Бий - бул сиздин сезимдүүлүгүңүздү билдирүүнүн кызыктуу жолу. Жакшы бийлегендер көбүнчө жакшы ойношторго айланышат. Ар ким бийлөөнү ыңгайлуу сезе бербейт, бирок бир аз машыгуу менен ар ким өзүнүн сексуалдуу бий стилин түзө алат. Бул жаңы бирөөнү тартууну же бий аянтчасында сүйүктүү адамыңызды күйгүзүүнү көздөп жатканда сиз татыктуу тажрыйба.
Кадамдар
4 ичинен 1 -бөлүк: Кээ бир сексуалдуу кыймылдарды үйрөнүү
Кадам 1. Белиңизди жылдырыңыз
Бул сезимдүү бийдин чоң бөлүгү жана эркектер үчүн да, аялдар үчүн да маанилүү. Бул үчүн белгиленген эрежелер жок, бирок сиз кыймылдардын суюк болушун жана жеңил көрүнгөнүн каалайсыз. Муну ишке ашыруунун эң жакшы жолу - сиз жай кыймылда хула менен айланып жатканыңызды элестетүү. Бул жерде сиз аракет кыла турган башка кеңештер:
- Кыймылыңызды көзөмөлдөө үчүн салмагыңызды бутуңуздун үстүндө кармаңыз. Көбүрөөк диапазонду куруу үчүн, тизелериңизди бир аз ичке бүгүп, бутуңуздун ичине жылдырыңыз.
- Кайсы бутуңуз түз, кайсы бутуңуз ийилгенин алмаштырып, кыймыл -аракеттериңизди көбүртүп -жабыңыз. Тез жана жай кыймылдарды алмаштырып бийиңизге визуалдык түрдүүлүк бериңиз.
- Эгер сиз андан да көңүлдү көтөрүп, өзгөчөлөнгүңүз келсе, анда белиңизди жана артыңызды чайкоо үчүн эңкейүүнү камтыган популярдуу сексуалдуу бийлерди сынап көрсөңүз болот.
Кадам 2. Колуңузду бош эмес жана ыңгайлуу кармаңыз, каттуу эмес
Колуңузду каалаган позицияңызга койсоңуз болот, бирок чыканактан бир аз бүгүп туруңуз. Бул аларга эркин, жайлуу, табигый сезим берет. Аларды катуу же катаал кылбаңыз. Бул жерде дагы бир нече кеңештер бар:
- Эгерде көкүрөгүңүздү көргөзгүңүз келсе, колдоруңузду денеңизден бир аз артта кармаңыз.
- Колуңузду унутпаңыз! Аларды жай, дээрлик жабык абалда кармаңыз, мисалы, жүнүңүздү майдалагыңыз келбейт.
- Музыкага колуңузду ары -бери жылдырыңыз. Ошондой эле колуңузду денеңиздин эки тарабына чуркап же чачыңыздан тарата аласыз.
- Клубдун чөйрөсүндө сексуалдуу бийлөө үчүн колуңузду башыңыздын үстүнө, башыңыздын артына, көкүрөгүңүздүн деңгээлине же капталга коюңуз.
3 -кадам. Жүзүңүздү жай, бирок экспрессивдүү кылыңыз
Сиз нейтралдуу, кызыксыз, жансыз билдирүүнү каалабайсыз, бирок ошол эле учурда каттуу жылмаюуну да каалабайсыз. Адегенде бетиңизге көнүгүүлөрдү жасап көрүңүз, кийин бошоңдоп, анан музыканы жүрөгүңүздө сезип, жүзүңүздө көрсөтүңүз. Күзгүдө же веб -камерада машыгууну карап көрүңүз.
- Жасалма жылмаюу ачык жана аны табигый кылып көрсөтүүнүн ачкычы сиздин көзүңүздө; алар бир аз кыйшайып калышат. Бактылуу нерсени ойлоп, жылмайып, күзгүгө карап байкоо жүргүзүңүз.
- Жаагыңыздагы чыңалууну бошотуңуз. Оозуңузду бир аз бөлүп, ыңгайлуу пут менен кармаңыз. Оозуңуздун четтери эптеп өйдө каралышы керек.
- Өзүңүзгө жагымдуу деп эсептеген адамдар менен байланыш түзүңүз, андан кийин бийлеп жатканда бир нече секунддан кийин көзүңүздү ылдый салыңыз. Бул сизге табышмактуу жана каалагандай көрүнөт.
