Аркан тартыш - бул балдардын кечелеринде жана үй -бүлөлүк чогулуштарда көп ойнолуучу классикалык оюн. Аркан тартыш оюнунда 2 команда жиптин карама -каршы учунда турушат жана арканды көбү борбордук сызыктын же маркердин капталынан тартылганга чейин тартууга аракет кылышат. Бирок, оюн көрүнгөндөй оңой эмес! Аркан тартышта жеңишке жетүү үчүн көптөгөн стратегиялар бар жана анын көбү команданын позициясына жана техникасына байланыштуу.
Кадамдар
Метод 1 2: Команданы жайгаштыруу
Кадам 1. Ар кандай өлчөмдөгү жана күчтүүлүк деңгээлиндеги 8 адамды чогулткула
Аркан тартыштын эң сонун жери - жаныңызда күчтүү адамдар болбосо дагы, команда катары жеңишке үйрөнө аласыз! Уюшулган лигалар үчүн, эгер кимдир бирөө жабыркаса же беттешке катышпай калса, кошумча 1-2 адамды кошумча кызматка алууну каалашыңыз мүмкүн.
Эгерде сиз лигада ойноону пландап жатсаңыз, анда сиздин командаңыздагы адамдардын салмагы белгиленген эрежелерден аз экенин текшериңиз, бул курактык топко жараша өзгөрүшү мүмкүн
Кадам 2. Аркан тартуу үчүн алдыңкы топко тажрыйбалуу мүчөнү коюңуз
Бул адам топтун "лидери" катары иш алып барат. Команда үчүн орто бойлуу жана мурда аркан тартыш ойногон адамды тандаңыз. Бул адам чөгүп турган абалда жипти жакшы кармай алышы керек жана линиянын алдыңкы чыңалуусуна жол бербөө үчүн дене күчү төмөн болушу керек.
Командалаштардын эң бийиктен эң кичинесине чейин туруп, анан ортого жакын адамдардын бирин алып баруучу катары тандап алуу пайдалуу болушу мүмкүн
3 -кадам. Орто командалаштарды командалык иштөөгө үндөө үчүн алардын жөндөмүнө таянуу
Тажрыйбалуу мүчөнү команданын дагы 2 тажрыйбалуу мүчөсүнүн ортосуна койгула, алар оюн бою баарлаша алышат. Ошентип, билимдүү командалаштар аркан тартыштын темпин кое алышат, ал эми тажрыйбасы аз командалар чыдамкайлыкты жана күчтү өнүктүрүүнүн үстүндө иштей алышат.
Оюн бою баарлашуу жана баарлашуу кээ бир мүчөлөр үчүн пайдалуу болушу мүмкүн, бирок стратегияны башка командага бербөөнү унутпаңыз
Кадам 4. Команданын артында жакшы чыдамкайлыкка ээ адамды кой
Дене күчү төмөн адамды тандап, жиптин учуна койгула, ошондо алар команданы "байлап" алышат. Жипти бекем кармап туруу менен, команданы ар дайым артка тартуу үчүн алардын күчтүү экенине ишениңиз.
- Жалпысынан алганда, казык жипти аркасына ороп, команданы артка жылдырат.
- Адатта, казык ар бир 3-4 секундда бир кадам артка тартуу менен аркан тартуу темпин орнотот. Эгерде команданын калган мүчөлөрү жетише албаса, анда алардын кармашын кармап туруу жана жайыраак кылуу, андыктан команданын калган мүчөлөрү ордун алмаштыра алышат.
Кеңеш:
Эң оор командалашыңызды аркандын артына казык кылып коюуга аракет кылыңыз. Алар артка таянганда команданын калган мүчөлөрүн артка тартууга жардам бере алышат.
