Кыймылдоо - бул оору, жана сизде бир топ оор эмеректер болсо, аны ого бетер кыжырдантууга болот. Эгерде сиз жардам сурап досторуңузга жана үй -бүлөңүзгө ыңгайсыздык жаратууну каалабасаңыз, эмеректериңиздин бардыгын өз алдынча жылдырсаңыз болот. Муну коопсуз кылуу үчүн, жолуңузда эч кандай тоскоолдук жок экенине ынануу үчүн өз жолуңузду даярдаңыз, эмеректериңизди жылдыруу үчүн эмерек куурчактарын же слайддарды колдонуңуз жана оор эмеректи өзүңүз жылдыруу үчүн жүк ташуучу унааңызга пандус орнотуңуз.
Кадамдар
Метод 1 4: Эмеректериңизди даярдоо жана коргоо
Кадам 1. Эмеректин үстүнө же ичине ашыкча салмакты алып салыңыз
Эгерде сиз шкафты же столду жылдырсаңыз, бардык тартпаларды алып, бир жакка коюңуз. Эмеректериңиздин үстүндө турган нерселерди алып салыңыз жана аларды кутуга же жолго салыңыз.
Эгерде сиз төшөктү жылдырып жатсаңыз, алкакты алып салууга аракет кылардан мурун матрасты алып салууну тактаңыз
2-кадам. Эмеректерди талкалаңыз анын кичинекей бөлүктөрүнө.
Чоң эмеректерди кичине бөлүктөргө жылдыруу бир топ жеңил болот. Шкафтардын жана столдордун буттарын чечип, керебеттердин төшөктөрүн чечип, столдордун жалбырактарын алып, эмеректериңизди эң кичинекей түрүнө бөлүңүз.
Көпчүлүк эмеректерди бурагыч же бургу менен талкалай аласыз
Кеңеш:
Эмеректериңизди жаңы үйүңүзгө чогултуу үчүн, бардык жабдыктарды этикетка салынган баштыкка салып коюңуз.
Кадам 3. Назик эмеректи жуурканга ороп, аны жана дубалдарыңызды коргоңуз
Эгерде сизде эски эмерек же оңой эле чийилүүчү бөлүктөр болсо, эмеректериңиздин четине жана капталына жумшак жуурканды колдонуңуз. Бул бөлүктүн дубалдын бузулушуна жол бербөө үчүн учтары курч болсо, жакшы идея. Жууркан эмеректериңиздин көчүү процессинде тешилип калышы мүмкүн болгон бардык маанилүү бөлүктөрүн камтыйт.
Сиз кошумча коргоону кааласаңыз, эмерек жууркан сатып ала аласыз. Эмерек жууркандар кадимки жуурканга караганда калыңыраак
Кадам 4. Эмеректер үчүн ачык жолду түзүү үчүн тоскоолдуктарды алып салыңыз
Эгер жолдо тоскоолдуктарга дуушар болсоңуз, эмеректериңизге зыян келтирүү, атүгүл өзүңүзгө зыян келтирүү коркунучу бар. Эң кенен эмеректериңиз үчүн жетишерлик кеңири өтүү үчүн так жол бар экенине көзүңүз жетсин.
Эгер эмеректериңиз батпай калса, эшиктен эшикти алып салууга туура келиши мүмкүн
Метод 2 4: Натыйжалуу куралдарды колдонуу
Кадам 1. Килем төшөлгөн беттерге эмерек слайддарын колдонуңуз
Эмерек слайддары - чоң эмеректердин астына жука пластиктен жасалган кичинекей баракчалар, ошондуктан сиз аларды оңой жылдыра аласыз. Шкафтын же башка чоң, бышык эмеректин бир четин өйдө көтөрүңүз жана эмерек слайдын бир жактагы буттардын баарынын астына жылдырыңыз. Башка эмерек слайдын башка тараптагы буттардын астына жылдырыңыз. Эмерек бөлүгүнүн үстүн түртүңүз же эмерек слайдына бекитилген туткаларды колдонуп, эмеректи килем төшөлгөн жерге сүйрөңүз.