4 -кадам. Башка адамдарга жакын бийлеңиз
Бийлегениңизден башка эч нерсени билбегендей кыймылдаңыз, бийлегиңиз келген адамга жакыныраак кадам таштаңыз. Бийлеп жатканыңызда, бул адамга бир аз каршылык көрсөтө баштаңыз. Эгерде алар кетпесе, аларга каршы атайылап кыйнай баштаңыз.
- Эгерде сиз алардын артында жылмалап жатсаңыз, бийлеп жатканда колдоруңузду белиңизге жеңил коюңуз.
- Эгерде сиз алдыда майдалап жатсаңыз, колдоруңузду жаныңызда кармаңыз же артыңызга сунуп, өнөктөштөрүңүздүн мойнуна тагыңыз.
- Дайыма башка адам сизге кандай жооп кайтарып жатканын баалап көрүңүз. Эгер алар башка жакка көчүп кетсе, анда сен да кетишиң керек.
Кадам 5. Сексуалдуу кадамдарды жасоо үчүн жеке табыңыз
Бий табышмакка окшош, укмуштуудай нерселерди жасоо үчүн чогуу агып өтүүчү кичинекей кыймылдардын сериясы. Колуңузда өзүңүздү ыңгайлуу сезген бир нече табышмактын бөлүктөрү бар.
- Денеңиздин бөлүктөрүнө басым жасаңыз. Мисалы, эгер сиз өзүңүздүн артыңызга басым жасоону кааласаңыз, өзгөчө чоң жамбаш кыймылдарына басым жасагыңыз келет.
- Өзүңүздүн жүзүңүздү колдонуңуз жана бийлеп жатканда колуңузду кайсы жерде кармагыңыз келерин чечиңиз.
6 -кадам. Сексуалдуу бал бийин үйрөнүңүз
Кечеде же клубда жасай турган бийдин түрү болбосо да, бул сизге башка жагдайларга которула турган кыймылдарды берет. Баарынан маанилүүсү, бул сизге ишенимди жана координацияны жогорулатат.
- Кээ бир сексуалдуу бийлерге Жакынкы Чыгыштан келген танго, самба жана латын америкалык салса же ич бийи кирет.
- Сиз бийлерди видеолордон үйрөнсөңүз болот, бирок физикалык класстар жакшы болмок, өзгөчө башка адамдар менен бийлөөнү пландап жатсаңыз.
- Жергиликтүү жамаат кагаздарынын календардык бөлүмдөрүн текшериңиз. Көбүнчө, алар жергиликтүү коомдук борборлордо, ресторандарда же барларда акысыз же арзан бий сабактарын тизмектешет.
4 ичинен 2 -бөлүк: Ишенимдүү бийчи болуу
Кадам 1. Жакшы ыргактар жана сексуалдуу тексттер менен ойнотмо тизме түзүңүз
Ырлар тез же жай темпте болушу мүмкүн. Эгерде сиз өзүңүздүн аралашмаңызды түзгүңүз келбесе, Spotify же LastFM сыяктуу музыкалык платформаларда клубдун алдын ала ойнотмо тизмелерин таба аласыз.
- Клубдук стилдеги музыка үчүн, бутуңузду таптоону каалаган музыканын фонунда туруктуу, катуу барабандын кагуусун угуңуз. Бейонсе же техно ремикс сыяктуу поп -артистерди угуңуз.
- Көбүрөөк сезимтал музыка үчүн вокал же R&B артисттери менен джаз стандарттарын угуңуз.
- Эгерде сиз латын стилинде бий кылгыңыз келсе, испан поп музыкасын угуңуз. Эгерде сиз испанча сүйлөбөсөңүз, чет тили аны экзотикалык кылып көрсөтүшү мүмкүн.
Кадам 2. Практика үчүн убакытты белгилеңиз
Бардык жөндөмдөр сыяктуу эле, жакшы бийчи болуу ырааттуулукту талап кылат. Аны күнүмдүк жашооңуздун көнүмүш бөлүгүнө айлантыңыз.
- Күн сайын белгиленген убакытта баштаңыз жана 20 мүнөткө өзүңүз бийлеп коюңуз.
- Тизмеңизди 20 мүнөткө созуңуз. Ошентип, сиз музыканы бүтүргөнүңүздү билесиз жана өзүңүзгө убакыт бөлбөйсүз.
- Ар бир машыгууңузда бир эле плейлистти угуу сизге сексуалдуу бийлөөнү ыңгайлуу кылууга жардам берет.
