотуңуз, ошондо сиз алардын аракетин көрө аласыз. Көзүңүздүн кулагы менен кошо кыймылдап жатканын сезүү үчүн көз айнек же көлөкө тагыңыз.
5 -кадам. Практика, машыгуу, машыгуу
Унутпаңыз, кулактарды чайкоо - бул маанисиз көндүм, андыктан булчуңдар абдан алсыз болот деп күтүңүз, анткени сизде аларды иштетүү үчүн эч кандай себеп болгон эмес. Сиз аларды ийкемдегенде көп нерсе болуп жаткандай сезилбесе дагы, аны улантыңыз. Аларга кыйынчылыкка чейин иштей алышы үчүн күчтөндүрүүгө убакыт бериңиз.
