Биз баарыбыз жашообузда жок дегенде бир адамды укканбыз, анын үнү ушунчалык кооз жана бай болгондуктан, биз алардын сүйлөгөнүн угуудан ырахат алабыз, кээде чындыгында эмне деп айтып жатканына карабай. Кемчиликсиз вокалдык интонацияны жана дикцияны иштеп чыгуу өмүр бою аткарыла турган жумуш болсо да, салыштырмалуу кыска убакыттын ичинде кооз үндүү үндү алууга болот. Сизге бир аз жетекчилик жана атайын практика керек. Демек, эгер сиз кемчиликсиз сүйлөө үнүн өнүктүргүңүз келсе, төмөндөгү 1 -кадамдан баштаңыз.
Кадамдар
2 ичинен 1 -бөлүк: Жакшы сүйлөө көндүмдөрүн өнүктүрүү
1 -кадам
Сүйлөгөндө угуу маанилүү, андыктан үнүңдү бийик чыгар! Эгерде сиз шыбырасаңыз, күңкүлдөсөңүз же башыңызды ылдый салып сүйлөсөңүз, анда адамдар сиздин үстүңүздөн сүйлөшүп же сизге көңүл бурбай коюшу оңой.
- Бирок, бул кыйкыруу керек дегенди билдирбейт - тескерисинче, кырдаалга жараша сүйлөөңүздүн катуулугун өзгөртүү керек. Мисалы, эгер сиз чоң адамдар тобуна кайрылып жатсаңыз, анда үнүңүздү чыгаруу үчүн катуу сүйлөө керек болот.
- Бирок кадимкидей, күнүмдүк сүйлөшүүдө өтө катуу сүйлөө керексиз жана туура эмес таасир калтырышы мүмкүн.
Кадам 2. Акырындык менен
Өтө тез сүйлөө - бул жаман адат жана адамдар сизди ээрчип кетиши же сиздин айтканыңызды түшүнүшү кыйын болушу мүмкүн. Бул аларга күүлөнүүнү жана угууну токтотууну жеңилдетет.
- Демек, сөзүңүздү жайыраак сүйлөө менен сүйлөмдөрдүн ортосунда тыныгуу менен сүйлөөңүздү басаңдатуу маанилүү - бул сиз айткан нерсеге басым кошууга жардам берет жана сизге дем алууга мүмкүнчүлүк берет!
- Экинчи жагынан, өтө жай сүйлөбөө жакшы. Өтө жай сүйлөө угуучуларыңыз үчүн монотондуу болушу мүмкүн, андыктан алар чыдамсыз болуп, жөн эле күүлөнүшү мүмкүн.
- Идеалдуу сүйлөө ылдамдыгы мүнөтүнө 120дан 160ка чейин. Бирок, эгер сиз сүйлөп жатсаңыз, анда сүйлөө ылдамдыгыңызды өзгөрткөнүңүз жакшы болот - жай сүйлөө бир нерсени баса белгилөөгө жардам берет, ал эми тезирээк сүйлөө кумарлануу жана шыктануу сезимин бериши мүмкүн.
3 -кадам. Айтуу
Так сүйлөө, балким, жакшы сүйлөө үнүн өнүктүрүүнүн эң маанилүү аспектиси. Сиз ар бир айткан сөзүңүзгө кылдат көңүл бурууңуз керек - аны толук жана туура айтуу.
Сүйлөп жатканда оозуңузду ачып, эриниңизди бошотуп, тилиңизди жана тишиңизди туура абалда кармаңыз. Бул ошондой эле, эгер сизде лицензия болсо, аны жок кылууга же жашырууга жардам берет. Башында кызыктай сезилиши мүмкүн, бирок, эгерде сөзүңдү туура айтууга аракет кылсаң, анда ал сага табигый түрдө келет
4 -кадам. Терең дем алууга машыгыңыз
Толук, бай сүйлөө үчүн терең дем алуу маанилүү. Адамдардын көпчүлүгү сүйлөп жатканда өтө тез жана тайыз дем алышат, бул табигый эмес, мурундун тонусуна алып келет.
- Сиздин демиңиз көкүрөгүңүздөн эмес, диафрагмаңыздан чыгышы керек. Туура дем алып жатканыңызды билүү үчүн, муштумуңузду курсагыңызга, акыркы кабыргаңыздын астына коюңуз - ашказаныңыздын чоңоюп жатканын сезип, демиңиздин ийиндериңиздин көтөрүлүп -түшүп турганын көрүшүңүз керек.
- Абаны курсакка толтуруу үчүн терең дем алып дем алууңузду машыктырыңыз. 5 секундга чейин дем алыңыз, андан кийин 5ке чейин дем алыңыз. Бул дем алуу ыкмасына көнүңүз, анан аны күнүмдүк сүйлөөңүздө колдонууга аракет кылыңыз.