Узун эмеректер үчүн 2ден ашык эмерек слайддарын колдонуу керек болушу мүмкүн
Эскертүү:
Эгерде сиз бийик эмеректи катуу түртсөңүз, ал оодарылып кетиши мүмкүн. Кырсыктан сактануу үчүн эмеректердин ортосунан же астынан түртүп көрүңүз.
Кадам 2. Катуу жыгач пол үчүн эмеректин астына кичинекей килемче же килемче салыңыз
Сиз эмеректериңиздин астына кичинекей килемче же килемче коюп, эмеректи чийбестен, катуу жыгач полуңуздун боюна жылдырсаңыз болот. Этияттык менен эмерек бөлүгүңүздүн бир жагын өйдө көтөрүп, төшөктү же килемди мүмкүн болушунча жылдырыңыз. Андан кийин, эмеректин экинчи жагын көтөрүп, калганын килемче же килемче менен жылдырыңыз. Бул эмерек бөлүгүңүздүн бардык буттарынын астында экенин тактаңыз.
- Төмөндө резина төшөлмөлөрү бар килемчелерди же төшөктөрдү колдонбоңуз, анткени алар сиздин полуңуз менен жылбайт.
- Ошондой эле килемдин же төшөктүн ордуна тескери килем аянттарын колдонсоңуз болот.
Кадам 3. Эмерегиңизди 2 дөңгөлөктүү кол куурчакка таяныңыз
Эмеректердин түбүндөгү дөңгөлөктөр тегиз беттер үчүн пайдалуу, бирок пандусту колдонуп жатканда, колго жасалган куурчакты кармаңыз. Куурчактын эринин эмеректердин бир жагынын астына акырын жылдырыңыз. Эмеректериңизди акырындык менен артка сүйрөңүз, эмеректериңизди куурчактын дөңгөлөктөрүн колдонмойунча.
Эч качан көкүрөктүн бийиктигинен бийик эмеректерге кол куурчакты колдонбоңуз
4-кадам. Эмеректериңизди 2 4 дөңгөлөктүү эмерек куурчактарына коюңуз
Шкафтар жана пианино сыяктуу чоң эмеректерди үйүңүздөн чыгарып кетүү үчүн бышык, 4 дөңгөлөктүү эмерек куурчактарына койсо болот. Эгерде эмеректериңиз узун болсо, капталынан өйдө көтөрүп, эмерек куурчакка койуңуз. Андан кийин, эмеректериңиздин экинчи тарабын көтөрүп, башка куурчакка коюңуз. Бул бөлүк куурчактарыңыздын ортосунда тең салмактуу экенин текшериңиз, ошондо ал кулап кетпейт. Эмеректерди акырындык менен үйүңүздүн ичине жана жүк ташуучу машинаңызга салыңыз.
Эгерде сиздин бөлүк өзгөчө узун болсо, сизге 2ден ашык эмерек куурчактарын колдонуу керек болушу мүмкүн
Кадам 5. Дөңгөлөктөрдү эмеректериңиздин түбүнө бийик бөлүктөргө бекиңиз
Кошумча бийик эмеректер, шкафтар жана армоирлер сыяктуу, эгер сиз аларды жылдырсаңыз же түртсөңүз, алар кулап кетиши мүмкүн. Бийик эмеректериңизди капталына жаткызып, эмеректериңизди түртүүнүн коопсуз жолун табуу үчүн дөңгөлөктөрдү түбүнө бекиңиз. Эмеректерди жүк ташуучу унаада турганда капталына койгула, ошондо ал айдап бара жатканда айланып кетпейт.