Кадам 3. Практикалык сессияңыздын маанайын коюңуз
Эшикти жаап, жарыктарыңды өчүр жана бир нече шам жаг. Кааласаңыз, помадаңызды сүрүңүз. Сиздеги эң мыкты үн тутумун колдонуңуз. Эгер сиз адамдар уга турган жерде машыгып жатсаңыз, наушникти колдонуңуз.
- Өзүңүздү музыкага алдырыңыз. Конкреттүү кыймылдар же сырткы көрүнүшүңүз жөнүндө кабатыр болбоңуз. Көзүңүздү жумуңуз же анын ордуна ар бир ырдын текстине көңүл буруңуз.
- Сиздин эң чоң сынчы экениңизди унутпаңыз. Эгерде сиз машыгуу учурунда коё берүү боюнча иштесеңиз, анда социалдык чөйрөдө кетүү оңой болот.
4 -кадам. Физикалык абалда болуңуз
Эгерде сиз өзүңүздү денеңизде жакшы сезсеңиз, анда өзүңүздү сексуалдуу сезесиз жана бий аянтчасында кала аласыз. Үйдө балет -бар же йога классы сыяктуу жакшы бийчи болууга жардам берүү үчүн атайын иштелип чыккан көнүгүүлөрдү жасап көрүңүз.
Эгерде сизде толук кандуу иштөөгө убакыт жок болсо, анда эртең менен турганыңызда, бир нече отуруу, өйдө көтөрүү жана отурууга аракет кылыңыз
4 -бөлүктүн 3 -бөлүгү: Сексуалдык бийлөө үчүн маанайда болуу
Кадам 1. Ыңгайлуу, сексуалдуу кийимдерди тандаңыз
Бийлегенге чейин туура кийимди тандаңыз. Сиз эң сонун өзгөчөлүктөрүңүздү баса турган, бирок сизди ыңгайсыз кылбаган нерсени кийгиңиз келет.
- Сүйүктүү кийимиңизди же өзүңүзгө ыңгайлуу нерсени тандаңыз. Бийлеп жүргөнүңүздө кийимиңизге тынчсыздангыңыз келбейт. Адаттагыдан бир аз кыска же кысыраак нерсени сынап көрүңүз, бирок ыңгайлуу болсоңуз. Эсиңизде болсун, сиз чолок шым менен секси боло аласыз, бирок шым менен шляпада да сексуалдуу боло аласыз.
- Эгер мода блогуңуз болсо, кара кийиңиз. Бул сизди бириктиргендей сезет жана өзүңүздүн аң-сезимиңизди жеңилдетет.
- Сиз аны декоративдүү зергер буюмдар жана жаркыраган бут кийимдер менен кооздой аласыз.
Кадам 2. Кийимиңизди бут кийим жана аксессуарлар менен кооздоңуз
Чоң сөйкө же кызгылт мончок сыяктуу декларациялык зер буюмдар жөнөкөй кийимди кийинки баскычка көтөрө алат. Ошондой эле алар бийлеп жатканда жарыкты кармап, жаркырашат. Бут кийимге келгенде, бирок бийлей турган нерсени кийүүнү унутпаңыз.
- Бийик така сексуалдуу көрүнүшү мүмкүн, бирок эгерде сиз аларды ыңгайсыз сезсеңиз же бийлөөдөн кыйналсаңыз, батирлер менен жабышыңыз.
- Эгер эркек болсоңуз, бут кийимиңизди алмаштырыңыз. Бут кийимдин ордуна Vans же Converse сыяктуу кроссовкаларды кийиңиз. Алар ыңгайлуураак болуп, сизге жөнөкөй жана көңүлдүү көрүнүш берет.
Кадам 3. Күйөө балага убакыт бөлүңүз
Сиз кемчиликсиз карап, түнүңүздү бирге өткөргүңүз келет. Даярданып жатканыңызда, душка түшүүгө жана тазалоого адаттагыдан көбүрөөк убакыт бөлүңүз.
- Каалаган бетиңиздин чачын кыркыңыз. Кааласаңыз, кырып, нымдап алыңыз.
- Чачыңызды тараңыз, жана стилдештириңиз. Бир аз чач чачыраткыч менен ордунда сактаңыз.
- Сүйүктүү одеколонуңузду же атырыңызды чачыңыз.
- Эгерде сиз адатта макияж жасасаңыз, анда түтүн тарткан көздү байкап көрүңүз же эриниңизге коюу түс кошуңуз.
4 -кадам. Эс алууга аракет кылыңыз
Бийлегенге чейин бир аз көңүл ачуу туура ой жүгүртүүңүзгө жардам берет. Сиз сүйгөн жагымдуу музыканы угуңуз жана даярданып жатканда кыймылдаңыз, мейли ал чачыңызды жасап жатканда отургучтан бийлеп жатса да.