- Эсиңизде болсун, ээгиңизди көтөрүп, ийиндеринизди тике же тике туруу тереңирээк дем алууга жана үнүңүздү оңой чыгарууга жардам берет. Бул ошондой эле сүйлөп жатканда сизге ишеним аба берет.
- Ар бир сүйлөмдүн аягында дем алууга аракет кылыңыз - эгер терең дем алуу ыкмасын колдонсоңуз, дем алууңузду токтотпостон кийинки сүйлөмдү өтүү үчүн сизде жетиштүү аба болушу керек. Бул ошондой эле угуучуларыңызга сиз айткан нерсени кабыл алууга мүмкүнчүлүк берет.
5 -кадам. Чайырыңызды өзгөртүңүз
Үнүңүздүн бийиктиги сүйлөөңүздүн сапатына жана угуучуларыңызга тийгизген таасирине реалдуу таасирин тийгизиши мүмкүн. Жалпысынан алганда, титиреген же туруксуз чайырда сүйлөө нервдин элесин берет, ал эми бирдей үн дагы тынчтандыруучу жана ынандырарлык.
- Сиз үнүңүздүн табигый үнүн өзгөртүүгө аракет кылбасаңыз да (Darth Vader таасирлери жок, сураныч), сиз аны башкарууга аракет кылышыңыз керек. Нервдериңиздин жакшырышына жол бербеңиз жана толугураак, жылмакай кадамга жетүүнү көздөңүз.
- Сиз үнүңүздү үн чыгарып, же тексттин бир бөлүгүн өзүңүзгө үн чыгарып окуп, үнүңүздү башкара аласыз. Ар дайым туруктуу чайырды кармап туруунун кажети жок экенин эсиңизден чыгарбаңыз - баса белгилөө үчүн кээ бир сөздөрдү бийик деңгээлде айтуу керек.
2 ичинен 2 -бөлүк: Сүйлөөңүздү практикага ашыруу
Кадам 1. Кээ бир вокалдык көнүгүүлөрдү жасаңыз
Вокалдык көнүгүүлөрдү жасоо табигый сүйлөө үнүңүздү өнүктүрүүнүн жакшы жолу болушу мүмкүн. Күзгүгө карап машыгуу, буга жетүүнүн эң эффективдүү жолу, бул жолдордун кээ бирлери сыяктуу:
- Оозуңузду бошотуп, үн байламталарыңызды бошоңдотууга аракет кылыңыз. Сиз муну кеңири эсиңизде, жаагыңызды ары -бери чайкап, обонду шыңгыратып, манжаларыңыз менен тамагыңыздын булчуңдарын акырын массаж кылуу менен жасай аласыз.
- Өпкөдөн аба толугу менен сыртка чыгарылганга чейин толук дем алуу менен дем алуу мүмкүнчүлүгүңүздү жана көлөмүңүздү жогорулатыңыз, андан кийин терең дем алып, кайра дем чыгарардан мурун 15 секунд кармап туруңуз.
- "Аа" үнүн ырдап, өзүңүздүн чайырыңызда иштеңиз, адегенде кадимки ыргакта, андан кийин бара -бара төмөндөңүз. Сиз муну алфавиттин ар бир тамгасы менен да жасай аласыз.
-
Тил бурмалоолорун кайталаңыз:
- Кызыл тери, сары тери.
- Ал деңиз жээгинде деңиз кабыгын сатат.
- Питер пипер бир калемпир туздалган калемпирди алды.
2 -кадам. Үн чыгарып окуу менен машыгыңыз
Айтылышы, темпи жана үнү боюнча иштөө үчүн үн чыгарып окуу көнүгүүсү жакшы.
- Китептен же журналдан үзүндү тандаңыз, же жакшыраак, атактуу сөздүн стенограммасын табыңыз (мисалы, доктор Мартин Лютер Кинг, кенже) жана өзүңүзгө үн чыгарып окуп бериңиз.
- Сүйлөгөндө түз туруп, терең дем алып, оозуңузду толугу менен ачууну унутпаңыз. Жардам берсе, күзгүнүн алдында туруңуз.
- Угуп жатканыңа ыраазы болгонго чейин машыгууну уланта бер. Андан кийин күнүмдүк сүйлөөңүздүн бир бөлүгү катары ошол ыкмаларды колдонууга аракет кылыңыз.
3 -кадам. Өзүңүздү жазыңыз
Көпчүлүк адамдар өз үнүнүн үнүн угууну жактырышпаса да, сүйлөп жатканыңызды жаздырып алсаңыз жакшы болот.
- Бул сизге туура эмес айтуу, ылдамдык же чайыр көйгөйлөрү сыяктуу адатта көтөрө албаган каталарды оңдоого жардам берет.