Сиз эмерек дөңгөлөктөрүн башка аппараттык дүкөндөрдөн сатып ала аласыз
Кадам 6. Чакан, көлөмдүү нерселер үчүн көтөрүүчү боону колдонуңуз
Көтөрүүчү боолор эмеректериңиздин салмагын жайып, кийүү же көтөрүү үчүн туткаларды же боолорду колдонууга оңой берет. 1 кишилик көтөрүүчү боону колдонуу үчүн, боону эмерек бөлүгүнүн астына жылдырыңыз. Боолорду ийиниңизге же эки колуңузга коюңуз. Этияттык менен эмеректериңиз менен жүрүңүз.
Эч качан бийик же өтө оор эмеректерди эмерек боосу менен алып жүрүүгө аракет кылбаңыз
Метод 3 3: Эмеректерди жылдыруучу жүк ташуучу унаага жүктөө
Кадам 1. Эң оор бөлүктөрдү алгач жүк ташуучу унаага жылдырыңыз
Эгерде сиз чоң эмерек буюмдарын жылып бараткан жүк ташуучу унаага жылдырууну пландап жатсаңыз, эң чоң жана эң оор бөлүктөрдү жүк ташуучу машинанын артына салыңыз. Кичинекей нерселерди жүк ташуучу унаанын маңдайына коюңуз. Бул жүк ташуучу унаанын салмагын тең салмактайт жана айдап баратып эч нерсе кулабайт.
Сиз эмеректериңизди таңгактоодон мурун жүк ташуучу унаанын алдына жылдыруу пайдалуу болушу мүмкүн
Кадам 2. Оор нерселердин ортосундагы боштукту кичине нерселер менен толтуруңуз
Эмеректериңиз үчүн эң чоң тобокелдик - бул сиздин жылып бараткан жүк ташуучу машинаңыз кыймылда болгондо кандайча өзгөрүп кетиши. Эмеректериңиздин коопсуз болушун камсыз кылуу үчүн, чоң бөлүктөрүңүздүн ортосуна кутучалар, жаздыктар жана жаздыктар сыяктуу кичине, жумшак нерселерди чогултуп алыңыз. Бийик буюмдарыңыздын коопсуз экенин текшериңиз.
Кадам 3. Эмеректи жүк ташуучу унаага көтөрүү үчүн гидравликалык көтөргүч столду колдонуңуз
Оор жана көлөмдүү нерселерди өзүңүздүн плиталуу жүк ташуучу унаага көтөрүү кыйын болушу мүмкүн. Эмеректериңизди жүк ташуучу машинаңыздын төшөгүнүн жанындагы гидравликалык көтөргүч столго коюңуз. Эмеректи жүк ташуучу унааңыздын бийиктигине чейин көтөрүү үчүн бут педалын колдонуңуз. Андан кийин, эмеректерди акырындык менен жүк ташуучу унаанын төшөгүнө салыңыз.
Кеңеш:
Айдап кетүүдөн мурун эмеректериңизди аркан же боо менен бекемдеңиз.
Кадам 4. Чоң кыймылдаган жүк ташуучу унаага пандус орнотуңуз
Көчүп бараткан жүк ташуучу унаалар, адатта, жүк ташуучу машинанын арт жагынан ылдый түшүүчү металл пандустарга ээ. Жүк ташуучу машинаңызды үйүңүздүн жанындагы тегиз жерге коюп, пандусту мүмкүн болушунча тартып алыңыз. Пандустун үстүнөн басуудан же эмеректерди коюудан мурун анын коопсуз экенин текшериңиз.
- Жүк ташуучу пандусту орнотуу үчүн унаа токтоочу жайда көрсөтүлгөндөн көбүрөөк орун керек болушу мүмкүн. Башка машиналарды сүзүп албоо үчүн, жылып бараткан жүк ташуучу машинаңызды артында кеминде 20 фут (6,1 м) бош турган жерге токтотуңуз.
- Эгерде эмеректериңиз өзгөчө чоң же көлөмдүү болсо, басууну баштоодон мурун аны кыймылдуу боолор менен куурчакка байлаңыз.