Метод 2 2: Техникаңызды өркүндөтүү
Кадам 1. Арканды алаканыңызды өйдө кармаңыз жана колдоруңуз бири -бирине жакын жайгашкан
Жиптин сол жагында туруп, оң колуңуз менен жипти алыңыз. Арканды алаканыңыз менен көтөрүп, сол колуңузду оң алдыңызга же оң колуңуздун артына коюңуз. Колуңуздун бармагы өйдө карагандай кылып, арканды муштумуңуз менен жабыңыз.
Кээ бир булактар жипти кармоо үчүн колуңузду бор менен чаңдатууну сунуштайт. Бул кээ бир адамдар үчүн жакшы иштейт, бирок ансыз деле жеңе аласыз
Эскертүү:
Аны кармоо үчүн жипти колуңузга байлоодон алыс болуңуз. Бул жакшы идея болуп көрүнгөнү менен, эгер аркан тайып кете баштаса, билектериңизди чыңап же сөөктү сындырып алсаңыз болот.
Кадам 2. Ышкырык жаңырганда согончогуңузду жерге казуу үчүн чалкалап, эңкейе бериңиз
Оюнга тизилгениңизде, бутуңузду ийиндин туурасынан алыстай тургандай кылып жайгаштырыңыз жана тизелериңиз бир аз бүгүлгөндөй чөгөлөңүз. Оюн башталганда, согончогуңузду жерге казып, өзүңүздү кармап туруу үчүн далыңызды 45 градуска буруңуз. Азырынча жипти тартпаңыз жана тартпаңыз, анын ордуна сиздин салмагыңыз сиз үчүн иштесин!
Эгерде сиз далыңызды же тизеңизди өтө көп бүгөсүз, булчуңдардын керексиз чыңалуусуна алып келишиңиз мүмкүн, бул сиздин чыдамдуулугуңузга зыянын тийгизет
3 -кадам. Артка карай кичине кадамдарды жасап, таманыңыз менен чукулаңыз
Беттеш алдында командалаштарыңыз менен сүйлөшүп, сол бутуңуздан баштап ар бир 3-4 секундда бир кадам артка кетүүнү пландаңыз. Оюн башталганда, сол согончогуңузду абайлап көтөрүп, башталган жердин артына болжол менен 2,5–5,1 см. Андан кийин, муну оң согончогу менен кайталап, акырындык менен артка жылып, башка команданы жылдырыңыз. Мүмкүн болсо, чоң кадамдарды жасоого аракет кылыңыз, анткени каршылаш команда чарчай баштайт.
- Сиз жипти тартпаңыз жана тартпаңыз. Тескерисинче, артка жылганда аны бекем кармап, денеңизге жакын кармаңыз.
- Оюн бою алдыңыздагы оюнчу менен сүйлөшүп, артыңыздагы оюнчуну уга аласыз. Бирок, оюн учурунда "тартуу" же "артка жылуу" сыяктуу нерселерди айтуудан алыс болуңуз, анткени башка команда сизди угуп, жакшы позицияга кирүүгө убакыт табышы мүмкүн.
Кадам 4. Сол бутуңузду түз кармаңыз жана кайра каршы чабуулга өтүү үчүн аны түртүп салыңыз
Эгерде сиз бутуңузду жоготуп жатсаңыз, каршы чабуул жасоо үчүн денеңизди оң капталыңыздагы жипке буруп көрүңүз. Сол бутуңузду жерге туурасынан казып, алдыга жылууну басаңдатыңыз жана денеңизди артка жылдыруу үчүн түртүп коюңуз. Өзүңүздү артка сүрүп жатканда, буттарыңызды бир убакта 2,5 дюймга артка буруңуз.
Эгерде артка тарта албасаңыз, анда башка команда жулкуп кете албай чарчаганга чейин ордунда калууга аракет кылыңыз. Андан кийин, кайра көчүп баштоо оңой болушу мүмкүн
Күчтүү көнүгүүлөр
Аркан тартышта күчтүү болуу үчүн көнүгүүлөр
WikiHow жана колдойт бардык үлгүлөрдү ачуу.