- Бүгүнкү күндө, көпчүлүк телефондордо сиз өзүңүздү угуу үчүн колдоно турган жаздыруу мүмкүнчүлүгү болот. Ошондой эле видеокамераны колдонсоңуз болот (бул сиздин турумуңузду, көзүңүздүн байланышын жана оозуңуздун кыймылын текшерүүгө жардам берет).
Кадам 4. Үн машыктыруучусун караңыз
Эгерде сиз чындап эле сүйлөөчү үнүңүздү жакшыртуудан тынчсызданып жатсаңыз - диспут, сөз же презентация сыяктуу нерселер үчүн - анда үн машыктыруучусу менен жолугушууну брондоо жакшы болмок. Алар сиздин жеке сүйлөө көйгөйлөрүңүздү аныктап, аларды оңдоого жардам берет.
- Үн машыктыруучусу, эгерде сизде минималдаштырууга же жок кылууга аракет кылып жаткан жергиликтүү же өтө сүйлөгөн акцентиңиз болсо, жакшы идея. Акценттен арылуу - бул кыйын нерсе, андыктан профессионалды көрүү чындап жардам берет.
- Эгерде үн машыктыруучусун көрүү бир аз экстремалдуу көрүнсө, анда өзгөчө ачык айткан досуңуздун же үй -бүлөңүздүн алдында машыгып көрүңүз. Алар кандайдыр бир маселелерди чечип, сизге пайдалуу көрсөтмөлөрдү бере алышат. Бул ошондой эле башкалардын алдында сүйлөөдө өзүңүздү ишенимдүү сезүүгө жардам берет.
5 -кадам. Сүйлөп жатканда жылмайып коюңуз
Эгерде сиз ачык, достук, үндөөчү үндү колдонсоңуз (агрессивдүү, мыскылдуу же зериккенден айырмаланып), эл сизди жана сиздин сөзүңүздүн мазмунун жагымдуу баалайт.
- Тонуңузду достук жана жылуу кылуунун жакшы жолу - сүйлөп жатканда жылмайуу. Эсиңизде болсун, жинди эмес, бирок оозуңуздун бир аз өйдө көтөрүлүшү үнүңүздүн үнүн жагымдуу кылат - атүгүл телефон аркылуу.
- Албетте, жылмайуу дайыма эле ылайыктуу боло бербейт, айрыкча олуттуу маселени талкуулап жатсаңыз. Бирок үнүңүзгө эмоция киргизүү (кандай эмоция болбосун) кереметтерди жаратаарын унутпаңыз.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Жакшы позаны өнүктүрүүнү тактаңыз, анткени бул жакшы үн үчүн абдан маанилүү.
- Эгер дагы эле үнүңүзгө канааттанбасаңыз, стресс кылбаңыз. Кээ бир таанымал үндөр бийиктен ылдыйга чейин жана экөөнүн ортосунда.
- Ар кандай ырдоо көнүгүүлөрүн жасап көрүңүз, анткени бул туура дем алууну жана вокалдык техниканы үйрөнүүнүн эң сонун жолу.
- Сүйлөп жатканда далыңызды бош кармаңыз. Бул сизге жумшак обон берет жана сизге жакыныраак кылат.
- Катуу сүйлөөгө аракет кылыңыз. Эгер сиз жетиштүү деңгээлде сүйлөбөсөңүз, сизди укпай калышы мүмкүн. Бул ошондой эле сүйлөө үнүңүздү жакшыртууга жардам бериши мүмкүн, андыктан эл сизди дагы даана угат.
- Сиздин жаак жана эриндер эс алуунун эң маанилүү бөлүктөрү, анткени алар гитаранын үн тешиги сыяктуу сиздин резонанстык камераңызды түзөт. Эгерде оозуңуз өтө жабык болсо, ошол эле көлөмгө жетүү үчүн көбүрөөк күч -аракет жумшашыңыз керек. Ээгиңизди жана эриниңизди бошоңдотуп, эркин кыймылдатууңуз үнүңүздү табигый кылып, азыраак чыңалууну же үнсүздүктү берет.
- Мүмкүн болсо, өзүңүздү жакшыраак угушуңуз үчүн бул көнүгүүлөрдү килемсиз жабык бөлмөдө аткарыңыз.
- Үн байламталарыңыз үн чыгарганда көкүрөгүңүздө, аркаңызда, моюнуңузда жана башыңызда дирилдөөнү сезишиңиз керек. Бул дирилдөө резонанс жаратып, үнүңүзгө толук, даамдуу үн берет. Бул сиз жетишүүгө аракет кылып жаткан нерсе, андыктан көп убакытты бул жерлерди эс алууга жумшаңыз.