Кадам 5. Транзитте бир нерсе жылып кеткен учурда түшүрүү учурунда этият болуңуз
Эмеректериңизди түшүрө баштаганда, буюмдарды алып, ары -бери жылдырууда этият болуңуз. Кыймылдын жүрүшүндө алар жылып кетиши мүмкүн, бул сизди жылдырганда алардын туруксуздугуна алып келет. Акырын барып, керек болсо жардам сураңыз.
Метод 4 4: Коопсуз көтөрүү техникасын колдонуу
Кадам 1. Артыңызды эмес, тизеңиз менен бүгүңүз
Бутуңуздун ийининин туурасы менен туруңуз. Көтөргүңүз келген нерсенин алдында чөгөлөгөнгө чейин тизеңизди бүгүңүз. Артыңызды түз кармаңыз. Денеңизге жакын кармап, эки колуңуз менен нерселерди алыңыз. Бутуңуз менен өзүңүздү артка тургузуп, аркаңызды түз кармаңыз.
Эскертүү:
Эгерде тизеңизде кандайдыр бир жаракаттар болсо, өтө оор нерселерди алуудан алыс болуңуз.
2-кадам. Денеңизди коргоо үчүн жабык бут кийим жана узун жең кийиңиз
Эмеректерди жылдыруу кыйын болушу мүмкүн, жана сиз бутуңузга бир нерсени түшүрүп же курч бурчта тырнап алууңуз мүмкүн. Өзүңүздү бекем, жабык бут кийим жана узун жеңдүү көйнөк же куртка кийип коргоңуз.
Кроссовкалар, жөө өтүктөр жана жумушчу өтүктөр - оор нерселерди жылдырууда кийүүгө жакшы бут кийим
Кадам 3. Жаракат албоо үчүн оор нерселерди көтөрүп жүргөндө денеңизди буруп кетүүдөн алыс болуңуз
Оор нерселерди кармоо далыңызга оорчулук келтирет. Денеңизди өтө чукул буруп же буруп кетүүдөн алыс болуңуз, анткени булчуңдарыңызды оорутпайсыз. Далыңызды түз жана бутуңуз менен мойнуңузга каратып туруңуз.
Кадам 4. Коопсуз көтөрө турган нерселерди гана алып жүрүү менен жаракаттын алдын алыңыз
Ар бир адамдын коопсуз көтөрө ала турган нерселеринин чеги болот. Көчүрүү керек болгондуктан колуңуздан келбеген нерсени өзүңүзгө алууга түртпөңүз. Өз күчүңүзгө баа бериңиз жана өтө оор нерселерден жардам сураңыз.
Эгерде сиз бир нерсени көтөрүп жүрсөңүз жана анын өтө оор экенин сезсеңиз, аны жайлап коюу үчүн коопсуз жерди табыңыз
Кадам 5. Оор нерселерди тепкичтен өйдө же ылдый жылдыруудан алыс болуңуз
Муну жалгыз кылуу коркунучтуу, эгер сиз куурчак сыяктуу пайдалуу куралды колдонсоңуз да. Жок дегенде, бир нерсе туура эмес болуп калса, сизге ошол жерде байкоочу же бирөө керек. Эгерде сизге оор эмеректерди тепкичтен өйдө же ылдый жылдырууга жардам керек болсо, кошуналарыңыздын бирөөсүнүн жанында экенин жана сизге жардам берүүгө даяр экенин көрүңүз. Көптөр жаңы кошуналарына жардам берүүгө кубанычта!
Эскертүүлөр
- Эмеректерди өз алдынча жылдырууда өтө этият болуңуз. Капаланып же тыгылып калуу үчүн телефонуңузду жаныңызда кармаңыз.
- Оор нерселерди тепкичтен өйдө же ылдый жылдырууга аракет кылбаңыз. Эмеректердин салмагы түшүп кетишиңиз мүмкүн.