- Эгер мыйзамдуу жашта болсоңуз, ичип алыңыз. Сыртка чыгардан мурун бир -эки суусундук сизге кичине кошумча ишенимди берет, сизге жөн эле кое берүү жана көңүл ачуу керек.
- Алдын ала досторуңуз менен бир аз убакыт өткөрүңүз же алар менен бийлеңиз. Досторуңуз сизди жеңилдетүүгө жардам берет.
4 ичинен 4 -бөлүк: Бийлеп чыгуу
Кадам 1. Жаңы жерге өтүңүз
Эгер адамдар сиз жөнүндө эмне деп ойлоп жатканына тынчсызданып жатсаңыз, анда бир эле досуңузду алып, кадимки чөйрөңүздүн сыртына чыгып кетиңиз, ошондо тегерегинде бийлеп жаткан кишилер көбүнчө сиз тааныбаган адамдар болот.
- Жаңы топто, сиз сексуалдуу бийлеп жатканыңызды эч ким кызыктырбайт.
- Жөндөөнүн өзгөрүшү сизге стилиңизди өзгөртүүгө жана өзүңүздү бошотууга жардам берет.
2 -кадам. Эл менен бийлөөгө ооба деп айтыңыз
Бийлеп жатып, жагымдуу деп эсептеген адамдар менен байланыш түзүңүз. Эгер алар сага жакындаса, аларга бир аз жакында. Эгер кимдир бирөө менен бийлегиңиз келбесе, ар дайым "жок" деп айтып, башка жакка кете аласыз.
- Эгерде эч ким сизден бийлөөнү суранбаса, алардан сураңыз. Уялчаак болсоң да, кылган ишиңе кубанасың.
- Сиз бийлеп жаткан адамдын кыймылын чагылдырыңыз. Алар менен шайкештешүү үчүн, алар кандай кыймылдап жатканына реакция кылууга аракет кылыңыз.
- Колуңду мойнуна алып, жеке бийлөөдөн коркпо.
3 -кадам. Музыканы сезиңиз
Жакшы бий жүрөктөн чыгат. Ритм сиздин кыймылдарыңызды жетектесин. Эгер сизге ыр жакпаса же ыргакты уга албасаңыз, анда бийлеш керек деп ойлобоңуз. Сиз өзүңүзгө жаккан ырларга ишенимдүү бийлөөнү сезесиз.
4 -кадам. Терең дем алыңыз
Баарынан маанилүүсү, эс алуу - бий аянтчасында сексуалдуу сезүүнүн жана ачуунун ачкычы. Акырындык менен эс алыңыз, денеңиз музыкага кыймылдасын.
5 -кадам. Айланаңыздан кабардар болуңуз
Бийлеп жатканда айланаңыздагы башкаларга көңүл буруңуз. Көпчүлүк жерлер толо болушу мүмкүн, бирок бул сизге сексуалдуу бийлөөгө тоскоол болбошу керек. Башкаларга кокусунан урунбоого аракет кылыңыз.
- Сиз өнөктөш менен бийлеп жатканыңызда, алардын кантип бийлеп жатканын, буттары жана колдору кайда экенин байкап туруңуз.
- Колуңузду өнөктөшүңүздүн белине же моюнуна сыйпап көрүңүз.
6 -кадам. Өзүңүздү билдириңиз
Эгерде сиз өзүңүздөй бийлесеңиз, анда сексуалдуу көрүнүшүңүз керек. Баарынан маанилүүсү, эс алууну унутпаңыз. Өзүңүздү бир аз ыңгайсыз сезсеңиз да, жылмайыңыз. Эгер кичине ката кетирсеңиз же ката кетсеңиз, бул тууралуу катуу күлүңүз. Өзүңүзгө күлүү жөндөмү сизди сексуалдуу кылат.
- Бактылуу жүз жана чыныгы күлкү дагы сиз менен бийлегиси келген адамдарга сизди көбүрөөк тартуулайт.
- Бирок чокудан чыкпаңыз; башкалардын мейкиндигин урматтоо.
- Тууралоодон коркпоңуз. Эгер бий аянтчасында кимдир бирөөнүн чындап бийлеп жатканын көрсөңүз, анда алардын кээ бир кыймылдарын туурап көрүңүз.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Дени сак пикир билдирүүгө даяр болгон жакшы достордун алдында эксперимент жүргүзүүнү карап көрүңүз.
- Эсиңизде болсун, көпчүлүктүн башкалардын алдында бийлегени нервдүү!
